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Little Chou with gorgeous girl Cara Delevingne and the Dior Addict Stellar Shine spread ‘PINK’ all over Seoul 🌟
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In referencing the world of equestrianism and with a form alluding to a horse’s saddle decorated with a gilt 'D' that nods to a stirrup, the iconic 'Saddle' bag is reinterpreted by our Artistic Director Maria Grazia Chiuri for the Dior Autumn-Winter 2018-2019 collection. Uncover the breadth of available options on.dior.com/saddlebag.
"I consider this icon of the House's recent history the perfect accessory to deal with this battle that is daily life," says Maria Grazia Chiuri of the 'Saddle' bag, which first appeared in its debut incarnation for Spring-Summer 2000. Making its return in a revamped version by our Artistic Director for Autumn-Winter 2018-2019, the bag represents a revival of that original desire for a must-have with timeless allure. Uncover all the different versions on.dior.com/saddlebag.
Please READ this box for more info. The dreaded SADDLEBAG or outer thigh is a very common problem area for women especially if you're in your prime. Remember, we cannot spot reduce specific area of our body. So if you think that by lying on your side and doing hundreds of leg lifts will get rid of saddlebags, it just won't happen.
If you want to get rid of fat, you need to stand up and move as many muscles as possible and challenge your body, which is what this workout aims to do.
These 4 exercises will target your upper thighs and hips in order to get rid of saddlebags. 45 seconds of workout with 15 seconds of rest for each exercise. Do you 5-10 minutes of warm up and let's workout together!
1) Curtsy Lunge with Deep Hop
2) Side Leg Raises with Jumping Jacks
3) Kick, Duck & Switch (kickboxing)
4) High Knee with Side Kick
Beginners, do 2 sets. For those of you who are more advance, challenge yourself to 3 or 4 sets. For best results, do this workout 2-3 times weekly together with eating clean. Healthy eating is KEY to losing fat.
TIP: Do more KICKS for Slim Hips... All the best! =)
This workout burns an average of 70-100Cals.
I use the app 'Seconds' as my timer.
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自転車のサドル（シート、椅子）の下に小さなバッグが付いているのを見たことがあると思います。 大きさ的に中途半端ですが、非常に役に立つものを収納しています。(Amazonアソシエイトプログラムを利用しています)
ロードバイクやマウンテンバイク、クロスバイクでツーリングや運動を行なっている人は是非参考にして下さい。 サドルバッグの中に入れる物の多くはパンク修理関連です。
必要なもの
・小銭
飲料を買ったり、電話を掛けることができます。
・電話
緊急時の連絡に使います。携帯電話はハイテクなので故障する可能性があります。この時に備えて紙のメモも一緒に持っていると便利です。 自転車乗車中は電源を切っておくことをおすすめ。
・身分証明書
運転免許証、健康保険証などの個人を特定できるものを持っていると便利です。職務質問、怪我をして病院を利用するときに保険証が無いと高額の請求がされます。
・テレホンカード
携帯電話が使えなくなった場合の手段として有効です。かさばらないので一枚買っておくと良いですね。（動画のCard-Cは既にサービス終了）
・紙幣
食事、出先での出費に役立ちます。
・自宅の鍵
キーリングを全部持って行くとかさばります。 自宅の鍵だけをサドルバッグに入れて、他の鍵は自宅の安全な場所に保存して置いて下さい。
・チェーンロック
コンビニエンスストア、トイレ、ちょっとした用事に便利です。 自転車から目を離さないで下さい。
・自転車用工具
アーミーナイフ型の工具を持っておくと便利です。 出先でネジが緩んだりした場合に増し締めできます。
・タイヤレバー
タイヤをホイールから外すのに使います。
・タイヤチューブ
出先でチューブがパンクした場合はそのまま交換します。
・CO2インフレーター
手動式ポンプより楽にタイヤに空気を入れることができます。
・CO2ボンベ
失敗の可能性が高いので複数本持っておくことをおすすめします。
・タイヤブート
何か鋭いものを踏んでしまい、タイヤが避けた場合に、内部から修復するパッチです。 避けたタイヤにチューブを入れても、そこからチューブがはみ出し、バーストの可能性があります。 これらを防止するためタイヤブートを使うことをおすすめします。
パッキング方法
使用頻度が低いものほど奥にしまいます。
商品の詳細は、 http://bit.lc/4fc1
banggood.com様からの提供です。
D30 Men Tactical Waist Bags Outdoor Sport Saddlebag Purse Mobile Phone Case for SAMSUNG
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★よくある質問と答え
Q.エアガンは買っていますか？
A.メーカーやショップさんからの借り物が多いです
Q.好きなエアガンは A.ハイキャパです
Q.XXXをレビューして欲しいのですが
A.難しいですが、http://machsakai.com/bbs/
までお願いいたします。
Q.おすすめのエアガンはありますか？
A.https://goo.gl/e1n6oO をご覧ください。
Q.どこで撮影していますか。
A.法的に問題ない許可を得た場所です。
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