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“留得膝盖在，不怕没比赛”

以前的我像头牛，把终点线看做是斗牛士手上的红布，不顾一切地只想往终点冲去。我以为这叫“坚持”。但庆幸的是这几年来不断学习、吸收和消化，让我对事物有了更多不同的看法。

周末的金马伦越野超马，我因为锻炼不足而在比赛中耗损了左脚膝盖，下坡路对我来说是痛苦的折磨。为了避免造成更大的伤害，我在78公里的休息站主动弃赛，提前结束了这场比赛。这是我第二次在越野超马赛事中主动弃赛，既没有难过，也没有遗憾，因为我知道这是最对的选择。

人生中，“见坏就收”也是一门重要的功课。虽然无法完赛，但在锻炼不足的情况下撑到78公里，我已经很满足。“留得膝盖在，不怕没比赛”，下场比赛再拼过，一点儿也不迟！

回想在跑赛途中收到了许多跑者的鼓励打气，我衷心感激！也要恭喜所有顺利完赛的跑者，你们很棒！另外最重要的是 Salomon Malaysia 和 Suunto Malaysia 的无任支持，谢谢你们给我机会而且也愿意陪伴着我一起成长☺️
还要谢谢我的support crew不断为我加油同时也准备了很多食物喂食我🧡这场比赛一样满载而归啊！

#cultra2019 #salomonmy #ultrapro #suuntomalaysia #suunto9 #bepreparedbeveryprepared #iamnotprepared #dnf

FMCO可以在居家範圍10公里內跑步。
但不代表我不可以在家裡跑步。

雖然我一直都覺得跑步的染疫風險不高（前提是，你真的一個人跑然後看到人就閃），但这一次的FMCO我想我就先暂时在家里跑好了。

「FMCO可以跑步」
这件事有两极不同的看法。
我身为有跑步的人当然乐见其成。
而没跑步的人就自然不解，
「兩個星期不去外面跑步不行嗎？」
「在家運動不行嗎？」

如果每個人只站在自己的立場來看事情，那這將是場沒有結局的爭辯。

確實有人跑了步就和其他朋友聚在一起瞎聊。但並不代表所有跑步的人都這樣。而且想要聚的話，不只跑步可以聚，約同個地方打包咖啡冰來個巧遇式的聊天也一樣聚得到。
不要妄想去改變那些冥頑不靈的人。
這跟跑步不跑步真的沒有直接關係。
（網上實在有太多類似的指控了）

跑步這件事，如果不是一個用來鑽漏洞的藉口，而是在安全的情況下認真地運動鍛煉的話，本來就不是一件壞事啊。懂得去評估風險做出明確的選擇才是上上之舉。

只不過，我選擇在家跑。
這完全是個人的一種考量，無關對錯。
對我來說，
這也是我給自己的磨練。
慢慢磨，慢慢練。
磨耐性，練耐力。

@suuntomalaysia #suunto9
@salomonmy #sonic3accelerate

#消磨意志的低心率跑法
#希望自己可以跑得更輕鬆一點
#雖然感覺輕鬆但心跳看起來不夠輕鬆

我的「攝影師」回來啦～～～
很怕又要開始吵架惹🙊

不過！今天的照片看起來不用吵咧！
👏🏻👏🏻👏🏻
皆大歡喜呀

Jog 5km with @salomonmy #sonic3accelerate
Watch @suuntomalaysia #suunto9peak
1hour workout with @jacktan_ahzhe

#魔鬼教練回來了
#終於不用自己運動很開心
#不過我的肌肉們經過操練現在在哭泣