เปิดตัวแล้ว!! 2021 Ducati New Monster ไม่มีรหัสระบุตามท้าย นั่นเป็นสัญญาณว่า อาจจะไม่มี แตกไลน์เหมือนแต่ก่อน คือมี ทั้ง 821 และ 797(เผลอๆอาจจะรวมถึง1200ด้วย ในอนาคต) แล้วรวมกันไปเลยเป็น “New Monster” จุดเด่นเลยคือ เรื่องของน้ำหนัก ตัวรถมีแรงม้าสูงสุดที่ 111Hp แต่มีน้ำหนักรถเพียง 166Kg (เบากว่า 821 เกือบ20kg) เพราะใช้เฟรมใหม่อารมณ์คล้าย Panigale ที่เป็นเฟรมอลูมิเนียม(แทนโครงเหล็กทัก)มีน้ำหนักเพียง3kg เท่านั้น ถ้าให้ผมวิเคราะห์ ฟิวรถน่าจะเป็นไซส์797 แต่ใส่เครื่อง937 นั่นแปลว่ารถอาจจะแรงและเบามากๆ ดีไซน์หลุดจากคำว่ามอนสเตอร์ในอดีตไปเยอะพอสมควร แต่ส่วนตัวผมคิดว่าโดยรวมถือว่าสวย ติอย่างเดียว ทำไมไม่ “Single Side Swing Arm”
同時也有101部Youtube影片,追蹤數超過59萬的網紅Healthy Natural นานา สมุนไพร,也在其Youtube影片中提到,ใครๆ ก็ทำได้ ง่ายๆ !!10 นาที พุงยุบได้ด้วย "การแกว่งแขน" การแกว่งแขน เป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่เหลือเชื่อที่สุดอันนึง ไม่ใช่แค่น้ำหนักลดลงเร็วเท...
「swing arm」的推薦目錄:
swing arm 在 Bebe Fit Routine Facebook 八卦
ทุกคนรู้ว่าการยืดตัวสำคัญมากก่อนและหลังออกกำลังกาย แต่รู้ไหมคะ? ว่าการยืดก่อนและหลังนั้น แตกต่างกัน! stretching มี2แบบค่ะ คือ
1.Dynamic stretching และ
2.Static stretching
แบบที่เรายืดๆ ดึง ดัน กด แล้วค้างไว้ นั่นคือ static stretching ซึ่งเป็นการยืดหลังออกกำลังกาย ไว้ cool down นั่นเอง แต่ถ้าใครยืดแบบนี้ก่อนออกกำลังกาย แทนที่จะเกินผลดี เราอาจจะบาดเจ็บแทนนะคะ เพราะกล้ามเนื้อเราพักอยู่ มาฉีก มาดึง กดๆค้างๆ อาจจะพลิก อักเสบ บางทีก็ฉีกได้เลยนะคะ
เคยเป็นกันไหมคะ? ตั้งใจจะออกกำลังทั้งที ยืดกล้ามเนื้ออย่างแรง...ฉึกกกก โอ๊ยย เจ็บค่ะ เอ็นพลิก พักค่ะ ยังไม่ทันเริ่มออกก็เจ็บปวดแล้ว เลิกนะคะอย่าทำแบบนี้
เพราะฉะนั้น สำคัญมากๆ ก่อนออกกำลังเราจึงควรยืดแบบ dynamic stretching คือการยืดในลักษณะที่ทำให้ข้อต่อส่วนต่างๆหมุน เคลื่อนที่ ซึ่งเราทำได้พร้อมๆกับการ warm up ร่างกายเลยค่ะ ระยะเวลาในการ warm up ที่ดีคือ 5-10นาทีค่ะ
แล้วเราจะยืด จะวอร์มยังไงให้ครบทุกส่วน และป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเราในการออกกำลังกาย เบมี warm up routine 5นาทีเป๊ะๆ ให้ติดตัวทุกๆคนเลยค่า (15ท่า ท่าละ20วิ)
WARM UP ROUTINE
DYNAMIC STRETCHING
#BEBEFITROUTINE
Neck rotation 20s
Head tilt right-left-up-down 20s
Arm circle backward 20s
Arm circle forward 20s
Hip circle right 20s
Hip circle left 20s
Leg swing front-back (R) 20s
Leg swing front-back (L) 20s
Side leg swing (R) 20s
Side leg swing (L) 20s
Forward lunge twist 20s
Jogging 20s
Butt kick 20s
High knee 20s
Freestyle hands and feet shake 20s
ทุกท่าทำต่อกันไม่ต้องพักค่า
1รอบ 5นาทีก็เพียงพอแล้ว พร้อมออกกำลังกายได้เลยค่า
--------------------
Before I Sleep by Muciojad https://soundcloud.com/muciojad
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Music provided by Audio Library https://youtu.be/K2viE1vRNuI
swing arm 在 Bob Yp Facebook 八卦
Untuk dijual.
