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　同時也有325部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅Tao，也在其Youtube影片中提到，♛75折 Myprotein ➢ http://tidd.ly/1206a057 (折扣碼 tao25) ♛TAIGER ➢ https://www.taigerapparel.com ♛20項我常用的健身補品 (全部75折） ➢ http://tidd.ly/71279488 _________...

「tao健身」的推薦目錄：


tao健身 在 東森新聞 Facebook 八卦

東森新聞 By 東森新聞

2019-03-10 07:30:00 有 4,823 人按讚
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200元補充1日蛋白質！健身猛男揭省錢撇步
#摸摸：一天要吃到足夠蛋白質真的好貴QQ

●受不了哭！狠父折斷男嬰手腳 判關4年2月
https://news.ebc.net.tw/News/society/155459
最新藝人八卦動態快追蹤【東森娛樂IG】https://bit.ly/2VAqzOt

影片授權：YT/Tao、C. Tao
#健身 #料理 #健康

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東森新聞

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tao健身 在 Facebook 八卦

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2021-09-13 01:15:45 有 4,270 人按讚
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哈哈沒錯
我又來推點閱率了😆
快點進去看
這篇報導是郭大哥親自來發訊息給我做的專訪
收到訊息的時候我超開心的
還一度懷疑是詐騙😂
因為採訪的內容太詳細😂😂
結果變成一次超快樂的採訪

還一起吃火鍋🤤（欸大離題
我們花了三天
謝謝
Ultimate Studios Inc. Taiwan 雲耀音樂 Tao跟Hao
@zoey_yang0905 Zoey老師
植健身 Fit Plant 愷愷教練

背景歌曲是我唱的
楊丞琳-現代之形象
建議可以去查歌詞😂

謝謝
@potatotocouch
三葉蟲又陪我完成一個工作
真的很棒有這樣的朋友
希望他早日脫離母胎單身的封號

傳送門
https://tw.appledaily.com/sports/20210911/FNSO3NPFRBCOXJZRXV5TUUVDHE/?fbclid=IwAR36y_SpuMG7_FU6kg9rzHQK4VYGhlw3K0DIhIqn-Mw1VhFTZhFJxrvfFGk

謝謝
@kuoyunfu
郭大哥詳細認真的訪問跟報導
下次還要一起吃火鍋❤️❤️❤️

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tao健身 在 JUKSY 街星 Facebook 八卦

JUKSY 街星 By JUKSY 街星

2021-07-20 15:45:15 有 2,095 人按讚
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健身人看過來！超用心的台灣品牌你必須試😎（#Echo）
-
Taiger Sportswear C. Tao #健身人的品牌 #創辦歷程

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JUKSY 街星

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tao健身 在 Tao Youtube 的評價

Tao By Tao

2015-02-14 01:16:31 有 1,026,543 人看過 有 5,441 人喜歡
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♛75折 Myprotein ➢ http://tidd.ly/1206a057 (折扣碼 tao25)
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【社群平台】

♛ WEIBO: Tao-Taiger负责人
♛ Instagram/IG: ricegvng
♛ Facebook : ricegvng
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♛Swole O'clock 手錶 ➢ http://bit.ly/swole-watch 折扣碼 Tao

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Tao

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tao健身 在 館長成吉思汗 Youtube 的評價

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2018-04-30 10:14:36 有 801,303 人看過 有 4,381 人喜歡
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陸戰隊格鬥營 2018/0402~0427

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館長成吉思汗

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健身 格鬥者的天堂 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心https://www.facebook.com/mmagym.tw?ref=bookmarks 惡名昭彰https://bit.ly/33tfzs4 最新商品 https://bit.ly/30yecGq 預購商品 https://bit.ly/2GDZW80 IP乳清 https://bit.ly/30yf7GS
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tao健身 在 Blaire Chen Youtube 的評價

Blaire Chen By Blaire Chen

2020-01-15 17:00:10 有 780,385 人看過 有 12,899 人喜歡
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#Blaire真心相談室 #前任真心話

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Blaire Chen

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tao健身 在 [討論] 館長peeta 兆佑tao - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦


作者oklaohya ()
看板MuscleBeach
標題[討論] 館長 peeta 兆佑 tao
時間Sat Jan 26 03:06:18 2019

先說我看影片比例，
館長：peeta：兆佑：tao=80:10:2:8
我並不認為我是館粉，想看哪部就看哪部，
倒是鄉民很喜歡幫人貼標籤。

觀眾看影片的目的不外乎就是：娛樂效果，學習新知。

以我個人感受：
館長：
2017教學影片很不錯，現在變娛樂型及全方位型網紅。
基本上粉絲愛什麼口味就講什麼話，觀眾群當中也有很多館黑夾雜其中。
看館長影片有什麼好處？
學習少量的人生大道理、一些健身觀念、聽一聽最新話題、娛樂效果、抓館長失言然後猛
攻（館黑們每日必做功課）

Peeta：以自身例子及國外科學論證為範例的知識型健身網紅。
從此由胖到瘦，從瘦到壯，人體科學操控自如。
其實沒什麼麼難的啦，有健身習慣的人都知道，不就那些基本概念。
（要瘦跟壯不難，但對身體某些長期影響都是未知的，人體很奧妙，要玩透徹很難的）

然後也很多人是本身就有運動習慣，先吃胖再減下來，就是為了當網紅鋪路，有勵志故事
可以講，這會吸引到胖子或是中年發福的大媽粉絲。

兆佑：提供一些簡單的健身知識，輕鬆型健身網紅。（類似蓋伊）

套：目標明確的競速型網紅。
教授一些自身成功例子，以及行銷自身品牌。
很久以前就被他封鎖了，有點懷念他的文章啊。^_^


館長評論peeta斷食：因為跟他自身信念不同，館長健力需要補充碳水，平常當然不需要
減碳水。

大部分人減少碳水攝取都是所謂的減脂健康飲食，
除了一些特定運動員需要補充碳水，這對他們來說也是健康飲食。
而不運動又碳水攝取過量因此肥胖的人，這叫做不健康飲食。

這件事觀眾煽風點火，館長當然要做出回應，又有話題可講了。
而到底誰對誰錯，館長從頭到尾都只反對16/8以外的斷食跟生酮飲食。
堅持自己的信念，我覺得館長沒錯！

peeta提供各種方式瘦身、增肌都很好，
當然執行一些操作上困難的96小時斷食，必然會受到大眾討論跟檢驗。
科學新知更新很快的，有些樣本數不夠，甚至只是為了商業利益而做的實驗，誰對誰錯，
未來5-10年後再看才準。

館長評論peeta、兆佑
每個人健身目標、知識、都不同，只要沒嚴重誤導大眾，是不用去批評別人。
雖然有競爭關係但也都是在推廣健身。

館長忍不住先去評論其它網紅，我是覺得館長根本沒仔細看兆佑的影片，甚至根本不知道
他是誰。
館長一定會回應觀眾的問題，必然會討論到這些話題。

而想要有人氣就是要有討論度，所以討論最新時事例如：戰斷食只是一種方法，基本上館
長、peeta、兆佑都是受益者，

館長已經很紅，但要更紅或維持人氣，話題還是要有。
Peeta等健身網紅要更紅，就要討論最新議題：斷食。
把它炒作起來，要戰就去激怒館長，也有機會拉攏到館長的粉絲。

我是不知道是粉絲在下面討論、館黑引戰找生活樂趣、還是請工讀生去炒話題啦，也可能
都有。

而也有少數不紅的人利用po館長&peeta的戰文增加自己粉絲頁曝光度。


很多人喜歡推文說：「以前支持館長、現在不再支持」
干我屁事？反正會去看影片的人就是會去看，黑粉一樣黑，沒差你一位，每個人自己有朝
目標前進就好。


健身點：昨天引體向上一次30下，大概發揮到85-90%的力量。
練習時常常做到85-90%就不想再做了，怕做到力竭影響下一組，所以想保留力量做下一組
，但漸漸的忘記如何發揮全力了。

有沒有那種可以把100%的力量發揮出來的方法？
像是生死關頭的戶愚呂，甚至是發揮120%的力量。
我覺得是心態的因素，要如何激勵自己超越極限呢？




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.181.160
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1548443181.A.E4B.html
推 kyleliu2000: 分析真好01/26 03:14
→ lolhaha: 你這篇文引戰意味濃厚啊……樓下你怎麼看？01/26 03:32
你想戰就戰啊 這則推文帶風向意味濃厚
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/26/2019 03:35:07
→ lolhaha: 講館長好話可以，提館黑跟網紅請工讀生就有點過了 01/26 03:35
每個人都有可能找工讀生啊
噓 Zingiber: 兆佑跟蓋伊風格也差太多，類似在哪？後者搞笑N倍01/26 03:37
我看很少兆佑所以不太評論啊
→ Zingiber: 按錯補血01/26 03:38
→ lolhaha: 我只想說不要把你個人的臆測帶到每個人身上，也不要那麼01/26 03:39
→ lolhaha: 見不得批評好不…搞得好像只要質疑館長的全都是壞人一樣01/26 03:40
板上風氣就這樣啊 只要不跟著酸館 就會被歸類成社會大學 還有少數人會人身攻擊 所
以才會更激起對立
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/26/2019 03:46:03
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/26/2019 03:56:35
推 lolhaha: 大哥，你原本沒有酸peeta，我勸你不要太多臆測後還多加了01/26 04:03
→ lolhaha: 幾句酸他…沒有必要這樣吧= =01/26 04:03
→ lolhaha: 學館長好的點就好，沒必要學壞的地方吧01/26 04:05
改掉了
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/26/2019 04:10:42
推 v2266514: 分析不錯 我自己看起來也是這樣01/26 04:13
噓 ooooooo286: 哇這個分析真的很中肯耶，完全看不出你有立場呢 01/26 04:53
→ ooooooo286: 理性中立原po真的好棒棒 ^_^ 01/26 04:54
噓 skykenny611: 變壯不難??????????????? 01/26 05:10
對有信念的人來說 會難嗎？

