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每年三月，正是 #豎琴海豹 的繁殖季節
當小海豹出生後，會受到媽媽的細心餵養
只要十天，就勝過你在阿嬤家住十年
能一口氣從 10 公斤豹肥到 40 公斤
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然後海豹媽媽就會頭也不回地丟下小海豹
繼續尋找她的第二（也可能是第三四五）春
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被丟包的小海豹幾乎沒有任何行為能力
不但不會游泳，甚至爬不遠也滾不動
不能自己找東西吃更不能叫 ubereat
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所以在冰天雪地中自生自滅的小海豹
想要平安長大，就只能 #保持不動
得靜靜等到毛皮由白轉黑後 (約 4 周)
才有能力前往海邊，開始自學游泳打獵
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這種趴著不動的廢豹模式
一方面是為了要降低能量消耗*
二方面是避免被北極熊等掠食者吃掉－
純白的小海豹如果肯乖乖趴好
就能融入雪景讓人察覺不到
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而研究發現，只有大約七成的小海豹
能平安活過第一年，至於那些沒活下來的
死因大多是因為動作太大、不躲好還想趴趴造
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嗯，還請大家在這段日子裡
多多效法（活下來的）小海豹的大智慧
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#防疫冷知識
#怪奇冷知識499
註：不過因為完全沒吃飯，這些小海豹最後大概會瘦到只剩一半體重
環島第23天:泡在海裡一整天
行程：東清灣
把握待在蘭嶼的最後兩天，沒有安排任何行程，讓孩子一整天都待在東清灣的海水裡當隻快樂的小丑魚！
早上我們到東清灣右側靠朗島方向的潮間帶玩，剛好退潮，加上海水清澈，整個海岸線連著大海並延伸到藍天，東清灣美景就在我們眼前！
我們在這挖螺釣魚，多亮在找小池抓小魚、找陽隧足，娃跟我一起尋找cici（笠螺），剛好竣沒有餌，就用cici當餌釣魚，竣很有耐心的等著，終於釣到一隻魚，他開心說：「媽媽我終於釣到他了，他從洞裡面衝出來吃餌，第一次沒有釣到，第二次終於釣到，我好開心喔！」
下午又再次下海，這次陪著孩子玩跳水，覺得也該亮試看看～
我：「亮～來玩跳水看看～」
多：「亮亮，你快來，你沒有玩過一開始會覺得很可怕，但是你勇敢跳下去後就不可怕，很好玩喔！」哥哥姐姐ㄧ聽見亮亮可以玩，就在一旁守候、陪伴、鼓勵，亮用雙手雙腳在尖銳的礁石上攀爬，走到定點，奮力一跳，撲通沈到海裡，過一秒鐘又浮出水面，他看到我，對我比一個小可愛的‘讚👍’！亮好勇敢又好棒喔！
我們：「哇，亮亮好厲害啊，亮亮再玩一次！」
後來他們四隻瘋狂的輪迴跳水，還變化了轉身姿勢，竣娃今天沒有穿裝備就到深海域玩跳水，（我在一旁待命保護著）發現竣真的會游泳了，可以在踩不到地的水域上踩水保持浮力，娃娃也會抬頭蛙，看見兩個人都在今年暑假環島中玩水自學游泳，真的好開心啊！意外的收穫^_^
晚上吃完飯，我帶著孩子到平台吹風，今晚接近月圓時分，黑暗的海面上出現3-4盞燈光來回穿梭，是當地人趁月圓來採集肥美的魔鬼海膽，我們很好奇的往潮間帶方向走去～
竣：「請問我們可以看看嗎？」
叔叔：「可以啊，要小心喔，有很多刺！」
一走近，超多海膽出現在眼前，兩人一組分工將魔鬼海膽身上的毒刺放在籃子裡左右擺盪，藉由碰撞讓毒刺斷裂去除！
我們：「哇～好厲害喔！」
叔叔：「來～這兩顆送你們吃！」（哇，有海味可以吃了！）
