【不知道未來要幹嘛？先描繪出理想生活的樣子吧！】
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今天要和大家一起讀的書，是「阪口裕樹」所寫的《憂鬱擱淺的我，也想好好工作》。
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——— 閱讀分享 ———
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這本書的前半部，作者對自己因「受不了一事無成的人生」而「自殺未遂」的暗黑心境，描繪得實在太過細節。
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我震驚的想：這簡直是一本負面爆表的憂鬱奇書！！還不禁有點懷疑自己，是否應該寫下這篇文章來和人分享。🙈
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但慢慢讀下去後，效果竟然出奇的療癒。那種感覺，就好像人生風風雨雨，作者一直是和你並肩站在一起的。
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不過閱讀之前要有點心理準備，這可不是一個「失敗，然後東山再起」的輕鬆故事。
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而是一個「失敗、失敗、再失敗」，「失敗到不能更失敗」🤣，卻還是一次次努力把「廢如一團爛泥」的自己重新堅強起來，一直不放棄的「為生命找出口」的故事。
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作者的經歷，實在太貼近殘酷的真實世界了，有時甚至還會「廢到讓人黑暗的笑出來」XD。可能也就是因為這樣，所以才更讓人分外有感吧！
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我一直緊握著書，為他搖旗吶喊，迫切的想知道「哦哦哦！然後呢？」、「後來又怎麼了」。感謝老天，最後他終於還是頑強的站起來了！還一步一腳印的，實現了自己一直想過的「獨立工作 旅居生活」。😭😭😭🤣🙌🙌🔥
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神奇的是，看完這本書的撫慰人心效果，竟比那些煩人的「無限正能量」書籍要好得多呢！(雖然有時我自己，也是很熱愛寫一些惱人的噁心正能量文章啦！哈哈哈哈哈！！🙈🤣🤣🤣)
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以下整理「7個」看完這本書後，讓我最有感的「工作生活哲學」和「作者人生故事」來和大家分享：
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一、「降低幸福的標準」
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當你憂鬱到谷底，覺得自己一事無成，甚至提不起勁去做任何事情的時候。
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不妨試試「降低幸福的標準」吧！
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開始肯定自己生活中的每一個「微小的成功」。
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小到完成一件日常的瑣事。
小到寫下一行字的日記。
小到僅僅是還一直呼吸著。
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二、尋找適合自己的工作與生活方式
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我們一直習慣的以為，出了社會就一定要「進入企業上班」。
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但有些人就是天生愛自由的「獨立動物」，受不了每天在相同的時間、走著相同的路上班，和同樣的一群人，一起被關在狹小的環境裡一直長時間相處。
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如果你也是如此，或許可以思考看看還有沒有什麼其他更適合自己的工作型態喔！
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比如本書的作者，是透過「聯盟行銷」網路創業，而我則是透過「行銷、文字& 職涯發展」等專業技能「獨立接案」。
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三、無論如何都要持續工作，做什麼都行！
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如果你找不到方向，覺得自己一無是處，甚至因此而憂鬱、自卑不已，那麼你就更需要工作了！
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這邊的「持續工作」，並不是指「一直讓自己受困於某個糟糕的職場不敢逃離」。而是指「一直保持工作感」這件事情！
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讓自己保持著勞動的狀態、在其位當謀其政、在一定的時間內完成事情、對自己負責...等等。
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做什麼工作都行！
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工作可以帶給人力量、自我效能、充實滿足的感覺，還有最重要的「成就感」。
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這些都能幫助我們，在一點一滴的微小成就中(有時可能只是小到「往貨架上放一瓶飲料」)，慢慢振作起來。
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「目標」有時就像一種「求生意志」，不管是實現夢想的目標、養家餬口的目標、交到女朋友的目標，或者小到僅僅是填飽肚子的目標，都足以讓我們好好的活下去。
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失去目標的生活，是很恐怖的。而沒有夢想又失去工作熱情的人，很容易便會陷入這樣的徬徨裡。
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所以千萬不要輕易的放棄「工作這件事情」。
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工作這個神奇的東西，很多時候都是做著做著，就越來越開始能夠尊敬自己；甚至做著做著，就找到自己的人生職志了呢！
