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這是之前蔡英文總統寫給 TIME 的文章，我覺得寫得切入角度蠻好，也很精要，適合孩子去認識一個國際投書介紹臺灣時的用字與句型。
不過對三年級跟國一來說，生字還是有點太多，所以我的作法是，跟著他們一起讀過英文，然後有不懂的單字就問，我講解或是一起查字典。
後來我發現，即使是一些孩子們懂的詞，事實上在正式文書用法也有所不同，例如 introduce，文中用於 introduced travel restriction，中文不是「介紹旅遊限制」，而該是「導入旅遊限制」。
這些細微的語感，都很值得孩子去感受。
講完之後，給他們的作業是，把這些英文翻譯成中文，在這個過程，去感受並體會英文與中文之間的轉換，希望讓他們日後在用中英文講解時，都有些進步。
實際上看，翻出來的中文已經可閱讀，比想像中的好。
【Kinetic Control 六月中國行】
六月中，前往中國展開10天的 Kinetic Control 之旅
擔任助教，協助教學、翻譯，再次收穫滿滿！
十天行程滿檔！
在北京A-T學院、廣州中山六院，分別舉辦了各三天的 「Myofascial Trigger Point + 經筋」課程
在北京體育大學，舉辦三小時的公開演講，簡單介紹 Kinetic Control 的概念 (Mark 戲稱為KC懶人包講座)
在河北師範大學，舉辦一整天的 “Taking Recurrent Hamstring Pain through Rehab & Beyond” 講座
也與翻譯 Kinetic Control一書的強大翻譯群召集人──王于領主任開了會，中文版的 Kinetic Control 將於今年年底出版
▪️「Myofascial Trigger Point + 經筋」
超過2000年歷史的中國傳統「經筋」概念，完美地與現代西方醫學的trigger point 整合在一起，帶給治療師們另一樣處理複雜慢性疼痛的利器！
7月，「Myofascial Trigger Point + 筋經」課程也將在台灣開課囉！請大家拭目以待！
▪️「Taking Recurrent Hamstring Pain through Rehab & Beyond」 講座
整理了所有與hamstring injury 可能相關的 uncontrolled movement、joint restriction、myofascial restriction 還有常見同時發生問題的其他部位，例如：SIJ、Knee、foot……
同時也提到在復健不同階段應著重的重點，以及訓練 Global stabilizer 和 global mobiliser 應使用的不同方式
再次以更宏觀的視野，看待每一個部位的傷害，以及更加清晰每個部位彼此之間如何相互影響的關係。
更多課程精彩回顧請看這裡👉https://goo.gl/26tJyL
Kinetic Control 七月在台灣與大家相見！
Thank you to those of you who love this song so much... Here's the song I composed and played in drama series 'Star Avenue' in ntv7 for those of you looking for this piece of music... too bad due to Instagram's 30 seconds restriction I can't post the whole song.. anyway, thank you for your support and hope you like it~! :)
#ntv7我的星光大道 #ntv7中文 #ntv7chinese #ntv7chinesedrama #原制原創 #我的星光大道 #盼 #吴维彬 #gohweeping #weepinggoh
有部分網友對間歇性斷食/斷食存有顧慮，因此，我上網整理一些相關的資訊來釋除大家的疑慮。斷食即是自願地停止進食一段時間。其實早在古代開始，很多動物，包括人類的生活習慣都是打獵為生，不是每天也有一餐可吃，所以經常會斷食，人類的身體對這樣的飲食習慣已十分適應；相反，今日的社會，物質豐盛，很多人吃得比需要的還要多，造成身體營養過盛，體脂上升，近年，斷食的流行，有不研究已證明它的好處，不止在減肥方面，對健康也很有好處。
間歇性斷食/斷食對健身的影響：
- 為什麼斷食能減肥？[1:54]
- 斷食與飢餓模式 [2:50]
- 斷食與肌肉流失 [3:17]
- 斷食與訓練 [3:30]
間歇性斷食/斷食對健康的影響：
- 肚子餓的問題 [4:03]
- 應對方法 [5:43]
- 膽臟的問題 [6:42]
至於大家會不會取用間歇性斷食幫助減肥或成為生活習慣，這完全是個人的決定，應該自己自行查閱更多資料，和自己嘗試一陣子，才作決定。
▼ 減肥基本知識和概念 (減肥原則、策略、心態)
https://www.youtube.com/watch?v=Xw-9m4NxJzY
▼ 減肥做法 - 經驗分享
https://www.youtube.com/watch?v=dDkBOcZ6s1g
▼ 文章重溫影片內容：
http://fitdevmo.com/fitness/%e6%96%b7%e9%a3%9f%e8%bf%b7%e6%80%9d%e7%a0%b4%e8%a7%a3-%e5%b0%8d%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%92%8c%e6%b8%9b%e8%82%a5%e7%9a%84%e5%bd%b1%e9%9f%bf/