我們：「謝謝～」
叔叔：「來～這個破掉，裡面有，先給你們吃！」
（一顆有五瓣剛剛好）
我們離開後再次謝謝叔叔，這時我只用手機的燈光來照明，有個大姐看見，直接用她的頭燈幫我們照前方的石頭路，等我們安全上堤防了，才繼續回頭處理海膽。
在蘭嶼這幾天，遇到每個人都對我們好和善，連在東清灣玩水，拼板舟的教練都說：我們會幫忙顧，不用擔心！好感謝這裡的人對我們的照顧！
今天我們都待在東清灣玩水，連三餐都自己煮，過足蘭嶼特有的慢生活，孩子說：「媽媽，我好想來這邊上課喔，因為下課就可以直接衝到海邊玩、釣魚！」
連孩子都愛上蘭嶼的一切！
我可以認真考慮明年來蘭嶼的規劃～
#這麼晚才寫完你們應該知道我在做什麼齁
#噓 #低調
明天過後⋯
一個新的里程碑，即將誕生。
今天凌晨5點，氣溫22度的台東下了細綿小雨，伴隨著飄移不定的風向，硬是把體感溫度向下拖拉到18、19度。正在猶豫要不要下水游泳時，已經看到幾個當地的阿北換完裝，準備入水。這⋯⋯能不跟嗎？
明天就是期待（害怕）已久賽事-超級鐵人三項226km。從4年前接觸三鐵開始，不論是最初階的半鐵25.7km到去年半超鐵113km,每一次都把自己逼到棄賽邊緣。沒有教練，網路自學游泳；沒有三鐵車，平把車、公路車硬上；沒有耐力腿，一步一步堅持走完。土炮練法，把自己體能耐力練到如此，該說哥是練武奇才，還是只是幻覺？
明天，決戰超級鐵人三項226km，將是驗證時刻。我們明天見！
#備戰226
#英雄時刻
#勇者無懼
游泳 真的能自學嗎？ 運動. 2019年8月19日00:26. 我們國小老師說他游泳是看一本破解奧運的書（沒告訴我們哪一本） 又會游泳我是那種到19歲還不會游泳的旱鴨子請問自學會 ... ... <看更多>
游泳 當然自學OK, 但有旁人在一旁指導回饋, 除了少走很多冤枉路外, 更可以即時改正自己看不到的缺點, 避免姿勢定型後未來得花更多心力矯正. 這點就初學者來 ... ... <看更多>
自學游泳 在 Re: [問題] 有人自學游泳的嗎- 看板swim 的八卦
我也是自學游泳的
但中間還是少不了開口問
所以如果你不想花錢找教練
(板上教練很多都缺學生吧哈~)
一個人在自學游泳的孤單路上
那建議你在游泳池
不要害怕在比你會游泳的人旁邊
在游泳池學游泳也可以順便認識些朋友'
可以開口問問身邊的人
不論高矮胖瘦甚至順便搭訕...
在游泳池很少人會吝嗇分享游泳技巧
甚至你的發問是一種肯定他們的象徵
而且游泳池裡頭許多常客也都是自學游泳的
不乏有人也經歷很多時間才學會游泳
不斷模仿旁邊水道的泳姿
不斷想像模擬課本的動作
不斷的在遇到問題的時候鼓起勇氣發問
不斷的練習
不論水性好否總是能學會游泳
我從不會游泳不會換氣到學會游泳大概只花一星期
就都是在高中的游泳池裡頭一個人來來回回
那時候運氣好旁邊是個當時有好感的一個別班女生 ...
好像是請了游泳池的教練教他游泳
(因為學校游泳池委外管理)
然後我每天都有去游泳池的動力!
又有可以表現的機會!
而且還有現成的課可以偷聽.....
所以運氣很好的就這樣學會游泳^O^
不過那只高中某個暑假的某個星期
那個星期後
那女生好像沒繼續學游泳了．．．．．㊣ 應該和我無關吧|||
但我還是每天沒事就留在學校游泳然後看書
說到浮板 因為零用錢有限所以沒想過買那種東西
先是讓自己能放鬆在水中 然後透過肢體動作讓身體能夠前進
再透過肢體動作的精密技巧達到較快速的前進動作
進而利用一種耐心所練來的反覆操演
學會和習慣換氣的動作
(以上可略)
會了一式 就先精益求精 學會一式進而讓自己更能夠熟悉水性
可以用不同的方式由同一種由法
譬如我自由式會變成像蜘蛛一樣張開手指..握拳..狗爬..反正就是玩水
但就是讓身體很輕鬆的漂在水上 還可以前進 還可以換氣 也不會太無聊
只是有時候會看起來很愚蠢...
當然找個夥伴一起磨練及較勁和交換游泳心得也是個好方法
游泳不一定都只游正規游法 這樣游泳的時候未免太無趣?
