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【素還真—屬於你我的台灣經典！】

1988霹靂金光登場
那個時代沒有科技冷漠
沒有網路焦慮
沒有太多選擇
電視打開只有經典

30個年頭以來
孩子已經成家
筆記變成手機
當代成為過去
DOS變成Win10
天堂出了三代
朋友成為臉友
汽水變成啤酒

這三十年來
甚麼都在變
我們再也不相似
以前電視機前的朋友
都走著彼此遠去的路

唯一不變的是
我們看見那痛外，呼吸那緊張
佩服那精湛，習得那仗義

那是素還真
以光影風姿的綽態
講了一個時代的記憶

2018年霹靂布袋戲獲得金氏世界紀錄
—世界最長的木偶電視劇集

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自己回味
不如一起回味
霹靂布袋戲 110天24小時不間斷
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感謝 貝殼放大backer Founder 邀約
週日參加還真三十的生日派對
能夠看到這麼棒的經典不斷創新與傳承
今年還找了知名時裝設計師 曖設計工作室 Darklightdesign Studio
結合光與布料為素還真打造最新造型
當天看到2020年最新的電影【素還真】預告片段
真的太帥了！！！期待下一個三十年！

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畫面來源：素還真30年精華造型回顧
→ https://www.youtube.com/watch?v=x5h4r5G_lcA

資料來源：三十還真官方網站
→ http://suhuanjen30.pili.com.tw/#su30

#霹靂布袋戲
#金氏世界紀錄
#全世界最長的木偶電視劇集
#三十還真 #致逝去的歲月
#太經典所以再發一次

【給在關係中筋疲力盡的你】#贈書🎉

先來做個測驗，檢視我們是否曾受過人際關係的傷：

□ 開始一段關係時，就會害怕這段關係可能破裂。
□ 認識新朋友時，很容易擔心再度受傷怎麼辦。
□ 會試圖解讀他人的每一句話、每一個行為。
□ 如果訊息晚回或已讀不回，會感到焦慮不安。
□ 若跟曾經親近的人變得疏遠，就會有被遺棄之感。
□ 當被他人誤會或批評時會很慌張，一句話都說不出來。
□ 被他人傷害時，沒辦法為自己說話，事後又很自責。


上述經驗，你有過幾個呢？


就算你勾選了非常多個也請別擔心，這不是你的錯，而是從來就沒有人告訴過我們，可以表達自己的感受，更要好好療癒過往的傷。


相信我，人際關係對每個人類都是困難的，是我們身為地球人畢生的挑戰。無論看起來再開朗、再自信、再熱愛社交的人，都還是多少會和他人發生衝突和誤解。


《#給總是因為那句話而受傷的你》一書中，作者分享如何釐清自己、聽懂對方，重新定義從外界收到的每一個訊息，並分辨身邊到底有哪些人是對自己有益的夥伴，著手建立一個讓我們身心靈飽滿健全的人際圈。


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【你無法改變的真正原因】#贈書🎉

有人想減肥、有人想賺錢、有人想交個對象好過年…我們多多少少都有些想改變的部分，覺得改變後的人生會更加美好。

但不知為何，總有股強大的阻力，阻止我們變得更好；因此，許多夥伴更加厭惡自己，認為自己是個懶惰、沒意志力、愛拖延的人。


其實啊，無法改變的真正原因，是因為潛意識中的你覺得「#不改變是有好處的」。


作者 #山根洋士說，潛意識與意識的對抗，會化作你腦中的「雜訊」，當你想振作起來，馬上就會出現「哎，這太難了」、「我不可能做得到」等噪音，讓你剛鼓起的鬥志立刻消風。


所以，我們該做的，不再是增強意志力，也不再需要努力鞭策自己，只需要去傾聽潛意識的訊息，運用以下這個 #正反思考法 練習，釐清你真正的心願是什麼：


一、 #順利的話會帶來什麼困擾？
二、 #不順利的話會有什麼好處？


每題都要想到六點以上的答案，想越多越接近潛意識的聲音，全部列出後，你才能開始評估，這個改變是我需要的嗎？抑或只是來自外在的影響？有沒有其他改變的目標及方式？

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#舉例來說：我想要變瘦。

一、 順利瘦下來會帶來什麼困擾？
1. 不能吃喜歡吃的東西
2. 可能會被周遭的人碎念
3. 需要很痛苦的一直運動
4. ……


二、 瘦不下來的話有什麼好處？
1. 想吃什麼就吃什麼
2. 不必逼自己做運動
3. 更能確定愛我的人是愛我的內在
4. ……


更多釐清內在真我，為大腦降噪的方法，歡迎閱讀《#清理你的心理雜訊》一書。


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