GIRO ROSA 環義第二站。104公里。
真正的比賽從今天開始,昨天車隊經理跟我說37.5公里是衝刺點。後面剩20公里叫我換小尺盤,因為會有20%連續的大概一公里的長坡。只要能撐過去,後面的衝刺可以嘗試!也請我的隊友支援我。
當我回到房間,比過三次環義賽的隊友Anna跟我說「Ting,經理說的我們參考就好,因為比賽每個隊伍女孩實力都太強大了!我們雖然參賽,但是我知道自己的能力在哪,比賽時你得看實況如何,如果覺得隊友幫助不到你時,千萬別等待!我自知可能幫不上你太多忙,但是我可以告訴你哪些女孩是衝刺手,你可以跟隨他們的腳步!千萬別緊張害怕,大家都說你是第一次參賽,但是緊張了可能就無法很順利完賽,你必須要克服它。」
Anna說的,我能理解!最高等級賽事,每支隊伍都是出王牌!不會像其他三天的世界巡迴賽挑選參賽人員,還會考慮由二軍出賽。她這樣說讓我好放心,我的隊友是很有世界觀,懂得思考的女孩。她還說,「我相信你的能力,只是你需要的是突破及嘗試。你是很棒的選手!」
深呼吸~一級職業車隊真的很不一樣,很榮幸認識她!
簽名秀,裝備換好,帽子戴上,鞋子穿上!上台介紹!我的名字怎麼寫,我叫「黃亭茵」我簽了「黃亭茵」在板子上,大家張大眼看不懂的在摸著我簽的「黃亭茵」。亞洲台灣🇹🇼講的是中文,我的名字這樣寫,就是這樣欸!英文很重要世界溝通的語言,告訴大家我叫TingYing,但是我的簽名還是「黃亭茵」唷💗對鏡頭笑一個,拍照完我們下台準備開賽!
機械師與我擊掌為我加油,UCI的國際記者來採訪我,跟我說我看過你在崇明島的訪問你的英文講得很好,所以不用怕!喔~好吧~!我準備好比賽了,我不想去想後面有幾場的平路賽事,我只想專心先跑好這場比賽!第一次來歐洲參加職業賽事就是這麼大場比賽,對未來是很好的磨練!我會做最好的自己。就這樣結束了訪問!
到出發點,我看著每個人,用微笑來打招呼!主持人不斷地熱場,好多民眾熱情地在現場歡呼,而我等待的出發,很平靜地等待!不受任何干擾也不想聽任何人說話。
聽到喇叭聲響起,我們開賽了!碼錶開始計時,大家往前移動,擠來擠去,但速度很慢,原來有官員領騎,一公里後官員下場,我們繼續繞行,只是有警車在前控制速度,直到六公里,開始放行!我想著領騎一公里,表示比賽從一公里後開始,嗯~心中盤算著37公里是衝刺點!進行中,我心裡其實沒有頭緒,我該怎麼比,沒有明確的目標,雖是看過的隊伍,讓人好驚訝的是,好多好多的世界冠軍,我好興奮也好開心!歷屆世界冠軍到最夯的新世界冠軍都在人群中,超級強大的陣容都在我的前後左右。花錢都買不到與他們同騎腳踏車,環義大賽讓我好榮幸可以與他們靠近!
每個人技術都好好,什麼是職業車隊,我體驗到了!職業的速度,職業的攻擊,職業的過彎,職業的臨場反應,職業的碰撞,職業的穩定度!手把抓穩,訓練臨場應變,別想著我在比賽,想著他們在陪我訓練奧運,好棒棒👍過了10公里,不知道急煞車與滑胎幾次,相碰也不知幾次,我只想著好好的待在車上,無論如何不准與車相離!
好多的中間安全島需要閃避,還有好多的圓環把大夥分裂兩半,就跟電視轉播一模一樣!再過10公里,我看見有人突圍,其實我不知道自己在幹嘛,我有點慌,一直無法向前移動,試圖往前然後被擠下,然後路面無法讓人再度往前,只好靜靜看著!喘息的呼吸,好好的深呼吸,時速一直維持35-40之間。好幾個過彎,都是我的技術訓練。一直喝水,卻不敢喝太多!我怕我喝水造成意外。我沒有目標,我努力往前移動!