Dah mula boleh tengok motor mulai esok. Sila buat appointment ya. 1st come 1st serve, no booking.
RM8500 Nego halus.
RS150R Repsol Ori 1st model
Spec Uma 62
TB Kozi 36
Injector CMS 180
Ecu M5
Hyper Clutch Uma
Oil Pump Uma
Uma Spark Plug 9
Air Filter K&N Ori.
Exhaust R9 GP
Footrest RCB
Side Mirror Rizoma
Meter Custom siap Battery Indicator
Grip RCB
Lever RCB
Swing Arm RCM
Mudguard belakang ala FZ
Lampu belakang intergrated siap signal
Mono RCB DB2
Rim Rapido
Tayar Timsun TS692
Rantai D.I.D
Brake caliper RCB
Disc RCB
Brake Hose HEL Ori.
Gear GP Shift.
Kalau rasa mahal abaikan, nak beli baru silakan.
Barang saya, ikut harga saya. Terima Kasih Netizen.
Tukar nama saya tanggung, x perlu ke JPJ, kita pakai agent je senang, x yah bazir masa beratur.
Jual beli hanya untuj orang yg boleh tgk motor je, pasal motor tidak akan dipos.
So kelebihan untuk KL dan Selangor selagi PKP.
Reason jual, nak beli motor lain.
Lokasi Pandan Mewah.
011- 23 70 4246
@ Shell Pandan Mewah - LZ Unity Enterprise
swing arm 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的評價
ใครๆ ก็ทำได้ ง่ายๆ !!10 นาที พุงยุบได้ด้วย "การแกว่งแขน"
การแกว่งแขน เป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่เหลือเชื่อที่สุดอันนึง ไม่ใช่แค่น้ำหนักลดลงเร็วเท่านั้น ยังดีต่อหัวใจอีกด้วยค่ะ เพราะแพทย์จีนว่าไว้ว่า สุขภาพภายในนั้น เกิดจากเลือดลมผิดปกติ การแกว่งแขนจะทำให้เลือดลมเดินสะดวก นอกจากนี้บริเวณรักแร้ของเราคือชุมทางต่อมน้ำเหลืองค่ะ
น้ำเหลืองมีหน้าที่อะไร?? น้ำเหลืองมีหน้าที่กำจัดพิษ กำจัดของเสียออกจากร่างกาย คือระบบที่ช่วยทำความสะอาดภายในร่างกายของเรา ให้ร่างกายสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมา น้ำเหลืองช่วยนำพาเซลล์ที่ตายแล้วไปยังอวัยวะที่ทำหน้าที่กำจัดของเสียเหล่านั้นให้ออกไปค่ะ
แกว่งแขนติดต่อกัน 10 นาที ก็ดีพอ
การแกว่งแขนติดกันในเวลา 10 นาที ทุกวัน วันละหลาย ๆ ครั้ง จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกิน ลดไขมัน ลดอาการความดันโลหิตสูง ลดอาการออฟฟิศซินโดรม เพราะท่าของการแกว่งแขนไม่ใช่นั่งหลังค่อมแกว่งแขนก็ได้ แต่ต้องทำตามนี้ค่ะ
Step 1 : ยืนตรง กางขาสองข้างเท่าความกว้างของไหล่ หันอุ้งมือไปทางข้างหลัง
Step 2 : หดท้องน้อย ลำตัวและเอวยืดตรง เหยียดหลัง ผ่อนคลายกระดูกลำคอ ศีรษะ และริมฝีปากค่ะ
Step 3 : จิกปลายเท้ายึดเกาะพื้น ส้นเท้าก็ต้องเหยียบแน่น จะรู้สึกถึงความตึงที่กล้ามเนื้อโคนขาและหน้าท้องค่ะ
Step 4 : มีสมาธิอยู่กับเท้าทั้งสองข้าง แกว่งแขนไปข้างหน้าสบายๆไม่ต้องฝืนให้สูง นับ 1 2 3 …. ทำจิตให้ว่างค่ะ
Step 5 : แกว่งแขนไปด้านหลังซึ่งยากกว่า ให้หนักแน่น เท้าทั้งสองต้องยึดกับพื้นให้รู้สึกตึงด้วย เมื่อแกว่งแขนกลับมาด้านหลัง ให้มีความสูงจากแขนถึงลำตัวประมาณ 60 องศา
Step 6 : แกว่งจนกล้ามเนื้อไม่ยอมให้แกว่งต่อ คือล้าแล้วจึงหยุด
Step 7 : เมื่อหยุด ให้สะบัดแขน สะบัดมือ และเท้าสักครู่ หมุนศีรษะ ผ่อนคลาย ก่อนค่ะ
