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* dì bsung thêm nữa "cleansing water" là nước lau makeup của con gái nên có tên "tẩy trang" hoặc "makeup remover" nha, hông phải kem hay phấn trắng
* nhớ dùng cleansing water kèm theo bông tẩy trang, bụi dầu nó sẽ ra hết trên bông :))
* "tẩy trang" là self-care hông phải dấu hiệu đồng bóng
thử đi mặt sạch rồi ghiền như xì ke tươi xanh.
ความโกรธทำลายอวัยวะภายใน
และระบบประสาทอัตโนมัติของเรา
👑ความโกรธทำลายอวัยวะภายใน
และระบบประสาทอัตโนมัติของเรา
😊ความโกรธ เป็นความรู้สึกที่มีที่มาที่ไป.. เรามาหาทางระบายให้ดีต่อชีวิตกันนะคะ
💁♀คลิปนี้เป็นส่วนหนึ่งของบทเรียนในหลักสูตรออนไลน์
"วิชาใจเบา Self Love & Self Care"
และยังมีวิธีการจัดการอารมณ์อื่น ๆ อีกมากมายรออยู่ในนั้น
สามารถสอบถามและสมัครได้ที่แอดมินที่ Inbox เลยค่า 😊
Anger destroys internal organ
And our autonomous nervous system
Anger is a feeling that we have a dobt.. We come to vent to be good for life.
💁 ♀ This clip is part of the lesson in online course.
′′ Light heart class Self Love & Self Care ′′
And so many other emotions are waiting in it
You can ask and apply at the admin at Inbox. 😊Translated
“是因为不喜欢被讨厌吧，所以才不懂得如何拒绝。即使明知道，拖下去也没结果的，也还是想要留下些余地。只是随着成长，我们慢慢明白，原来在不可能的时候，尽早拒绝一个人，才是对他来说，最大的善意。”
怕被人讨厌，结果连自己看自己都讨厌。与其对人嬉皮笑脸，不如找回属于自己的欢颜。
"You can be a good person, with a kind heart, and still say no." Saying No may be the best self care you can do.
差不多一個月沒有更新早上生活時光
因為整個七月連續生病 腸胃炎 撕裂級頭痛 皮膚生蛇
很明顯是情緒波及身體 以往甚少生病
近兩個月傷心憤怒 種種負面情緒支配著我 睡眠不足也不深層
所以這個月的早上幾乎就是在睡覺休息攤屍
因為西藥的成分有睡意也使人呆滯 起床吃完藥很快又變得迷迷糊糊
真的沒力氣每天清晨去拍影片?小弟盼望得到赦免 罪過罪過???
經過多天深潛+深層式休養 現在充滿活力!!
也會緊記好好對待自己健康的身體 感恩感恩?
泰式奶茶小記
https://www.facebook.com/1319534018059126/posts/2642567382422443?s=100003127521746&sfns=mo
空瓶記小記
https://www.facebook.com/1319534018059126/posts/2642540032425178?s=100003127521746&sfns=mo
最近有把平日的試煮食譜及成果記錄在臉書的想法
還有分享一下隨機隨心分享的瑣碎事 沒有特定的主題
這樣大家想看的話按連結就可以輕鬆看到了?
(想起來總是很美好 希望能一直堅持?)
像看的話可以去讚好FB： https://goo.gl/0jn5pR
(心虛 希望每次試做完某件事真的會記得分享到臉書??聽住先啦。。?)
影片裡看過的書：
一個人系列：一個人的第一次 - 高木直子
I haven’t been uploading any morning vlogs for almost a month cuz I was ill. First it was stomach flu, then shingles, followed by headaches. I don’t usually get sick and I’m suspecting it is caused by my negative emotion recently. Taking those meds made me drowsy so basically I’ve just been resting and sleeping and I hadn’t got the energy to make videos. Plsss forgive me!! I’m all good now and please remember to treat yourself better everyone!
I’m thinking to put up some of my recipes and some random thoughts that I might have in FB. Feel free to click on the link if you are interested.
FB： https://goo.gl/0jn5pR
Music Credit :
Blue Boi
https://soundcloud.com/lakeyinspired
"Artificial.Music - Herbal Tea" Attribution 3.0 Unprted (CC By 3.0)
Non Piu Andrai
Russian Dance
So Long
Workout
(大部分BGM也來自Soundcloud／Youtube?!!)
#早上 #Vlog #Morning
Subscribe： https://goo.gl/srSS92
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希望看完影片的你像minions一樣開心??
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