恭喜超盈!早前賭王千金何超盈懷孕,陀 b 期間營養非常澎湃,而肚入面嘅小千金終於喺日前出世喇,辛苦晒超盈!
B女中文名暫時未公布,花名就叫「荷包蛋」,英文名係”Audrey Rose”,靈感嚟自何鴻燊同四太都好鍾意嘅 Audrey Hepburn。超盈好朋友喺 ig 上載荷包蛋嘅相,頭髮濃密肥嘟嘟,超可愛!
#2019娛樂圈出生登記冊:
1月:
#囡囡Hosanna(父母:Epaphras、Anjaylia)(所屬組織:邦民財務)
2月:
#囝囝Rafael(父母:鄭嘉穎、陳凱琳)(所屬組織:少婦聯盟)
#謝婷婷囡囡(父母:?、謝婷婷)(所屬組織:謝家)
3月:
#囝囝Jacob(父母:強強、岑麗香)(所屬組織:索爆人妻團【前稱:處女黨】)
#囡囡Raina(父母:飛機師、何嘉莉)(所屬組織:前英皇三小花)
#囡囡Emma(父母:永安太子爺、Miki)(所屬組織:Cookies without Kary)
4月:
#囡囡Charlotte(父母:郭富城、方媛)(所屬組織:四大天王)
#囡囡小豬比(父母:陳展鵬、單文柔)(所屬組織:新.時裝三巨頭)
#囝囝Hunter(父母:食品大亨、樂基兒)(所屬組織:天王ex聯盟)
#囝囝天寶 (父母:Steven、粉絲雯雯)(所屬組織:恆字頭)
5月:
#囡囡Hannah(父母:金融才俊、張嘉兒)(所屬組織:慧妍雅集)
6月:
#囡囡笑咪咪(父母:髮型屋老板、張美妮)(所屬組織:閃電傳真機)
#囡囡Camellia(父母:內地老公、馬賽)(所屬組織:法國甲組足球聯賽)
7月:
#囝囝Ryan(父母:李乘德、胡杏兒)(所屬組織:胡說八道會)
#囡囡小黃妃(父母:黃澤鋒、陳麗麗)(所屬組織:高齡媽媽)
8月:
#囡囡荷包蛋(父母:哈佛高材生、何超盈)(所屬組織:何家四房)
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅吳海文 Kevin Wu,也在其Youtube影片中提到,🎵 已在各大數位平台播放中 https://Star.lnk.to/f8bZyXkJ - Instagram: https://www.instagram.com/KevinWuOfficial Facebook: https://www.facebook.com/KevinWuOfficial -...
rafael中文 在 外交部 Ministry of Foreign Affairs, ROC(Taiwan) Facebook 八卦
【浪跡拉美的華語老師👩🏫】
Proyecto de enseñanza del idioma chino mandarín en América Latina: Profesora Emilia Lin y su pura vida latina~ 😎
「¿Cómo estás? 你~好~嗎?」
TaiwanICDF財團法人國際合作發展基金會派駐瓜地馬拉🇬🇹️的華語老師林佳瑩 (Emilia Lin),每堂課都得用慢速度的問候語拉開序幕,因為想要達到教學目的,就是要先符合當地學生despacito的生活tone調囉~
Emilia老師大學時期主修西班牙文,自臺師大華語教學所畢業後,決定展開她的拉美教學人生🏃♀️~ 在秘魯🇵🇪️、墨西哥🇲🇽和巴拿馬️🇵🇦累積豐富的教學經驗後,2017年10月進一步派往瓜地馬拉服務。
聊到海外教學甘苦談時,Emilia老師熱血滿滿地向小編表示,看著學生們一路成長,從中文zero零卡級,進步到會自我介紹,甚至講幾句俏皮的台客語💬,那種喜悅和成就感,其實就是她在拉美生活中最棒的調劑品呢😚!而最近讓她最有感的活動,就是參加Universidad Rafael Landívar大學Quetzaltenango分校舉辦的「臺灣文化週」,透過語言教學,大推臺灣文化,讓臺瓜兩國距離從「心」定義~😍
Embajada Taiwan en Guatemala
#跟著照片的節奏進入愛蜜麗的中文課世界
#是小編最愛的des_pa_cito節奏🤩🎸🎶
#會稱讚別人真水的拉美學生怎麼感覺有點萌🤣
rafael中文 在 讀書e誌 Facebook 八卦
說好的活在當下呢?為什麼我內心的聲音總是重播過往或是模擬未來,折磨自己卻無法停止?
