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女人到了一定的年紀，終究得面對鬆弛、下垂、毛孔粗大等老化問題！
如何凍齡，如何對抗地心引力，變成了非常重要的課題。
不想讓歲月在我們臉上留下痕跡，就只好靠後天努力去保養與維持~
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有人也跟小燕我一樣，因為工作的關係，常常會三餐不定時，或是三餐總是外食嗎?
在這種無法顧到飲食均衡的情況下，如何攝取足夠的營養更為重要。
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哀⋯影片這種男人，
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小聿兒
林藝臻 Peter
你想買房子，但你會看房子嗎？小資網紅冰蹦拉不到30歲就從月光族晉升有殼族，但沒想到她住不到一年就發影片說後悔了？！今天我們就找來Sway一起快篩她的房子，並且實境教戰，教你如何看屋！ #冰蹦拉 #Sway #新屋開箱
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【SENZA A Cappella 之 後樓梯音樂會系列】
香港無伴奏合唱組合SENZA用純人聲重新演繹由容祖兒原唱的三首經典K歌串燒：「逃避你」、「心淡」和「痛愛」。
逃避你 / 心淡 / 痛愛
主唱：Peace Lo / Heithy Wong / Miri Leung / Kiki Yiu / Joyce Lin
作曲：伍樂城 / 徐繼宗 / 陳輝陽
填詞：李敏 / 黃偉文 / 黃偉文
編曲：Moses Chan @ SENZA A Cappella
無伴奏合唱組合 -- SENZA A Cappella
SENZA A Cappella 是香港浸會大學於二○○九年成立的無伴奏合唱組合。「Senza」一字本為意大利文，解作「沒有」，跟組合「沒有伴奏」的風格相符。
以浸會大學為基地的 SENZA A Cappella 於2009年11月首次亮相，所有成員都是來自浸會大學的不同學系。組合在學園內外皆十分活躍，短短3年間已有多次演出經驗，並獲得好評。他們旨在以不同類型的樂曲（包括¬自創歌曲，古典樂，音樂劇，流行曲，爵士樂等）向社會推廣無伴奏合唱。
組合曾在不同大師指導的大師班中演唱，如美國電視節目《The Sing-Off》音樂總監及製作人Deke Sharon、新加坡無伴奏合唱組織創辦人Angelina Choo和著名組合Key Elements成員Vaughan Tan先生等。他們更被喻為"a group of talented young singers!"。SENZA亦獲邀於澳門舉行的跨地域音樂會中演出。
組合於2010年5月份，獲邀前往海南島演出，同台藝人有謝安琪、張雨綺和張靜初等。SENZA更有幸能與謝安琪合唱《囍帖街》的無伴奏合唱版本。同年，SENZA獲邀於¬"抱抱低碳生活音樂會"中再度與謝安琪合唱。
組合更於2010年9月12日舉行了他們的首場周年音樂會，並於2011年在浸會大學的聯系歌唱比賽中得到冠軍。同年，SENZA代表浸會大學以自己改編的《約定》參加《大專聯校歌唱比賽2011》，獲得合唱組別的冠軍以及最具台風獎，廣獲一致好評。
組合獲邀於2011年11月舉行的亞洲無伴奏音樂節2011中擔任演出嘉賓，更與C All Star同台合唱。SENZA在2012年1月首度踏上紅磡體育館舞台，於《謝安琪你們的幸福演唱會2012》中演出。SENZA更於2012國際無伴奏音樂節中的無伴奏¬音樂會中演出。最近，SENZA榮幸地於2012年5月接受G.E.M.鄧紫棋與深圳衛視的訪問。拍攝當日，SENZA更有機會與G.E.M.合唱A.I.N.Y. 的無伴奏合唱版本。
SENZA將不斷提升其演出水平，希望在來年和以後的日子為大家帶來更多好聽的音樂。
#紓困 #補助 #無薪假
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00:00 影片開始，歡迎觀看Blog詳盡文字版
00:48 紓困4.0簡單說明
01:56 安心就業計畫
02:51 安心即時上工計畫
03:20 防疫補助
04:04 台北紓困補助
04:45 新北紓困補助
05:42 桃園紓困補助
05:55 台中紓困補助
06:20 金門紓困補助
07:02 對於補助與時局的看法
紓困4.0各縣市懶人包
行政院的紓困方案計劃在6/3通過特別預算，6/4就會發放紓困金
部分比照去年紓困方案
[個人]
📌中低收入戶加碼4,500元、急難紓困申請1～3萬元，以及自營工作者3萬元。
[其他]
📌農民、漁民1萬元、甲級漁工3萬元
📌導遊、領隊、國旅領團人員、計程車與遊覽車司機也有3萬元的補助
📌家有國小以下孩童，或國、高中特教學生，發放一次性定額現金，每人補助新台幣1萬元
🔺詳細資訊等到公告會再分享給大家
每個縣市基本上都有的
安心就業計畫
[-6/30]
📌因疫情減班最高可補助10,900元
