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今晚23時54分將可看到今年最大滿月，不管你是半夜刷副本還是追劇，都放下手機看看天空吧🏠🌕
【圖文報導】250年內唯一一次 元宵節最大滿月今夜登場
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【#火線話題】全國元宵燈會懶人包
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#元宵節 #滿月 #天文
這會是你近期讀過最有力量的一本書。這項工具在我去年Youtube頻道的成長扮演了很重要的角色。
如果你...
- 待辦清單總是長到做不完。
- 打算做某件事很久了，卻一再拖延。
- 覺得總是缺少動力做些正經事。
- 知道有些事做了很棒，卻總是自動找個種理由不行動。
- 想要真的將生命活出極限，發揮你從未使用的潛力。
五秒法則絕對是你最佳的解答
很高興Mel Robbins的大作終於被翻成中文版並在今天出版了。也很榮幸可以擔任中文版的推荐人。
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去年我在30in30中的一集分享了這本書的概念。今年重讀之後，又有許多新的體會。我會在幾天後的直播分享我新的筆記。如果你準時收看，還有機會能免費得到這本書！
好奇了解一下，你希望在直播中聽我分享哪些主題呢？
4個步驟，培養好習慣。 (James Clear)
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7分鐘學會速讀（即使你沒有任何基礎）
1. 視線跟著筆尖
2. 使用餘光看書
3. 克服心理障礙，不要一直回看
***提醒***
a) 要練習速讀的話，建議確實記時，才會知道有沒有進步。
b) 不要默念
c) 一個詞一個詞看 → 一句一句看 → 一片一片看
d) 有些書適合速讀，有些書不適合速讀（看你想要的結果）
「更新 - 策略三補充以及策略四」
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◆ 先補充策略四 - 一定要做學習報告
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最簡單的學習報告是記錄關鍵字。關鍵字可以做為我們記憶的掛勾，日後要提取記憶時會非常有效率。更好的筆記方法是閱讀完之後，不要看著書，完全用回想的方式把學到的觀念用自己的話說一遍。除了輸寫之外，我個人也喜歡用錄影片的方式做記憶的建檔，試著把學習到的知識用自己的方式傳授給別人，自己往往是獲得最多的。
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學習報告雖然花時間，但卻是CP值最高的做法。不做記憶建檔，花了時間學的東西將隨著遺忘曲線快速遺忘，不如多花一點時間把記憶好好放在正確的位置，才是長久之計。
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◆ 策略四是否跟策略三抵觸？
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不會。策略三是在比較若純用閱讀的方式，固定時間下，慢慢看一次跟快快看三次的記憶效率。這個策略的道理來自不斷地把遺忘曲線拉高，一次次地減緩遺忘的速度。
相關影片
Free Speed Reading Course
https://youtu.be/RmQiOEC8UnM
The Science Behind Reading Speed - College Info Geek
https://youtu.be/jv2BdHXRD3Q
Learn To Speed Read: Read 300% Faster in 15 Minutes
https://youtu.be/PZqXBhGR_W8
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