<3 俐媽英文教室:Tfyogurt篇part 1
Frozen yogurt口感很像冰淇淋,健康又好吃!
<3 calcium (n.) 鈣
<3 vitamin (n.) 維他命
字根:-vit-: life (e.g. vital, vitality, revitalize...)
<3 calorie (n.) 卡路里
<3 probiotic (n.) 益生菌
字首:pro-: for (e.g. pro-life)
字根:bio-: life (e.g. biodegradable, biography, autobiography, biology, antibiotic...)
<3 protein (n.) 蛋白質
<3 enrich (v.) 使豐富;增添營養
衍:enrichment (n.) 豐富;增添營養物
字首:en-: make (e.g. enlarge, enlighten, enrage, enslave, entitle...)
<3 mineral (n.) 礦物質;(a.) 礦物的(mineral water 礦泉水)
原:mine (n.) 礦脈;地雷;(v.) 採礦
衍:miner (n.) 礦工/ landmine (n.) 地雷/ minefield (n.) 地雷區/ undermine (v.) 破壞
<3 dietary fiber 膳食纖維
衍:fibrosis (n.) 纖維化
片:a balanced diet 均衡的飲食/ be on a diet 節食
<3 promote (v.) 推廣;促銷;升職
衍:promotion (n.) 推廣;促銷;升職
反:demote (v.) 降級
字首:pro-: forward (e.g. proceed, produce, profit, profound, progress, project, pronounce, propose, prostitute, provoke...)
字根:-mot-: move (e.g. motivate, emotion, remote...)
<3 benefit (n.) 益處;(vt.) 對...有益;(vi.) 從...得到好處(+ from N)
字首:bene-: good (e.g. benediction, benefactor, benevolent, benign...)
<3 taste bud (n.) 味蕾
原:bud (n.) 芽;(v.) 長芽
<3 後面提供的額外單字,有興趣的孩子可以自行查閱。自己爭取而學來的知識,印象會更深刻,也因而更有價值。加油!
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📰 Why self-promotion doesn't have to be taboo?
🀄 為什麼自我推銷不必忌諱?
Many of us instinctively hate the idea of blowing our own trumpets. Yet it's important to understand how best to highlight our skills – especially now.
📌 第一段說明,我們許多人instinctively(本能地)討厭blowing our trumpets (自我吹捧)。然而,在這時代,要了解如何顯示我們的才能是很重要的。
The mere idea of self-promotion makes many people wince. Trumpet-blowing is something a lot of us aren’t good at and that’s no surprise, given we’re taught as children that ‘boasting’ isn’t an attractive quality. “We get hung up on self-promotion coming across as arrogant,” explains Stefanie Sword-Williams, author of F*ck Being Humble: Why Self Promotion Isn’t a Dirty Word. “But if you’re not an arrogant person, you won’t deliver it in that way.”
📌 本段說明,自我推銷的想法使許多人wince (畏縮)。Trumpet-blowing (自我吹捧) 是我們很多人都不擅長的事,其實不奇怪。因為我們從小就被教導說 boasting (吹牛) 並不是一種吸引人的特質。 《X你的謙虛》作者威廉史瓦特就說:「為什麼 self-promotion (自我推銷) 不是一個不好的詞? 但是,如果您不是一個 arrogant (自大的)人,您不會讓人有那樣的感覺。」
In fact, taking pride in your professional accomplishments should be considered a normal part of life, not a taboo, experts say. Highlighting your skills well can feed into workplace success, and whether you’re changing jobs, want to move up at work or show your boss what you’ve been achieving, being able to self-promote effectively is an advantage.
📌 本段說明,專家表示,實際上,以自己的專業 accomplishments (成就) 為榮,應該被視為生活的正常部分,而不是taboo (禁忌)。出色地展示自己的技能可以促進工作場所的成功,無論您是要換工作,想升職還是向老闆展示您所取得的成就,能夠effectively (有效)自我推銷都是一個優勢。
Right now, the need to ‘self-sell’ has arguably never been greater, as pandemic-hit businesses weigh up what they do – and don’t – need going forward. It’s particularly true for some groups; women, who traditionally struggle to promote themselves, have been particularly affected by the Covid-19 recession, for example. Home workers could also benefit; research shows that they suffer from a lack of face-to-face time with managers, which negatively impacts career progression.
