#七月不實施夏季電價
#全台疫苗覆蓋率達到24.35%
#高雄IKEA馬籍員工接觸者全數陰性
#明天開始疫苗平台第三波施打
#加購莫德納疫苗3600萬劑購買合約完成
今天公布全國案例30例(20例為匡列隔離檢疫者),高雄0例,境外移入3例,死亡4例。
✦個案分佈台北市11例(8例為匡列隔離檢疫者),新北市11例(7例為匡列隔離檢疫者),桃園市7例,新竹市1例。
✦今日新增4例死亡個案,為2例男性、2例女性,年齡介於60多歲至70多歲,發病日介於6月1日至6月27日,確診日介於6月4日至6月29日,死亡日介於7月19日至7月21日。
✦近期確診個案解隔離情形,5月11日至7月20日累計公布14,255位確診個案中,已有12,456人解除隔離,解隔離人數達確診人數87.4%。
✦高雄Ikea馬籍離職員工,匡列接觸者225人PCR採檢全數為陰性,後續狀況持續監控中。
✦經濟部今日於行政院會中報告「7月暫緩實施住宅夏月電價」相關做法,將 #暫緩實施夏月電價,不過 #超過1000度用電大戶仍採夏月電價。若用戶當期電費帳單已依夏月電價計收,台電公司將自動重新計算,差額併於次期電費退還。
✦昨天全台疫苗接種202449劑,#疫苗覆蓋率24.35%,劑次人口比25.1%。
✦#指揮中心與莫德納公司簽署2年3600萬劑疫苗加購合約,將於2022年(2000萬劑)、2023年(1500萬劑)分批供應基礎劑型與次世代劑型,以及500萬劑開口合約。今年第四季會先供應100萬劑來台。
✦#失智據點恢復服務 之防疫管理指引:
提供服務條件(含服務人員、服務對象及陪同者):
1.完成接種疫苗第一劑且滿14日者。
2.未接種疫苗、接種第一劑疫苗未滿14日者,首次提供/接受服務前應自費提供3日內抗原快篩或PCR檢驗陰性證明。
3. 服務對象接受服務,應採事先預約登記,依失智據點服務人員可提供服務的人數調整,並配合實名制等相關措施。
4.失智據點服務人員於提供服務前,應建立服務人員名冊。
5.疫情警戒為第二級以上(含)期間,不提供照顧者課程;所辦理之認知促進、緩和失智等服務項目,原則應由失智據點服務人員自行辦理。惟外聘講師如符合已完成接種疫苗第一劑且滿14日,或疫苗第一劑接種未滿14日,且於首次提供服務前自費提供3日內抗原快篩或PCR檢驗陰性證明者,不在此限。
✦已於6/7-6/9接種莫德納疫苗的第一到三類民眾、孕婦,即日起開放接種第二劑,可直接與醫療院所預約門診施打。#欲預約第二劑AZ疫苗,可回原第一劑接種單位掛號第二劑門診。
✦高雄的 #居家服務型保母 已造冊完畢,陳市長記者會表示下周就會進行疫苗施打。
✦高雄的補習班、安親班教職員已造冊中,造冊完成送至教育部核定配發疫苗後就可施打,相關開放指引也會陸續公布。
✦高雄防疫旅館群聚案,經查有伊斯坦堡返國的四個房客於7/21凌晨進出同一房間,已對入住者開罰10-100萬。也會針對業者進行意見陳述,根據狀況裁罰。
✦#診所疫苗接種費用調整:處置費維持100元,行政費由40元調整為100元。獎勵費新增:每月施打500人以上(含)1.5萬。施行時間另行公告,不溯及既往。
✦7/23-29第三波疫苗施打,高雄共152986人預約,醫療接種站共950站,社區接種站共117站。7/23接種站:鳳山體育館、巨蛋體育館、高雄展覽館、高雄科工館。請大家依照預約時間、地點前往施打。
✦高雄後疫情時代文化振興:高雄市府配合文化部指引提供拍攝劇組、劇團酬神、表演藝術、流行音樂者 #免費快篩、#防疫顧問。
✦疫苗系統預約第二輪施打開始,高雄海音中心與文化中心至德堂都有安排表演,也建議先把AZ疫苗接種意願書先行列印準備加速流程,有需要的民眾 #可至我服務處門口旁櫃子索取。(意願書連結: https://reurl.cc/gWlVMR )
✦#打工族 紓困一萬元補貼開始申請:
網路申領時間:6/28-8/31
ATM領取時間:7/01-8/31
申請流程:https://reurl.cc/1Yb85G
申請網站:https://pt.10000.gov.tw/
✦五、六月 #薪資減少之全時受雇勞工 一萬元補貼開始申請:
申請期間:
5月份受影響者: 110/7/12上午10時開放申請~110/8/31
6月份受影響者: 110/7/23上午10時開放申請~110/8/31
線上申請看這邊:
申請網站:https://mol-10000.wda.gov.tw
(申請網站7/12上午10時正式上線)
線上申請有困難的民眾,可郵寄至居住地勞動力發展署分署進行申請。諮詢專線:0800-885-123。
若有症狀請撥打電話給以下單位:
高雄市衛生局:(07)7230250、(07)713-4000
疾管署:1922
資料來源:中央疫情指揮中心、高雄市疫情指揮中心 2021/7/22新聞稿
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅DIY道楽 テツ,也在其Youtube影片中提到,【今日のリョウイチ】 アウトドア用品 ラージメスティン買ってみました。お弁当箱型、四角い飯盒(飯ごう)です。 最初の「儀式」として、①エッジのバリとり と、②シーズニング やります! ☆トランギア・ラージメスティン http://amzn.to/2qTk7Sh ■チャンネル登録おねがいします♪\...
