Không một ai mới bắt đầu mà có thể giỏi ngay được, kể cả thiên tài thì cũng cần khổ luyện.
Cách đây nhiều năm trước, để trở thành VĐV Taekwondo chuyên nghiệp, tôi và em gái được huấn luyện trước 1 năm bởi thầy Lê Minh Khương để chuẩn bị cho thi sát hạch để vào được đội tuyển. Thầy nói cái tôi có là tốc độ nhưng mặt trái của tốc độ là thể lực xuống rất nhanh. Thầy đã bắt tôi chạy rất nhiều, đá đích rất nhiều, rút gối rất nhiều và mỗi khi kiệt sức thầy lại hét lớn lên :”ĐỨNG DẬY, thêm một hiệp nữa” và rồi “ĐỨNG LÊN, một lần nữa” cuối cùng là “ĐỨNG LÊN, nghỉ được rồi nhưng ko được ngồi. Đi lại để thả lỏng cơ đi” cứ thế, cứ thế trong suốt một năm. Kết quả là cả tôi và em gái đã vượt qua tất cả nội dung sát hạch sức bền, tốc độ, sức mạnh. Được ra sân thi đấu với tư cách là một vđv chuyên nghiệp. Và rồi tôi nhận ra đấy chính là công thức để áp dụng vào mọi điều trong cuộc sống. Tôi gọi nó là công thức 120%. Sau đó tôi đã áp dụng nó vào mọi khả năng mà tôi muốn có được. Khả năng diễn xuất, khả năng ngoại ngữ, khả năng giao tiếp, khả năng ca hát, khả năng chơi guitar, khả năng thấu hiểu, khả năng cảm nhận. Tôi đã tưởng tượng việc học hỏi giống như một cái cơ bắp đang bị teo và nếu muốn nó phát triển thì cần phải áp dụng công thức 120%. Có nghĩa là khi bản thân cảm thấy mình gần như kiệt sức rồi vẫn phải cố gắng bước thêm 1 bước nữa và 1 bước nữa, sau đó nghỉ để hồi sức để lần sau lại tiếp tục như vậy cho đến cái ngày mình thành thạo được khả năng mình muốn sở hữu.
Lúc đấy hãy làm nó thật dễ dàng giống như hơi thở của mình vậy !
Và định nghĩa lại từ practice = play. Its so much more easier ^^ and never quit
#practicetowritedownmythoughts
#practicetowritedownmythoughts
practicetowritedownmythoughts 在 Writing Down Your Negative Thoughts Is the First Step ... 的相關結果
Many mental health experts recommend writing down negative thoughts to deal with them. Here's why. ... <看更多>