📌 這段說到:目前,可以說“自售” 的需求從未如此強大,因為受到疫情打擊的企業weigh up (權衡)了他們要做的事情和不需要做的事情。對於某些群體來說尤其如此;例如,傳統上為提升自我而 struggle (奮鬥)的女性尤其受到 Covid-19 衰退的影響。家庭工人也可以受益;研究表明,他們缺乏與經理面對面的時間,這會對職業發展產生負面影響。
“If we don’t invest the time in demonstrating our value, we run the risk of not being considered as ‘needed’,” explains Sword-Williams. “The content you put out about yourself is what you will be known for – so it’s essential that you control that narrative.”
📌 Sword-Williams 解釋說:“如果我們不花時間 demonstrate(證明) 自己的價值,那麼我們就有被認為不是'需要'的 risk (風險)。” “發布給自己的內容就是您將廣為人知的內容—因此,控制該 narrative (敘述)至關重要。”
Post-pandemic, how we promote ourselves could help determine whether we thrive in the workplace or linger, overlooked, on the side lines. That means overcoming squeamishness and learning how to explain our skillset properly. Fortunately, it’s something we can all master.
📌 疫情發生之後,我們如何推銷自己可以幫助確定我們在工作場所 thrive (茁壯成長),或是在職場上 linger (徘徊)被忽視。這意味著要克服 squeamishness (神經質),學習如何正確地解釋我們的技能。幸運的是,這是我們所有人都能掌握的東西。
In its simplest form, self-promotion is the act of drawing attention to your work and achievements. Whether it’s a post shared on your LinkedIn, an email check-in with your boss or a conversation with an important contact, self-promotion shines a spotlight on your successes with a view to developing a personal brand, furthering a career or asserting yourself in your field. It’s a skill that’s as important for someone trying to get on the employment ladder as it is for a CEO.
📌 在最簡單的形式中,自我推銷是一種引起對您的工作和成就的關注的行為。無論是在LinkedIn上分享貼文,與老闆的電子郵件,還是與重要聯繫人對話,自我推銷都將 spotlight (聚焦) 於您的成功,以發展個人品牌,促進事業或在自己領域建立聲譽。對於想get on the employment (升職)的人來說,這項技能與對於首席執行官的一樣重要。
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promote升職 在 聽說荷蘭 Facebook 八卦
【 荷蘭社交送禮物價 】
前幾天在一個臉書社群版,看到有人問在荷蘭參加婚禮應該要包多少紅包錢,有人熱心的提供紅包行情價,對比資料跟自己過去經驗,突然覺得雖然荷蘭稅率高,外食物價也相對高,但送禮物價好像蠻低的?
