天阿，TRX和火箭瑜珈連著上，最後就是……#俺升天了 #好累 恢復瘋狂運動的生活，超過癮 ...

為何瑜珈會幫助大腦面對壓力(背後的科學)? 關於壓力 大腦有"兩部分" 扮演著舉足輕重的角色: ...

給自己一份最好的禮物 "學會如何靜坐" 心裡層面上，靜坐讓你成為一個更快樂的人，更能有平常心看待...

薄伽梵歌 消除痛苦的哲學 人都有相當程度的痛苦，但是人類對痛苦存在的一個極大的誤解，就是痛苦的原因是...

大肚子就是死亡住在身體裡 當代瑜珈之父Krishnamacharya談飲食的控制 飲食的控制對於瑜...

冥想能改變大腦的結構，增加灰白質，讓人更快樂 哈佛大學最新研究, 在麻省醫院的哈佛研究團隊， 在最...

一次看完 聖哲馬力奇式 A ~ H (不是瑪莉騎士喔!!) 🌊YogiOcean訓練 🌊 🧘‍♀...

事情的演變就是這樣 (生命是充滿了如此多不公平，不正義，我們到底怎麼辦?) “事情的演變就是這樣”...

問：瑜伽老師到底多少才夠？ 答：世界上瑜伽老師越多，這世界就會更快樂。 我的目標就是讓全世界所有的人...

台灣最完整瑜珈師資訓練課程All Yoga Taiwan All Yoga 是一個國際性專業師資...