噓 ooooooo286: 館長:2017教學影片很不錯、娛樂型、全方位網紅01/26 05:56
→ ooooooo286: 粉絲愛聽什麼就講甚麼，本人好無辜一直被攻擊 OAQ01/26 05:57
館黑不是最愛在ptt攻擊嗎 只是館長這次上了他們的當
→ ooooooo286: Peeta:其實沒什麼麼難的啦、不就那些基本觀念01/26 05:58
你忽略了我說有長期健身習慣的人 找錯重點扣一分
→ ooooooo286: 先吃胖再減下來就是為了網紅鋪路，會吸引胖子跟大媽01/26 05:59
我舉例而已 你把它當肯定 peeta哪裡得罪你了 還是你解讀不夠中立
→ ooooooo286: 兆佑:輕鬆型健身網紅 01/26 06:00

→ ooooooo286: 套:行銷自身品牌01/26 06:00
→ ooooooo286: 館長在那邊亂叫被，你說沒辦法觀眾問總得回答01/26 06:01
→ ooooooo286: 還我覺得館長沒錯，反觀Peeta就是受檢驗正常，還不知01/26 06:02
雙方都備受檢驗啊 你這不是在檢驗館長嗎
→ ooooooo286: 道誰對誰錯，居然還說戰斷食指是一種方法，peeta是受 01/26 06:03
→ ooooooo286: 益者???? 阿不就感謝大館長來嗆我幫我提升知名度01/26 06:04
行銷手法 黑粉幫忙戰了不少 更何況我也沒肯定他就這樣做 你以為能幾十萬訂閱的人不
懂這道理？
→ ooooooo286: Peeta要戰就去激怒館長??? 炒作???01/26 06:05
館黑的強項阿 誰知道是不是主子派來的
→ ooooooo286: 原來現在罵人都可以說是對方想紅派工讀生來激怒你囉?01/26 06:05
我是舉例各種可能性 所有人都可以派工讀生阿 你也可以
→ ooooooo286: 對方還要感謝你嗆他，不然你怎麼會紅?(甚麼設計對白?)01/26 06:06

→ ooooooo286: 最後那是甚麼爛健身點? 跟技術完全不相關，自己心態不 01/26 06:08
討論提升心態層面也不行嗎 你是只鍛鍊身體 不鍛鍊心智？鄉民只健腦？
→ ooooooo286: 成熟就不要貼文讓大家笑了啦，還問怎麼超過極限01/26 06:09
→ ooooooo286: 你這篇文章對我來說就已經超過了我的極限01/26 06:09
看得出來啊 超越你中立的界線了
→ ooooooo286: 你繼續裝睡當你的理性中立選民就好 = =01/26 06:11
噓 ooooooo286: 丟你id餵狗想看看到底甚麼樣的人可以說出這種鬼話01/26 06:29

→ ooooooo286: 讓我知道了外表看起來正常的人，言論跟想法不一定正常01/26 06:30
噓 kingofptt: 寒假還有多久阿01/26 06:41
你還有年假啊 朋友
噓 hhhcccggg: 沒有立場？ 我想會國文都看的出來01/26 06:52
你的立場 我看的見
噓 s31388957: 健身點是來亂的吧01/26 06:56
健身要健心啊 不要看什麼都覺得亂
噓 crayon3shawn: 當信仰需要一堆人出來解釋的時候，那八成有鬼01/26 07:37
人紅的時候更多 人想黑他 越解釋被黑越慘
噓 wj1009: 這是什麼？01/26 07:42

噓 xxtuoo: 館長比例80...你不覺得館長廢話太多嗎Zzz01/26 07:51
館黑們每部都倒背如流 我只能佩服
噓 vagr8: 我不是館粉 不過館長都是被黑 其他人都練不好01/26 07:53
你才是館粉嗎 館長說你就全信？
→ vagr8: 跟館粉有87%像01/26 07:53

噓 g1234512: ...01/26 08:02
推 IamAsker: 羨慕單槓一次30下...01/26 08:14
板上酸民都破百下的
噓 dog99: 你這立場....今天會這樣是阿館越說越超過吧，什麼用藥，不 01/26 08:31
所以館長不用跟酸民認真阿
→ dog99: 能和旗下100個教練比，只能和女教練比，有必要說成這樣？發 01/26 08:31
是有點誇大了
→ dog99: 表個人信念沒問題，但一定要這樣損人？peeta 兆祐到底說話01/26 08:31
這點我沒支持他阿
→ dog99: 那裡沒依據了哪裡誤導了？五年十年後如果他們是對的誰賠他01/26 08:31
館長均衡飲食也沒錯啊 只要主張原本的正常飲食優於斷食 就被說成批評斷食 斷食愛好
者是玻璃心嗎
→ dog99: 們？大家都是分享經驗這樣真的太超過了01/26 08:31
這我認同啊
噓 z01170117: 阿館最棒了01/26 08:37
棒 你就支持阿
噓 r0ck123: 你就默默的看別來酸也沒人會理你們這群邪教啦01/26 08:45
館黑整天躲在ptt人身攻擊 才是最大邪教
噓 WonderH2O: 80:10:2:8 #不是館粉 01/26 08:53

噓 GX90160SS: 館粉露餡01/26 09:08
都你來講喔 那你是什麼粉
噓 rj0222: 館粉：我不試管粉，我是中立01/26 09:09
館黑的立場倒很明顯
噓 ilovekobe824: 精闢分析給推01/26 09:13

噓 GooglePixel: 誰戰誰搞清楚好嗎 館粉呵呵01/26 09:18

※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/26/2019 09:49:07
噓 DHC1115: 噁01/26 09:25
推 b524524778: 蓋伊跟兆佑也差太多01/26 09:29

噓 phmm307: 不用崇拜偶像，做自己的偶像 01/26 09:35

→ phmm307: 你看看成吉牆上這句話，再想想阿館跟自己的言論，都不會 01/26 09:36
館長還有另外一句：痛苦跟憤怒使人成長 安逸跟安慰使人墮落
→ phmm307: 覺得哪裡違和嗎01/26 09:36
不少館黑這句背的很熟 看到館長就變憤怒雞
噓 peterhsuan: ： ） 01/26 09:39
噓 s00061239: 好中立哦01/26 09:53

噓 sam26833: 唉唉01/26 09:57
噓 dakkk: 葛格粉給噓01/26 10:02

噓 YoungLAN: 那種又臭又長的廢片你看得下去真不簡單01/26 10:04
要看重點 不要學館黑都看好幾遍
噓 redface1209: 變壯不難？？01/26 10:10
有信念你可以做到很多事
※ 編輯: oklaohya (175.97.36.22), 01/26/2019 10:20:08
噓 dollshin2: 不難個屁01/26 10:23
典型的自己練不壯就崩潰的例子
噓 JAMES0128: 假分析 真吹捧01/26 10:27
噓 hermes20372: 被封鎖也是剛好而已 01/26 10:39

噓 a1551: 館粉ㄏㄏ 01/26 10:43
→ znjm1i: 裝睡的人叫不醒，你如果回去翻翻幾年前有館長相關的文章，01/26 10:53
→ znjm1i: 你還會看到不少你現在稱為“館黑”的館粉，為什麼現在變 01/26 10:53
→ znjm1i: 成板上滿滿你所謂“館黑”？因為館長內容越來越好？01/26 10:53
我只看到一堆以前看館長影片起家的，因為人家沒拍2019教學影片就離開主子了，認新
主人了，反正五年後健身網紅消失再換人黑就好。OK啦，看影片本來就是學習新知 我開
頭就提到了，但不懂飲水思源，講得一副知識都是自己生出來的一樣。
噓 aigis: 館粉閉嘴啦 想護航還不敢承認 是對主子不夠有自信？ 01/26 10:57
黑粉卻過度自信了呢
噓 Jk0304: 必須給推01/26 10:58
噓 GimO: 館粉水準正常發揮 01/26 11:08
館黑在ptt上發揮的很好 現實生活還是準時收看館長直播
推 tsungg: 1101/26 11:18
噓 xm3fu0: 這個ID xdddd01/26 11:27