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pt100四線式 在 小人物上籃 Facebook 八卦
Giannis史詩級的表現,率領公鹿拿下1971年以來第一次的NBA總冠軍!!!
G6公鹿關門最佳機會,同時要是太陽把系列賽逼回主場G7, 優勢又重新回到太陽這邊。With the championship on the line, 雙方看起來開賽都有點過度緊張放不開。開賽5分鐘雙方加起來就有7次失誤,命中率都不到2成。
公鹿用Tucker守近況絕佳的Booker, 而太陽的Bridges反而是看守Holiday. 而過去幾場持續成功防守CP3的Holiday, 仍舊很明顯提早在前場就壓迫CP3, 逼使他光是要運球過半場就必須耗費不少體力。
所以到底CP3是因為Holiday (12 pt 9 reb 11 ast 4 stl) 防守的消耗,還是有傷? 今天從開賽開始,CP3多次在他吃飯睡覺的中距離空擋都沒辦法投進。不僅如此,原本是見血殺人的他,今天還多次切入後空擋沒有出手,反而還把球往外圍傳。身為球隊進攻引擎CP3的熄火,連帶也拖垮太陽的進攻。第一節太陽7/24 (29%) 還有5次失誤,第一節只得到16分,落後29分的公鹿多達13分。
第二節太陽利用公鹿大幅度領先,Giannis在板凳其他人恍神時,打小打快,衝出一波10-0的攻勢,把比數追到26-29只差3分。Payne 在太陽熄火當中,扮演重要的火花角色;從板凳出發6分鐘內就得了10分,從第二節開始幫助太陽從進攻端反攻。公鹿如同往常在Giannis不在場上時,一直無法有效地在半場製造出有效率的進攻,並在太陽壓迫防守加上自己sloppy plays,上半場就有9次失誤 (太陽7次抄截);這也讓原本看似要被打飛的太陽,一球一球的追近,並在2Q 5分鐘左右時,讓太陽35-33取得第一節大幅度落後的第一次領先。
公鹿的進攻有多依賴Giannis? 第二節公鹿Giannis以外的球員1/15. 第二節只得到13分,相對於太陽的31分。半場47-42 太陽反倒領先5分。
比賽到了第三節,雙方明顯露出疲態;許多外線的跳投都明顯的短。但是這個時候雙方的進攻主力差別形成了對比。太陽不論是CP3, Booker, 甚至是被逼出禁區的Ayton 的跳投都嚴重的打鐵。其實公鹿的外線也沒好到哪,但是禁區有Giannis在就代表他們有可以轟進去禁區提高命中率還有罰球機會的進攻選項,以及公鹿外線若沒進還會有Giannis搶進攻籃板再直接補進。太陽的防守對於Giannis完全沒有答案 (單節20分);只能勉強用 triple team 包夾並祈禱其他隊友大空擋投不進。Everyone is gased.
太陽在第三節沒有被打飛的原因之一,其實是整個系列賽幾乎沒上場雙腿新鮮的Kaminsky, 在短時間內拿到6分 2 籃板還有一次抄截,加上Jae Crowder一次4分打,以及Booker積極切入要到幾次罰球機會才勉強得到30分相對於公鹿的35分。第三節結束,雙方77平手。
第四節幾乎完全成了Giannis的個人秀。明明應該是要有膝傷的他自己像是和其他場上9個人不同的檔次。太陽也認知到體力不足後外線失準的影響,開始往內線切;偏偏Giannis不論是協防或是直接跟防都能夠有效的影響或直接把禁區的球掃出去。進攻端,他可以自己帶球自己切,並在適合時候傳出去給隊友;或是直接挑戰防守犯規,偏偏今天罰球命中率高到不可思議 (17/19). CP3和Booker各自都有想辦法透過簡單的單打雙人擋拆取得空擋,但是球就是投不進。
太陽整個系列賽的禁區罩門,今晚還是沒有得到答案。籃板端37-53落後16次,進攻籃板也以6-11差5次。而疲累的雙腿也讓外線三分悽慘的 6/25 (24%);能夠咬到第四節最後還是因為防守有把公鹿逼出19次失誤。太陽曾經有過7分領先,但是打到比賽後段實在無法和擁有Giannis的公鹿抗衡。今晚公鹿全隊37/82 (45%), 但是沒有Giannis 全隊只剩下 21/57 (36.8%).