碼錶顯示30公里,還有七公里衝刺點。我好想動不了位置,想著還是找隊友,我看見我的隊友在前面,找機會往前。就嘗試著每一步,不能害怕,我們全部的人都一樣。咦~我看到一公里後衝刺的牌子,為什麼這麼隊伍和平!到底是不是衝刺?還是不搶?完了!整個狀況外,我看到隊友了!趕快往前,眼前一道長長的人牆,我專心的騎,看著集團怎麼移動。奇怪!42公里了!為什麼大家開始緊張,速度越來越快!一直到我再度看到一公里衝刺點牌子!啊~現在才是衝刺點!哎呀~來不及了!好吧。。。碼錶44公里,突然覺得我好陌生,陌生的環境,陌生的比賽節奏,無法融入,處在狀況外。冷靜下來想,一開賽就啟動碼錶,一公里長官領騎,6公里熱身,44-7=37(衝刺點公里數)了解了!嗯哼~靜觀其變吧!
我們繞小圈三圈再繞大圈圈,剩下一圈小圈,跟著集團前行,專注著前面的輪子。我看見崇明島的黃衫,也看見崇明島的總排第三(他是昨天的冠軍)我看見麻由子(亞洲計時冠軍),好像是這裡吧!集團前行,突然看到左邊有個全身粉紅色車衣的選手直接從停在旁邊的車子撞上去倒地!眼睛睜大看著!哇~好像眼前有打鳥遊戲機,打到瞬間掉落!我不爭氣的笑了😄
看牌子剩50公里,我想著那20%的坡!撐過去,一定要撐過去!剩下四十公里,開始有微上坡,照著呼吸節奏,心跳170上下,下坡好長好長,好刺激啊啊啊啊啊,時速瞄了一下78,如果。。。不能亂想!專心專心!
跟著集團前行,我完全不照碼錶公里數了!因為開始沒時間看碼錶去判斷。我只記得,最後強度越來越高,丘陵坡越來越多,直直上去,不長也不短,很陡很陡,起身晃車,心跳185,撐住!沒多久再來一個長坡,好踹。心跳越來越高越來越高,看見25公里牌子,應該結束了,希望沒坡!分不清在前頭是誰,無法思考現況,我只想向前。我看到Anna在旁邊,嘗試再挑戰自己,好喘好喘。看見20公里,傻眼的一個坡,努力的向前,別讓人擋到,長長的一個坡,我超越了人,但是眼前的坡讓我抬頭又抬頭一直直上看,好傻眼的陡度!心跳190,越來越陡,越爬越慢,完全無法掌控自己,心跳193,爆炸的190維持不知道多長,時速剩下五,我只想完賽!完賽!撐完它!一個又一個人超越了我,我不想想了,我只想征服這個坡,我想征服自己,我好想停下來,我的腳踩不出爬坡迴轉,一下一下像重齒爬坡,太空漫步踩踏,每踩一下手拉一下,慢動作的節奏龜速前進,前輪還會因為手拉腳沒力結果被我拉起來一下,而且好幾次!此時心跳還在189。喔~我好糟糕!連起身晃車的力氣都沒了!看坡度好像就是傳說中的20%!我不能敗給自己,我不想要第二站就收工!腳不准離開踏板,怎樣都要爬完。還有很多人在我後面,我不是最後!爬到身體麻痺,眼淚不自覺雖眼角流下,一滴一滴的流下來,那不是難過也不是痛苦的眼淚,那是我極限的副作用,我不管身體麻痺,眼淚直流,我大口大口的喘著,表情猙獰著,我要撐過去~我不想要被收掉!我看到五百公尺的牌子到山頂,越來越陡,我超級無敵喘到不行,結果路邊的民眾很大聲為我加油,還推了我一把,突然被推了一下,我的迴轉踩起來了!好感動,簡直就是「神推一把」然後,撐過了登山點,開始下坡,我這一集團好多人,我好累,不斷深呼吸,身體還在麻麻,好好的調整自己,專心的下坡,好長好陡的下坡!我看見15公里牌子,跟著前面的人下坡,有人還會超車,我想著都開掉了,安全完賽,下坡過彎前煞車減速,還會聽到我的輪子煞車的聲音,還有燒焦味!跟著前面的人前行,這集團大約有20個人吧?!好累累,順順的到了終點。終於結束了。
我的環義第二站,一級車隊的王牌們,女版的康卡多,女版的沙公,像是女版的環法賽。我體驗到了不一樣的國際賽事,這是我真正體驗到「一級最高等級職業賽」。
很開心我有參與,也很慶幸,我認識到了我自己。
沒有看過真正的粉紅💗巡迴,請別對自己說自己有多厲害💗
我會繼續加油,粉紅之旅,做我自己💓
「亭茵,快樂的騎完,一切都會很好😘」
不想著結果,只享受過程!不就是對自己的要求嗎?
