หลายครั้งที่ช่าไดรับข้อความประมาณว่า
"พี่ช่าคะ หนูชอบคลิปลดน้ำหนักของพี่มากเลย...แต่หนูขี้เกียจออกกำลังกายอะ ถ้าทำตามคลิปจะได้ผลมั้ยคะ"
"คุณช่าครับ ผมสูง 170 หนัก 85 ผมไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยไม่ทราบว่าการคุมอาหารอย่างเดียวจะทำให้น้ำหนักลงมั้ยครับ"
ตอบได้เลยว่า "ลง" ค่ะ แต่ไม่แข็งแรง ไม่จีรัง และเหี่ยวนะคะ
หลายคนพยายามหาวิธีในการลดความอ้วน ซึ่งวิทยาการมันก็วิ่งตามเราจริงๆ ปัจจุบันมี Vaser มีการดูดไขมัน มีศูนย์ลดความอ้วน มีวิธีหลากหลายซึ่งตามมาด้วยค่าใช้จ่ายมากมาย Vaser ครั้งหนึ่งไม่ต่ำกว่าสามหมื่น เข้าสถาบันลดความอ้วนครอสนึงเป็นแสน แลกมากับสัดส่วนที่บางคนอาจะลดหรือบางคนอาจจะแค่มโนไปเองว่าลด
การควบคุมอาหารก็เช่นกัน ใช่ค่ะมันเป็นสิ่งที่ดีในการลดความอ้วน แต่ต้องไม่ลืมในน้ำหนักของเรา ร่างกายไม่ได้มีแค่น้ำและไขมัน ส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดกระบวนการการเผาผลาญคือกล้ามเนื้อ การอดอาหารอย่างเดียว จะทำให้ร่างกายเข้าใจว่ากำลังเข้าสู่ภาวะขาดอาหาร กระบวนการเก็บพลังงานจึงมากขึน ร่างกายจะใช้น้อยลง ในที่สุดเมื่อกลับมากินเช่นเดิม การเผาผลาญก็จะน้อยลง ร่างกายจะเข้าสู่่ภาวะโยโย่เอฟเฟก ซึ่งหลายคนคงเคยเจอรวมทั้งช่าด้วย
ที่พูดมาทั้งหมด เป็นข้อเท็จจริงในการลดความอ้วน ที่ช่าพยายามตั้งสเตตัส เอารูปความเปลี่ยนแปลงของช่าลงเพจ หวังเพียงจะให้ทุกคนได้คิดว่า ไม่มีทางที่คนหนึ่งคนจะสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองจากคนที่อ้วน ดำ ไม่สวย จนสวยได้โดยวิธีลัด ไม่มีเลยค่ะ ทุกอย่างแลกมาด้วยควาพยายาม ความตั้งใจและทำตามจุดมุ่งหมายเท่านั้นเอง เทคโนโลยีสมัยนี้อาจจะทำให้เธอผอมได้ชั่วครั้งชั่วคราว แต่ถ้าเธอยังปฎิบัติตัวเช่นเดิม เธอก็จะกลับไปอยู่จุดเดิม เมื่อเธอคิดว่าเธอมีทางลัดที่สบาย จ่ายได้ด้วยเงิน เธอก็จะกลับไปดูด เข้าครอส พันผ้าร้อนเย็นและเสียเงินในจำนวนเท่าเดิมหรือมากกว่าเดิม และวนไปอย่างนี้จนเธอหมดแรง จนถึงวันนั้นเธอก็จะกลายเป็นชะนีอ้วน แก่ หมดสภาพ และเธอก็จะพูดกับตัวเองว่า ฉันแก่เกินกว่าจะออกกำลังกาย
ช่าอยากจะเล่าเรื่องจริงให้ฟังเรื่องนึง AและB โตมาด้วยกัน Aเกิดมาสวยแต่เด็ก ส่วน B ไม่มีวี่แววของความสวย ทั้งสองเคยถ่ายรูปคู่กันตอนเด็ก จนเมื่อทั้งสองเริ่มโต Bพยายามดูแลตัวเองอย่างเต็มที่ ส่วน A ใช้ชีวิตพังพิตามมีตามเกิด เกือบ 20 ปีผ่านไป พวกนางเอารูปออกมา และให้คนรอบข้างทายว่าตอนเด็กๆพวกนางคือคนไหน ทุกคนเข้าใจว่าเด็กในรูปที่สวย คือ B ส่วนเด็กที่ขี้เหร่ คือ A
ที่ช่าอยากจะบอกคือ ความจริงของโลกทุกวันนี้คือ เราไม่จำเป็นต้องอยู่อย่างคนไม่สวยไปจนตาย ทางเลือกเรามีมากมาย ขึ้นอยู่กับว่าเราจะไม่ยอมแพ้และลุกขึ้นมาทำอะไรซักอย่างกับสารร่างของเราหรือไม่
เดี๋ยวนี้สวยไม่สวยมันไม่ได้อยู่ที่ยีนส์แล้วค่ะ
เพราะฉะนั้นเลิกหาข้ออ้างในการเริ่มออกกำลังกายได้แล้ว
ด้วยรักจึงเตือน
#เมียเจมส์มาร์
vaser 在 Vaser威塑抽脂&超能電漿| 手臂粗、雙下巴、後背副乳明顯問題 ... 的八卦
對於雙下巴和手臂粗的狀況很不滿意，從小到大手臂都很粗，看起來虎背熊腰，生小孩後更是明顯，很像大嬸，夏天穿衣服都不敢穿無袖，需要加件外套遮住 ... ... <看更多>