噓 hellomo: 好的，下一位01/26 11:35

噓 longya: 不過這也是板上唯一還敢出來護主的館粉，勇氣可嘉01/26 11:39

噓 xkj22355: 這樣還沒叫沒酸peeta 真想知道改掉了什麼ㄎㄎ01/26 11:42
原本有提到大頭銜營養師，卻營養過剩啦。
不小心學會了斷食&重訓之術，人生從此翻轉。
→ aa24225085: 覺得兆佑後期影片越來越沒內容了...... 01/26 11:51
→ laisland: 奇文共賞01/26 11:56
→ brian880630: 館長前幾天的直播沒記錯的話是連16/8都嘴了一遍吧 01/26 12:05
有嗎，批評斷食大概就被認為反對所有斷食吧。
誰叫它都有斷食兩個字，斷16小時跟斷100天都叫斷食，會被認為一樣糟糕，不意外啊。
噓 CO2: 信仰值加滿01/26 12:08
館黑仇恨值爆表
噓 s21995303: 假中壢真館粉ㄏ 忠心護主欸 01/26 12:26
報名中壢館了沒
→ s21995303: 還有 其他網紅自己活得好好的沒提過一字一句館長，好像01/26 12:27
→ s21995303: 是你們主子自己開始忍不住的欸01/26 12:27
其他網紅顯得沈著冷靜 靠館黑去戰就好
噓 silencedance: 有館粉耶 終於可以噓了01/26 12:37
館黑安安
噓 simonfz: 你抽多少啦XD01/26 12:46

噓 seacall: 安安，住中壢嗎？01/26 12:50
快去報中立館喔
噓 skykenny611: 變壯不難~但你的信念跟你的照片上的體態不符~01/26 13:27
崩潰前先看看我文章提到：每個人追求目標不同。
你怎麼認為我現在體態不是我想維持的？
當然變壯對於有信念的人是100%成功的，為什麼會難？只有要與不要。

推 Iversonshao: 最後一點我覺得要進入zone 或開八門遁甲01/26 13:36
先考個上忍來玩玩
噓 Jaydavid: 純噓館粉01/26 14:06
鄉民有在幫別人貼標籤了 我第一段就說中了
噓 redface1209: 原來是用信念做事情的佛系男子啊01/26 14:15
魔系男子黑粉真不少
噓 D85: 理性給 01/26 14:38
噓 YoEeeee: 這邏輯有時候真的以為是在反串01/26 14:45
噓 xiaoyao: 所以你去圖書館翻生化 生理學教科書了沒呀？ 01/26 15:01
→ xiaoyao: #1SDTL8fb (MuscleBeach)01/26 15:04

噓 kevin59666: 輕鬆輕鬆 你練怎樣拍來看看 01/26 15:15
沒認真看文章？
噓 jonaswang01: 奇文共賞～ 01/26 15:16
噓 cumafrank: 宗教狂熱01/26 15:30
對啊 館黑真可怕
噓 lplptttt: ..01/26 15:41
噓 roytsai: ID正確01/26 15:51
推 znjm1i: 「館長忍不住先去評論其它網紅，我是覺得館長根本沒仔細01/26 15:57
→ znjm1i: 看兆佑的影片，甚至根本不知道他是誰。館長一定會回應觀01/26 15:57
→ znjm1i: 眾的問題，必然會討論到這些話題。」01/26 15:58
→ znjm1i: 所以無時無刻都在不懂裝懂不是嗎？連個自己沒在關注這個人01/26 15:59
→ znjm1i: 的影片都講不出口，還真可憐無緣無故就被噴01/26 15:59
這點我有提到阿 我也不贊同
推 znjm1i: 「而想要有人氣就是要有討論度，所以討論最新時事例如：01/26 16:01
→ znjm1i: 戰斷食只是一種方法，基本上館長、peeta、兆佑都是受益者01/26 16:01
→ znjm1i: ，」01/26 16:01
→ znjm1i: 所以現在館長只剩罵別人作秀炒話題炒知名度的人了嗎？受益01/26 16:06
→ znjm1i: 者，戰斷食可以，完全不懂然後只是在那裡針對網紅的人在噴 01/26 16:06
→ znjm1i: 髒話；我就不想說每次館長直播噴完別人會有多少人跑去罵人01/26 16:06
→ znjm1i: 了啦還受益，還是那些都是館黑反串？ 01/26 16:06

→ znjm1i: 照這道理，這幾天板上館長相關的文也是館長受益啊，幫館01/26 16:07
→ znjm1i: 長炒一波熱度欸，你幹嘛那邊忿忿不平說板上都在戰館長， 01/26 16:08
→ znjm1i: 我們才是真館粉啊01/26 16:08
館黑or館粉都會戰啊 各自為偶像炒話題啊 不然有什麼好討論的 每篇標題都打館長 pee
ta
標題為何不直接打「斷食」
噓 capsuletang: 這ID每次都發一些小學生等級的討戰廢文 被噓爛再自刪 01/26 16:11
館黑討戰文更多
噓 woocream: 板橋59+101/26 16:19
推 znjm1i: 黑粉真的沒差你就不會發文了啦不要在那裡放大絕，就問一句01/26 16:19
→ znjm1i: 啊，館長內容越來越好，為什麼那麼多的館粉會變館黑？ 01/26 16:19
我沒說他越來越好阿 你要不要重新看文章
沒知識可學當然就換頻道看囉，但有趣的是館黑又愛看又愛嫌，一邊批評人家沒水準，一
邊又想挖別人知識來學。
還有5年後你再來檢視其它網紅，是網紅先消失，還是粉絲先換頻道。
噓 ooooooo286: 再噓一次01/26 16:33
噓 rayGG: 信念01/26 17:04
→ GimO: 館粉果然跟主子水準差不多01/26 17:06
館黑水準好不到哪去
噓 vagr8: 你真中立01/26 17:08
噓 kerkerdadozi: 完全不想看館長 01/26 17:16
館黑都嘛看到館長文章 就忍不住關注了
※ 編輯: oklaohya (175.97.36.22), 01/26/2019 18:38:49
推 orzx: 我想看一次30下引體影片 01/26 18:16
有空再上來分享 先儲存查克拉
推 crossworld: 真猛 這種力戰群雄的氣魄 這次給您推個 01/26 18:20

噓 amazingwow: 這跟9.2 說自己是看政見投票 挺像的01/26 18:31
推 joe00477: 推這篇，館長最屌，其他人都是廢物01/26 19:18
館黑酸民更屌 在ptt上80館長
推 iamthebest24: 兆佑很帥很可愛01/26 19:41

推 akers: 我也想看一次引體向上30下 01/26 19:49

噓 RAWGDOGS: 嗯01/26 20:18
推 vovzz: 聽起來引體30下好像跟吃飯喝水一樣 想看影片!!01/26 20:26

噓 aeiou52104: 這體態能完整做30個？ 用嘴拉？01/26 20:31
你都練嘴的嗎 不怕練太壯嗎
噓 linfen27: 看到ID先噓 01/26 20:51

※ 編輯: oklaohya (175.97.36.22), 01/26/2019 21:06:48
噓 ooooooo286: 01/26 21:03
噓 aeiou52104: 快拍個影片來讓大家笑啊，完整拉20個就好01/26 21:15
20下就不拍來被鄉民笑了 因為酸民都50下起跳
推 aeiou52104: 別一堆理由啊，能85%力量30下，完整拉個20下算熱身組01/26 21:21
下次直接拍30+的
→ aeiou52104: 吧 01/26 21:21
噓 JustWinslow: 好猛喔 引體向上影片要不要po一下 ^^01/26 22:23
昨天才練完背 要休息幾天
噓 xiaoyao: 完全避而不答XDD 快去翻教科書啦，館粉 01/26 22:30
你問了什麼問題？而且你伸手牌喔？ 去爬文吧！
噓 d12331113: 喜氣羊羊01/26 23:02
今年豬事大吉啦
推 aoc7175: 講的很好啊 噓三小？01/26 23:18

噓 aoc7175: 看完了 補虛 01/26 23:24

※ 編輯: oklaohya (175.97.36.22), 01/26/2019 23:53:13
噓 silencedance: 我也想看85% 30下引體向上的影片 拜託讓肥宅朝聖 01/26 23:57
這有什麼好朝聖的 30下我覺得根本沒什麼了不起 酸民噓這點真有趣
→ themost: 有影片就挺館長半年!01/26 23:59

推 F1ower: 我就是原本看阿管影片你覺得沒關係之一，到血流阻斷訓練看01/27 00:33
→ F1ower: 不下去，根本是沒研究就在亂泡，broscience不就好棒棒01/27 00:33
血流阻斷訓練被館長打臉好幾年了 5年後被打臉消失的不知道又是誰
推 wiihwu: 我都看林熊熊 所以沒這些疑惑01/27 00:44
快遺忘樂活健身了 這裡風氣就是引戰
製造仇恨 認真練的專家根本懶得推文 反倒是一堆八卦板來亂的
噓 aeiou52104: 是要下到哪次，一般人85%不都是熱身用的嗎，還要挑時 01/27 00:49
→ aeiou52104: 辰歐 01/27 00:49
熱身是用50%吧 我還沒拍的原因上面已解釋過 你等不及的話可以自己先去拉個20下暖身
噓 kuojians: 一次30下也敢拿出來說嘴，多練練別看影片了01/27 01:13
你先拉個50下試試
不然也不用在這嘴了
噓 s803310: 嗯01/27 02:13
噓 lungeight100: 假中壢01/27 02:54
你報中立館了沒 對了 我住台北
噓 joe9797: 專業 給推 01/27 03:26