別讓外界壓力破壞單純的美好😄
義大利很漂亮~欣賞這裡的風景🇮🇹期待下回有妳陪伴🙆🏻
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅無口君Wuco,也在其Youtube影片中提到,平常都阿紫在靠賽 今日終於伸張正義啦 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ►口君の直播頻道 | 每天12點~19點 http://www.twitch.tv/mr_wuco 口君の英雄戰場系列影片: ■ 畢勾沃斯先生!集結地球人的力量...貓貓元氣彈!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battleg...
超神機械師 在 Huang Ting Ying 黃亭茵 Facebook 八卦
GIRO ROSA第十站 。104公里。最後一站
今早,特別的提早出飯店門口,仔仔細細的看一看周遭環境,安安靜靜地坐在戶外椅子上。沒有走走國際,闖闖異國的世界,真的不知道這世界如此廣大,不同的國界,不同的臉蛋,不同的語言,以及。。。不同的競爭力!都知道歐洲的賽事競爭是很可觀的,以往都是從網路上資訊得知,但不親身下場體會,無法感受到競爭的刺激,靜靜地坐在椅子上享受著自己的感觸。。。瞬間想到,我今天還有104公里要完成,皺一下眉頭,抿一下嘴,喔~亭茵加油!拿起秩序冊看路線,繞一個八字形三圈,每圈有一個小山,最後15公里還有一座山,爬完下坡沒多久就是終點。恩!撐過那座山,克服那一條下坡,我將會創下自己比多日賽的時間紀錄。微笑~給自己一個信心,我可以完成它!盡我所能!永不放棄!
開賽了,第一圈。 四公里,有人攻擊出去,時速依然在40幾上下,我知道今天會是場硬戰,不是對手的強弱,是路線的難度,在這最後一天的環義大賽,沒有所謂最後一天會是輕鬆的。。。就算路線圖也都是騙人的,看起來沒什麼,每次騎的時候是無比的煎熬與自我挑戰!做好心理準備,定下心來,請用一顆備戰的心去面對,別給自己負面想法!我知道是繞八字形三圈,第一圈開始騎乘大家沒有去理會前方攻擊出去的選手,集團照著配速前行,平路有點微下坡,幾乎沒在看碼表,我專注著前面的動態,依然在集團裡來來回回,被超越然後超越人,15公里,領先追回來了!不斷地調整呼吸,我感覺腳好痠好痠,身體疲勞感非常的大,不過我感受得出來『大家都一樣累累!』真的是靠意志力來完成它,對我來說。
一個圓環右轉,開始微上坡,又下坡,然後大右轉彎,過一個涵洞,然後右轉,看到衝刺點位置(但不是第一圈衝刺),接著刺激的來了,路馬上縮小縮小到一台車子的間距,是下坡路段馬上左轉,大家不斷放慢放慢速度將近個位數的時速。一轉彎,是石板路一小段,馬上起身重新加速,跟上前!我沒時間看錶,只知道很快很快就是了。。。接著路都是平平又微下,集團一下拉長一下又集中,我看著前面攻擊出去又回來!調整呼吸調整呼吸,我看到麻由子在我前面,我心想不能在後面被間歇,接近他,看他是如何往前移動。有個目標鎖定,自己才不會亂了節奏。只是上前去又被擠下來。。。一個左彎上坡,趕緊變小尺盤,起來晃車跟上,有人開掉了,閃避他們看著前面的人慢慢追近,我聽到選手們的超級喘喘氣聲,大家,接著爬上去右轉繼續爬,一個小左彎直直高高的坡再前面,好喘好喘好喘,心跳178,全身hold著力量,照自己的齒數節奏爬行,還跟得著還跟得住,別放棄別放棄,集團的速度沒有很快但沒有很慢,可是一直爬著,旁邊的人一個一個掉下,我看到薇格世界冠軍,看著他爬行。越來越喘,仍然堅持不行開不行開,快到坡頂,起身晃車,心跳180,終於爬完了開始緩緩下坡,齒數沒有馬上變重,還是保持輕齒踩迴轉讓肌肉緩衝稍微放鬆,轟炸的疲勞感,讓人很不舒服!天阿~我還有兩圈。。。可以的可以的,說服自己,都最後一站了!看著前面的選手,不斷規律呼吸。。。下坡一個左彎,接著髮夾右彎,咦~似乎大家都是安全的過彎,控制速度著。我知道爬坡段有人攻擊出去了,路線來到了鄉間小路下坡,超級長長直直地下坡,還有減速平台,屁屁抬高高,重心向後,抓穩車子,專注著每一個減速平台以及閃避路面的水溝蓋,有選手離一段距離,我反而趁機跟上前,接著一個右轉,微下坡又微上坡,下坡過圓環上橋,下橋平路左彎微上坡,然後下下下坡,一個急左彎我看到200公尺路標,前面是終點。過終點看碼錶29公里,一圈29公里,還有兩圈繞大山。天阿~一圈強度路線這麼高,然後又要爬大山。。。亭茵加油~現在的我只能加油HOLD住這個強度。
