#486台北總部員工餐食記
#秋天食譜第五集
發霉的柿子可吃嗎?
年輕同事們哇哇叫,發霉了怎吃!
這在地特色食材可是我們最喜歡的大廚宸妍,上週去新竹新補參觀曬柿子農場,特別帶回曬乾柿乾為大家加菜!
像黴一樣的柿霜會出現是因為在乾燥過程中,糖分滲出在柿子表面凝結而成,所以越乾燥柿霜也會越多,這柿霜在食補上來說有清熱潤燥化痰之效,用來煮湯是很美味的!大家學到了嗎?
今天氣溫冷冷的,來碗柿子雞湯暖胃又暖心啊~
➧相關柿霜知識請見: https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=80343
《 今日菜單 》
❶ 柿子雞湯
❷ 花雕雞
❸ 白菜炒鴻禧菇
❹ 燙地瓜葉
◈◈料理技巧分享◈◈
➧準備材料:
柿餅、雞肉、黃耆、薑片、紅棗、枸杞、鹽
➧做法:
1.燒開水雞肉川燙去血水撈起後備用
2.柿餅剪開燉湯時容易釋出甜味
3.以鍋水燒開加入雞肉、柿餅、黃耆、薑片燉煮30分鐘加入枸杞少許鹽調味既可食用
《柿子的小常識 》
:https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=2488
《親子旅遊推薦 》
可帶孩子去看曬柿子,現在正是豐收季:http://www.pse100i.idv.tw/t/4nbpwn/4nbpwn001.html
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開水白菜台北 在 廖小花的隱性台灣 Facebook 八卦
〈宜蘭day1:鼠尾草朝天的序曲〉
跟著若莓回宜蘭,若莓的家人——叔叔阿姨說明天要帶我們去武陵農場和合歡山!
#家庭自駕遊#
八點半我們就出發,買早餐帶上車吃。我點了兩個蛋餅、一個菜脯蛋、一個荷包蛋⋯拿到手才發現全是蛋。
對家庭式自駕遊的期待大概是從國小看《惡作劇之吻》開始的,直樹媽媽開著粉色小麵包車載著全家在山間公路奔跑的場景我幻想了不知多久了⋯
水塘與舍宅間隔的宜蘭,稻子綠油油地冒尖,樓房低矮,能讓人一眼望到遠處雲霧瀰漫的山腰,藍天白雲大樹,沒什麼比此刻更可愛的了。
#看到花就叫出來的阿姨#
「看!綠色的隧道!」路上經過一條細細窄窄的馬路,兩邊的樹枝在空中牽手相擁,我們從地下鑽過,滿目青蔥。
車子平穩地開,車窗打開,我的頭髮像水母一樣浮動翩翩。阿姨突然大喊:「野薑花!」轉頭一看,綠色護欄旁有一片白色的薑花,像被撒了一地的棉花糖。車子拐了彎我們才聞到遲來的沁人花香,是風兒的小把戲啊。
阿姨說著說著話會突然被花吸引,欣賞完再接回去,例如:「你膝蓋痛就少吃⋯哇波斯菊!好好看喔!⋯少吃海鮮。」
#甜蜜夫妻檔#
「看到花就高興得叫出來,阿姨你好像小女孩喔!」叔叔嗔怪:「是啊!每個月山上都有不同的花開放,每個月都要帶她跑一趟!」阿姨說:「還說我咧,你還不是!看不到花就鬱卒!」叔叔就拍她的頭,兩人真是甜煞老夫我⋯
#一路上#
曲折蜿蜒的山路逼迫我放下手機和所有的煩心事,集中注意力盯著前方以避免眩暈。
霧靄蒸散,風雲變幻。因海拔升高,空氣變得清涼,除草機刮下的青草香肆意飆濺,闖進呼吸道。
半山上種植著芭樂、生薑、白菜⋯大片高麗菜剛收割好,成籃成籃碼在地里,整齊密集的農田的幾何感伴隨噴水機規律的聲音,療癒效果滿分。
#北部的車子過來了?#
到了武陵農場入口,售票叔叔問:「從雪隧過來喔?」我們說不是,從宜蘭。他說:「我還以為台北的已經到了⋯」我轉頭看若莓,慶幸我們昨晚離開台北,不然今天肯定塞爆!