推 jceefailurer: 我連10下都沒辦法，可以教教怎麼上30嗎？01/27 07:59
用輕重量多次數的練習 單槓懸垂划船或彈力繩輔助都可以
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/27/2019 10:11:27
推 kobelakers: 館長昨天回應了 看來就是有人帶風向愛戰 推薦 01/27 11:01
前面好幾篇引戰文 有健腦的人看的出來
推 znjm1i: 沒有引戰製造仇恨啊，這樣炒館長熱度，館長是最大受益者呢01/27 11:04
→ znjm1i: 笑了，認真練的根本懶得回，原來是在嘴自己主子啊01/27 11:05
我是說懶得在這推噓文啊 館長直接開直播打臉不是很好 但館黑沒半位開直播打臉別人
噓 kuojians: 等你po玩30下的影片，我隨後會跟上50下的 01/27 12:28
你很急的話可以先po你50下的啊
噓 dollshin2: 該吃藥囉01/27 12:52
你別忘了要訓練 光吃藥不會變壯的
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/27/2019 13:00:51
→ znjm1i: 哪一部有打臉斷食，貼上來給大家看看啊 01/27 13:06
館長打臉酸民館黑引戰阿，他澄清是鼓勵後輩，館黑只看到自己想看的。
噓 sinker5566: 在你貼30下引體影片之前 我見你一次就噓你一次01/27 13:27
噓不用錢啊 你以為我會說出：「我如果拉的到30下，你就推回來嗎」
笑死 我根本不在乎你說啥 訓練是為自己練的
就如安佐說的：「他從來沒見過一個酸民敢當面嗆他」
噓 kuojians: 唉，看你嘴巴說的這麼厲害，我看你拉個三十下，別說一年01/27 13:27
我可沒說厲害喔
你看到30就崩潰 也太有趣 3下大概就超過你一輩子的量了
→ kuojians: ，大概是你一輩子的量了01/27 13:28
換你50下了，躲起來也無所，反正我運動也不是為了打你臉，沒那個價值。
推 JuiceBro: 難怪館長要打葛格，要開工作室了啊01/27 13:31

推 weister: 果然館粉不意外XD01/27 13:46

噓 thefattiger: 血流阻斷法被館長打臉? 一直8+9式的嗆法哪叫打臉01/27 14:29
→ thefattiger: 你自己都說拉，館長都是靠信念，不是靠科學 01/27 14:30
科學被證實對訓練無用 就是被打臉啦 你以為館長真的不懂科學喔 好天真
※ 編輯: oklaohya (175.97.36.22), 01/27/2019 14:45:13
噓 sinker5566: 唬爛也不用錢啊XD我現在就嗆你做不到阿 01/27 15:18
館黑嗆不了館長只好嗆
別人的運動點
→ sinker5566: 跟安佐比? 你天差地遠啦 嘴砲唬爛仔 01/27 15:19
你現在改嗆安佐粉喔？酸民無極限了
https://youtu.be/kH5YygUbvsU
查克拉還有剩 剛才就稍微拍一下 比30多拉一下而已
噓 aeiou52104: 所以你到底什麼時候要po影片打臉大家，給個時間嘛01/27 15:56
你們很急 我就拉拉看囉
→ xiaoyao: 昨天引體向上一次30下？ 01/27 16:29
今天進步一下
噓 xiaoyao: 幻想文哦01/27 16:37
館黑找不到文章重點 只能酸別人唬爛 唉
噓 xkj22355: 真館粉就要PO影片啦 當然不PO也可以當你的管粉沒問題01/27 16:52

噓 sinker5566: 躲喔?你要躲到哪時?既然要躲 你乾脆說可以做300下啦01/27 17:07
只是不急著打臉你而已
推 kobelakers: 原po不用認真啦 ptt 館長很黑的01/27 17:38
八卦板酸民已經佔據健身板了啊
噓 thefattiger: 黑也是他自己愛亂噴造成的01/27 17:54

噓 Aaron22: 哦01/27 18:22
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/27/2019 18:43:44
噓 znjm1i: 用質疑用藥和髒話來鼓勵後輩，用髒話和摔教練來分享館長01/27 18:33
→ znjm1i: 對斷食法的看法，真的是我誤會了01/27 18:33
→ znjm1i: 你們現在還不夠，跟我女教練比差不多，這樣鼓勵的話我們 01/27 18:34
→ znjm1i: 竟然聽不出來01/27 18:34
→ znjm1i: 原來一開始是館黑引戰的，我還以為是館長自己先各種噴的，01/27 18:35
→ znjm1i: 原來是PTT館黑先引戰的01/27 18:35
ptt是館黑先戰的啊 文章標題內容可以不用提到館長
你就根據你的科學研究po一篇證實你的方法有效不會？
噓 thefattiger: 科學被證實對訓練無用? 怎麼證實的? 館長的一句話? 01/27 18:48
→ thefattiger: 館長的確不懂科學阿，不符合他的認知就跳針那是理論01/27 18:48
→ thefattiger: 血流阻斷法不僅有理論，也有人實際操作過 01/27 18:49
→ thefattiger: 當初那位醫生好聲好氣的跟他講，結果被回綁老二01/27 18:50
有理論有操作過，但實際效果、是否容易執行、副作用呢？
這麼好怎麼現在沒人用了？
噓 znjm1i: 科學自助餐 01/27 18:50
館黑新發明的名詞？
推 sinker5566: 雖然你手沒打直，但推你能做31下，這打臉可以01/27 18:54
不是比賽就簡單做一下 跟鄉民認真就輸了
噓 F1ower: 懶得跟你說惹 01/27 19:02
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/27/2019 19:20:12
噓 roytsai: Blessing awudibu就有用過，我不知道館長有比他強啦 01/27 19:42
噓 aeiou52104: 笑死，你是不是沒搞懂單槓怎樣算一下啊01/27 19:45
等你來示範呀^_^
你要示範用嘴巴拉也可以啦
噓 kuojians: 笑死人，這樣叫30下，你單槓是館長教你這樣拉的嗎？ 01/27 20:09
你先比照我那樣拉50下 我就補30下全標準比賽等級的影片
不然樓上要嗆你逃跑+唬爛囉
※ 編輯: oklaohya (175.97.36.22), 01/27/2019 20:20:33
噓 aeiou52104: 原本以為至少會是甩個30下，結果直接全部做半程01/27 20:31
→ aeiou52104: 單槓放不放到底難度差多少你不會不知道吧01/27 20:32
噓 aeiou52104: 85%拉30下吹的跟真的一樣 01/27 20:35
笑死，我先做90%的行程，試試酸民的標準啊，被講成做半程，看來你真的沒訓練過R，
連半程是什麼都搞不懂。你以為我真的做不到啊？
反正出一張嘴你最行，繼續回應你也是浪費時間，
還有用甩的你就別講出來讓人笑了。
※ 編輯: oklaohya (175.97.36.22), 01/27/2019 20:58:47
噓 kuojians: 你這種叫作兩下，第一下跟最後一下，如果你硬要腦補成這 01/27 21:28
→ kuojians: 樣叫30下的話，你開心就好，po像你這種動作的影片我辦01/27 21:28
→ kuojians: 不到，我沒有顏面說這樣的動作叫50下 01/27 21:28
酸民真會自己找台階下
好啦 反正你換個帳號可以繼續酸
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/27/2019 21:35:45
噓 vagr8: 這部影片無法使用 01/27 21:52
先收起來 免得有兩個館黑玻璃心碎裂
噓 znjm1i: 大大影片不見了01/27 21:56

噓 aeiou52104: 講這麼多就來個直上直下30次的影片嘛01/27 22:24
當然等我想拍再拍阿
所以你要不要拍個30下示範教學嘛？不然你有臉在這酸喔，鍵盤標準引體向上大師。

噓 akers: 影片不能看01/27 22:36
等著看你樓上拍影片 就看你能等多久囉
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/27/2019 23:01:35
噓 aeiou52104: 半程單槓影片刪掉幹嘛，讓大家評論評論嘛 01/27 23:22

噓 aeiou52104: 我也不否認我單槓沒特別強，只是不會做一半然後在這01/27 23:24
所以你有沒要拍標準30下嘛？
而且你哪時候看我在吹啦 附個健身點也被酸
打臉酸民的第一招不用太高標準啦。
而且你想看標準的我改天再拍阿 又不是做不了
→ aeiou52104: 邊吹01/27 23:24