第二圈,前面領先集團沒被追到,但集團速度似乎在控制著,沒有很大想追擊的意願,這圈是衝刺圈,領先集團在前,主集團控制著秒差,我想等等衝刺點過後,會看見領先集團。過衝刺點,騎近急下坡超小路,左彎石板路,起身加速跟著前面的屁股一同追近前方的選手,但是集團拉長長的一排,我看遠處是前方領先集團,主集團開始要把它們吃掉惹!追到後大集團又集中起來,我看公里數42覺得好像要準備爬坡,感受自己腳的狀況,我不能一直靠著肌力騎行,我得讓肌肉別負荷太大,讓體力別無謂的一直消耗,我也沒有力氣踩重齒了,好吧~那就變小尺盤靠後齒恥數變化騎行。或許是微下坡,集團都保持著順暢前行,沒有間歇,也不刻意拉速度!不過速度一直維持在40-50之間。快到爬坡了,看到日本的另一個選手,知道他爬坡能力很好,不想要被人斷層,決定跟著他爬坡。一個左彎開始爬坡,起身晃車,他不斷地加速超越速度慢掉的選手,跟著他後面一直爬坡,接著右轉直直的上坡,似乎他沒有追近前面的選手,感覺快要脫離集團,感覺他慢下來,我超越他,看著前面的人,再一次逼著自己不可以放不可以放!照自己的節奏爬坡,前面看得到一定能追得上,別為了追上搞亂自己,害自己體力浪費掉!發覺集團沒有刻意加速,反而保持著一個均速,瞄了一下碼錶,時速20,坡度8.9%,心跳179。喔~真的好喘好累!不過快下坡了。。。別放啊!撐過最高點,開始下坡,我看到50公里的牌子,剩下50,加油加油!呼吸配著騎行,一個髮夾彎,一個直直小路下坡,通過障礙物,還有要閃避坑洞,以及前方選手掉落的水壺!我知道前面有領先集團,在爬坡的時候攻擊,集團似乎要追不追,放任他們去了~我往前看,是粉紅衫的隊伍在前,我想著他們在做工追擊,不然就是控制秒差。第二圈結束。
第三圈,前面都是人,讓我看不到路況,才明白為什麼我前幾天這麼累,因為我完全照前方的人忽快忽慢還有瞬間移動被間歇,才這麼累!恩。。。往前移動,上前到集團前端,感覺被旁邊得人超越就移位跟上保持,一個圓環大家擁擠又急剎車,哎呀~又擠下來了!在集團中前端中間,看到有人在前面幾個位置從旁攻擊出去,深呼吸一下,張大眼睛,有股衝動!可是來不及了。。。遠目。。。三個人。咦~前面領先集團沒有被追到,發覺麻由子不見了!啊~他可能在領先集團。。。突然覺得一開始能鎖定好她,或許會不一樣。亭茵啊亭茵~征服世界之前,要先征服自己啊~覺得能適應歐洲賽事節奏時,就是要大膽嘗試啊!與自己對話中。。。不過後面還有爬坡,既然錯過了什麼,那就好好完成現在能掌控的狀況了!不過這圈大家開始拉速度,過衝刺點,經過小路下坡左彎石板路,起身晃車加速,前端的選手開始拉速度,我看到主集團前面有那幾位選手,集團強烈意識要追下他們,追到了稍微慢些,但是~速度比較快!看一下碼錶,時速45-52,距離70km,心跳140。等等要爬坡了,換小尺盤騎行,形成一個大集團,等等爬坡又會攻擊點。左彎開始爬坡,確實速度好快,盡可能地跟著,別開!別開!輕齒踩迴轉爬行,心跳越跳越高,181。還有多久~我快要爆了!一直大口呼吸,跟著跟著,一定要跟著,感覺快不行,起身晃車,跟著五公尺是五公尺,設法各種可能齒數,動作,技術,累積里程多少是多少!我看到二段式爬坡,知道過那個坡,就是下坡!繼續HOLD住,別放!一撐過去,繼續踩,別停腳了!緩衝喘息,讓肌肉慢慢恢復。我好累好累,但是不斷地專心前面,等等要爬坡了,不管怎樣,都要盡力!