水性熟悉後在水中可以行運自如
自然可以更順利的學習其他游法
所以自學在跳脫技術上的層面後
就是自己在精進的耐心和練習進而熟悉 而能運用自如
所以不必躁進
也不用太循規蹈矩
以我自己來說...
游泳課上的很教學內容是因應不同游泳程度許多人設計
所以自學的時候可以先設定好各個學習進程
就像算數學沒學過123不會+-*/
所以坊間書籍可以參考
曾經上過的游泳課的課程內容也可以自我應用
遇到阻礙 像我在學校 就會利用些機會和體育老師問
因為我是男生所以也不怕體育老師會想藉教學有什麼企圖= =
所以有我都直接問 通常當下都會有解答
畢竟一開始都是那些普羅初學者會遇到的問題
其他的就看你花多少心力 得多少結果囉`
像我高中真的沒事都在游泳...
體育課老師也放我去游泳...
游到無聊了........................同學又找我去游泳....
所以不知不覺花很多時間在游泳
p.s
如果要教練... 這裡徵一下就有了= =
運氣好會有免費或專長交換的 哈`
淡江的我可以免費
修了三次文= =
如果是想減肥的
朋友的經驗是說其實自學就好了....
先了解想要美化的部位 了解要怎樣動
很多參考書籍可以提供相關的答案
因為很多教練不見得懂...
想減肥的 總是有人在旁邊多少會有種壓力!?
利用一個暑假 每天花一些些的時間
不一定都要游泳
因為目的是在修身不是在游泳
所以可以彈性安排活動內容
朋友的做法是隔兩天游一次
每次設定自己總距離一公里
沒有很會游泳也無所謂 反正就是動
飲食控制就是游泳前後少吃
三餐吃夠就好 飲料...油切??哈我也不懂
晚上做些暖身操和瑜珈之後洗澡...
其實也沒有很多的內容
他一個暑假還是瘦了58到51
如果只是想學會游泳 沒想要當游泳池會員...
最快就是找教練學游泳
像在台北...很多小孩會喜歡游泳 但興趣遠小於電動
家長也只是要小孩會游泳的很多
這時候 就交給專業的來~~~~~
如果只是想學會游泳 沒想要當游泳池會員...
就是在游泳的過程中設定目標
還有障礙排除的勇氣
當一個個過程中的障礙譬如所有人都會遇到的換氣
排除了
目標就在眼前
是一種動力
也是一種利用目標鞭策力
也避免自己浪費太多時間在泡水
如果把游泳純粹當作一種技巧的學習
找個游泳不錯的人當顧問
自我設定目標 目標100M→下水六次內完成
第一次 打水 漂浮
第二次 滑水 踢水
第三次 20公尺不換氣
第四次 25公尺換氣兩次
第五次 50公尺換氣
第六次 100公尺觸岸+換氣
(以上亂掰)
自己練的時候先做些自學的功課
更好的是找個朋友一起練
自己學會游泳的人真的很多拉~~~~
※ 引述《h520 (風味絕佳)》之銘言：
: ※ 引述《classes (classes)》之銘言：
: : 最近在自學游泳，
: : 還在拿浮板打水的階段，
: : 想往前一個階段，
: : 朋友說，直接丟掉浮板練了啦
: : 因為有浮板你會依賴它，就算會划手打水換氣，丟掉浮板還是不會游
: : 這個....
: : 讓我開始有點想找外面的教練教，
: : 學標準一點，順便多學幾式~
: : 想請問一下，各位都是找人教的嗎？(例：教練)
: : 還是自學的比較多？
: : 自學的會不會姿勢比較沒那麼正確呢？
: : (順便問一下有沒有高雄的女教練.....)
: 我也覺得真正要進步少不了專業的教練指導
: 我在還沒有人教以前都是看別人怎麼游就跟著游
: 因為自認水性不錯 而且還能夠前進 就自以為學會了
: 但是後來也是去上了學校的游泳課 才知道自己姿勢問題很多
: 後來慢慢改才有一些進步 才能體會一些游泳的感覺
: 那種進步是跟自己亂游是差很多的 會有一種升級的感覺^^"
: 所以我覺得還是要有人指導比較好
: 而且現在我都很擔心自己會習慣錯誤的動作
: 所以沒人教的話都不敢自己去學一些新的姿勢
: 怕到時候要改會改不回來 反而增加學習困難XD
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