20121027 發現心關係小筆記 Part3.1 心理情緒與身體症狀
在某些事情不順利的時候不願意放下,一直要自己更加的追求、更加的努力,因為好像一放下就覺得自己太懶散。這些東西長期下來造成了肌肉緊繃,或者在過度工作、睡眠不足當中所產生的壓力感。
一個聽起來很不體面的一種習慣,一種內在的、很孩子氣的東西,你在壓抑它,而它表現在過度反應的身體上,有沒有這樣的東西呢?
過敏:
過敏是內在的免疫系統過度的反應,做過敏源測試是很好的,醫學可以幫助了解很多。但是有很多過敏症狀的朋友都有觀察到自己雖然對某個東西過敏,但為什麼不是每次都過敏呢?
開始做心靈開啟的動作的時候,你會很驚訝,它跟你內在的狀態是有關連的,有太多太多的東西都跟內在的狀態有關連。
有人說常常過敏的人,在內在的關係跟人格上有一個特質,這是古典的心理學家所說的,不能說這是百分之百的準確,因為它並不是用一種不斷重覆驗證的科學實驗去做的,它是來自於許多心理學家,他跟個案不斷的探索、記錄,然後觀察出來的趨勢。
長期的過敏現象、有過敏症狀的人,跟他周圍的人、事、物當中常常會有一股強的無力感,然後他個人的習慣是要強力的控制跟外在的關係。例如:他非常能夠需要確認他的朋友怎麼跟他相處,甚至他的親密關係必須在他很能夠掌控的一個狀況下,而這種過度跟外在的東西、外在的人事物綁在一起的狀況,會把自己造成一種很容易緊張、焦慮不安的狀態,反應在身體上的時候常常是一些過度敏感的症狀,也可以說這是象徵著心靈上的過度敏感。
皮膚:
皮膚科的醫師也跟我說過,很多他的個案來做醫美,當個案在訴說著皮膚問題種種的時候,都會聊起自己婚姻、家庭、感情。現在每個女生都弄得美美,都希望男友可以多愛自己一點,希望不會受到其他女生的吸引。
這位皮膚科醫師就說:『那妳有沒有想過,如果妳照著妳本來的樣子,他不能讓妳很滿意的話,這個人值不值得呢?』幾乎所有的個案都會跟這位皮膚科醫師說:『值不值得可以慢慢來決定,但是我把自己放在一個不敗的地位比較好,所以趕快把我弄漂亮吧!』
皮膚科醫師說:『很奇怪喔!其實這樣子的個案,在這些病歷上發現如果問個案們是什麼皮膚性質?幾乎每個都會說是混合敏感性肌膚。』
我自己對這樣的症狀倒是蠻有體會的,在自己對某些事情非常執著,不能使力卻偏要著力的時候,特別容易出現肌膚過敏的症狀。
曾經上過我們節目的芳療大師溫佑君老師,那時她跟我們聊到很多皮膚的問題或是敏感性的問題,除了用藥物、精油、生活態度去改變之外,在她的療法裡面非常強調『心態』。
了解自己對關係的過度執著,溫老師那時就講過敏感性的肌膚跟個性非常有關係。
to be continued.....
PIC:http://torontobodymind.ca/blogs/michael-apollo/transcendental-meditation-technique
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