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#FITDEVMO #間歇性斷食 #減肥 #健身
中文參考資訊：
http://www.relativehumanity.com.tw/Fasting.htm
https://www.youtube.com/watch?v=QuZlPRrb8FM
https://hk.thenewslens.com/article/83688
英文參考資訊
https://www.youtube.com/watch?v=lwCRjwDs1Ek
https://www.youtube.com/watch?v=k61PqPrUCTQ
https://www.youtube.com/watch?v=1lhAhg3ezWI
https://www.youtube.com/watch?v=-mKvLQxaTvo
https://www.youtube.com/watch?v=4W8gASMBz_I
https://www.youtube.com/watch?v=v9Aw0P7GjHE
https://www.youtube.com/watch?v=dFT2IKmwyfg
https://www.youtube.com/watch?v=ElGcuU8-LAg
https://www.livestrong.com/article/494307-does-fasting-affect-your-gallbladder/
https://thequantifiedbody.net/water-fasts-as-a-potential-tactic-to-beat-cancer/
https://idmprogram.com/difference-calorie-restriction-fasting-fasting-27/
https://www.healthline.com/nutrition/intermittent-fasting-guide
https://jamesclear.com/the-beginners-guide-to-intermittent-fasting
https://www.thisisinsider.com/intermittent-fasting-types-benefits-2018-7#some-studies-suggest-intermittent-fasting-can-lead-to-a-longer-lifespan-13
研究參考資料
https://www.nature.com/articles/ijo2017206
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28925405
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1274154/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/oby.20460
www.transition.tk
www.facebook.com/transitiontw
曲 Music: Transition 前進樂團
詞 Lyrics: Transition 前進樂團 and Cheng Li-Chen
Video Post Production: Danny Roberts - Sons of Graham Ltd
Mixed and Mastered by Daniel Foo (using DEFINITY AUDIO® DEFINITY M6 speakers and DEFINITY AUDIO® α-1 Amplifier)
Special Thanks to:
GECKO MUSIC GROUP for the SATELLITE SRM 2020 C.R.I.S.T.A.L.® Audiophile Microphone!
https://www.geckomusicgroup.com
Special thanks also to the students:
Lillian Chevin, Bella Howells, Mia Vitkovic, Beth Webber, Tyler Boulton, Arshya Bommaraju, Chris Popoola, Jessica Ackred, Poppy Ackred, James Butterworth, Olivia Davies, Archie Drury, Sophie Gregory, Liam Hindle, Evie Langdon, Kristy Falkiner, Amelia Lotz, Eleni Hadji-Savva, Itohan Imasogie, Lucy Harris, Gabsi, Sophia, Darcy Dalwood, you guys did a fantastic job, thanks for joining us this time!!
這是分崩離析的時代，也是時間與空間被重新定義的時代。
在不平靜的2020年，Transition前進樂團挾帶全新原創單曲《 起走》強 勢回歸。
長年穿梭不同場域，不斷地將英搖正典與華語流行的豐富元素層層交疊，
前進樂團擅長從各種維度的生活經驗中提煉出全然原創的跨域思維，這首
先發中文單曲正是驚艷的結晶。
主唱Jesse、鼓手Josh與前團員Niall因這首歌再次合體，卻因疫情分隔三 地:英國Bristol、 台灣台北 、英國Cornwall。令人驚喜的是，純熟編曲 為骨幹、濃烈聲線的開展、 乾淨歌詞使之平衡， 套上獨立又互相依存的 全新創作模式，意外建構出遼闊空間感，讓人得以悠游於音樂的疆界中。
受惠於疫情在台灣控制得宜，MV順利取景於花東縱谷與墾丁，謝謝台 灣!
