【遲來的生日禮物!敬我自己,那個夢想GET的女人!】
昨天,是我2020年第一場比賽,努力了這麼多年.....拿到了IFBB Elite Pro(國際健美總會)的菁英職業卡(Pro Card)。
舉起職業卡,在舞台上照相時,我的眼淚,數度要奪眶而出(但是妝實在很濃,要是真的眼淚流出來,會出現驚人的妝容土石流崩塌畫面吧~),好希望老公目睹我的這一刻,好想奔回家抱著筋肉老爺與奶諾~~
憋著眼淚,下了舞台後,好多恭喜我的朋友與粉絲,所以我繼續笑著,隱藏著澎湃的情緒直到回家,期待著開門時,拿著我的獎牌與Pro Card給兒子老公看看,期待著那個擁抱~~
結果!!
他們兩個人外出去拿甲蟲標本了!!
他們兩個人外出去拿甲蟲標本了!!
他們兩個人外出去拿甲蟲標本了!!
(再次證明一家主婦地位不如幾隻假蟲!)
所以我默默地去洗掉濃妝和黑漆漆的身體,再默默的把這週末因為比賽耽擱了沒洗的衣服們洗洗曬曬,用非常平凡的家庭主婦面貌,迎接嘻嘻哈哈帶著甲蟲標本回家的父子二人。
然後我以為老公會給我一個大擁抱說我好棒;
結果他一邊大笑一邊說:「以後我要叫你波神,雙關喔,因為你有波卡了,又很波」!(有時候對於處女男生表達愛意的方式我真的無法進入理解)
反而是兒子立刻黏過來抱抱,邊親邊說:「媽媽好棒喔!兩個獎牌誒!什麼是Pro Card啊?媽媽第一名的意思嗎?」
好啦~~~雖然跟自己多年來預期拿到Pro Card的激情畫面完全不同(我以為我會跪倒在舞台上,然後回家老公抱我轉圈圈之類的~)
回覆了一些訊息,累得直接在沙發上睡著,直到早上起來,帶著水腫到不行的身體,方有時間慢慢整理自己的情緒。
這張Pro卡,是開始比賽後所有選手的夢想之一,從業餘選手晉升到職業選手,未來得以用職業選手身份到各個國家由IFBB舉辦的職業賽事比賽。
我因為筋肉老爺喜歡,開始跟著他比賽,拿到Pro Card一直是他的夢想。從2016年,我倆開始攜手比賽,茶餘飯後老公連打開電視看得都是Netflix健美賽事紀錄片,這一直是他人生的重要目標,後來也成為我的。
2016年,我們飛香港比業餘賽,帶著三歲的奶諾一起,他還坐在娃娃車上呢,看著舞台上的爸爸,一片寧靜時,筋肉老爺聽到兒子在台下發出「ㄙㄚ 、~~~~」的聲音為自己加油,那一場比賽,他是分組冠軍,我也是。
2017年,我們到大陸與香港比業餘賽,我們都名落孫山,因為沒有很懂備賽與實際比賽要求的體格,花了很多錢,很多時間,失敗成為了養分。
2018年,我們一起比了很多賽,歷經了前年的失敗後,開始都有前三名,或者很多第一;也歷經遴選成為國家代表隊選手出賽國際業餘賽,筋肉老爺甚至在蒙古拿到了第二名,能在國際賽上得到這樣的成績真的很棒,我最好的國手出賽是第四名,至少打敗了所有亞裔選手,於是我倆熱血沸騰,總是在做夢有一天我們可以在賽場上一起拿到職業卡!
2019年,筋肉老爺成績不凡,他拼了命地一直備賽期望能在狀態極好的狀態下拿到卡;幾乎每兩三個月就一場比賽的狀態下去比,又一起跟我拼事業賺兒子教育費,然後他過勞身體長期發炎狀態下中風了,夢想被迫中斷;我繼續比著,因為那曾是我們的夢,不能放棄......