在時間剩下76六秒時候,Jae Crowder (15 pt 13 reb 4 stl) 被Portis犯規罰進兩球,把比數追到96-100;接下來Giannis在高位拿球 handoff 給 Khris Middleton從左邊弧頂繞過製造出短暫的空擋 – 而Middleton中距離投進! 96-102, 忽然間這球感覺像是個 dagger, 6分差75秒卻看似好遙遠。
暫停過後,太陽在左邊邊線發球到左邊弧頂,同時間Booker (19 pt 3 reb 5 ast 6 TO) 繞底線curl Ayton (12 pt 6 reb 2 blk) 幫他擋人,製造出到右邊45度三分 --- short. 這似乎就是全場太陽的寫照: 做得出該有的play, 卻無法讓球從籃框中穿過。
公鹿抓到籃板後,Bridges 犯規Middleton (17 pt 5 reb 5 ast 4 stl) 穩穩罰進兩球,96-104, 45秒。另外一端CP3 (26 pt 2 reb 5 ast) 嘗試最後一次空擋3分,仍舊沒進;太陽基本上力氣完全放盡。時間走完,太陽 98-105公鹿拿下自從1971年以來的第一次NBA總冠軍。
Finals MVP? 42 min, 50 pt, FG 16/25, FT 17/19, 14 reb, 5 blk. Giannis Antetokounmpo. 有任何意見嗎?
恭喜公鹿!! 2021 NBA Champion!!
#epicgiannis #英雄式表現 #新一代浩克 #giannis #FMVP #bucks2021 #champ #小人物上籃
pt100四線式 在 DIY道楽 テツ Youtube 的評價
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◎【植レポ】りょういちの植物レポート(家庭菜園)
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・台所で炭を作ろう!
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・ちょっと不思議な信号機を作ってみた→アルデュイーノ https://youtu.be/pMKorDnlpXg
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・パワーポイントでアニメ作ってみた https://youtu.be/WzFRDalJuZo
・趣味の部屋がハーブのいい香り https://youtu.be/T7E92Hj-_NQ
・iPhone 5 バッテリー交換に挑んでみた!→りょういち(ときどきオトン)https://youtu.be/fHciXQxTaRE
◎【今日のりょういち mini】
・Arduino用の電子部品がどっさり届いてますが https://youtu.be/tW7ITLjrAbU
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◎食レポ!
・kiri プレミアムチーズロールケーキアイス https://youtu.be/aAN6gohiA3E
・コーラわらび餅 食べてみました https://youtu.be/xhAhk98fnMU
・ペヤング「背脂MAXやきそば」 https://youtu.be/L4wBjPKt1AQ
・≪パンにぬる≫雪印コーヒーソフト 食べてみました https://youtu.be/rYaVmIuQkl0
◎【りょういちのアマチュア無線】
http://www.youtube.com/results?search_query=%E3%82%8A%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%84%E3%81%A1+%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%81%E3%83%A5%E3%82%A2%E7%84%A1%E7%B7%9A&sm=3
⇒【アマチュア無線4級 挑戦記(父ちゃんの長い1日)】 http://youtu.be/DftSCZBkVdU
⇒【有言実行!】りょういち アマチュア無線3級 挑戦記 https://youtu.be/Q5tBcHGYX-4
→【自作 ループアンテナ】手作り 第一号!! https://youtu.be/Dtd3mKEfDl0
→俺の改造無線機!【箱入り】リョウイチ https://youtu.be/ETCs4Il1Hdo
→ついに! 自作アンテナ が 始まった日 https://youtu.be/3pOPgUUQDHg
→電鍵 作った少年 https://youtu.be/ehCmf2LhO5Q
→【秋葉原】ロケット アマチュア無線 本館 https://youtu.be/-DvscHFrSr4
→本当に飛んでいる アマチュア無線 アンテナ https://youtu.be/3NiojZ_csPQ
◎燻製
→はじめての熱燻に挑戦 ざらめ入り
https://youtu.be/YPKr-1wsNAI
→弟・さとしの誕生日プレゼント=手造り燻製
(前編) https://youtu.be/pT-Ic_4SJgs
(後編) https://youtu.be/QbZpna33hkM
→花見 バーベキュー☆燻製 ベーコン が美味かった
https://youtu.be/ihEi2UrT3sE
→【 大晦日イブ 】 燻製 祭りだワッショイ!! (゚∀゚)
https://youtu.be/zN4U30bqJJs
→初めての 燻製 ☆ りょういち
https://youtu.be/UdRKDB11UhA
→シリーズの始まり 【 1000円で始める燻製 】
https://youtu.be/2dGFiQ89ET8
◎【ロウマッチ に火をつけろ!】
・硫化燐 マッチ(ロウマッチ)は 黄燐マッチ とは違うのか http://youtu.be/LCviGD0OKK8
・革靴の底編 http://youtu.be/5eTDlX36bHg
・ダンボール編 http://youtu.be/Xw5dm7e1JV8
・合板(木材)編 http://youtu.be/so_Z3Dd3-LM
・竹刀( 竹 ) 編 http://youtu.be/n5kvaDmbLQ0
・金属ヤスリ(SUS用)編 http://youtu.be/jpOwmAAKD5M
・サンドペーパー & 紙 やすり 編 http://youtu.be/Uo5nSDNlFTw
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pt100四線式 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價
本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
訪問作者:李政家
內容簡介:
重啟弱化老化的腦神經功能,
消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症
•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題!
