從2012第1次奧運開始,到了2021…我參加了3次奧運。
第3次奧運還相隔了5年,中間碰到了疫情改變了我一直飛來飛去參加比賽的生活。
也讓我在這忙碌的比賽期間裡,有了一些喘息的空間。
到了今年27歲,我在出發前,希望自己可以不要受傷,健康的出賽,更希望自己可以突破以往的成績(前2次最好16強,所以我出小組就已經突破之前成績)
印象深刻的是…8強那天,輸了第1局之後…第2局到了中後段11分之後還是處於落後的狀態,想著難道我的第3次奧運就要這麼結束了嗎?
怎麼可以!!
所以我用盡全力的希望自己可以把分數追回來,而我做到了。
但也在心裡想著…如果我努力到這裡還是輸了,我也盡力了。
最後最後我拿到了銀牌,雖然很不甘心,但我盡了全力。
我想謝謝我所有最強大的後盾,謝謝你們用各種方式支持著我🙏🏻🙏🏻
VICTOR 勝利體育
合作金庫銀行羽球隊
EVA Airways Corp. 長榮航空
中華電信行動學園
Red Bull
Uber Eats
娘家養生報
愛之味官方粉絲團
麥當勞
Johnson喬山健康科技
Hmk鴻茂熱水器
舒跑 運動你的道理
長庚運動醫學團隊
台北市立大學
國家運動訓練中心 National Sports Training Center
中華民國羽球協會
教育部體育署
中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee
謝謝我的兩位教練,謝謝我最優秀的防護員,也謝謝我的體能訓練師,謝謝你們從黃金計畫開始之後就一直陪著我練習+出國,從來沒有抱怨過,更在疫情那段期間,不能外出時,選擇留在中心陪我做最後的衝刺💪🏻
也謝謝大家在這奧運期間裡,一場一場的守在電視機前為我加油,追蹤人數爆增的我…很不習慣受到了這麼多的關注。
也謝謝在我們到達日本之後,給予我們最多幫助的代表處🙏🏻🙏🏻🙏🏻
擔心我們缺東西不好意思說,什麼都買來了🤣
真的萬分的感謝🙏🏻
最後我要謝謝我自己,謝謝自己的努力,才可以再次用球拍寫下羽球的歷史新紀錄。
戴資穎,妳真的很棒!!
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅阿舟的物理治療小教室,也在其Youtube影片中提到,常聽過胸式呼吸或是腹式呼吸 那代表什麼意思呢? 呼吸訓練真的可以練到核心嗎? PS:這些動作看似很簡單,但要做到精準不容易,正常來說會有微酸的感覺喔 訂閱我頻道 ▶ https://goo.gl/AJfj6D 阿舟的粉絲頁(每週二四更新)▶https://goo.gl/Sws2j1 阿舟的部落格...
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Kobe:想投籃得分,就不要一直運球,要做好其他細節!
#別亂學曼巴
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這個夏天Kobe Bryant在他的Mamba Sports Academy指導年輕孩童要如何跳投得分,這很有意思,因為當講到進攻飆分,他肯定是傳奇大師等級,可給學員帶來受用無窮的經驗談,而有趣的是,此講法與他過去擅長的打法並不雷同,Kobe說道:
"跟你們說一下"
"這個東西很重要"
"教練給你幾個球讓你運來運去"
"這是毫無意義的"
"你想要得分"
"以下就是得分的方式"
"你要注意無球跑動"
"你得知道怎樣擺脫防守"
"怎麼利用擋拆"
"持球運上一百萬次對比賽都毫無幫助"
"你們坐在下面得真正注意這些細節"
"想要投籃得分就得這樣"
"明白了嗎?"