・受疫情影響申請減班休息之事業單位後，其勞工可向勞動力發展署申請補
貼，提供前後平均月投保薪資差額之50%並按月補貼，勞工最高按月可
獲10,900元補助。
Ex.薪資減薪前每月平均月投保薪資3萬元， 減班減薪後為2萬4000元，
平均月投保薪資差額6000元， 政府補助50％即為每月補助3000元。
・最長發給12個月。
詳細資訊｜https://www.wda.gov.tw/cp.aspx?n=A25A31DE8D66F1C6&s=C854C291571A68B5
安心即時上工計畫
📌每月最高補助12,800元
・申請前一年內需有勞或就保紀錄
・每小時160元基本工資，每人最長補助6個月
・用人單位收到推介後通知是否錄用
詳細資訊｜https://www.wda.gov.tw/cp.aspx?n=34D693182716CD30
地方稅務的緩徵或減免，房屋稅、娛樂稅、牌照稅
防疫補助
📌不管是受隔離或檢疫者或及其照顧者，每人按日發給新臺幣1,000元
・最高補助15,000
・照顧者為照顧「生活不能自理者」
「生活不能自理」是指以下7種情形：(1)依長期照顧服務法第八條規定接受長期照顧需要等級評估，其失能等級為第二級至第八級者。包括隔離或檢疫前已提出申請，於隔離或檢疫後，經完成評估者。(2)經神經科或精神科醫師出具確診為失智症之診斷證明書者。包括隔離或檢疫前已提出申請，於隔離或檢疫後，經完成診斷者。(3)接受社區照顧服務或個人助理服務之身心障礙者。所謂社區照顧，包括身心障礙者個人照顧服務辦法所定社區日間作業設施、社區式日間照顧、機構式日間照顧、家庭托顧或社區居住。(4)所聘僱之外籍家庭看護工，經醫師確診罹患嚴重特殊傳染性肺炎或其他因素不能提供服務，需由家屬照顧者。(5)國民小學學童或未滿十二歲之兒童。(6)就讀國民中學、高級中等學校或五年制專科學校前三年級之身心障礙者。(7)其他經中央衛生主管機關認定者。
詳細資訊｜https://covid19.mohw.gov.tw/ch/cp-4715-52167-205.html
台北市
[補貼]
📌市民急難救助：北市府社會局就設籍臺北市市民，因疫情致生活陷困者，核發3,000或6,000元急難救助金。
[勞工紓困]
📌失業勞工子女學費最高補助2萬6,000元
・設籍臺北市，符合相關資格，每名子女補助額度為公立高中職5,000元，
私立高中職1萬2,000元、公立大專院校1萬3,600元、私立大專院校2
萬6,000元。
紓困詳情｜https://dof.gov.taipei/News_Content.aspx?n=133E08708C6AB0EA&sms=72544237BBE4C5F6&s=48A3D141D2529A14
新北市
[緊急慰助計畫]
📌月收低於3萬9最高領1萬元補助
・全家人口平均每人每月低於最低生活費2.5倍(110年即39,000元)，
・全家人口之現金(含存款本金、利息)、有價證券、汽車及投資合計金額每人每年未超過20萬元。
🔺為避免送件申請造成群聚，一律採用線上申請，郵寄申請要等3級警戒解除
申辦網址｜https://service.ntpc.gov.tw/eservice/CaseData.action?itemId=110110
[失業勞工]
📌失業勞工子女享就學補助，加給生活扶助金最高1萬1,800元
・非自願離職失業勞工子女就讀公立大專校院（含五專前三年及研究生），不予補助
・非自願離職失業勞工子女就讀私立大專校院（不含五專前三年及研究
生），每名最高補助一萬一千八百元
🔺實際所繳納金額扣除二萬四千元後，如未達一萬一千八百元時，以補助
實際差額為限；如扣除後之金額為負數者，則不予補助。
申辦網址｜https://welfare.ntpc.gov.tw/viewService/show/13131?fromOpa=1
更多紓困詳情｜https://www.ntpc.gov.tw/ch/home.jsp?id=476f8c4752b7e74c
桃園市
📌失業勞工子女享就學補助，加給生活扶助金最高1萬1,800元
詳情｜https://lhrb.tycg.gov.tw/home.jsp?id=767&parentpath=0,113,766&mcustomize=onemessages_view.jsp&dataserno=202004220007&aplistdn=ou=data,ou=lhrb8,ou=chlhr,ou=ap_root,o=tycg,c=tw&toolsflag=Y
更多紓困政策｜https://www.tycg.gov.tw/ch/home.jsp?id=10553&parentpath=0,10405
台中市
📌實施無薪休假3個月以上而終止勞僱契約者，生活補助24,000元
・最高補助2個月
・須設籍台中
・子女就學補助，國中小每名5000元，高中以上每名8000元
活動詳情｜https://www.economic.taichung.gov.tw/1793685/post
金門縣
📌中低收入戶每人核發新台幣6,000元
・免申請政府一次性發給
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