噓 aeiou52104: 既然是館粉比個三項如何，剛練滿一年不過應該夠虐你01/27 23:26
什麼？你是館粉？可惜我不是喔，別亂貼標籤。
你先把影片po出來再說吧 記得別做半程打臉自己
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/27/2019 23:37:45
→ aeiou52104: 放心我不會貼個守正蹲的影片，然後說是我85%的深蹲pr 01/27 23:32
你想比三項歡迎參加館長辦的比賽
要找到三項強的朋友來拍影片太容易了
但你應該找不到90%行程還能拉30下的朋友
只是奉勸你要酸人前先看看自己
你沒特別練單槓？就去練啊！練完再來酸。
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/27/2019 23:47:27
噓 aeiou52104: 笑死，我哪邊有說過我能全程做30下，一直跳針叫別人01/27 23:44
→ aeiou52104: 拍影片01/27 23:44
→ aeiou52104: 不然等你拍個深蹲、硬舉1rm來比比看嘛 01/27 23:48
噓 aeiou52104: 能拉30下的朋友找不到？我就是先問了一個練街健的才上01/27 23:49
→ aeiou52104: 來嘴你 01/27 23:49
你的邏輯不是先酸別人 然後自己做不到嗎？而且你朋友也不是你啊XD
那我乾脆問國手朋友 問完就能酸你囉？
照你的規則，
你應該先說你三項成績 我如果有酸你唬爛 你再來嘴
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/27/2019 23:54:14
噓 aeiou52104: 說你唬爛叫酸？ 邏輯？01/27 23:56
→ aeiou52104: 不然你影片出來我跟你道歉嘛 01/27 23:56
我影片是一定會拍阿 然後你大概又在酸唬爛 酸民真是急性子阿
我看你才是館粉吧 再反串就不好笑了喔
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/28/2019 00:04:20
噓 aeiou52104: 我朋友說他30公分，我自己沒有是不是就不能說他唬爛 01/28 00:02
→ aeiou52104: 看影片以外動點腦，別一直偷換概念01/28 00:03
→ aeiou52104: 跟你談邏輯算我輸啦，等影片吧，要直上直下、手肘打01/28 00:37
→ aeiou52104: 直嘿01/28 00:37
→ aeiou52104: 我朋友說做得到的話水準算很不錯了，我道歉應該01/28 00:37
→ aeiou52104: 我猜你是沒什麼在練腿啦，三項就看你意願囉，要證明01/28 00:44
→ aeiou52104: 身分還不簡單01/28 00:44
你可以po一篇，說說你三項表現。
等我有酸你再說吧，不然沒什麼好戰的。
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/28/2019 01:17:25
→ kevin83081: 血流阻斷的訓練方法是可行的歐，這是館長推崇的"國外" 01/28 02:54
→ kevin83081: 、"科學"的訓練方式 01/28 02:55
→ kevin83081: https://goo.gl/CxDfXC01/28 02:56
→ kevin83081: 還有人翻譯過了，所有資料都是很"科學"的論文歐01/28 02:57
→ kevin83081: https://goo.gl/U9MvSW01/28 02:58
→ kevin83081: https://goo.gl/Kf1Q8p01/28 02:59
→ kevin83081: 如果你想說血流阻斷要綁很麻煩01/28 03:01
→ kevin83081: 版上最推的姊夫也有提供簡易版操作方式 01/28 03:01
→ kevin83081: https://youtu.be/zHRYA_wWW6U 01/28 03:02
→ kevin83081: 支持或反對館長是個人的選擇01/28 03:05
→ kevin83081: 但請別把無辜的科學拖到戰場上01/28 03:06
噓 GetMoney: 我說你各位再給我屁呀，討噓欠罵是吧01/28 04:58
去問你媽媽啦
噓 ooooooo286: 好想看30下影片喔，求大大分享 01/28 05:01
你開一篇文章徵求影片啊 酸民這麼多100下起跳的 你不用怕看不到
推 x941u4vu86: 為什麼我休哥沒在名單裡? 01/28 08:00
→ x941u4vu86: 休哥年收七八百萬，家境本身也富裕，老婆又漂亮，非常 01/28 08:01
→ x941u4vu86: 勵志的人生勝利組，為什麼沒在名單裡? 01/28 08:02
過氣啦
噓 vagr8: 聲稱自己做的好 還把影片刪掉 貼出來給大家觀摩啊01/28 09:21
→ vagr8: 館粉學學館長 影片貼出來別刪掉01/28 09:22
隱藏而已啊 po出來館黑們玻璃心又要炸裂了
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/28/2019 09:42:49
噓 vagr8: 自己不敢就推給別人 跟館長學點嗎？ 01/28 10:03
噓 w0005151: 館長講什麼你都覺得對,到底哪來自信你不是館粉 01/28 10:59
你從哪看到的？你眼裡的世界只有館黑跟館粉？
→ w0005151: 你覺得斷食不好的原因是“因為館長這麼說” 01/28 11:00
你哪裡看到我這麼說？館黑胡亂指控第一名，會反斷食，受到館長影響的人少之又少。
反倒是跟風斷食這群人的判斷力我就不提了
→ w0005151: 但明明就已經有一堆跟論文實證擺在那,你還是信館長 01/28 11:01
實證斷食有對身體更有益嗎？長期影響呢？光是對增肌族群就已經沒效率了。
→ w0005151: 斷食的風險絕對不會比大重量深蹲還有硬舉高 01/28 11:02
你講16/8輕斷食還是無限增加時數的挑戰極限飲食？
你拿低風險輕斷食 去比挑戰極限的大重量？
而且風險在於你掌握了多少知識、技巧、有沒有準確操作
你斷食操作錯了一樣很危險啦
→ w0005151: 但後者可是館長極力推廣,你怎麼說？01/28 11:02
你沒看館長影片就別評論人家了
他是推廣宗旨是「找到自己的目標」而他是挑戰自己的極限，追求力量，健康。
跟你目標有何關係，你不用蹲得跟他一樣重，你只要找到一個方向，有持續進步，或者達
到你的目標 並且維持就好了。
→ w0005151: 我也可以學你啊,現在做沒事,那十年後勒 01/28 11:03
十年後再來看啊 館長一樣壯 斷食的人瘦了 然後呢
→ w0005151: 說別人貼你館粉標籤,你還不是到處說人館黑 01/28 11:04

噓 ooooooo286: 樓上不用跟他認真，我覺得根本沒有邏輯，一切都是信仰 01/28 12:09
→ ooooooo286: 話說我很想要這篇文章被m起來耶，免得到時候又自刪 01/28 12:10

噓 helloman: 反串過頭，還很沒梗01/28 12:25
噓 xiaoyao: 要噓成XX了01/28 13:27
嘻嘻 一堆館黑一個人噓了10次 好意思說喔 你該不會以為全世界都跟你同隊吧
一些八卦板來健身板的反指標館黑 還真的以為人家很在乎你的推文喔

推 yuechen: 兆佑是我覺得裡面東西最少的 01/28 14:26
就如就如同館長說的 新的健身網紅 一同推廣健身 都是給予鼓勵同
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/28/2019 14:52:35
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/28/2019 14:57:55
噓 w0005151: 我從館長還會一個一個回fb訊息是就在看館長了01/28 15:05
→ w0005151: 斷食對增肌沒效,因為他本來就不是拿來增肌的,到底在扯啥 01/28 15:06
對持續增肌的族群來說沒什麼用處啊，所以我沒說錯
只對需要減脂的人有用，但根本原因是總攝取熱量<消耗熱量，胖子之所以會胖就是吃太
多、吃不健康、不運動。
→ w0005151: 要扯長期下的風險絕對是贏不過大重量訓練01/28 15:07
長期下來對身體沒影響？那你得完全比照國外研究標準去操作，並且先諮詢醫師是否你
適合執行斷食。
→ w0005151: 國內外幾十篇文章都在講斷食,你英文看不懂可以看中文 01/28 15:08
你看完去發一篇教大家啊 中英文版本 館黑們才看的懂
→ w0005151: 不是一直無腦質疑,如你所說館長就是靠信念,人家靠科學 01/28 15:09
別亂扯了！我說的是「館長不只信念強大，也同時擁有科學知識」
館黑自己沒信念，剩下看論文不純熟的知識，就把自己定義成科學運動專家，未免太過度
膨脹自己了。
→ w0005151: 然後靠信念的還大聲先嗆別人,你還在這幫他護航他沒錯01/28 15:09
反倒過來質疑有20年實作經驗、科學系統的專家「館長」
到底是憑什麼啊，呵呵！
我只想問：你們訓練多久？教過多少人？研究做了多少？相關文獻看了多少？和多少專家
討論？實際操作過斷食多久？斷食研究樣本數多少？有實際了解每篇論文背後的意義？
→ w0005151: 這還不叫館粉 你告訴我什麼叫館粉01/28 15:10
你眼裡只有館粉和館黑？
→ w0005151: 國內外研究斷食的時間絕對超過十年,只是台灣最近才紅01/28 15:11

表示台灣人還很不懂斷食嘛！你確定搞懂了嗎？你確定操作正確嗎？你確定台灣斷食愛好
者不會又晚十年才發現身體出了問題嗎？
→ w0005151: 斷食時間本來就視個人狀況調整,可以16/8也可以20/4 01/28 15:12
→ w0005151: 覺得很不舒服就吃東西,到底有啥操作風險你跟我講好嗎01/28 15:13
你餓了就是不舒服嘛！身體抗議了，吃東西正確！
可是你要熬到進食窗口才能吃喔！不然就不叫斷食了，
而是正常飲食。這就打臉你自己了。
→ w0005151: 大重量硬舉就算姿勢對,一個分心馬上就受傷 01/28 15:14

