踩了一個多月的訓練台
踩台也比較注重功率的輸出
簡單說功率量化你所踩踏的力量
拿到從義大利飛來的 Favero Assioma - Cycling Power Meter 功率踏板
跟Garmin手錶配對以後
說好要給大家開箱文 卻遲遲沒外騎
趁著比較沒人的時候出去踩踩
一路想著推快一點看看功率怎麼樣
另外想著趕快到海邊才能脫衣服曬曬背
到了海邊太陽還高高掛著
心中默默讚嘆踩台效果真不錯
吹吹海風 聽聽海聲療癒一下
順便曬曬顏色😌
回家看一下數據
啊!!!!這條路團騎或個人練習…
少說騎超過20條的記錄
這次獨推認真騎看看 竟然真的破PR!!!
嗯嗯嗯…難怪我覺得腿更有力…
平均功率確實也進步了不少😎
這支功率踏板是Favero Assiomia DUO
重量很輕 拆裝也很簡單(盒內有附工具)
跟踩台時相同功率體感比較 精準度很高
它能兼容LOOK或SHIMANO的系統
我用的是LOOK系統踩踏滿順的
功率大盤換起來比較麻煩 又不太能維修
換踏板好像容易多了~~~
我總覺得運動開心就好 不要有太多壓力
但每個人的目標確實不同
若想更進步可以把”體感數據化”
功率訓練真的是一個快又有效的方式
蒐集數據就知道這次訓練的質量怎麼樣
#一輪的運動日常 #cyclist
#RideHardFacts #FaveroAssioma #FaveroElectrionics #AssiomaPowerMeters #AssiomaDUO
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅哲睿Jerry,也在其Youtube影片中提到,來自義大利的新玩具! FAVERO ASSIOMA Shimano Road全球同步新上市~ FAVERO踏板式功率計也支援SHIMANO系統啦! https://cycling.favero.com/ 加入頻道專屬訂閱會員: https://www.youtube.com/channel/UC...
shimano踏板 在 侯以理 Facebook 八卦
210221 萬事俱備,只欠東風 💨
距離DIRTY Formosa全台首屆礫石公路挑戰賽只剩下一個月~目前正致力於鏟除春節假期囤積的脂肪,以及累積爬坡量,希望能夠順利完賽 ☺️
感謝三司達自行車提供的XC501 女性登山車鞋和M8120 登山車踏板,第一次使用登山車踏板,面積比較大,上卡就算還沒「喀啦」進去也好踩踏,雖然還在磨合中,但是比較容易脫卡~適合隨時準備跌倒吃土 😂 至於登山車鞋獨特的設計,加上米其林大底,在荒郊野外也容易行走,對於準備牽車的騎士來說真是太友善啦!裝備通通到位,就只差腿力了,這個月我會好好努力 💪🏻
本週即將前往賽道探勘,希望我這名Gravel新手可以安全下莊~
SHIMANO經銷車店 https://reurl.cc/Q77xA9
#SHIMANO
#XC501女性登山車鞋
#M8120登山車踏板
📸: Javier Leon Visuals l Tommy Wang
shimano踏板 在 張哲生 Facebook 八卦
謝謝網友 Cooper Yu 分享他所製作的《臺灣 BMX 運動發展影像紀錄》影片,片中出現的照片拍攝於1980至1990年間,由各前車手提供,出現的車隊包括「北投紅鷹」、「天母千里馬」、「台中火速」、「高雄神風」、「中和紅孩兒」,與「台北腳印」。
1970年代中期在美國西海岸掀起的 BMX(Bicycle Motorcross)成為全美年輕人的最新潮運動,當時臺灣愛好運動的熱心人士特地提倡此一健康的休閒運動,以及舉行越野競賽車的表演與比賽,其中最具魄力與熱忱者,首推捷安特股份有限公司(Giant),其曾經大規模舉辦全國性比賽,並選拔代表隊遠赴國外參加比賽。
(以下文字由 Cooper Yu 提供)
基本上,臺灣在80年代的 BMX 運動可分為兩個時期:
一、捷安特時期
1980至1984年為 BMX 運動剛引進臺灣的時候,當時的配件構造很簡單,動作以越野土坡飛越及U型板為主,主要品牌為捷安特和功學社(KHS),其他品牌還有萊禮、速跑達、傑克…等;零件分為臺製和日製,那時候一副日製 SHIMANO 踏板要價新臺幣750元,而當時一碗陽春麵賣15元,可見日製零件之昂貴。
二、花式時期(Freestyle)
1984年之後的 BMX 運動以花式為主,品牌以美國為大宗,像是 GT、HARO、SKYWAY、REDLINE…等,零件大多由臺灣代工,價格變得親民;至於車種結構及配件則變得複雜,某些零件甚至是為了配合特殊動作而生產的,例如:旋轉器、火箭筒、可固定式的煞車系統,以及複雜的車架,都是在這個時期發展出來的;此時的地板及U型板之動作更為華麗,難度也更高,而且每個動作都會被取個有趣的名稱。
隨著時代的演變,這些影像成了珍貴的回憶,影中人如今雖然都是中年大叔,但有人仍在車壇大放異彩,有人則秉持著老派精神出現在各大極限運動場,努力地讓80年代的 BMX 精神繼續延續下去!
(背景音樂:DGTO - Romance)
shimano踏板 在 哲睿Jerry Youtube 的評價
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