#武陵農場#
露營區好多家庭在搭建愛的小窩⋯各色花紋的野餐墊上擺著繽紛的三明治和好看的瓷器杯碟,一位叔叔在幫隔壁的家庭搭建帳篷,家兩個孩子為他加油,他們即將做彼此兩天的新鄰居。
因季節不對,勝景不是剛走就是未來。阿姨給我看她們去年拍的照片:「看!那個時候這一棵整個是紅色的喔!就這一棵!」她指著面前粗壯茂盛的青楓。若莓一家最愛最愛武陵農場了,每年都要來不知道幾次,對這裡的一花一草如數家珍。
我們經過桃花苑,經過鼠尾草田,經過櫻花大道,經過銀杏樹林,經過波斯花園⋯流水聲傳來,阿姨說裡面有櫻花鉤吻鮭喔!但不能抓喔!一條滑六萬!
她問我還想要去哪裡?我說還有哪裡比較好看?她說「現在是武陵農場最醜的時候。」一臉嫌棄,笑死我了。
沒關係呀,僅僅是透過阿姨的描述,我就可以想像十二月份時櫻花盈滿一片粉色的海洋,花瓣蝴蝶般飛舞,深秋銀杏滿樹金黃,山坡層林盡染⋯
#路邊的蘋果#
離開武陵農場,有一條結滿蘋果的公路,鐵絲網攔著,紅透的果子垂在枝頭,阿姨說:「這些都不能摘!一顆六千喔!」我下車去拍,若莓也叫我離遠一點,免得被鄉民誤會⋯
忽然⋯我看到地上有一星紅通通的,走近一看!是蘋果!我小聲問若莓:「掉在馬路上的欸!」她說快快快放進書包不然會被誤會⋯我們作「賊」心虛,加快了步伐。
#特種部隊#
一棵銀杏樹下,若莓叫阿姨站過去,給她拍照。阿姨今天穿著軍綠色的長款外套,帶著帽子,斑駁的陽光打在她身上,周圍是草地和灌木,整個場面讓我想到⋯我沒說,若莓倒是直言不諱:「媽你好像特種部隊喔。」
#高招#
出發合歡山前,叔叔說「還要開兩個多小時喔!」問我們確定要去嗎?當然要去啊,又不用我開車。「是兩個小時二十分鐘喔!」反正我在車上不是吃就是睡,幾個小時沒差啊,我面不改色說:「叔叔辛苦了!」叔叔無言薯條,只好發動引擎⋯若莓在旁邊對我嘖嘖稱奇,不住上下拍手:「居然說辛苦了,高招高招!」
和我們一起登頂的還有摩托車、山地車隊,徒步的背包客。一路上熱鬧非凡。
#合歡#
合歡真是美麗啊!
饅形山上覆滿茶綠苔綠鴨屎綠,好久沒看到如此跳脫色卡的綠,這麼俏皮、這麼不正經的綠!雲海在山谷間翻湧,像有一千零一夜般說不盡的故事,像要向我傾囊而出。
氣溫驟降,冷得我兩股顫顫。我們靠在欄杆上借著太陽烘烤自己。當看到一個頭戴毛線帽下身僅著熱褲的女生的時候,我精神真的好分裂⋯
若莓見怪不怪:「喔是啊,台灣人很常這樣穿。」
#回家#
上車後我直接歪倒不省人事,睡夢中隱約聽到若莓和叔叔阿姨他們三個熱火朝天侃大山⋯這樣的家庭感情真叫人喜歡啊!
他們三個交流都用台語,所以我今天意外收穫了很多台語單詞⋯雖然絕大時候我是聽不懂的,需要若莓翻譯。
多是這樣的情況:他們三個忽然爆笑,我就「啊啊啊啊怎麼了?剛剛說了啥!!」若莓笑到失控,還要等她笑完再給我翻譯。
車上的零食餅乾被消滅得七七八八了,地上撿的兩顆蘋果也吞進肚子裡。回山的路上起了好深的霧,三米外的路都看不見了,噓,小心神隱喔!
