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またまた @qoo10.official で
韓コスgetしたよ〜💗💗💗
@dr.g_official は、ドクターズコスメで話題の韓国のスキンケアブランド。
皮膚科専門医や、プロの方達が立ち上げたブランドみたい👏
だから私はアトピー肌＆敏感肌やけど使えたよ🥺✨
Qoo10のメガ割が今日までやからチェックしてみてね😘🌟
getしたもの💙💜💙
☑️ レッドB・Cスージングクリーム(ジャータイプとチューブタイプ）
☑️ 弱酸性クレンジングジェルフォーム
☑️ レッドB・C スージングクールマスクパック
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#韓国スキンケア
#Qoo10購入品
すぐに肌トラブルに見舞われる人、いませんか？ ニキビができたり、それがひどくなって膿んだり、乾燥したり、ざらざらになったりと肌が不安定なのは、肌に住む常在菌とあまり仲良くできていない証拠です。 なぜなら、私たちの肌のバランスを整えてくれているのはまぎれもなく「皮膚常在菌」。その中でも、美肌菌と呼ばれることも多い「表皮ブドウ球菌」は、私たちの肌にとってとても大切です。 今回は表皮ブドウ球菌を増やすにはどうしたらいいのか？もしくは、なにをしちゃいけないのか？肌のバランスを整える方法をまとめてみました。 表皮ブドウ球菌とは？ 私たちの体にはたくさんの常在菌がいます。腸活に大事な腸内細菌はもちろんのこと、肌の表皮にも皮膚常在菌と呼ばれる菌が住んでいます。 この菌たちがお肌を守ってくれるため、私たちはうるおいとハリに満ちた肌を保てています。 しかしこの皮膚常在菌たちとちゃんとコミュニケーションが取れていないと、乾燥や刺激に耐えかねて、ぼろぼろのお肌になってしまうのです。 皮膚常在菌と肌フローラ 人の肌には常に7～10種類の菌がいます。この菌のバランスがつるつる肌とガサガサ肌を分ける理由の１つ。腸にある腸内フローラと同じように、肌には肌フローラがあるのです。 皮膚常在菌にも、人間にとってよいことをしてくれる菌（＝善玉菌）と悪いことをする菌（＝悪玉菌）がいます。 美肌菌とも呼ばれる表皮ブドウ球菌 通称美肌菌とも呼ばれる表皮ブドウ球菌は、私たちの肌のうるおいを保つためにとても大事な菌です。 表皮ブドウ球菌は、私たちの皮脂などをえさにして、グリセリンや脂肪酸を作る役割があります。 保湿力のあるグリセリンを作る。 抗菌ペプチドを作る。 抗菌ペプチドは、悪玉菌が増殖しにくい環境を作ってくれるため、肌の安定に役立ちます。 東京医療保険大学のコラムにはこのような説明がありました。 表皮ブドウ球菌（Staphylococcus epidermidis）です。表皮ブドウ球菌は汗（アルカリ性）や皮脂を餌にグリセリンや脂肪酸を作り出します。脂肪酸は肌を弱酸性に保ち抗菌ペプチドを作り出すことで、黄色ブドウ球菌の増殖を防ぎます。表皮ブドウ球菌が出すグリセリンは、皮膚のバリア機能を保つ役割があります。 参考： 肌のPHを調整するアクネ菌 アクネ菌は人間にとってはうれしいような、つらいようなどっちつかずの日和見菌です。 というのも普段は肌を弱酸性に保ち、健康な状態にしてくれるとても重要な菌なのですが、増えすぎるとニキビの原因になることも知られています。 肌をあれさせる？黄色ブドウ球菌 アトピー肌に存在する黄色ブドウ球菌は、いわゆる肌の悪玉菌の１つです。といっても健康な肌の状態であれば悪さをすることはありません。 肌がアルカリ性に傾いたとき、増殖して皮膚炎などを起こすことがあります。常に肌フローラのバランスを整えて、弱酸性にしておけば、このような肌トラブルを減らすことができます。 悪い菌だからと言って、全部殺そうとするのは本末転倒。結局腸内フローラも肌フローラもバランスがとても大事なのです。 表皮ブドウ球菌を増やす方法 美肌菌とも呼ばれる表皮ブドウ球菌をいつも一定量保っておくためには、どんなことをすればよいのでしょうか？ 実は、あまりなにもしないほうがいい…というのが、よくお医者さまがおっしゃる見解です。過度な保湿、過度な化粧品や美容液の使用、過度な洗顔は、私たちの肌フローラのうるおいを奪い、バリアを壊してしまう可能性が高くなります。 また運動不足や睡眠不足、ストレスも肌には大敵で、やはり腸内フローラと似たところがあることがわかります。体の循環を整えておかないと、代謝が悪くなり、肌フローラに栄養がいかないので、美肌菌である表皮ブドウ球菌もえさ不足におちいるのです。 石鹸を使った洗顔は1日1回、あとは水洗いにしてみるというのもよい方法なのだそう。気になる方はためしてみてくださいね。 表皮ブドウ球菌を増やす方法まとめ 表皮ブドウ球菌だけを必死に増やすのではなく、私たちの肌フローラを常に安定させるという意識が必要であることがわかりました。 悪玉菌に分類される黄色ブドウ球菌や、日和見菌に分類されるアクネ菌も、肌フローラの状態がよければ、悪さをすることはないのです。 大切なのはケアしすぎないこと。 ・洗顔しすぎない ・化粧品を何重にも使いすぎない ・過度に保湿しすぎない ・運動不足/睡眠不足/ストレスに注意 この４つに気を付けて、肌フローラ、皮膚常在菌もいたわりましょう♪
