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香氣 可安定心神
音樂 可調節情緒
書本 可救贖心靈
冥想 可紓壓放鬆
素食 可重整健康
從外 吸入心靈的營養
從內 把毒素排泄出來
相互配合 重回真正的健康和平靜的軌道
當接觸不同的人和事
更能了解自己的所需
這些都逐漸成為工作後的出口
也是自身追求的生活節奏之一
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#slowdown #simplify #livesimply
#chiangelifestyle #simplicity
#bookaddict #healing #singingbowl
#meditation #healthylifestyle
…其實想做Podcast嘅時候我第一個想法是要將一些靜心練習放進去，因為療癒嚟講，冥想的好處是我最希望大家親身體驗的。於是除了訪談，也錄製了不同方式的短短的guided meditation，隔週播出。今晚的是聆聽練習，有頌缽的聲音，歡迎你give it a try :)
#podcast
#療癒嚟講
#singingbowl
แท่นบูชาสตรีม ASMR แบบใหม่
#SingingBowl
in Hawaii big island HILO. meditation sounds