還好我們有秋名山車神若莓爸爸帶我們順利穿越⋯
我睡醒的時候已是夜幕籠罩,馬路上多是南下的車,絡繹不絕,大家都往花蓮東大門夜市趕。回到平地,終於敢看手機了,打開歌詞跟著若莓學唱《家後》,整首學完也就到家了。
#泡麵#
在路上看到seven和便當店我們都沒買!飄香的烤地瓜都沒讓我們屈服!因為我們要吃阿姨做的泡麵!鍋子煮的泡麵喔!不是開水泡的喔!
阿姨盛給我,一大碗!看到碗裡的荷包蛋,我⋯我數了一下,這是今天吃的第五顆蛋。配著自家醃的泡菜,我吃得唆唆響。
嗝。
2019.10.10
香草宜蘭🌿
廖小花
開水白菜台北 在 食之兵法: 鞭神老師的料理研究 The Culinary Art of War Facebook 八卦
下雨天,忽然想吃水煮牛肉。之前在台北一些所謂的川菜餐廳吃到用火鍋牛肉片或牛五花肉片做的水煮牛,實在是慘不忍睹,根本只是臭臭鍋。需知此菜乃是川菜小河幫中的鹽幫菜,源於井鹽產地自貢,用的是拉鹽井的役牛。役牛被淘汰後,因為長期使力而口感較差,所以鹽商就把這些牛分給鹽工們。鹽工們就把這些役牛的肉切片,用井鹽醃漬入味,再以辣椒粉和花椒粉為佐料加水煮熟,而役牛因為長時間勞動,而「鹽份自入三分」。後來人稱范三爺的四川名廚范吉安於1930年代將這種作法加以改良。又因為做法上不是把牛肉炒熟而是以開水煮(燙)熟的,故稱之為水煮。
這道菜有肉又有各種蔬菜,吃起來舒服。今天的菜有芹菜、黃豆芽,和取代萵筍尖的小白菜,最後又加了香菜,配上珍貴的瀘州老窖喝。作法在最後一張照片。
開水白菜台北 在 找蔬食Traveggo Youtube 的評價
嗨大家!我們的書即將上市啦~~
第一眼看到新書眼淚差點噴出來(真的豪感動😭)
從沒想過「出書」會出現在我們的人生裡
這集也搶先跟你們分享實體書的樣子
最後還有關於新書內容規劃、以及從去年底開始籌備以來的心路歷程☺️
今年的蔬食界真的突飛猛進
不只許多連鎖品牌相繼推出蔬食菜單
我們也做了好多預料之外的突破呀
很謝謝這段時間大家的支持
未來我們一定會繼續努力的💪🏻
01:22 紅拿鐵
食材:蘋果、奇異果、火龍果、小白菜
薑黃粉、大麥草汁粉、睡茄粉、印加果油
(這集有分享這些粉類的功效喔~)
步驟:
將所有食材丟入果汁機攪打均勻即可
02:14 早午餐:青醬炒菇、薑黃炒旦、乾煎天貝
[青醬炒菇]
食材:純植青醬、杏鮑菇、香菇、義式香料、鹽、橄欖油
步驟:
1.不加油乾煸杏鮑菇及香菇
2.加入橄欖油及青醬拌炒並以義式香料及鹽巴調味即可
[薑黃炒旦]
食材:板豆腐、薑黃粉、醬油、黑鹽
步驟:
1.先將板豆腐壓乾
2.於鍋中到植物油熱鍋並加入捏碎板豆腐
3.加入適量薑黃粉、醬油調色調味
4.起鍋前灑入些許黑顏即可
[乾煎天貝]
食材:天貝、孜然粉、鹽巴
步驟:
1.將天貝切成薄片並以少量油煎
2.撒上適量鹽巴及孜然粉
3.煎至兩片焦脆即可
06:36 宵夜老菜脯湯
食材:薑片、乾香菇(需泡開)、老菜脯、豆皮、高麗菜、紅白蘿蔔、肉骨茶包、麻油、香油
步驟:
1.先以麻油、香油煸薑至變色
2.加入切碎乾香菇及老菜脯炒香
3.加入紅白蘿蔔炒香
4.加入泡乾香菇的水、肉骨茶、豆皮、高麗菜
5.倒入開水燉煮20-30分鐘即可
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