Today, i stayed in the BEST igloo in Finland - Santa's Igloos Arctic Circle. They hold 71 luxurious glass igloos, reception and Restaurant Arctic Eye by Santa's Hotel Santa Claus and the igloos are right next to the Santa Claus Village on the Arctic Circle in Rovaniemi. U only need TWO minutes walk to the Aurora viewing point, and the igloo comes with a tablet to control whatever u need, input with AUTOMATIC aurora alarm that alarms you even when u r asleep whenever aurora is in sight, fully heated glass roof top so u can fall asleep watching the winter polar, the moon, the stars, the snow and the auroras ! MUST stay once in your life because the experience is out of this world !!! Highly recommended !
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Hello Anna Tarot 安娜塔羅,也在其Youtube影片中提到,哈囉,親愛的朋友你們好,我是Anna 今天的主題,是希望你能看見, 在關係裡的兩人, 如何學習成長! 也許,你會在愛情當中,更完整自己, 最後還是要回到自己內心唷好! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 主題曲: 原唱:張惠妹 「一想到你呀」 作詞:張雨生 作曲:張雨生 編曲:Ko...
polar幣 在 Jay的跑步筆記 Facebook 八卦
老實說,現在寫這篇文可能對 Garmin 945 的行銷不見得有幫助,但我想在評測文公佈之前,先談談自己對心率訓練、科學化訓練、還有這隻手錶的看法。
如果你們還記得,大約在兩年前 935 上市時,我曾發過一篇文談論「跑步關鍵數據」的看法。如果你們忘記了,那篇文的節錄是這樣的:
"數據化有它的好處,但如果一味追求數據化,那就是見樹不見林、捨本逐末。作為分析而言,垂直震幅、觸地時間等等都是很有意思的數據,知道自己的長短處、找到可以精進的方向。但如果你一開始的方向不對,認為只要追求完美的跑步動態指標,最後就能達到更好的成績,那就是我說的見樹不見林了。"
"我認為數據可以用來輔助、分析自己跑步的型態改變,但不是用來檢視一個人跑得好或不好的指標。一個人跑得好或不好,到賽場上就只有一個指標,就是完賽時間。"
---
兩年過去了,尤其是現在我拿到了最新款的 945, 我的想法改變了嗎?
我會說是,但也不是。
從舊錶換到了 945, 我第一個感覺就是「哇,這麼多新功能。」隨後卻馬上開始擔心「所以我要怎麼用?」不是說那些功能我不會用,而是說在很多時刻,它提供的東西甚至超過我需要知道的了。
例如訓練負荷給了我一個數值,然後根據 firstbeat 的後台,它覺得我跟 "一般人相比" 是過度訓練。可是我本來就不是一般人,我在 Garmin Connect 的數據裡,無論是里程、活動時間、次數、強度、都超過了 99% 的人,你怎麼會覺得我是 "一般人"?
錶的設計本來就是為了符合大多數人的需求,這我理解,因此不能也不該期待它在每一方面都能完美無缺。那怎樣的數值對我是合理?還是要回歸到基本面上:
這次跑完的配速怎麼樣、同樣配速下的心率是不是合理?心率也有可能不準,自評的辛苦程度到哪,All Out 還是有所保留?這些東西有些手錶會告訴你、有些不會、更有些它會誤解。這就為什麼,無論數據再詳細,我每一天訓練後,都一定會筆記下心得。
我跟你們分享個小故事:一年前我曾跟一位年輕的女跑者訓練過很短暫的時間,之後也變成了朋友。有天她的錶壞了,不得不買了第一支光學心率錶。完成第一次訓練後,她問了個很可愛的問題:「嘿,所以心跳 165 是高還是低?」
我一聽不禁笑出來,你居然不知道 165 bpm 對自己來說是高還是低?因為這是她第一次測到自己的運動心率,在那之前都是用很簡單的碼錶訓練,強度高低都是憑體感。你說這樣的人怎麼可能會有好成績?
她的一萬公尺最佳是 32 分台,女生。
所以有時候我會覺得,這些很詳細的資料分析與監測,是不是某種情況上限制了我們自由地奔跑。我們變得很依賴這些裝置,很多人沒有手錶就不出門跑步(譬如我也是)、GPS 失準就緊張兮兮、心率偏高就不敢跑下去,也不管是儀器的失誤,跟身體反饋是否一致。
這對我來說很荒唐,因為回歸到原點,你跑的每一步並不是傳送到你的手錶、馬拉松世界、Strava, 而是累積到你的身體裡。
現代人跑步已經是社交的一部分了,你很難回歸到那個沒有跑步 APP 的時代,當一個純粹的跑者。就像很多人雖然討厭 Facebook, 但當你不得不使用它,那怎麼找到一個平衡點。
科技不一定始終來自於人性,當你在使用時,也偶爾提醒自己要抽離一下,想想自己為何而奔跑。也許是為了更好的成績、也許是成就更好的自己、或者沒有理由,你就是喜歡跑步嘛。
現在看很多人跑步,好像變成了軍備競賽。你有最新的鞋,那我一定也要有。你有最新款的錶,那我怎麼可以輸?