ลองทำดูจะรู้ว่า เพียง 10 นาทีก็หายใจหอบเหนื่อยเอาเรื่องเหมือนกัน เป็นอีกทางเลือกออกกำลังกายที่ไม่ต้องสงสัยกันอีกต่อไปว่าทำไมใคร ๆ ก็ว่าดี ใช้เวลาน้อย ไม่ยาก และยังไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะอีกด้วย แบบนี้ต้องลองแล้วหละ เพื่อสุขภาพและความงามของเราค่ะ
เคล็ดลับดีๆๆแบบนี้ ก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/2kWF9R
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/KXygfm
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/x0USiS
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/DRk8m7
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/lcKpr1
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/05FdiH

swing arm 在 DBigbike Youtube 的評價
สมัครสมาชิกช่อง (มีสิทธิพิเศษ) https://www.youtube.com/dbigbike/join/
0:00 intro
0:23 ตีดอท
0:39 CBR650R ไม่ใช่ CBR600RR
1:14 Double Swing Arm
1:26 ท่อออกดาก
1:42 กุญแจ HISS
1:47 ดีไซน์ด้านหน้า
2:06 ตูด
2:28 ไฟท้าย
2:33 QuickShifter
2:55 ไม่กำคลัชเข้าโค้ง
3:05 เบรคสไลด์เหรียญ คลัชสาย
3:15 สิ่งที่เทพกว่า R6, ZX6R
6:08 เสียงรอบเกือบตัด
สามารถดูราคาบิ๊กไบค์มือสองได้ที่ https://www.dbigbike.com/
ดูรถเข้าใหม่ก่อนใคร https://goo.gl/s5NyJx
ติดต่องานโฆษณา https://www.youtube.com/user/dbigbike/about/
#Honda #CBR600RR #Bigbike
▲บิ๊กไบค์มือสอง https://www.dbigbike.com/
▲Eng Sub Playlist: https://goo.gl/e4yhQq
▲ติดต่อซื้อบิ๊กไบค์: https://www.dbigbike.com/map/
▲Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/dbigbike/
▲LINE@: http://line.me/ti/p/@dbigbike
▲IG: https://www.instagram.com/dbigbike/
----------------------------------------------------------------
Email Channel
dbigbike@gmail.com
----------------------------------------------------------------
Suggested Videos
ทริปขี่ขึ้นหิมาลัย http://bit.ly/2kfFEqD
Ducati
- M1200s Test Ride https://youtu.be/8fwUSiB1vRE
- 899 WSBK https://youtu.be/7EUtn6VW8Mk
- Multi 950s preview https://youtu.be/qpYalN7h_a0
- Diavel 1260s preview https://youtu.be/xIdtf0Uz3Nc
- V4R Preview https://youtu.be/h1xu8oItvFQ
- Multi 1260s preview https://youtu.be/u2OVY9Zr6f4
- Speciale color https://youtu.be/lov8TtD0FKA
- STF 848 eng swap https://youtu.be/SZRgCQp8oak
- V4 by dbigbike playlist https://goo.gl/LnJYc2
- V4R https://youtu.be/hvLtsNB7EtY
- v4 vs. 1199 https://youtu.be/oB50WFgn5uo
- SCR1100 special https://youtu.be/jtGmy_0LVgM
- V4 First Ride https://youtu.be/I3Dzk3qd6jk
- Streetfighter 848 https://youtu.be/3jaV3wlxmD4
- Multistrada ENDURO https://youtu.be/-5R0QRSXunY
- Supersport S: https://youtu.be/Hb8kooFOhGc
- Panigale V4: https://youtu.be/qFDDuzFCl3E
- V4 Modified: https://youtu.be/eJuitWQSRb0
- Diavel: https://youtu.be/8yoFi8BitkQ
- M1200s 2017: https://youtu.be/DHQ3k1gwl7E
- M821: https://youtu.be/8eC1ktlY3mM
- M796: https://youtu.be/QzEilz7IELc
- HyperMotard821: https://youtu.be/ic-szyfrL7o
Royal Enfield
- Continental GT 650 preview https://youtu.be/HS7xmrZ_Pg0
- Interceptor 650 preview https://youtu.be/eb8BjVnH1jM
BMW
