經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。 前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔...

對調理機有興趣的人，目前正在開團中喔！（2020年8月17日更新..） OZEN真空破壁調理機團購請...

滿滿新豬肉內餡的包子只要30元你們敢信嗎！！！ 前陣子聽說Hao同學的朋友開了間包子店 超愛吃包子的...

【被金氏世界紀錄列為最營養的水果】 它被認為可以美膚養顏、抗老化，因為它含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生...

【想要好眠，來點富含「色胺酸」的食物】 「色胺酸」，一種有助於睡眠的物質。所以睡前喝杯熱牛奶，...

我們家弟弟滿月囉！（其實早就超過了😆現在已經出生七週了❤️）目前為止覺得弟弟個性真的蠻冷靜沈穩的，平...

\ 很多人擔心喝蔬果綠拿鐵會比較寒涼 / 其實，食物有寒、熱之分，人的體質也有寒、熱之分，而且沒有人...

【產後一個半月瘦了8kg】 今天要和大家聊聊我「產後瘦身」的經驗與心得。 整個孕期我胖了將近9.5...

【養顏抗老化最好的脂肪】 很多女生聞脂肪而色變，一點脂肪也不碰，這又矯枉過正了，因為人體不能缺乏 ...

回到美國後量了一下體重，居然又掉了1.5公斤😱 但我這趟回台完全沒有運動因為時差太不舒服、行程又很...