---
Garmin 945 到底值不值得買?這問題真的很難。因為功能這麼多,你需要的是哪個,它提供了這麼多套件,但你實際會用的又有多少?
這些我都沒辦法替你回答,但也許有件事可以很簡單地判別:如果你覺得它可以幫你增加一些跑步的動力,那就買吧。就像有人穿了 4%、全馬跑五六個小時,我也覺得滿好的。至少他穿去跑步了,有跑就值得。
945 真的是隻好錶、但我先前用過的 310, 225, 235 同樣也是,其他品牌 Polar, Suunto 肯定也不差。但它值不值得美金 $600、台幣 $19900?
我儘量客觀地呈現,不過最後這題
還是應該由你回答。
polar幣 在 Jay的跑步筆記 Facebook 八卦
老實說,現在寫這篇文可能對 Garmin 945 的行銷不見得有幫助,但我想在評測文公佈之前,先談談自己對心率訓練、科學化訓練、還有這隻手錶的看法。
如果你們還記得,大約在兩年前 935 上市時,我曾發過一篇文談論「跑步關鍵數據」的看法。如果你們忘記了,那篇文的節錄是這樣的:
"數據化有它的好處,但如果一味追求數據化,那就是見樹不見林、捨本逐末。作為分析而言,垂直震幅、觸地時間等等都是很有意思的數據,知道自己的長短處、找到可以精進的方向。但如果你一開始的方向不對,認為只要追求完美的跑步動態指標,最後就能達到更好的成績,那就是我說的見樹不見林了。"
"我認為數據可以用來輔助、分析自己跑步的型態改變,但不是用來檢視一個人跑得好或不好的指標。一個人跑得好或不好,到賽場上就只有一個指標,就是完賽時間。"
-\-\-
兩年過去了,尤其是現在我拿到了最新款的 945, 我的想法改變了嗎?
我會說是,但也不是。
從舊錶換到了 945, 我第一個感覺就是「哇,這麼多新功能。」隨後卻馬上開始擔心「所以我要怎麼用?」不是說那些功能我不會用,而是說在很多時刻,它提供的東西甚至超過我需要知道的了。
例如訓練負荷給了我一個數值,然後根據 firstbeat 的後台,它覺得我跟 "一般人相比" 是過度訓練。可是我本來就不是一般人,我在 Garmin Connect 的數據裡,無論是里程、活動時間、次數、強度、都超過了 99% 的人,你怎麼會覺得我是 "一般人"?
錶的設計本來就是為了符合大多數人的需求,這我理解,因此不能也不該期待它在每一方面都能完美無缺。那怎樣的數值對我是合理?還是要回歸到基本面上:
這次跑完的配速怎麼樣、同樣配速下的心率是不是合理?心率也有可能不準,自評的辛苦程度到哪,All Out 還是有所保留?這些東西有些手錶會告訴你、有些不會、更有些它會誤解。這就為什麼,無論數據再詳細,我每一天訓練後,都一定會筆記下心得。
我跟你們分享個小故事:一年前我曾跟一位年輕的女跑者訓練過很短暫的時間,之後也變成了朋友。有天她的錶壞了,不得不買了第一支光學心率錶。完成第一次訓練後,她問了個很可愛的問題:「嘿,所以心跳 165 是高還是低?」
我一聽不禁笑出來,你居然不知道 165 bpm 對自己來說是高還是低?因為這是她第一次測到自己的運動心率,在那之前都是用很簡單的碼錶訓練,強度高低都是憑體感。你說這樣的人怎麼可能會有好成績?
她的一萬公尺最佳是 32 分台,女生。
所以有時候我會覺得,這些很詳細的資料分析與監測,是不是某種情況上限制了我們自由地奔跑。我們變得很依賴這些裝置,很多人沒有手錶就不出門跑步(譬如我也是)、GPS 失準就緊張兮兮、心率偏高就不敢跑下去,也不管是儀器的失誤,跟身體反饋是否一致。
這對我來說很荒唐,因為回歸到原點,你跑的每一步並不是傳送到你的手錶、馬拉松世界、Strava, 而是累積到你的身體裡。
現代人跑步已經是社交的一部分了,你很難回歸到那個沒有跑步 APP 的時代,當一個純粹的跑者。就像很多人雖然討厭 Facebook, 但當你不得不使用它,那怎麼找到一個平衡點。
科技不一定始終來自於人性,當你在使用時,也偶爾提醒自己要抽離一下,想想自己為何而奔跑。也許是為了更好的成績、也許是成就更好的自己、或者沒有理由,你就是喜歡跑步嘛。
現在看很多人跑步,好像變成了軍備競賽。你有最新的鞋,那我一定也要有。你有最新款的錶,那我怎麼可以輸?
-\-\-
Garmin 945 到底值不值得買?這問題真的很難。因為功能這麼多,你需要的是哪個,它提供了這麼多套件,但你實際會用的又有多少?