先來說說生活送禮物價吧~
在荷蘭這幾年我也參加了幾場婚禮,以某次我跟荷蘭人參加他高中同學的婚禮舉例,兩個人出席上午在市政廳的正式典禮,晚上參加婚禮派對附 Walking Dinner ,當時我們包紅包 50 歐(台幣 1,750)。不到台幣兩千塊還兩人出席,以在台灣紅包行情這樣可能會被白眼?當時剛開始工作覺得 50 歐好大,但對照這網頁的行情表(一般朋友), 好像也蠻說得通的?網頁寫的荷蘭婚禮紅包行情如下(連結在留言區):
👉親近家人及最好朋友 50-150 歐(台幣 1,750 - 5,250)
👉一般朋友及家族成員 30 - 60 歐(台幣 1,050 - 2,100)
👉同事及點頭之交 20 - 40歐(台幣 700-1,400)
我猜在台灣不管怎樣不熟,婚禮都不可能包七百塊吧!?😆 另外台灣還有分北部價,南部價,飯店價,路邊價(疑?),荷蘭好像倒還好。
至於工作送禮物價~
這幾年工作遇到的送禮場合,多是同事生小孩辦的 baby shower,或者離職的禮物,抖內 Donate 金額通常很小,大約只有 5 歐不到台幣兩百塊,team 人多的話甚至兩三歐就可以搞定,這是當分母的價位,如果各自送禮金額就看交情而定囉。
我目前遇過的抖內有幾個方式,有透過大信封,裡面有一張大卡片可以讓你寫祝福的話跟投錢,寫完後交給下一個,也沒有人知道你到底捐多少,只要不要被寫卡片的對象發現被破梗就好。
另外一種方式是,大家一起先決定大概預算,好比說要買一共約 30 歐元的禮物,然後看人數一起分攤,通常不會超過 5 歐,有時候主管也會說大家就出個幾歐,剩下的他會補足。我之前遇過一個很小的 Team,我離職時剛好老闆又去生小孩,我同事就很阿莎力地請我吃飯外加送禮,也不枉我那幾些日子聽他碎念的辛苦(疑?)😆。
另外,大家可能都覺得荷蘭人很務實,但這幾年我也遇過花大錢享受生活儀式感的例子。
在荷蘭一般生日,如果你同事都是荷蘭人的話,不用太期待有驚喜,因為工作上會「自己」帶蛋糕去公司請大家吃。生活上派對通常是在家裡 ,請至親家人與親近朋友參加,切切蛋糕聊聊天喝喝酒拆禮物。但有一次我參加一場在荷蘭富人區 Wassenaar 的豪宅,兩位荷蘭大姐合辦的五十大壽生日派對,對方事先慎重的寄送邀請卡還附上 dress code,到場後有戶外高級海鮮 Buffet 任你吃,廚師還在旁介紹菜色,我比較驚訝的是還請一組人在諾大的後院草皮上拉大提琴。🎻🎻
雖然後來也有遇過包船或包餐廳下午茶的生日趴,但目前這是我參加過最奢華的荷蘭生日派對,也讓我第一次體認到荷蘭人不全然都是低調簡單樸素的~😆
當時邀請卡上會寫明不需要特別買禮,但如果真的想要做點甚麼,主辦方有比如有旅行的打算,暗示送錢比送禮實在,所以包紅包也可以,我們就會把錢夾在卡片及(通常是)白色信封裡。
我想很多人會因為 Go Dutch,來合理化荷蘭人很小氣,但我的經驗覺得還是看情況。
好比跟離職同事喝幾杯,因為他升職 Promote,我沒起鬨他就很爽快的付酒錢。或者一群同事敘舊,前老闆也會說貴桑桑酒錢他付,剩下的飯錢大家自己再分攤。也遇過之前被老闆介紹進公司的 Freelancer 大概是賺太多,所以那次大家敘舊後,這位大叔離開前,也很爽快的把所有費用都付清,來表示知遇之恩一下。😆
雖然我覺得荷蘭人不一定小氣,但我對於他們 #談錢不會傷感情 (好比薪水或其他合約談判)這功力與自信倒是挺佩服的。
如果你對荷蘭薪資有一些認識的話,大概知道荷蘭稅率高(36% - 52%),雖然薪資水準還是比台灣高一些,但跟美國比就差得遠。不過如果荷蘭薪資水準吸引不了你,也許務實沒有壓力的送禮物價可以讓你考慮一下(最好是),反正我個人覺得 5 歐在荷蘭工作社交(當分母)蠻好用的就是😆。
另外,對荷蘭 Baby Shower 有興趣也可參考我之前寫的文章,連結在留言區。
最後,這禮拜為了一個 Project 三天兩頭往公司跑,很開心明天終於星期五了!喔耶~🥳🥳🥳
[圖文亂符]
公司樓下附近的產品宣傳,兩位可愛的美眉,一個用長柄,另一位用溜滑梯的方式送免費薄荷口香糖,雖然疫情還在甚至又開始嚴重,但生意還是要做,亂世繼續用創意拓展客源呀!🤔😎
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