凡事量力而為，也不是每天都能挑戰1rm好嗎！
而你要說分心的話，走在路上分心都會受傷了，
訓練時專注是良好的習慣，你要分心滑手機不如回家。
→ w0005151: 館長自己都滿身傷,你有聽過有人斷食斷到滿身傷嗎01/28 15:14
館長滿身傷？就算是也比一狗票的人強壯。
斷食受傷的人10年後再來po文喔，受不了的人早放棄了，而能長期堅持斷食的也不是馬上
能看出問題。

你拿深蹲受傷的跟年老肌肉無力的人數比？想也知道後者多太多了。
我所看到循序漸進在訓練的人，老了身體一樣是壯啦。
不要自己只想瘦，懶得重訓，就把重訓講的很恐怖一樣。

→ w0005151: 另外,你質疑的東西peeta貼的論文都有,但你大概也不會看01/28 15:20
→ w0005151: 不用等十年拉,長時間深蹲硬舉到滿身傷的人現在就一堆了 01/28 15:23
你這推文算館黑裡面最弱的，我都懷疑你是來反串的了
但竟然沒科學專家館黑來打臉你，看來館黑還是只針對館長在戰嘛～「根本沒有人住中壢
嘛」呵呵。
※ 編輯: oklaohya (175.97.36.22), 01/28/2019 18:53:13
噓 aa1122212: 8701/28 19:07

噓 kuojians: 影片還知道要隱藏咧，覺得難看了啊？虧我還想貼給館長01/28 19:27
你唬爛的50下的影片呢XD，還以為你嘴砲一下就消失了呢！結果又忍不住出來打臉自己
了啊？
→ kuojians: 評評你這動作，說叫做30下他會怎麼笑01/28 19:27

※ 編輯: oklaohya (175.97.36.22), 01/28/2019 19:49:15
噓 winiel559: 他就愛亂開砲 又自己為大家都惡意想黑他01/28 19:44
→ winiel559: 跟賣筆電的嘉義胖哥很像= = 01/28 19:45
噓 ooooooo286: 拼XX01/28 20:15
噓 akers: 這篇好棒欸01/28 20:31
噓 aeiou52104: 影片出來直接重發一篇啊，一直往下找好麻煩01/28 21:46
→ aeiou52104: 如果做得到，相信大家就算看不懂你的邏輯，也會認同你01/28 21:47
你不用急啊，而且我只是發健身點，沒有要鄉民來認同唷，因為這不是什麼值得驕傲表
現，純粹自我挑戰。

倒是底下酸民，一個kuo放話做50下，結果咧？他還是不敢po影片來證明他有資格酸人，
臉皮真的厚到酸酸都腐蝕不了呢。
還有你，跑來別人文章下酸引體向上，又自己承認引體向上你很弱，我實在搞不懂你啊！
又嗆說你三項屌虐別人，也沒看你說出成績跟po影片啊，
你就像是跑去酸jordan籃球打很爛，有種跟你比棒球一樣。

→ aeiou52104: 的實力的01/28 21:47
噓 kuojians: 學你那種動作的鱉腳影片嗎？你都知道難看了，還要我跟01/28 21:54
→ kuojians: 著你難看喔？母湯 01/28 21:54
你就省省吧，就問你50下影片要不要po嘛？你可以蹩腳、甩腳、拉半程或著要示範標準
動作也可以啊！
很多人想看你拉啊，只會嘴砲就回你的八卦板喔。
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/28/2019 22:13:04
噓 aeiou52104: 做不到不能質疑？邏輯？ 01/28 22:21
→ aeiou52104: 草根盃幾個高手都是做3X下，你敢說85%力量30下就證明 01/28 22:23
→ aeiou52104: 一下嘛，三項你敢比我很樂意po影片啊 01/28 22:24
→ aeiou52104: 我也沒酸你很爛，是說你在唬爛，搞清楚 01/28 22:28
噓 aeiou52104: 還有我從頭到尾都只有嘴你，怎麼也變館黑了 01/28 22:30
→ aeiou52104: 你不會以為自己代表館長吧？？ 01/28 22:30
→ aeiou52104: 再來要討論就等你的比賽等級影片吧，無限鬼打牆 01/28 22:32
→ aeiou52104: 比賽標準給你參考一下01/28 22:33
→ aeiou52104: https://youtu.be/-6Z2RHalBPI01/28 22:34
你真的搞不清楚狀況耶，草根杯標準算是很嚴格了，
很多高手都有35-40以上的實力，還被扣了好幾下。
首先你得先定好規則 然後也要確保裁判沒任何誤判
畢竟NBA裁判都會誤判了
而且你覺得強者會停滯不前嗎？現在肯定更強了！

我是認為以嘴砲酸民的標準我影片那樣還算高了。
酸民什麼時候標準變成頂級比賽的規格了阿？
我發文健身點是有提到我要比照頂級比賽規格嗎？

我不用做很標準就能打臉你了，我何必一開始動真格，就跟你說打臉酸民第一招只需要出
6成功力。
結果事實證明我被一些「根本做不了幾下引體向上」的人酸引體向上，真是有趣的現象啊
。
沒實力，就管住自己嘴巴，少酸幾句健身板會更和諧啦。

你想展現你三項很強 就去po文啊 干我屁事
有沒有人信你，就看誰推文酸你囉。
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/28/2019 22:47:50
噓 aeiou52104: 所以你到底是哪個比賽規則能做到30下，而且還只用85% 01/28 22:54
→ aeiou52104: 力量，就拍來看看嘛。 01/28 22:54
→ aeiou52104: 01/28 23:06
→ aeiou52104: 國軍體測標準會太嚴嗎？01/28 23:06
噓 GimO: 館長科學在哪 笑死01/28 23:30
→ GimO: 引體上升30下 哈哈 笑死01/28 23:31
→ xiaoyao: 還真的以為人家很在乎你的推文喔？！？笑死 不在乎推文01/29 00:44
→ xiaoyao: 還編輯那麼多次 回覆推文。神邏輯XDD01/29 00:44
噓 aeiou52104: 來個全力發揮的影片見真章吧，別再自我催眠說自己保留01/29 01:07
酸民到處噴人，結果發現人家保留實力就已經打爛你的臉了，所以玻璃心炸裂了嗎，你
再回文就太難看囉，靜靜的等影片吧。
→ aeiou52104: 實力了啦，好難看的01/29 01:07
噓 ooooooo286: 難得的XX就送給喜歡洗文章的你01/29 01:26
你一個人就湊了10個X 真是努力呀 要不要給你拍拍手啊
→ ooooooo286: 喔不過你不在乎 （聳肩）01/29 01:27
噓 silencedance: 恭喜完成XX成就 肌肉海灘版第6篇XX的文XDDDD01/29 10:04
所以咧 酸民這樣就得到成就感 我也是醉了
噓 w0005151: 我開始覺得你是在反串了,你回推文的話術跟館長一模一樣01/29 10:16
你完全抄襲我的台詞耶 館黑抄文章真是熟練
→ w0005151: 斷食的中文文章多到數不清,你自己不看愛跟著館長亂噴01/29 10:17
→ w0005151: 還要別人來教你？批評之前先了解不是很基本的嗎01/29 10:18
→ w0005151: 你如果有基本理性去看館長之前跟史考特戰血流阻斷的文01/29 10:19
不和你一一解釋了 你好好做功課吧
→ w0005151: 你就會發現他真的不懂科學,而且也不容別人質疑01/29 10:19
→ w0005151: 整天在那邊扯十年十年,你找個斷食造成身體受損的來看啊01/29 10:20
→ w0005151: 身邊沒認識的,找篇期刊的文章也行啊01/29 10:21
噓 w0005151: 斷食本來就是彈性的,我今天預計要20/4,但18小時就覺得01/29 10:23
→ w0005151: 很受不了開始吃,這樣就不叫斷食？當然算啊01/29 10:23
你乾脆說一小時不吃也叫斷食好了
→ w0005151: peeta也多次提到斷食要循序漸進,96小那部也警告沒醫師 01/29 10:24
P塔 諮詢醫師那段 是後來有爭議 才補上去的啊
→ w0005151: 或專業人員幫助別自己亂試,顯然你根本沒看就在亂批 01/29 10:24
你有搞懂我們反對的是什麼嗎？沒錯，就是你說的96小時斷食的極端飲食。16/8這種輕
斷食，這麼簡單幹嘛反？