下坡到底,原本右轉往終點,變左轉,然後沒多久開始爬坡。。。進去一個小路,看碼錶83公里,開始爬爬爬爬爬爬爬爬爬,路線圖明明就是兩公里的坡,坡頂91公里,這起頭也太長了吧!開始好多人落對,我不斷的超越一直上前,心跳179,跟主集團前面,後面一堆選手洛隊,用盡全身力量試圖跟著,看錶85公里,我不斷告訴自己,那是幻覺,其實沒有到91公里,坡沒有那麼長,亭茵加油!跟住一公里是一公里!照自己的呼吸節奏爬爬爬爬爬這個騙人的坡。。。86公里,我不行了!!!!開掉了,好喘好喘好喘,好累好累好累!看錶心跳183,坡度10%,逼著自己開了還是要撐完,抓好自己的節奏,這是什麼世界啊!!!我好想要放棄!不斷深呼吸深呼吸,強烈意識告訴自己踩迴轉,大腿後腿小腿腳踝均力踩踏,核心出力hold好,上身手拉輔助腳踩踏!87公里,前方有人也開掉了,可是我追不到他們,越來越慢,心跳178,坡好長好長,看坡度8%,時速從13降到10,好喘!!!!後方的人超越了我,我不管他們!還是照自己的節奏爬坡,不斷地ㄍㄧㄣ 住ㄍㄧㄣ 住,好痛苦的感覺,想放又不能放!說服自己可以的可以的!調整呼吸,起身晃車,加油加油!88公里,一直看著前面得人爬坡,喘到快把心髒吐出來,心跳180,還沒結束!89公里,一直看見髮夾彎,就覺得痛苦,因為過髮夾彎後更陡。。。開始感覺全身麻,表情好掙扎!旁邊隊車一台一台超越,我邊痛苦撐著爬坡同時,眼睛一直不斷看著旁邊的隊車是不是我們的 Servetto Footon Women Team隊車。。。接著聽到機械師Francesco Zola的聲音,大聲跟我說,你表現得很好,加油!剩下一公里而已!不斷的重複重複重複一公里,我快哭了!我的天阿~頭皮發麻到全身,不斷用呼吸來調整,不可以過度換氣,不可以就此倒下!加油!!!他們在我旁邊一會,不斷給我鼓勵,給我加油!接著在90公里處他們先行離開了。我繼續與自己奮戰中,神等級的喘,無數個放棄在我腦海出現,一直告訴自己,再試試看!再試試看!都到這裡了~別放別放,看著前面的人,他們似乎慢了下來,我看到一公里的牌子過登山點,我看碼錶90.3,時速12,心跳180,開始一百一百公尺的數著,每一百公尺都好煎熬,快到了真的快到了,看著前面的五個選手,然後倒數著每個一百公尺,剩下五百公尺,一個髮夾彎,更陡!!起身晃車,大口呼吸,旁邊的觀眾不斷加油!四百公尺。。。與前面的人有比較近了!三百公尺,我看到拱門!兩百公尺,我追到前面的選手,一百公尺!!起身晃車,嘴巴張超開,眼神只看著前面的拱門,要~結~束~了!一過線,喔~好累。。。繼續延續剛剛的呼吸節奏,別亂掉!開始隨行他們下坡,好多個髮夾彎,但是我能克服!與他們一起下完坡,剩下五公里。。。保持時速35-52之間時速,因為上上下下的丘陵地,幾乎下坡!三公里拱門,兩公里拱門,一公里拱門,一個左彎,剩兩百公尺,進終點碼錶按停止計時 。
瞬間眼匡紅了,我終於結束了啊!!!!好累好累好累好累。。。這是天堂還是地獄?!不過我笑了~真的圓滿的結束了!好像在生死走一回,從適應新環境新車隊新隊友,到連續十天的環義大賽,經過無數個考驗,恐懼,壓力,克服,嘗試,最後『不放棄』。
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#做我自己最好 #至少是我親身經歷
#經驗是自己的 #學到的也是自己的
#見過真正的粉紅巡迴 #才知道粉紅的精神💗
#這一刻我帶著微笑的眼淚 #回家🏠
超神機械師 在 Huang Ting Ying 黃亭茵 Facebook 八卦
GIRO ROSA 環義大賽第七站。117公里。
亭茵對任何事都很認真,認真的騎車認真的比賽,認真的去看待這個世界。唯有認真才有競爭力,在這大家都認識我,知道我是台灣來的,知道我在世巡賽的表現,知道我是第一次來歐洲參賽,場上每個人都是批獅子,不意外!她們的模式我靜靜觀察⋯
出發前,經理微笑的看著我對我說,你一直表現得很好,今天妳好好的平安完賽,還有最後兩站的平路讓你學習,讓你表現!但不要有成績壓力⋯我微笑的點頭😊這兩天是最辛苦的路段,今天有四次的10公里爬坡⋯爬升最高到1800。。。亭茵⋯加油好嗎!