- S1000RR HP-Line https://youtu.be/AM-ElaGZ6Vc
- S1000XR preview https://youtu.be/DTWoe4eBTH0
- R nineT https://youtu.be/9ZC4Odeekdo
Yamaha
- R1M test ride https://youtu.be/3Gwh35YFvYg
- R1m https://youtu.be/4rIvOvHUUW8
- SR400 https://youtu.be/zQhwLTDy7E0
- R1: https://youtu.be/Aj3NbPB9lPk
- R15: https://youtu.be/ytQGEk_sPG4
- R6: https://youtu.be/XhefOzdHC3o
- R6 YCCI YCCT: https://youtu.be/baXKJXrl258
- MT09 2018: https://youtu.be/f1rjbBRd-E8
- MT07 https://youtu.be/8bFoDCGvWhQ
MV Agusta
- Rivale 800: https://youtu.be/47wNzOy6Ji4
- Dragster 800: https://youtu.be/tA490w8qsKc
Triumph
- Scrambler 1200XE https://youtu.be/EWUYJEtasWQ
- Scrambler Preview https://youtu.be/g8dwdXINNkg
- 1200cc. Classic https://youtu.be/W9MimeO1iP4
- Street Triple 765rs: https://youtu.be/mZVTd4pnrZE
- Street Triple 675: https://youtu.be/ZLhBJWXriOU
- Thruxton R1200: https://youtu.be/Aq8Ym9agK8g
Honda
- X-ADV https://youtu.be/iF_ZQPC2WCg
- CB650R https://youtu.be/Ct1M5MUrB-U
- CBR1000RR TH Spec https://youtu.be/Ct1M5MUrB-U
- CBR650R https://youtu.be/yn_sR8Lnpe0
- CBR250RR https://youtu.be/FBJKR2yG3sQ
- CB300R https://youtu.be/7O6TtqRJGfo
- CBR1000RR 18 sound: https://youtu.be/pDaR7_uI5J8
- CBR1000RR gen7: https://youtu.be/oTQ7qQEfnYY
- CB650F Tri Chrome: https://youtu.be/Asg7mwD5aRs
- CBR650F: https://youtu.be/JGVTV7c9P8E
- NM4: https://youtu.be/qUP7OOQrBIM
- Forza300 2018: https://youtu.be/5YofaY53-7Y
Kawasaki
- ZX25R https://youtu.be/8fkW7daiDfI
- H2 series https://goo.gl/735qsj
- ZX6R Exhaust Ride https://youtu.be/atRx9yj-7Ww
- z900rs preview https://youtu.be/mfYfTh5rhYs
- ZX6R vs. R6 review https://youtu.be/ee4nIfBwmMo
- ZX6R First Ride https://youtu.be/hRr9jldqWsI
- ZX6R preview https://youtu.be/PfvohR6eGNc
- ZX10R SE Test Ride https://youtu.be/sdl4VBJMpQg
- ZX10R SE https://youtu.be/8d5jQiXavxs
- Ninja400: https://youtu.be/S9CSDyz_RV4
- Z1000: https://youtu.be/wVDNW9T8oao
- Z900: https://youtu.be/WLREDJLwapM
- ZX10Rไม่ใช่Ninja1000: https://youtu.be/AeV1JiAEQpc
Benelli
-TRK502: https://youtu.be/f5HfJNiP7K4
Suzuki
- SV650 https://youtu.be/o-BgJ8yTtAc
- GSX-S750 https://youtu.be/4FfB3MBLiTE
- Hayabusa: https://youtu.be/RYbYgGqbVzk
KTM
DUKE 390 https://youtu.be/47-G7Xw6Z70
Car
- Porsche Panamera https://youtu.be/2Xe3U8mxBPc
- BMW 325i Convertible https://youtu.be/3Rd2J0AyDsI
- BMW i8 https://youtu.be/cRQlkQcJwio
- IMPREZA https://youtu.be/NeYazIZblOE
- Nissan President https://youtu.be/4A_aj_pAgZY
- 350z https://youtu.be/OD__v3ZVG7c
- Ford Mustang https://youtu.be/9NjRbveDN2Q
- BRZ https://youtu.be/FK78Kjg1FjY
- MX5 NC https://youtu.be/7nxHrKSbnf8

swing arm 在 34 Custom Swing-arm ideas in 2021 | motorcycle frames, bike ... 的八卦
May 17, 2021 - Explore armentea's board "Custom Swing-arm" on Pinterest. See more ideas about motorcycle frames, bike design, cafe racer. ... <看更多>