https://www.chounaikankyou.club/article/hadaflora.html
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圓尾和紀（まるおかずき）
株式会社ふること代表取締役。
"日本の伝統食の良さを現代に活かす" フリーランスの管理栄養士。
ご質問はブログからどうぞ
http://karada465b.minibird.jp/
ファスティングサポートはこちら
http://karada465b.minibird.jp/page-1765/
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#体温 #低体温
人間知らない方が幸せなものって
案外そこらへんにごろごろ転がっていて
例えばYouTuberのすっぴんとか
モッパンYouTuberのすっぴんとか
かおるTVのすっぴんとかさ。
ということで
夢を壊したくない皆さんは
音声だけ聞いてください！！！！！！！
お願いします！！！！！！
お顔についての文句は私ではなく
おかんとおとんに伝えてください。
私は知らんです。
私化粧してる最中は
1日の中で多分1番集中してる時間だから
全く喋らないし
家族に話しかけられても
空返事しかできないんだけど
雑談しながらメイク動画撮ってる人
本当に尊敬する...
今回もまぁ言い訳っちゃあ言い訳なんですけど
聞いてくださいよ、まぁ概要欄ですしね。
動画撮ってるときに限って
大事な日に限って
お化粧って失敗しません？？？？？？？
なんなんですかね。
後室内ってこともあったり
照明があったりして
普段の動画の時よりも
アイシャドウ濃いめ
アイライン太目でメイクしたので
参考にならんかもしれんけど
みんながもし参考にするなら
動画よりも少し薄目にお化粧した方が
実際に見たときに自然に見えるはず！！
ファンデの質問くると思うので
先に書いておきますが
CLIOのキルカバーは
ほくろが消滅するほどの
カバー力の神、三種の神器なので
シミやそばかす、赤みなどの
悩みがある方にはお勧めです！
が。
カバー力が四天王級のため
少しの量でかなり厚塗り感がでます！
なのでニキビ肌やアトピー肌
凹凸のある肌荒れがある人には
凹凸の協調が目立っちゃうのと
アトピー肌の人は
乾燥が目立っちゃうかもしれません...
でも色自体は抑えてくれるから
写真写りとか動画写りはよくなる！
の、代わりに実際に見たときに
厚塗り感がどうしても......って感じかな...
今私が使ってるイニスフリーのファンデは
薄いほくろすら隠してくれない
カバー力のカの字もない
キルカバー様の足元にも及ばないほどの
カバー力のなさなんですが
超自然な肌に仕上げてくれます！！！
艶感もてっかてか！ではなく
ツヤ肌にしてくれます！
キルカバー族から
イニスフリーに乗り換えたときは
今まで綺麗だと思ってた自分の肌に
衝撃を受けましたけども
それをバネにスキンケア頑張ったら
コンシーラー使わなくてもいいくらいに
改善しました！！！
現実見るの大事...。
スキンケア用品については
昔の記事になるんですが
IOPEは今使ってないんですけど
アトミのスキンケアは全く変わってないので
こちらのブログ参考にしてみてください！
▼基本スキンケア記事▼
http://be1004nz.blog.fc2.com/blog-entry-22.html
それから化粧品も少し前になりますが
記事にまとめたやつあったので
参考までにどうぞ！
イニスフリーのファンデとかはあります！
▼メイク動画記事▼
http://be1004nz.blog.fc2.com/blog-entry-170.html
今回のみんなの反応見て
今後のメイク動画は考えます！！！
○○メイク！とか需要があるなら......
アイプチ勢は私の二の舞にならぬよう
できるならパパっと二重整形おすすめする！！
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