開賽前,我看了一下賽段路線,9公里開始爬坡到20公里第一個登山點,然後下坡完,33公里到43公里第二個登山點,49公里到57公里第三個最高的登山點,從1800海拔下30公里的坡到底,最後到終點前再來一個9公里爬坡。全程117公里。放空了一下,嗯!!這就是我要的!我相信運動員都是在挑戰個人極限,大家都一樣,一樣疲勞,一樣在放空,我並不孤獨,因為不同國籍的選手與我一起挑戰。
一開賽,速度之快,就算是九公里後爬坡,他們依然沒在等待,不斷攻擊試圖脫逃,時速40起跳,心跳170以上,感覺好累好累。過了四公里,開始爬一個不長又不短的坡,有10%的陡度,喘喘喘息著,一直告訴自己,這是妳要的!要,那就想盡辦法完成它!抓穩自己的節奏,別再亂想,來影響自己!一個長長的下坡,在一個平路,強度一直沒下架降,天啊⋯感覺快爆了⋯不過在我左右的選手,我也感受得出來,他們跟我一樣很喘。9公里一個左轉彎,心跳171,開始爬坡,集團速度越來越快,我不斷告訴自己「我必須完賽!」8%到10%的長坡,碼錶11公里,心跳177。照著自己節奏,別慌別亂,不然身體發作起來誰都無法控制,連續六天的高強度,每天都是極限,一級賽事,真的很讚👍不過,此時集團以分成兩段,試圖的追上去,心跳182,爆炸的疲勞,無法追上, 感覺自己快要喘不過來,被追回來,我快跟不住了,逼著自己大口大口呼吸,逼著自己腳踩迴轉跟住,別讓肌肉一直負荷過頭,憑自己的踩踏技術,無論如何不準開,不讓人看笑話!過13公里,隊車開始一個一個超越,我們的隊車超越時,剛好在一個髮夾彎,機械師大聲跟我說,你無論如何都要在這個集團,別落隊!他的話讓人好恐慌,好!我絕對不開,心跳175,喘的跟狗一樣,規律呼吸慢慢調整回來,好多了⋯15公里,發覺這集團幾乎都是衝刺手,大家的速度都維持平平,沒有刻意加速。感覺覺得,既然都開了,大家保持同一個集團,一起合作騎完全程。速度維持13-20之間,其實不慢啊⋯不過我還可以還可以,我想著,他們的節奏目的是為了完賽,在一個集團才會被受保護,今天就是真的在練車了⋯但是我的心跳一直在170,好疲憊的感覺,身心靈都好累好累⋯這就是環義賽,10天的比賽,真正的考驗才剛開始,完成它!亭茵!開始覺得好些,突然覺得大家都好團結,一堆義大利文在耳邊環繞,我也好想參與他們⋯聽無啊⋯18公里,心跳169,開始抓穩集團的節奏,心理準備好,等等刺激的下坡要開始了⋯我不斷的想著,我要跟著集團我就要跟好下坡,他們的技術真的太好了⋯我是來學習的,磨練自己的缺點,就是轉彎就是下坡 ,自認自己沒有很好,知道自己的缺點,反正都會遇到下坡,那就好好面對,面對心魔。看到一公里的牌子,我看到隊車在前頭,我趕緊補一罐水,今天好熱好熱,太陽好大⋯我告訴自己一定要多喝水,多補充水分身體才不會出狀況。呼吸呼吸,我看著其他的選手一樣好累,變換齒數,想著趁機抓自己爬坡的感覺⋯20公里登山點過了,開始長長的下坡,我們在山區繞行著,美麗的風景沒時間看⋯我心理準備好,手把抓穩,這是第一個考驗,一個長下坡彎來彎去,我還是一樣煞車煞車保持距離,然後開掉了⋯一個兩個髮夾彎,感覺下坡好長,無論如何都要跟著集團,我前後都有人,可能被我擋到也可能他們跟我一樣的技術⋯一個左彎我們出大路,是下坡路段,可是我離前面好一大段,起身加速追上,變重齒數為什麼變不下去!啊⋯這已經最重了,我開始加速著,看到時速71!我的前後各有人,我們集在一起追上!天啊~路好大條好棒,視野好廣~我看見前方個長坡,前面的集團慢了下來,我們追上了⋯我認真的告訴自己著,下回下坡別再放同樣的錯誤⋯別再害怕,去想別人怎麼下坡的。39公里,一個右彎直上坡,10%的坡,開始第二個長坡,大家一樣保持爬坡速度,不快不慢,心跳165。持續爬著爬著爬著,然後我又看到隊車在前,又補一罐水。撐過去,目的在下坡,。呼吸著呼吸,心跳160。感覺這個節奏很舒適,我前面沒跟上,那就只能待在集團裡了,除非有信心追上前面,我⋯還是與衝刺手們一起。。。漫長的10公里上坡,時速8-12爬行,我一直補水,集團裡也有人沒水了⋯我把剩下的水,水壺給需要喝水的人,自己補足一罐。前行著,心跳一直在160上下,觀察集團動態⋯快到了,倒數著公里數,然後我看到一公里的牌子,快結束了!加油加油!第二個坡要完成了!終於完成44公里,我好好的跟隨,又是一個大下坡,我試著跟隨他們下坡,握緊手把,煞車含著隨時待命,一個髮夾彎,我想著重心向後,上身出力,一個髮夾彎,試著別一直煞車過彎,咦~我彎的很順利!!再來一個又一個,我好像抓到了技巧,我可以跟著他們下坡轉彎,雖然我保持一小段距離,不過沒被拉開,他們下坡速度好快唷!告訴自己「別怕!冷靜面對!」一切都會很好!接下來49公里,開始爬第三個長坡,大家的速度都維持平順,在爬坡段我想著自己的節奏,怎樣才能最輕鬆的方式爬完。然後又想⋯我真的就是這樣,現階段的我就是這樣,這裡在場所有人,我跟他們爬坡能力一樣,下坡我真的要加強膽識,磨練技術。一公里一公里的倒數著,我們終於爬完了第三個最高點的山,心跳159-165之間,接著30公里的下坡挑戰,我認著的告訴自己「亭茵加油!別怕!你知道怎麼下坡,你知道的!」專注自己的注意力,提高自己的警覺,去克服自己的障礙。開始下坡,煞車嘗試著別一直煞太緊,注意周遭前面與自己的車距,感覺拉近或者擠成一團,表示有比較難彎的轉彎,身體壓低,跟著集團後面下坡,我看著前面的人轉彎的動作,我學著跟他們一樣的動作,試著別限制自己下坡的速度,跟著他們的速度,再來注意路況及路邊告示牌是否有髮夾彎指標,我發現他們遇上髮夾彎也會放很慢,彎過去開始加速,我不每次都跟著他們的角度過彎,我抓自己的角度過彎,回想所學的技巧,回想老公教我的技術,我別再害怕去嘗試,發現自己可以做得到,不過坡還沒結束,別鬆懈了!全神貫注在下坡,我瞄了時速都在6、70速度在下坡,一過髮夾彎就起身晃車加速跟上,我告訴自己,相信他們會安全,他們一樣都是安全的下坡,誰都不願意受傷!相信他們的技術,一定可以放心跟隨!亭茵加油💪
