#แชร์เทคนิคส่วนตัว_เวลาลูกงอแงระดับ_Epic 😁
.
เด็กทุกคน ต่อให้ easy child ขนาดไหน
ก็ต้องมีเวลาที่พ่อแม่นิยามว่า #งอแงจนงี่เง่า
ถ้า..ในใจเริ่มรู้สึกว่าเดือดปุด และกำลังจะปรี๊ดใส่ลูก
หมอทำแบบนี้ค่ะ
❤ Step 1.มองลูกที่กำลังร้องไห้งอแงหนักมาก...แล้ว #มองให้เห็นตัวเองในตัวลูกขณะนั้น
เคยมั้ย?...วันที่เราจิตใจอ่อนแอ
แล้วเราต้องการแสดงออกให้คนสำคัญของเรา
เค้าสนใจ ให้เค้าแคร์ ให้เค้ามองออกว่าตอนนี้
😣 ”ฉันไม่ Ok”😭
การกระทำของเราขณะนั้นก็
#ดูไร้ซึ่งเหตุผลเหมือนกับลูกในตอนนี้นั่นแหละ
เราเป็นผู้ใหญ่แล้ว บางครั้งยังควบคุมตัวเองไม่ได้เลย
แล้วลูกเป็นใคร?
เป็นแค่เด็กน้อย ที่เราเพิ่งเกิดเค้ามาเอง....เค้าก็ต้องการวิชาควบคุมตัวเองจากเรานั่นแหละ
*** นี่คือ step สำคัญที่สุด ใจเราจะเย็นลง ถ้าผ่าน step นี้ไปได้ step อื่นไม่ยาก ***
.
❤Step 2. เชื่อมต่อกับลูกให้ได้ก่อน
อย่าหาเหตุผลในการกระทำของลูก
ตอนนั้น อารมณ์ มัน เหนือเหตุผล
ตั้งแต่ลูกเริ่มงอแงแล้วหล่ะ
สิ่งที่ต้องทำคือ มองเค้าอย่างเมตตา เข้าหาแบบเราเป็นพวกเดียวกัน
(connect before correct)
ง่ายสุด กอด ถ้าเค้าสะบัดหนี ก็อยู่ใกล้ๆ ไม่ต้องพูดมาก ไม่ต้องสอน
สมองด้านเหตุผลของลูกมันปิดอยู่จ่ะ
#อย่าลงไปอยู่ระดับเดียวกับลูกด้วยการ..
ลูกหงุดหงิดงอแง แม่ก็ใช้อารมณ์โกรธ/อารมณ์ฉุนเฉียวเข้าดับ อันนั้นคือ เอาน้ำมันรดกองไฟ
ถามลูกว่า ต้องการให้ช่วยอย่างไร ต้องการให้แม่ทำอะไร
(เสียงอ่อนโยนสุดฤทธิ์)
คำพูดที่จะ connect
แม่รู้จ่ะ...... หรือ แม่เข้าใจนะว่า......
พอ connect กับเค้าได้...ไป step ถัดไป
❤Step 3. สะท้อนความรู้สึก
พอเราได้เริ่มกอดเค้า ปลอบโยนเค้า
ก็พูดเบาๆ หงุดหงิดดีขึ้นแล้วใช่มั้ยลูก
หรือ โกรธน้อยลงแล้วใช่มั้ยลูก
อันนี้เค้าก็จะรู้แล้วว่า อารมณ์ที่เค้าเป็น
มีศัพท์บัญญัติว่าอะไร😁😁😁
ที่บ้านหมอ จะอีก 1 ขั้น
จะถามต่อว่า
“เมื่อกี้...หนูโกรธแม่ เท่าลูกมะนาว หรือ แตงโม นะ”
ถ้าเค้าตอบมะนาว
“มะนาวลูกเล็กๆเองเนอะ.....ถึงว่า ลูกหายโกรธ/หายหงุดหงิดเร็วดีจังเลย”
ถ้าเค้าตอบ แตงโม (บางทีตอบบอลลูนก็มีค่ะ)
“แตงโมลูกใหญ่...แต่ลูกหายโกรธ/หายหงุดหงิดได้เร็วขนาดนี้ เก่งจังเลยนะ"
จบ happy ending และได้ฝึกทั้งแม่และลูก
.
หมอแพม
ยังเขียนบทความใหม่ไม่ได้ เอาของเก่ามารีรันก่อนค่ะ
Cr ภาพ เจ้านกพิราบสติแตก จากรื่อง Don't let the pegeon drive tge bus