這些我都沒辦法替你回答,但也許有件事可以很簡單地判別:如果你覺得它可以幫你增加一些跑步的動力,那就買吧。就像有人穿了 4%、全馬跑五六個小時,我也覺得滿好的。至少他穿去跑步了,有跑就值得。
945 真的是隻好錶、但我先前用過的 310, 225, 235 同樣也是,其他品牌 Polar, Suunto 肯定也不差。但它值不值得美金 $600、台幣 $19900?
我儘量客觀地呈現,不過最後這題
還是應該由你回答。
polar幣 在 Hello Anna Tarot 安娜塔羅 Youtube 的評價
哈囉,親愛的朋友你們好,我是Anna
今天的主題,是希望你能看見,
在關係裡的兩人,
如何學習成長!
也許,你會在愛情當中,更完整自己,
最後還是要回到自己內心唷好!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
主題曲:
原唱:張惠妹
「一想到你呀」
作詞:張雨生
作曲:張雨生
編曲:Koji Sakurai
一想到你呀 就讓我快樂 就好比蜻蜓呀看見綠草的油亮
像媽媽 輕柔的歌唱 一想到你呀 情不自禁的笑
天上的雲 地上的野花 古老的活力都等著一觸而爆發
像爸爸 終年的奔忙 一想到你呀人間似天堂
輕一點 卻多一些 張開你的心與眼
多一點 但輕一些 收起你的苦與淚
一想到你呀 就讓我快樂 就好比獼猴呀穿梭樹林的輕鬆
像阿媽 牽起了童年 牽起了我呀和一整個世界
啦啦啦啦啦啦許下你的心願 丟一枚錢幣等月兒圓
啦啦啦啦啦啦許下你的心願 丟一枚錢幣等月兒圓
一想到你呀 就讓我快樂 就好比極圈悠閒自在的POLAR BEAR
像阿公 述說的故事 那正是我呀要接下的世界
重重的 而細細的 撒下你的愛與憐
柔柔的 而熊熊的 燃燒你的善與美
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polar幣 在 賭Sir【杜氏數學】HermanToMath Youtube 的評價
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課題: Coordinate System 坐標系統
適用級別: 中一, 中二, 中三, 中四, 中五, 中六
其他導師的影片:
《秒殺數學MC題 計數機「內置」程式大披露》
https://www.youtube.com/watch?v=fuktH...
《文憑試實戰篇 #2 Polar Coordinates 極坐標》
https://www.youtube.com/watch?v=FeV_u...
《Herman Yeung - Polar Coordinate 極座標》
https://www.youtube.com/watch?v=SDJEy...
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精選系列節錄:
《數學 DSE 狀元神技秘笈》系列
https://www.youtube.com/watch?v=1mVTS...
《攞分唔使識得計》系列 (以 DSE Maths PaperII 為骨幹的免費課程)
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《名校試題》系列
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《賭Sir數學戒賭》糸列
https://www.youtube.com/watch?v=dhL-d...
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杜氏數學 Herman To Math 考試戰績:
A ── 會考 Math 數學
A ── 會考 Additional Math 附加數學
A ── 高考 Pure Math 純粹數學
A ── 高考 Applied Math 應用數學
5** ── DSE Math 數學
5** ── DSE M1 數學延伸部分(一)
5** ── DSE M2 數學延伸部分(二)
A ── IAL Core Math 1 2
A ── IAL Core Math 3 4
A ── IAL Further Pure Math 1
A ── IAL Mechanics 2
A ── IAL Mechanics 3
A ── IAL Statistics 1
A ── IAL Statistics 2
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polar幣 在 豬豬隊友 Scott & Wendy Youtube 的評價
甲醛可以說是我們在裝潢過程最最最重視的問題之一,在裝潢前就特別選了零甲醛油漆、最低甲醛含量的 E1 綠建材,裝潢後甚至做了全家的甲醛檢測。但甲醛會持續釋放十幾年,我們也陸陸續續添購了很多新傢俱和生活用品,還是會擔心家中的甲醛含量是否符合安全標準。
我們家原本就是 Dyson 的忠實擁護者,想到新家的空氣清淨機當然第一優先選擇 Dyson!最新款的 TP09 不只有除甲醛功能,甚至獨立出甲醛偵測的功能,讓我們能夠直接看到甲醛數值,固態甲醛感應器能夠持續偵測甲醛,確保我們家維持在低甲醛、低污染的環境之下!
Dyson 獨家使用的 POLAR 實驗法,是在空間中放置九個不同位置與高低的感應器,來檢測空氣清淨機是否能有效地自動偵測和過濾全室空氣。
現在只要我們在家絕對是空氣清淨機開好開滿,看到螢幕顯示甲醛含量 0.000 就心滿意足!(強迫症發作😂)
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👉🏻 POLAR 實驗影片:https://www.cool3c.com/article/153710
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🎞 影片後製:Vic @小願望 little WISH
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