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在true yoga課表這個產品中，有16篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 在平凡的生活中創造一點點浪漫💕 - 賽前五天的日子，回到鹿港跑完最後一次低強度課表時，憋見路邊的野花，或許平凡卻讓我想摘上幾朵帶回去放在喜歡的容器中。 - 生活不用大富大貴，卻需要萬分的平安才能度過美好的每一天。懂的欣賞日常生活中的美，再重複的日子都能精彩絕倫。 普悠瑪倒數五天囉，我們一起加油吧！...

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2021-04-04 13:01:53 有 326 人按讚
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在平凡的生活中創造一點點浪漫💕
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賽前五天的日子，回到鹿港跑完最後一次低強度課表時，憋見路邊的野花，或許平凡卻讓我想摘上幾朵帶回去放在喜歡的容器中。
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生活不用大富大貴，卻需要萬分的平安才能度過美好的每一天。懂的欣賞日常生活中的美，再重複的日子都能精彩絕倫。

普悠瑪倒數五天囉，我們一起加油吧！
從現在開始休好休滿，台東見🙌🏼❣️

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順便推薦賽前試了 #puresportnutritionTaiwan 新的補給品，天然好食不會膩耶，這次比賽可以換口味了😋💕

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true yoga課表 在 馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu Facebook 八卦

馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu By 馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu

2020-12-27 20:47:02 有 264 人按讚
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《透心涼的冬泳移地訓練》

這週末的長距離移地訓練來到外木山執行啦🥳

完跑後，太陽公公也上班了，於是直接跳下水，原本以為自己可以游30分鐘左右，沒想到才15分鐘，就開始發抖，划水時越來越喘，只好趕緊逃上岸，沒有常常這樣游身體根本受不了啊 🤣 但同時海裡總共約還有5-10位泳客，全部沒穿防寒衣，實在太佩服在地英雄了！

這週日的跑步是20公里的課表，於是來到玩鐵人時最初練習的地方-外木山，享受著海景與風浪的陪伴，在清晨時展開長距離的晨跑，起跑時約莫6:30前後，天光漸起，卻發現濱海步道已有許多行人與跑者早開始進行活動。

其實也提醒著我們，不論到哪，總有人更認真的正在執行著每日的訓練。透過每日的微小堅持才能如實的回饋給身體更好的感受。

上週的我，經歷了此次訓練週期的第一波低潮，但好在也順利的走了出來。不論是心理還是生理上，都覺得可能很難再堅持下去，那個時候的我，只能盡可能的睡飽、放空。但在經歷過後，又會再次知道每一次可以訓練的難能可貴。

人生就是如此吧，不斷學習拿起與放下。

用心，感受，每一次可以訓練的美好吧！

———————
今天的練習之後也有簡單紀錄，之後會上傳到Youtube隨手記唷～歡迎點進開啟小鈴鐺 <3
🔍 Youtube連結 🔍
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馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu

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如果說「馬甲妹的三鐵日記」是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記，那麼「鐵人Shine的三鐵日記」則是用聲音寫下人生的每一天，寫下身為女鐵人的日常生活大小事． 歡迎你到熟悉的Podcast 平台訂閱鐵人Shine的頻道，讓運動生活Shine起來吧：） --- 25歲時，是位藥師，完成了第一場初鐵． 26歲時，想著，26歲不226要做什麼，於是完成了第一場初超鐵． 幾年後，職涯轉換，沒做藥師了，卻還是鐵人． 這條路，我會一直走下去，因為每一天，都在教導著我如何遇見更好的自己，因為ironman讓我相信，Anythins is possible. 勇者並非無懼，而是有能力克服恐懼與難關方能稱之為勇者。
我是馬甲妹，你也可以叫我鐵人Shine，身為業餘鐵人三項選手，我們都期許自己能再更推進極限，持續向前，為夢想而跑。#這是一位素人選手通往夢想道路的故事
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true yoga課表 在 Happyshinyogi 大膽 / Vicky Yang Facebook 八卦

Happyshinyogi 大膽 / Vicky Yang By Happyshinyogi 大膽 / Vicky Yang

2019-03-30 23:03:12 有 146 人按讚
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今年在誕生月有了課程上變動，是宇宙送的挑戰也是禮物吧，我心裡如此想著⋯有種期待又有種睽違已久的緊張感逐漸浮現，先祝願自己在教學的路上打開智慧第三眼用心分享一路體會而後沈澱的瑜珈經驗😇namaste🙏🏻

以下是四月的更動課表，日後有所調整也會隨時更新🌸
One Yoga 完瑜伽
週二 空中瑜珈(早晚） & 流動瑜珈（早晚） & 基礎空瑜

True Yoga • Fitness • Dance / 全真瑜珈健身舞蹈-天母館
週三 熱瑜珈 & 熱和緩
週四 節奏瑜珈 & 和緩瑜珈
週五 空中瑜珈 & 節奏瑜珈
週六 節奏瑜珈 & 和緩瑜珈
週日 節奏瑜珈 & 付費空瑜

YOGA Edition
週四 & 週六 流暢瑜珈 & 空中瑜珈
（true 新品牌瑜珈館集結了原pure 以及 true的師資唷！我看了好多課也是自己好想上唷😆想參考課表的人訊息我吧🙋🏻‍♀️市中心的同學們也趕緊參考一下）

部分時間私人課程因隨時有異動未公布🙂
以上有任何課程問題歡迎訊息✉️🌸
若是關於課程收費也請直接訊息標示的會館喔！

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做瑜伽只是要開心 因為開心所以熱愛瑜伽。
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