(有中文版)
“ What I battle hardest to do in a tennis match, is to quiet the voices in my head” —Rafael Nadal
(我在網球比賽時最困難的戰役,就是如何使我頭腦裡那些聲音安靜下來— 網球名將 納達爾
我們每個人隨時隨地都是在和自己說話。這是我們理解世界並且可以透過經驗,了解自己,活在群體當中的必要能力。作者用心理學,腦內神經學,以及對人類語言的研究,交叉分析說明在我們感到不安或是被威脅的時候,內心的聲音就會搶奪我們頭腦裡注意力的總司令位子,喋喋不休地重複那些讓我們緊張或害怕的話。作者舉出以前美國某位棒球明日之星在場上失常的例子,就好像近年來極為運動選手或是奧運明星經歷的心理狀態, 那個喋喋不休的聲音讓你過度分析,然後就造成了心理癱瘓 (Paralysis by analysis)
我們的大腦會這樣反應還是有演化上的功能。書中舉了一些例子,是當人無法聽見自己內心的聲音時 (例如中風等腦部傷害)似乎突然不知道自己是誰,或是下一步該如何。所以要與它共存,並且在它想要搶奪總司令控制權的時候,如何讓他它可以退下呢?基本上就是用我們大腦無窮想像的能力來反制。
作者列舉了許多的方式以及他們背後研究的結果。其中我覺得很有趣的是這些:
“Zoom out! “ 這時候不該否定或是與那個聲音爭執,而是把心裡的距離拉開。裡面有很多小撇步,像是直呼自己的名字描述狀況,用第三人的視角和自己對話,想像事過境遷之後的自己會怎麼解讀現在的自己,把自己想像成你想幫助的朋友來對話,等等。還有,做一些儀式感的小動作 (增加可掌握性和確定性的安全感)。
另外就是他人的力量。我還蠻贊成他說到安慰這樣的人的時候,可以同理一些情緒,但更多應該幫助它拉開不同視角。雖然我們每個人都有一定的同理請聽他人的訴苦,但訴苦超過一定限度時會開始產生令人反感的效果。如果陪伴者一直要被負面思想糾纏的人重覆那些他的內心對話,就會形成兩個人一起反芻這些負能量。所謂的”吐露心事”完之後可能感覺更糟。除了平衡之外,其實更棒的叫做隱形的支持,例如幫她處理瑣事,給他安靜的空間,或甚至什麼話都不要說輕輕的有禮貌地觸碰 (拍拍肩膀之類的,更親密者可以是擁抱),這樣才不會造成當事人殘留的一些克服問題的信心都被奪去了 (書中鮮明的舉例,父母教自己的小孩時很容易起衝突也是這個原因)
另一個很特別的建議是親近大自然。書中提到很多的實驗與研究發現樹木綠地對於人的心裡,都像是一個精神的維他命 (Mental vitamin),可以有效抑制那個喋喋不休的聲音。當我們從各種危機景況從安靜下來時,往往會發現最需要被克服的就是自己的內心。
「你要保守你心,勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出。」(箴言4:23)
全文與中文版連結在部落格中 👇👇👇
https://dushuyizhi.net/chatter/
#Chatter #EthanKross #強大內心的自我對話習慣
rafael中文 在 吳海文 Kevin Wu Youtube 的評價
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【Hurt Me All The Way】Lyrics
Just say the things you got to say
So we can finally wreck this game
Why sorry babe?
It just a broken heart that burns in flame
Why you’re amazed? It’s nothing anyway
And after all, it just a game
With all the tears and broken hearts along the way
So is this all you’ve got to say?
I’ve loved you babe it hurts me all the way
Show me how you rhyme my pain?
Crumpled heart unfolds its taint
And thru my vein
Your words just feel like grains burst in my brain
I can’t escape this lowly state I hate
And after all, it just a game
With all the tears and broken hearts along the way
So is this all you’ve got to say?
I’ve loved you babe it hurts me all the way
If after all, it just a game
How you win and how I loose don’t mean a thing
So is this how you make your case?
I’ve loved you babe it hurts me all the way
I’ve loved you babe it hurts me all the way
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Music | Kevin Wu
Lyrics | Kevin Wu
Arrangement | Kevin Wu
Producer | Kevin Wu
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Piano | Konstantin Iliskiy
Acoustic Guitar | Hugo Iglesias
Electric Guitar | Hugo Iglesias
Bass | Rafael Freitas
Drums | Silvio Centamore
String Arrangement | Konstantin Iliskiy、Kevin Wu
1st Violin | Konstantin Iliskiy
2nd Violin | Konstantin Iliskiy
Viola | Konstantin İliskiy
Vocal Harmony | Kevin Wu
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Recording Engineer | Samuel Tseng
Recording Studio | Nora Says Production
Mixing | Nick Stetina
Mastering | Nick Stetina
#吳海文 #country #KevinWu
rafael中文 在 Alvinist / 艾爾文的生活紀錄 Youtube 的評價
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Sunny Tuesday - Rafael Rico
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Dutch Fencing Team荷蘭擊劍隊,是這次世大運的高顏值運動員亮眼焦點。
在賽事結束後,男隊員要趕飛機回國前,Vogue邀約他們拍攝紀錄片,將他們從練習到上場比賽的各種帥氣片刻,從Vogue的視角,記錄下屬於荷蘭擊劍隊的運動美學。
Tristan Tulen、Rafael Tulen兩兄弟,面孔有如希臘雕像般精緻,精實修長近2米高的model身材,有著北歐民族特有的優雅氣質,再加上擊劍運動的古典傳承,是一片大肌肉猛男衝鋒陷陣的運動會中,顯得特別有氣質。有著明星臉的女隊員Cheryl de Jong也是此次粉絲瘋迷焦點,看她使劍,有如舞蹈一般的韻律美。跟男選手一樣高一樣重肌力訓練的女隊員Eline Rentier,身高優勢和男選手對劍都不違和,她說她平時練習也都找男隊員一起,實力相當高。
除了示範該怎麼鍛鍊出漂亮的肌肉線條,他們也談到身為一位成功的運動員該有的基本心態,對他們來說,什麼才是最重要的運動精神,相當正能量。
荷蘭貿易暨投資辦事處表示,隊員David van Nunen確定會留在台灣實習,22歲的David van Nunen從10歲開始習劍,這次是首次參加世大運,目標在2020年能夠征戰東京奧運。他就讀荷蘭的科技大學,主修設計工程,「他說他很興奮,能夠留在這裡比較長的一段時間,並在台灣台灣的創意設計中心實習。他也會找擊劍俱樂部繼續自己的練習。」
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