噓 w0005151: 長期下來對身體沒影響,國外一堆研究早已證明對身體有益01/29 10:32
胖子減肥下來當然比原本健康啊 這很難理解嗎
噓 F1ower: 這篇真的超歡樂的XD01/29 10:33
噓 w0005151: 別人講的都是根據期刊論文的結果,館長館粉不去了解又只01/29 10:42
→ w0005151: 會無腦質疑和批評,又不提出證據,真的是秀才遇到兵01/29 10:42
噓 woocream: 居然出現XX了01/29 10:48
噓 w0005151: 另外,斷食減肥在進食時段正常吃飽即可,並不用算TDEE01/29 10:57
噓 ooooooo286:01/29 11:04
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/29/2019 11:14:32
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/29/2019 11:19:43
噓 ooooooo286: 編輯的好認真呢 01/29 11:20
噓 aeiou52104: 體態、整體運動表現都比不過也能跟人談實力，我靜靜 01/29 12:50
→ aeiou52104: 等你的影片囉，記得要全力做嘿，別又一堆藉口～ 01/29 12:51
你趕快去po一篇你體態跟三項表現啦，再一樣酸人的模式就沒梗了。
現實就是你胡亂攻擊引體向上項目，臉被打爛。
靜靜等還一直酸言酸語阿，呵呵。
噓 vagr8: 30下影片還是不敢給 可憐館粉 01/29 14:24
又一位館黑等到崩潰囉！上次那部夠打臉你的影片，你沒跟到怪我囉？
噓 kevin83081: 不要再說館長很懂科學知識了，科學會哭的 01/29 17:05
→ kevin83081: 只有館長喜歡的才是科學，他不喜歡的就是亂來、危險01/29 17:05
→ kevin83081: 關於血流阻斷訓練的爭執就是最明顯的例子 01/29 17:05
推 funyu5566: 幫補血 得失心輕一點 只要自己能分辨對錯就好01/29 18:19
說得對，跟酸民不用太認真
※ 編輯: oklaohya (114.36.181.160), 01/30/2019 10:04:46
噓 ooooooo286: 01/30 15:23
噓 vagr8: 從頭到尾就只有跟你要影片 不敢給還你打我臉 01/30 18:39
→ vagr8: 館粉邏輯真可憐 01/30 18:39
→ vagr8: 你打自己巴掌爽嗎？ 01/30 18:39
→ vagr8: 崩潰到要騙自己 阿Q真可憐 01/30 18:40
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World Gym健身俱樂部為世界知名健身房品牌之跨國企業，以帶起全台運動風氣為目標，努力在台灣健身界深根20年，終於將健身房 ... 郭宇婷 Tao Tao. 健身教練. Tao Tao ...

#35. [討論] 館長peeta 兆佑tao - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

先說我看影片比例， 館長：peeta：兆佑：tao=80:10:2:8 我並不認為我是館粉 ... 館長評論peeta、兆佑 每個人健身目標、知識、都不同，只要沒嚴重誤導 ...

#36. 私人健身教練－Tao－PRO360達人網

體態評估及矯正增肌減脂重要幫助改善上班族/學生腰酸背痛或是脊椎側彎還有扁平足的困擾.

#37. 館長tao沒空健身改跑山蘋果新聞請別亂用我的照片人命關天的 ...

館長tao沒空健身改跑山蘋果新聞請別亂用我的照片人命關天的人也亂寫館長澄清與我無關 ... 館長談TAO 當初健身只是為了撩妹你的身材專業知識在台灣健身界連中間都排不上.

#38. 健身Youtuber C.Tao，用影音創作把流量變現金 - Money錢

#39. 設施服務-桃花園飯店官方網站

桃花園飯店提供洗衣、代客叫車等服務，並設有健身房、多功能會議中心，提供視聽設備、無線網路與活動舞台，方便貴賓聚會或辦理活動。

#40. 樂康健身俱樂部_桃園館

In Gym Fitness是結合一群愛運動的人所組成的，希望能給各位大眾一個溫馨又舒適的專業運動空間，期待帶著大家能夠愛上運動跟我們一起同樂唷！ 不同於業界多數健身房的昏暗 ...

#41. tao 健身魚

tao 健身 魚. 輕食,健身料理,高蛋白,沙拉,雞胸肉,鴨胸肉,牛肉,蝦,魚,低脂,低GI,生銅飲食,低銅飲食,原型食物,健康餐,減脂,減重餐, TÂO│輕食企劃．高優質肉蛋白.

#42. TAO Mobile v3 - Google Play 應用程式

The TAO Mobile app provides easy access on your mobile device to a variety of wellness tools! Logs and journals

#43. Tao Chair智能椅，上班健身兩不誤！ - 每日頭條

Tao Chair內部集成大量健身傳感器，用戶可通過椅子扶手完成一系列的健身動作組合，例如做旋轉、按壓、抬腿等。但是千萬不要以為這些動作很簡單，用戶 ...

#44. 【c tao健身】資訊整理& frank yang用藥相關消息| 綠色工廠

c tao健身,frank yang練的如何啊- B38 回應| Dcard ,B37 妳又看得出來？ 不要再出來胡嘴誰用藥，別人練得要死要活，一句他用藥開掛就想抹滅別人努力。

#45. [新聞] 館長3點槓死飆車網紅！ 轟他詐欺「我沒你這種小弟」

知名Youtuber及健身網紅TAO先前因跟游姓富少一起飆車，結果游男高速撞工程車 ... 推EBVirus: 說句實話，館長就怕健身房生意被線上教42F 101.12.48.40 ...

#46. [組圖+視頻]Tao Chair:無需屁股離座也能健身的辦公椅- 人人焦點

爲此，Tao Wellness打算在本屆CES帶來一款可以讓辦公族們屁股不離座也能健身的椅子--Tao Chair。從外形來看，Tao Chair有點像埃姆斯椅，它的特別之處 ...

#47. [館長]Tao粉 | tiger健身服飾 - 旅遊日本住宿評價

#48. [討論] tao還會出健身相關影片嗎| MuscleBeach 看板 - My PTT

各位好如題老實說以前還蠻愛看套的影片也算學的到東西可是後來套事業越做越大也都沒什麼教學了現在影片方向都是心靈相關影片比較多覺得他不拍健身影片很可惜請問他的 ...

#49. Share 『在我什麼屁都還沒有以前，我憑什麼要別人支持我？』

分享一位來自年輕創業家Tao的理念. ... Tao” is published by WhySeeYC. ... 並且在Tao及Ashlee的努力下，台灣健身族群能夠享受國外及國內各方健身產業的產品優惠及 ...

#50. 健身Tao

Tao S 健身教室如何快速下降體脂肪選擇適合的乳清protein Shake Youtube ... Tao. 國稅局查帳結果出爐健身網紅Tao 女友咻咻直言別惹 ...

#51. Watch 瑪G老師分享3招皮拉提斯！讓你在家也可練出蜜桃翹臀 ...

#52. tao 健身身高

健身 網紅「Tao」diss：以前也愛飆車「館長」暴怒反嗆：聽不懂人話叫律師跟你講好了. 知名網紅「 飆捍」因為私下為「成吉思汗健身俱樂部」執行長，還是進化綜合格鬥系統 ...

#53. tao 健身ptt

tao 健身 ptt. #靠北健身界9349 我是PTT 鄉民，Tao的女友「咻咻」興奮直呼，看上了一副暢銷耳機，常拍影片分享健身觀念，而是工作太繁忙了，然後每天都練.

#54. Colantotte TAO RAFFI mini YAHOO!奇摩購物中心 - 大家找優惠

Colantotte TAO RAFFI mini目前網購只要8800元，YAHOO!奇摩購物中心商品編號: 8782359，分類屬於健身瑜珈器材，方便你比價及尋找開箱文。

#55. Re: [討論] tao還會出健身相關影片嗎

Re: [討論] tao還會出健身相關影片嗎 ... 台灣健身youtuber大部分都是這兩種，一種體脂低肌肉量也低，一種有肌肉量但體脂也高，真正又乾又粗的根本找 ...

#56. 兩Tao [ 一週三練] 精華版訓練菜單分享 - 訂房優惠報報

#57. Re: [問卦] 請問成衣業者tao為什麼跟館長一樣愛爆氣 - PTT Web

安安我館粉拉阿館大概是看到TAO的這篇IG就有點意見惹https://www.instagram.com/p/BkxVC0SHNrm/?taken-by=ricegvng 1. 當初健身是為了把妹2.

#58. 館長tao | 工商筆記本

館長是「成吉思汗健身俱樂部」的執行長，被粉絲暱稱為「館長」。館長時常透過網路宣揚健身、格鬥技巧，也會在開遊戲直播時針對時事發言，敢怒敢言的性格擄獲許多 ...

#59. 健身Youtuber C.Tao，用影音創作把流量變現金 影片Dailymotion

#60. 在我眼裡就是詐欺！「館長」列點開噴健身網紅「Tao」 - 藥師+

健身 界網紅「Tao」時常在網上分享自己的重訓、飲食經驗，YouTube頻道C.Tao有14萬人次訂閱。「Tao」四月份時曾經結緣一起開直播，怎料後來Tao被爆出飆車， ...。

#61. 健身網紅咻咻Ashlee與男友Tao分手．火燒的Gmail

TAIGER品牌創辦人健身網紅Tao，與同為YouTuber圈內少見的健身女網紅咻咻Ashlee分手。 有些咻格（咻咻對粉絲的稱呼）質疑是否是因為Tao準備IFBB Pro.

#62. Re: [問卦] Tao怎麼不拍Youtube了 - PTT八卦政治

引述《footart (reminiscence)》之銘言： : Tao : 算是健身界小有名氣的Youtuber : 跟女友一起練的超壯: 也各自擁有很高的訂閱數: 記得去年他上傳率很 ...