回頭看，前進樂團在創作上的膽識與成熟度 路獲得好評，更因《對不起 我的中文不好》 曲誤打誤撞開啓了中文歌曲教學的領域。路，就這樣被 走了出來!透過網路，前進樂團的創作有幸被不同國籍的學生傳唱著。這 次經由《 起走》，樂團進 步與英國當地學校合作，邀請正在學習中文 的同學們同步參與MV合唱。
後疫情時代， 前進樂團期盼用滲透人心的旋律打破時空與文化藩籬、完 整詮釋其深沉內在的世界觀。在這高速運轉的2020，跟著前進樂團的音 樂， 起走。
Transition launch a powerful new song this autumn! With haunting melody and evocative theme, it’s a song for a troubled world: Journey Together.
The band have pioneered cross cultural music for many years, producing and performing original material in Mandarin, fused with Western rock traditions. They had always set themselves to explore cultural boundaries, and this new song is a great example.
Covid 19 restrictions have required Jesse, Josh and Niall北極熊 (who returns for this new single) to film and record on two sides of the world: Jesse and Niall in Bristol and Cornwall with Josh in Taiwan! Thanks to Taiwan’s effective management of the pandemic, film locations in Taiwan include the beauty spots of the east rift valley in Hualian and Taidong, as well as the beaches of Kenting.
Transition’s music has been learnt in schools teaching Mandarin all over the world. With this song, the band enlisted students from several schools in the UK to join in the chorus refrain, filming and recording wherever they were, in whatever state of restriction or lockdown. A journey together.
曲 Music: Transition 前進樂團
詞 Lyrics: Transition 前進樂團 and Cheng Li-Chen
Verse 1:
記得那一年，一起出發的冒險
不管有多遠，好像就在我們眼前
Bridge:
發光的一切
都被抺去
天空一片漆黑
能不能抓住你？
Chorus
我跟你一起走
眼淚我們一起流
Wherever we may go
我抓住你的手
我跟你一起走
眼淚我們一起流
Wherever we may go
你就在我左右
It’s you and me, 一定是你
Verse 2:
沒人走過的路，我們一步一步跑
受傷我不痛，但淚水嘲笑我的心
Bridge:
發光的一切
都被抺去
天空一片漆黑
能不能抓住你？
Final Chorus
我跟你一起走
眼淚我們一起流
Wherever we may go
你就在我左右
我跟你一起走
眼淚我們一起流
Wherever we may go
我抓住你的手
It’s you and me, 一定是你
Verse 1
jì de nā yī nián yī qǐ chū fā de mào xiǎn
bù guǎn yǒu duō yuǎn hǎo xiàng jiù zài wǒ men de yǎn qián
Bridge
fā guāng de yī qiè
doū bèi mo qù
tiān kōng yī piān qī hēi
néng bù néng zhuā zhù ni ?
Chorus
wǒ gēn ni yī qǐ zǒu
yǎn lèi wǒ men yī qǐ liú
Wherever we may go
wo zhuā zhù ni de shǒu
wǒ gēn ni yī qǐ zǒu
yǎn lèi wǒ men yī qǐ liú
Wherever we may go
ni jiù zài wǒ zuǒ yòu
It’s you and me
yī dìng shì ni
Verse 2
méi rén zǒu guò de lù wǒ men yī bù yī bù páo
shòu shāng wǒ bú tòng dàn lèi shuǐ cháo xiào wǒ de xīn
Bridge
fā guāng de yī qiè
doū bèi mo qù
tiān kōng yī piān qī hēi
néng bù néng zhuā zhù ni
Chorus
wǒ gēn ni yī qǐ zǒu
yǎn lèi wǒ men yī qǐ liú
Wherever we may go
wǒ zhuā zhù ni de shǒu
wǒ gēn ni yī qǐ zǒu
yǎn lèi wǒ men yī qǐ liú
Wherever we may go
ni jiù zài wǒ zuǒ yòu
It’s you and me
yī dìng shì ni
?SAY NO TO UNDERAGE?
DISCLAIMER: Vape or electronic cigarette is strictly not suitable for kids under 18. All Vaping reviews will be set to age restriction. This review is for adult smokers trying to get better health for quit smoking. For adult vapers to update about new products and tutorial. Vape safe and be happy gais! ☺️
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?ARTERY VAPOR
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restriction中文 在 Appeal the age restriction on your video - YouTube Help 的八卦
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