•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊!
•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應!
•消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛!
☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
在台灣,「功能神經學」對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助傳統西醫的治療,但許多慢性病及文明病,實際上是科技進步與生活形態的改變,例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等,使大腦無法獲得有效率休息及深層修復,導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
其實在國外,「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法,是融會大腦神經科學的獨特醫學,有助於避免大腦退化,同時活化大腦。換句話說,當大腦平衡了,疾病就會遠離你。
「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動,活化病人的大腦神經迴路,因而改善患者的臨床症狀,也因為不使用藥物和侵入性的治療方式,因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動,還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣,例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
李政家博士指出,「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分,但過多或過少都不行!常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖,甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等,都是大腦缺氧缺糖的警訊。
由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍,如果你有手腳冰冷的現象,將導致血管內血糖和胰島素過高,表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端,包括你的大腦。
一旦葡萄糖供應不足,便會分解釋放出大量蛋白質,並且堆積在附近的大腦神經元,更多的腦細胞因此相繼死亡,於是造成大腦退化。同樣的,末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足,直接影響了大腦的功能,加速細胞退化。
☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
身為青壯年的大腦,退化速度比起上一代情況更嚴重;青少年甚至更小的兒童,智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品,造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高,這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化,務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
●要素1:持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體,練習使用地圖促進方向感,增加實際人際溝通互動的頻率,甚至要營造特定的環境,像是多去大自然走走。
●要素2:攝取好油,提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果,以及富含Omega-3的魚油,能抑制發炎反應,對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
●要素3:排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛,以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等,都隱藏在我們的日常生活中,分分秒秒影響大腦。
☉對衣服標籤敏感、怕癢,代表大腦發展出問題
大腦分為左右兩邊,左腦屬於邏輯、細節、理性、智商;右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係,雖然右腦具有控制身體兩側的能力,但左腦只具備右側身體的能力。
左右腦各自有發展的關鍵時期,例如0~3歲是右腦發展時期,大肌肉的運動、非語言的人際互動,都是強化右腦發展的活動;3~7歲是左腦發展時期,小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般,必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時,將導致身體肌肉張力異常,並且會伴隨自律神經失調的現象,影響內臟正常功能的運作
「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射,來測試身體肌肉張力變化的形態,就能得知大腦發展時程是否完整,例如:戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等,容易導致注意力不集中,長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
作者簡介:李政家
旅美行醫20年,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間,融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學,以及多年臨床經驗,不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入,探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的,以期能不開刀、不吃藥,靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變,幫助提高人體自癒力,並推廣正確的健康新思維。
學歷
• 中山醫學大學復健醫學系
• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士(Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic)
• 運用量子醫學(Applied Kinesiology應用肌肉動力學)300小時訓練,開課單位:ICAK-International College of Kinesiology
• 臨床量子心理學(Neuro Emotional Technique-NET)80小時,開課單位:AHHA-American Holistic Health Association
• 食物酵素療法(Loomis Enzyme Therapy)150小時,授課單位:Food Enzyme Institute
• 人體反射點療法(Total Body Modification-TBM)100小時,開課單位:courses by Dr. Victor Frank
• 南氏去過敏療法(NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET)300小時訓練,授課單位:NAET Training Institute
• 功能醫學課程(Functional Medicine) 2010-至今,授課單位:Functional Medicine University
執照
• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師(Karl C. Li, DC, PT)
• 台灣物理治療師
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