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四、「半吊子的夢想，有時只是我們逃避現實生活的藉口罷了！」
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沒有實踐的決心，又缺乏犧牲準備的夢想，算不上是真正的夢想。很多時候你就只是說說而已。
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真正「務實」且「有決心」的夢想實踐者都知道，實現夢想最重要的前提是要「先能填飽肚子」！
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你可能會需要犧牲很多的時間、精神、娛樂...。
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有時甚至還必須曲折、繞路的前行，用一份「足以溫飽的其他工作」來「支撐自己的夢想」。
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但如果那是為了那個心裡「真正的理想」，一切都會是甜蜜且值得的。
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你只會在心底深深的感激，那份一直支持著你的「平凡工作」。
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五、先縮小夢想到「可實踐」的規模，然後竭盡全力去試一次看看。
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有時真的要試過，才知道自己是不是真正喜歡，才知道自己是不是真有能力以此為生。
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試過不行之後，也可以更灑脫、無遺憾的果斷放棄了！
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就好像本書的作者，原本一直浪漫的以成為「音樂家」和「小說家」為己志。每天夢想著能帶著一把Bass浪跡街頭賣藝，然後在旅行世界的路途上優雅的寫寫小說。
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但在他將夢想縮小到「浪跡日本」，這個當時存款能力可及的目標，並開始實行之後，才發現：
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內向的自己，街頭表演時的痛苦遠勝快樂；且在無法養活自己的狀態下寫小說，也讓他焦慮、自卑不已。
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當初以為的「所謂夢想」，根本就無法讓他真正享受其中。
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最終才發現，自己追求的其實是一種「能在旅途中賺錢」的工作，內容實際上要做什麼，根本就無所謂！
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六、不知道未來要幹嘛？先描繪出理想生活的細節，再來找找有哪些工作可以實現那種生活吧！
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我們傳統上的求職模式，都是「先看看自己有什麼能力，再來選擇相應的工作」。
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但如果你想要的不僅僅是一份「能溫飽的工作」的話，下次不妨試試，和作者一樣：
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「先描繪出 “理想的生活方式”，再來反推 “什麼工作能實現那種生活”」吧！
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你可能會說「可是那種工作技能我還不會呀」。
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怕什麼！活到老學到老，在這個知識爆炸的時代，很少事情是你之後沒辦法再學會的啦！😆🍻🍻💕
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(本書作者也是後天透過網路自學「聯盟行銷」，後來才成功實踐自由工作、旅居世界的夢想的喔！)
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七、「治療憂鬱的暴力方法」：
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作者決心讓自己從「每天臥床躺到背部生瘡」的頹廢、憂鬱生活中振作起來！
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於是便心一橫，先是把自己一口氣丟到無依無靠的陌生島嶼，開始了「忙到手抖」、「一下班就累得躺平睡死」的度假勝地「餐廳外場工作」。
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之後，又將自己扔到大阪貧民區裡「1.5坪大」的小雅房裡，握著僅剩的微薄存款，為了生存，不得不抱著一台筆電拼命工作。
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然後他驚奇的發現：「”白天拼命工作、晚上倒頭就睡” 的規律勞動，竟然讓人感覺出乎意料的愉快、美妙」、「有憂鬱症又怎麼樣？我忙得連說喪氣話的時間都沒有！！」。
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「規律的肉體勞動」，和那種「沒人可依靠、光是要活下來就得拼盡全力」的危機感，竟然就這麼神奇的治好了他的憂鬱。
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原本只是想小小分享，結果不小心又講太多啦！🙈🤣🤣🤣
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總之這本書真的很有趣，不如你們自己去看吧！⬇️⬇️⬇️
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📖 贈書 書籍資訊 📖
書名：《憂鬱擱淺的我，也想好好工作》
作者：阪口裕樹
出版社：采實文化 (@acmebook01)
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podcast無法分享到ig 在 [請益] spotify無法分享到IG限時- 看板Android - 批踢踢實業坊 的八卦
如題，按分享的Instagram沒有反應，直接跳回原本頁面
早上還可以分享的，剛剛試很久都不行，刪掉重裝也一樣
可是分享到臉書限時是正常的
有人知道怎麼解決嗎，還是有誰跟我一樣
唉不能分享音樂好悶啊QQQQQ
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