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漢堡Talk乜Show-HIIT高強度間歇訓練VS Traditional Cardio傳統帶氧運動
(今次段片有D長，耐心欣賞)
究竟風行新世代嘅HIIT同傳統帶氧運動邊樣能夠最有效消脂?
內容:
1.HIIT同傳統帶氧嘅定義
2.消脂嘅原理
3.雙方的好與壞
利申:內容無特別講解HIIT嘅方法同訓練嘅建議，此片段著眼於原理分析
你想知有咩操點操，網上HIIT資訊泛濫，洗鬼我專登Repeat
Kofgym Youtube link:https://youtu.be/0t1g-tWNW1k
Burger
漢堡Talk乜Show-HIIT高強度間歇訓練VS Traditional Cardio傳統帶氧運動
(今次段片有D長，耐心欣賞)
究竟風行新世代嘅HIIT同傳統帶氧運動邊樣能夠最有效消脂?
內容:
1.HIIT同傳統帶氧嘅定義
2.消脂嘅原理
3.雙方的好與壞
利申:內容無特別講解HIIT嘅方法同訓練嘅建議，此片段著眼於原理分析
你想知有咩操點操，網上HIIT資訊泛濫，洗鬼我專登Repeat
Kofgym Youtube link:https://youtu.be/0t1g-tWNW1k
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今天挺好的，在赫赫點歌指名「唱」「寶貝」陪睡，媽媽repeat唱完了10幾次的寶貝之後，終於不會說「再一次」然後安穩睡著了～（口乾舌燥)
然後點開了寶貝的YouTube，裡面好多留言竟然都是說從小幼稚園聽媽媽唱現在已經國2還國三了～好懷念什麼的～天啊～赫赫以後長大會不會也有這種美好回憶呢～（我希望不要每天唱10次啦，可以用播的嗎？)
#最近赫赫很愛指定聽這首歌
#媽媽唱寶貝媽媽唱寶貝
#圖文不符之赫赫上課片段
#究竟是赫赫賞鳥還是被鳥賞赫呢
#2Y3m
#我的寶貝寶貝
《最好的歲月》為Boyz Reborn第九首原創作品，歌曲原本由成員鄧一言送別要到外地留學的朋友所寫，內容是他對朋友送上的祝福，歌詞除了回憶一起生活的片段，也勉勵他把回憶當作成長的動力。
MV為Boyz Reborn在2015年暑假到長洲宿營的片段。
Facebook專頁: https://www.facebook.com/boyzreborn
Boyz Reborn Instagram: http://instagram.com/boyz_reborn/
Boyz Reborn最新Youtube playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLX24hlXlmFZ8RUsILOU4Oyx9AgaqYuCUw
Boyz Reborn on iTunes: https://itunes.apple.com/hk/artist/boyz-reborn/id1040453639?l=zh
曲/詞: 鄧一言@Boyz Reborn
同學與老友 友誼萬歲掛在口
放肆嬉笑玩過後 還未懂得再善後
磨合似格鬥 女同學那會罷休
別理規勸或訓話 誰又竟會被激嬲
#天已黑 轉眼間 結伴過後難免解散
歲月太長 偶遇太少 臨別海關偏要望多眼#
*望你收起 美麗回憶 學會為青春的生命上色
若有淚光 磨練成長 讓茁壯枝幹倍加堅強
道別這一天 往後時光
從往昔幸福畫面中回望
仍然溫暖 讓頃刻感動在燦爛時綻放*
放膽去試過 企台上 唱過情歌
別理嘲笑或唱和 投入怎計較後果
Repeat#*
縱沒法預測 明日情景 願最好的歲月 永遠記於心
Big Boyz Club是一班由中二男生組合的歌唱小組, 主要透過原創音樂和別具意義的流行曲傳播正能量, 以及香港兒童和青少年的心聲。片段是由Big Boyz Club成員鄧一言、陳華斌、黃浚堯、以及Eddie sir演繹流行曲《雞蛋與羔羊》, 一首啟發自奧斯卡電影《被奪走的十二年》的歌曲。 FB/YOUTUBE: Big Boyz Club
歌詞:
寢室的花香，妻子的瀟湘
過去美好片段夢裡湧上
監倉的窗，鎖鏈的聲響
告訴我知往日成為絕唱
惺忪醉過後還信
生活又如常
怎知卻中伏被騙
成為奴隸，大劫在頭上
不堪設想
** A餐雞蛋撞石牆
不怕壯烈下場，決不退讓
B餐俯首做白羊
一世困在牧場
餐券這兩張，怎麼取向
人已到了決志現場，再拖便遭殃**
仍扮作昏睡，大夢裡等瞻仰
警鐘給敲響，聲音多緊張
四處瞬速褪掉舊有色相
屠刀機槍，高舉得囂張
要過去的價值成呆壞賬
久安慣了曾迷信
福樂是恆常
怎想到昨日還有
會剎那變走，像千噸雪霜
降在頭上
Repeat **
忘掉遐想
一顆雞蛋撞石牆
不免碎裂斷腸，怎麼較量
一堆雞蛋望石牆
可以變做力場，繼續擴張
今天雞蛋撞石牆
不怕壯烈下場，決不退讓
否則俯首做白羊
一世困在牧場
怎樣較理想，盡早思量
人已到了決志現場，再拖便遭殃
仍扮作昏睡，大夢裡等瞻仰
要是有想像，漂亮
Big Boyz Club於12月17日於利安邨廣場現場演繹多首BIG BOYZ CLUB原創歌曲, 以上片段為手足之自彈自唱版。喜歡我地的音樂記得LIKE我們的FACEBOOK 專頁"BIG BOYZ CLUB MUSIC (大男孩音樂) 或者 上YOUTUBE SEARCH BIG BOYZ CLUB!歌詞如下:
鄧：當被評擊 沒人看我心跡
不斷回憶 傷感尤像壓力
慶幸你勸導我無謂嘆息
將心中不快 吐盡了 別再感可惜
李：心事無分 大情節與小品
不問前因 必須我負責任
你竟說對著我存著信心
多番的同行 送贈了 勇氣像至親
鄧：不少的惡夢會打擾我
李：一起再(鄧：努力過) 李：假日裡(鄧：同唱歌)
合：還是約定去踢波
鄧：*紀念這位好友對我 多真心的一個 常顧念疼惜我
李：感謝你的短訊教我 要振作開始過 直諫盡我的錯
鄧：長路夜裡共你分擔過 李：無時互信在每天轉播
合：沿路踏遍有你這手足撐我*
鄧：雖沒憑證 亦還信你心聲
李：不論環境 定必送你肯定
合：世事會變幻隨時換佈景
李：清楚你(鄧:愛打拚) 李：縱累了(鄧:同看星)
當發動節拍你和應
repeat *
鄧:本是不必多說亦清楚 李:原諒我卻望唱出真我
李:感激你 (鄧:愛護我) 李:信任常 (鄧:存更多)
合:來日快慰事更加多]
合：以上這位好友對我 多珍惜的一個 友愛是這麼多
慣例接聽口信叫我 天天都開心過 別太在意當初
長路夜裡共你分擔過 無時互信在每天轉播
沿路踏遍有你這手足撐我
鄧：長路夜裡共你分擔過 李：無時互信在每天轉播
(合：沿路踏遍有你手足 愛護我)
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