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Kobe職業生涯能堪稱是最具進攻萬花筒的男人,透過無球跑位、利用擋拆來得分,這他當然有深具執行力與智慧,但Kobe生涯招牌仍是他不可思議的強攻本領。
所以Kobe這個指導應該補充一句話:
"要不然你就要有老子強投的本領"
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而不開玩笑,Kobe所灌輸年輕孩童的,就是籃球最純粹的基本觀念與細節,反而這是許多人會忽略的東西,應該是要把這些做到爐火純青,接著再憑藉各自本事來開發。
畢竟不是每個人都可以當Kobe Bryant、Allen Iverson或者是Stephen Curry,能夠發展成Korver這樣的路線,成為絕佳的團隊拼圖,也是一件很不錯的事情。
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Kobe退役後仍與籃球分不開,除了有自己的籃球訓練營、偶而有自己專屬的籃球分析節目,還能陪女兒去南征北討、指導一支U13的女籃球隊,致力將一些經驗分享給所有人,看到這樣畫面真的很棒。
如果我可以年輕少個20歲,還真的會很想搶破頭去報名參加Mamba Sports Academy,接受Kobe指導,這肯定會是最棒的籃球回憶之一。
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✏️ HBK
sports意思 在 Facebook 八卦
其實之前我一直對英文很感興趣
但都沒機會實際上講到英文
除了以前跟幾個外國朋友用台式英文交流XD
無論是文法、口說都還有很多需要加強的地方
趁現在因為疫情都待在家
我下定決心要把英文學好~
今天與Mila外師學習英文
這次有機會跟外國老師練習會話
在我們聊天的過程中
外師也會即時指導剛剛那句文法該怎麼修正
或是用詞有哪邊需要改善
今天這堂課程的主題是 different type of sports
也是我有興趣的,所以當然也不會覺得很無聊枯燥
外師也分享了很多關於他們國家的優秀運動員
有時候我會聽不懂 外師也會很用心地用比較簡單的意思幫我解釋
一開始對話 我還有點不敢講不敢講
但聊到後面,外師讓我又重拾信心~
雖然我知道我可能文法不對
但我不會怕講錯,至少要讓外師知道我想表達的意思
然後再請他教導我這句該怎麼講,
甚至還能運用課程裡所教到的新單字,讓對話也變得更有層次
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常聽過胸式呼吸或是腹式呼吸
那代表什麼意思呢?
呼吸訓練真的可以練到核心嗎?
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給自己一個更加了解自己身體的機會
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呼吸遠遠不只如此而已
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原來都是「呼吸」惹的禍
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參考文獻:
1. Seong-Doo Park & Seong-Hun Yu(2013). The effects of abdominal draw-in maneuver and core exercise on abdominal muscle thickness and Oswestry disability index in subjects with chronic low back pain. J Exerc Rehabil, 9(2): 286–291.
2. Helen Bradley & Joseph Dr. Esformes(2014). Breathing pattern disorder and functional movement.J Sports Phys Ther, 9(1): 28–39.
3. Hides J et al(2006). An MRI Investigation Into the Function of the Transversus Abdominis Muscle During “Drawing-In” of the Abdominal Wall. Spine, 15;31(6): E175-8.
4. Donald A. Neumann(2013)Kinesiology of the Musculoskeletal System: Foundations for Rehabilitation
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一個韓文釣魚gank,小熊上勾了!一個回答「西巴如麻」,Toyz聽了都在旁邊忍住笑,最後好多表情都好搶戲喔,Toyz.
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2015 LMS 夏季聯賽 W6D3 AHQ vs HKE
2015-06-26 Garenatw
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前作のヤマハ セロー250に引き続き、兄弟車トリッカーのインプレッションをお届けします。
あらゆる回転域で非常に扱いやすく粘り強い排気量249cc、空冷4ストローク2バルブSOHCエンジンをセミダブルクレードルフレームに搭載しているという構成はセロー250と同様。しかしながら、フロント19インチ、リア16インチのホイールやダンピングの効いた前後足回りを採用したことによって、その走りは明らかに異質のものとなっています。車重は5kgも軽く、2次減速比、キャスター&トレールも異なるため、オンロードではライダーの意思にシャープに反応するハンドリングとトラクションがとても印象的。また、映像後半でもご紹介していますが、専用設計のタイヤが路面を問わず高いパフォーマンスを発揮してくれるので林道ツーリングも楽々こなしてくれます。価格がセロー250よりもリーズナブルというのもポイント。オンロードがメインで、たまにはオフロードツーリングも試してみたいという方にはお勧めの1台です。
【関連ページ】
ヤマハ トリッカー
http://www.yamaha-motor.jp/mc/lineup/sportsbike/tricker/
【映像制作・配信】
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