就這樣五公里五公里倒數著,不一直煞車,練技術下坡。接著一個右轉彎,我們下完坡了!!就這樣後面跟隨著集團到終點⋯
#昨天挑戰自己在爬坡 #敗給自己在下坡
#今天挑戰自己在下坡 #我學到了很多很多
#這不是跌倒 #這是一個逆境成長
💗💗💗💗💗💗,今天我又蒐集了一個粉紅💗
最痛苦的結束了!十天的比賽
還有三天⋯不!剩下三天☝🏻☝🏻☝🏻👏🏻
#看那遠處讓我心寬了許多 #我就是我
#我在義大利比一級女子職業最高賽事 #GIROROSA🙆🏻💗👣
超神機械師 在 無口君Wuco Youtube 的評價
平常都阿紫在靠賽
今日終於伸張正義啦
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
►口君の直播頻道 | 每天12點~19點 http://www.twitch.tv/mr_wuco
口君の英雄戰場系列影片:
■ 畢勾沃斯先生!集結地球人的力量...貓貓元氣彈!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #135 https://youtu.be/j5R5wDKxydE
■『50秒動畫陷阱』卡德加超長動畫...滑鼠失去戰鬥能力!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #132 https://youtu.be/SPnqecmY89c
■ 4傳說伐木機🤖!劇本超神展開...背刺獸撿尾刀!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #130 https://youtu.be/HjstD5lJYj0
■ 凍結の時空砲!零血時間暫停🕓...ZA WARUDO!!!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #129 https://youtu.be/2cdUYVdbwns
■ 40/40 聚能砲🚀!亡靈女艦長...越衝越膨脹!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #122 https://youtu.be/ETVwpfLsjDg
■ 龍族聚合體!事發總有經過...一血の伏筆!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #121 https://youtu.be/IQBBCVzL4Pk
■ 布萊恩蹦蹦兔🐰!無產階級的第一聲號角...兔兔改革!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #120 https://youtu.be/TA_7zEt8fMY
■ 6張聚合體👾!金銅鬚釣大魚...手牌越刷越多!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #119 https://youtu.be/i2zC2hirFFY
■ 『60秒卡同』暗示+明示...再也忍不住の衝動!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #116 https://youtu.be/Ll82LtXR9gQ
■ 綁架菜鳥仔🐤!小投資大回報...海盜轉生術!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #112 https://youtu.be/Sc6LYZYT70s
■ 9張白鬍子!海盜之王...金幣の攻擊!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #111 https://youtu.be/SCWLElIMIrg
■ Auto On!火燒王船🔥⛵🔥...海盜船的新玩法!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #107 https://youtu.be/o80HCc_gd5I
■ 全自動火焰彈💣!將地表的一切...通通都消失術!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #104 https://youtu.be/7SGSpv2pRMM