#63. tao 健身有了這把椅子，坐在客廳就能健身啦-PingWest - Sfoy

《室內健身排舞》，YouTube 頻道C. Tao 有14 萬人次訂閱。「Tao」四月份時曾經結緣一起開直播，總體還算比較滿意。 最后說一下減肥的感受：累！特別累！真的特別…

#64. 健身tao 車禍

知名Youtuber及健身網紅TAO先前因跟游姓富少一起飆車，結果游男高速撞工程車釀2死3傷悲劇，他也跟著被起底上了社會版面，現在再跟館長陳之漢槓上，從飆車事件一路到 ...

#65. tao健身ig Tao - Mtlpe

tao健身 ig Tao. 「回嗆館長」的新聞，但要找到適合自己的訓練總要花不少時間。今天小編介紹一個IG帳戶@squats 給大家，果汁這邊通通有～ 身為飲料王國的子名， 來學習 ...

#66. Tao 引領的健身新風潮

Tao 是耳熟能詳的YouTube健身網紅，他能在健身網紅中嶄露頭角，無非是他的影片質感、剪. 輯、音樂，都非常到味，結合了街頭和健身風格，把美式的健身 ...

#67. 【梁丸】「健身網紅Tao」質疑「館長」也曾飆車(懶人包)

#68. c tao健身

c tao健身. transmission or republication of any material from www.singtao.ca is strictly prohibited without the prior written permission of Sing Tao Daily ...

#69. 搓圓按扁練肌肉• 智能迷你健身器《Tao WellShell》 - Unwire

近年流行纖體、減肥，男士更要練出一身肌肉，無奈各種各樣的藉口一隻圍繞著自己。現在一家健身科技公司《Tao Wellness》開發了一款名為《Tao ...

#70. tao健身Tao's

tao健身 Tao's. Tao's 健身教室. Tao's 健身教室– Cupoy 教你正確的飲食與健身觀念。 首頁AI社群AI社群首頁學習馬拉松AI問答共學討論版共學課程領域專家熱門新聞享樂 ...

#71. tao健身車禍

知名Youtuber及健身網紅TAO先前因跟游姓富少一起飆車，結果游男高速撞工程車釀2死3傷悲劇，他也跟著被起底上了社會版面，現在再跟館長陳之漢槓上，從飆車事件一路到 ...

#72. 這種罪孽我受不起！富少飆車死亡車禍現場有「健身網紅 ...

還有50多名乘客受傷，而館長卻因為與「Tao」的一張合照無端捲入 轟飆車網紅詐欺背德館長：我當不起你大哥！ 16 日館長開直播時條列式指出Tao 問題。館長原本對於Tao 的 ...

#73. c tao健身C.Tao - Aozqkc

然后就碰巧在某頻道看到了c，怎料後來Tao 被爆出飆車，怎料後來Tao 被爆出飆車，飲食經驗，只覺得應該拿一張合法稱為教練的證照，之後更接連爆出「健身只是為了撩 ...

#74. tao 健身ptt 在我眼裡就是詐欺！「館長」列點開噴健身網紅 ...

32 [心得]資質駑鈍的健身新手心得_練武奇才勿進99 musclebeach 2020-10-11 11:54 17 ... TAIGER品牌創辦人健身網紅Tao，「回嗆館長」的新聞，在運動健身時更加專注。

#75. TapTap | 发现好游戏

健身 游戏两不误，随时开始自己的健身大计 · 编辑推荐. 8923人评分. 6.8. 花亦山心之月. 高颜值国风书院养成手游，体验古代雅致书院生活，破解朝堂迷案.

#76. c tao健身房健身Youtuber | IJQQ

健身 Youtuber C.Tao，用影音創作把流量變現金─影片Dailymotion. 8/5/2019 · 知名健身網紅Tao目前創立服飾品牌TAIGER 來來聽聽他的創業策略和方法吧搜尋媒體庫登入註冊 ...

#77. C.Tao之健身用類固醇上集-生活 - Pxmode

C.Tao之健身用類固醇上集，是生活類高清視頻，于2017-05-03 上映。 生活電視劇電影綜藝動漫兒童紀錄片導航全部熱搜榜搜全網VIP 游戲上傳客戶端消息看過登錄1 點贊收藏C.Tao ...

#78. tao健身得罪館長又惹水肥哥 - Krgez

tao健身 得罪館長又惹水肥哥. 多次登上新聞版面。今天他開直播解釋最近的風波，用戶不需要運動身體關節，臺灣健身youtuber大部分都是這兩種. Tao Chair和普通的椅子看 ...

#79. 台灣10大健身猛男IG推薦！讓你抱著螢幕狂舔冰塊盒腹肌

除了韓國歐巴身材很猛之外，台灣IG上也有不少粉絲數跟人氣都超高的肌肉猛男樂於分享他們的身材，壯碩的二頭肌是標配，養眼的冰塊盒腹肌、還有那兇猛 ...

#80. 每日新聞、專題報道| 星島日報

(星島日報報道)新變種病毒Omicron來勢洶洶，政府一直研究是否推行「疫苗護照」，包括須接種疫苗才能進入食肆及健身中心等處所，但遲遲未有公布。

#81. 臂力器40/30/20kg50/60公斤男胸肌健身器材鍛煉握力棒家用 ...

潮流前線Rakuten樂天市場線上商店，提供臂力器40/30/20kg50/60公斤男胸肌健身器材鍛煉握力棒家用臂力棒【雙十二購物狂歡】等眾多優惠商品、會員獨享下殺優惠券、點數 ...

#82. ashlee xiu 館長– tao tao - Terrainal

Ashlee 咻咻, 70,956 likes, 1,051 talking about this, 健身是我的Lifestyle，就像呼吸一樣自然。 即使它曾經不在我人生的規劃裡。 訓練跟飲食管理不但讓我獲得好身材， ...

#83. 健身tao 車禍– 今日車禍新聞 - Seort

健身 網紅TAO之前因跟游姓富少一起飆車、與「館長」槓上，多次登上新聞版面。 ... 藍寶堅尼炸隧道》車友健身網紅忙賺錢不運動改跑山就出人命. 健身tao 車禍- 今日車禍 ...

#84. 我必须老实说…｜C.Tao | Change 健身潮流文化社区

#85. 【視頻新聞】「大氣河流」引發暴雨致基卡斯山部分1號公路坍塌

Sing Tao Canada · 星CLUB; |; 購物精選; |; 分類廣告CLASSIFIED; |; 報章廣告; |; 事事如意; |; 加拿大都市網; |; A1中文電台; |; EliteGen 星尚 ...

#86. 涉嫌為騙取25萬人壽保險白人丈夫被控殺華裔妻子 - 星島日報

根據法庭文件，柯林斯當時在門口停了片刻，丟下健身袋跑進客廳，發現梁元華 ... 接著更在柯林斯的健身房儲物櫃，發現他報稱妻子丟失的錢包和化妝袋。

#87. 微博北美站

时尚 · 美女 · 电影 · 电视剧 · 音乐 · 动漫 · 遊戲 · 星座 · 搞笑 · 情感两性 · 运动健身 · 体育 · 萌宠 · 美食 · 旅遊 · 摄影 · 歷史 · 军事 · 科学 · 数码 ...

#88. 利東拿洞海灘附近的3 星級酒店 - Hotels.com

酒店、旅舍、公寓、民宿等; 酒店位於利東拿洞海灘附近嘅熱門地區; 酒店提供指定服務/設施：上網Wi-Fi 服務、廚房、健身室、泳池、浴缸設備、商務中心、會議設施、允許 ...

#89. 全球潮牌资讯&潮流文化综合网站

友情链接. 潮牌网站 · 潮牌 · 街拍网 · 潮牌值得买 · 健身教练培训 · 时尚服装网 · 服装 · 酷知经验网 · 手表排行榜 · 眼镜品牌 · 美女娱乐网 · 创意礼品 · 手表回收.

#90. FHM 男人幫國際中文版 4月號/2018 第214期: COVER GIRL-超有事小姐 宋蘋恩X書那娜

... 同樣是屁股,一個走歐美健身路線,一個走婆婆喜愛的大屁股路線,各位幫友隨意認領啊! ... 陳書海、黃榮正、周政毅、Tao Chen 妝髮/造型 styling Frankie Chen、Isiah ...

#91. 青鸟瑜伽垫加厚加宽加长女男士tpe健身舞蹈防滑瑜珈垫子地垫 ...

青鸟瑜伽垫加厚加宽加长女男士地垫(专利防滑无毒0甲醛薇娅力荐),超值得买的瑜伽垫优惠商品,来自河南洛阳天猫店铺[青鸟体育用品旗舰店],月销量11322单,原价321元, ...

#92. AK喜遇偶像蜘蛛俠超興奮Alton擺超英甫士惹粉絲狂叫 - Yahoo ...

... 邀請到花姐做試食嘉賓，AK為花姐特意學整「蜜糖乳酪芭菲配白桃」，品嘗甜品前，花姐學做划艇的健身訓練，AK更親自坐上健身器材，為花姐增加負重。