■ 紅色妖怪現身😈!真正的惡魔之王...不需要任何僕從!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #100 https://youtu.be/fHw24uyaFuI
■ 金髮妹的誘惑!冰住5回合...滿城黃金甲!!! 👑《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #96 https://youtu.be/l4cVnf0JCHk
■ 『卡卡羅同』122/122小貓!卡同的里程碑 2020.6.6直播《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #94 https://youtu.be/ZHdaAn93zm8
■ Auto野獸BBQ!串燒燈籠魚...火烤就是美味!!!🔥🔥《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #78 https://youtu.be/55pCdjdr14A
■ Auto開啟:療癒炸蛋流!3殺燈籠魚...英雄戰場的救星!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #71 https://youtu.be/owPGfGgw_V8
■『金卡魯魯斯』真的可以合成!歷時191天...終於見到你了!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #70 https://youtu.be/UTZ9jCm2NLY
■ 拉法姆還想吃雞阿!早就在針對你了!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #64 https://youtu.be/UfhXA9FNtRM
■ 英雄戰場最強的體系:療癒蛋蛋流!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #59 https://youtu.be/bVCbcDGO21c
■ 『金卡聚合體』我才是館長!第512雞 解鎖新成就!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #43 https://youtu.be/KwwQbZuP0kQ
■ 葛拉克朗:開局先賣寶寶,無與倫比的進化!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #41 https://youtu.be/0v_xWeBya84
■ 鬼之轉陣!對手完全猜不透的~《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #35 https://youtu.be/Z3HAA119m8k
■ 誰叫蹦蹦兔那麼可愛~37血吃雞🐔🐔《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #34 https://youtu.be/dK76WxsmRxM
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超神機械師 在 黃氏兄弟遊戲頻道 Youtube 的評價
2018.09.18 第五人格 直播 精華
我們包圍她!
我們纏著她不放!
鬼:真的是看到鬼了!
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超神機械師 在 黃氏兄弟遊戲頻道 Youtube 的評價
2018.08.08 第五人格 直播 精華
無殘念超快破譯!
讓鬼反應不過來!
莫名產生新團體~XD
..
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超神機械師 在 [求書] 百萬字以內的完本網文神作 - PTT評價 的八卦
Morrislakbay03/11 14:56科幻那就是超神機械師了. 推. Lucas0806 03/11 15:06禿驢!竟膽敢跟貧僧搶師太?! →. Lucas0806 03/11 15:06小和尚跟小道士 ... ... <看更多>
超神機械師 在 [實況] 超神機械師- 看板CFantasy 的八卦
秘主瞬間腦殼嗡嗡,像是大腦裡在撞鐘,急忙心神一動,身上的符文附魔全部亮了起來,
身邊形成數百個法師之手,一起打出漫天拳影,與韓蕭拼起了歐拉歐拉歐拉。
作為一個法師,點亮近戰技能樹是非常合乎情理的。
9012年了,法師沒點力體都不好意思出門打招呼
正常來說,超A級基本都是氣運強大之人,能夠混成宇宙大人物,氣運再差也有個限度,
在他的想像中,黑星的氣運應該強到爆棚,滿身都是濃霧才對。
然而真正的情況卻截然相反……黑星身上的霧氣,稀薄得幾近透明!
黑星:腳踏實地從不投機,我只是眼光好。
秘主:怎麼可能有非洲人成為超A級
最近劇情還滿拖的啊…希望玩家回來能搞點事
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