2020年,我已經可以獨力撐起家庭,筋肉老爺也復健的越來越好,我們的夢想因為意外而擱置了;這一年他努力在醫療與學習當奶爸上,對於一個曾多次披著奧會旗幟出國征戰的英雄來說,掌聲換成了兒子賭氣聲,實在也是挑戰;
而我把更多心思放在精進自己的知識、拿學經歷、才可以做出更精緻獨眾的實用教學,努力開課上班,努力當網紅(誒這有嗎?),努力開創第三收入.....比賽雖然不曾放棄過,因為不知何時開始那也成為了自己生命的一部分,但實在沒有多餘體力準備,所以開始經營幕後裁判的學習。
然後想要做更多財務規劃、想要買個自己的窩、想要成為更強大的母親與老婆、想要變成更超越自己的自己......很多實際生活層面的需求,比賽,逐漸被埋入心底。
一個健身產業前輩,幾週前相遇,要我不要放棄,因為我和老公都是優秀的選手;一個德高望重的醫生朋友,告訴我我的堅強影響了他身邊很多同事與友人,告訴我不要放棄自己的夢想.....他們激發了我的比賽魂,我想至少要對得起自己一次,不要後悔。
臨時參賽但也不是沒有準備,用這幾年學習下來的女性運動原理(也就是大原則下能維持荷爾蒙穩定、高能量流的的身體狀態),結果因為平時身體健康運行良好,減脂十分順利、肌肉也維持住了、又因為柔軟度有提升.......我終於拿到了夢寐以求的Pro Card,雖然兩個最愛的男人不在舞台下看著我。說是臨時抱佛腳的參賽,其實我從2016年準備到現在都不曾停止過。
夢想的追求永遠是不終止的道路,
過程可能很多阻礙、岔路,
但終究像牛一樣的堅持下去,
總有一日夢想會成真,
然後,
你會發現,
夢想成真後,
只是成就了另一個新夢想的起點,
人生又有了源源不絕可以努力下去的目標。
我40歲,
我是筋肉媽媽,
我是筋肉爸爸的老婆,
我是奶諾的媽咪,
我是IFBB Elite Pro菁英職業卡選手!!!
送我自己遲來的生日禮物!!!(要好好更努力了不然之後都成為國際賽事的馬尾~~~)
#小知識時間
IFBB是所有健美聯盟中的牛頭,歷史悠久也最具指標性,由喬·韋德與本·韋德兩兄弟於1946年成立,阿諾.史瓦辛格就是這個聯盟的指標人物。
經過多年,現在全球IFBB已經分裂變成兩大聯盟,評審標準也日趨月異;IFBB分割為以Rafael Santonja為主席的IFBB國際總會(IFBB international /Elite)與以Jim Manion為主席的IFBB職業聯盟(IFBB pro league/NPC)。由於兩個聯盟要求的評審標準頗具有差異性,IFBB international /Elite是世界各國家健美協會所跟隨的聯盟,必須接受國際藥檢規範,所以更要求選手的體態健康性與勻稱。
認識健美比賽職業卡與聯盟參考文章在留言喔~:
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅古今小教室,也在其Youtube影片中提到,【全境封鎖】PTS -1.8版本 - 阿爾法橋六件裝 遊戲版本:PTS 1.8 WEEK2 機密阿爾法能力 5件套: +25%生命回復力 +10%武器傷害 6件套: 特有技能(大招)無法主動啟用,並每6秒會切換一種, 當擊殺敵人玩家或熟練/菁英NPC, 目前顯示中的特有技能會啟動10秒,...
npc醫療 在 御我 Facebook 八卦
【大小太陽趴趴走】22百貨公司
「恭喜玩家得到:能量匕首。」
匕首落在艾洛手裡,他本來很高興轉到匕首,但一看手上的東西卻傻眼了,這哪裡是匕首,頂多是個刀柄,銀質扁圓形,還刻有防滑紋路,倒是挺好握的,但是最重要的刀身呢?
艾洛無助地看向老師。
格里西亞已見怪不怪,上次轉盤轉到肉包子,這次選項裡竟還有一顆蛤蜊,沒有刀身的匕首算什麼?
「朝索,既然是你那邊的武器,你應該會用吧?」
「如果是在為我家少爺工作之前,那我可不敢誇口說會,如今倒是還算有些研究。」
朝索接過匕首,先是檢查能源,十格能源中只有三格亮著,他皺了皺眉,說:「我用最快速度為你們示範一次使用方式,這個末日世界恐怕是沒有辦法為匕首充能,你們看這裡是十格能源,但如今只有三格,一旦用完,這匕首就只能如說明等到你們開啟新世界後,重新給匕首三格的基礎能源了。」
朝索示範如何推動開關,發著藍光的能源刀身伸出來,這突然出現且明顯和一般刀劍不同的發光刀身倒是沒有嚇倒兩名聖騎士,畢竟綠葉還能用純粹的聖光箭矢。
「刀身不能碰觸,會灼傷。」朝索隨手撿塊小石頭,石頭一碰到刀上發吱吱聲,然後直接碎裂成粉末。
威力好強!艾洛雙眼一亮。
「你試試能否順利開關。」朝索把匕首遞給艾洛,後者毫無障礙的學會了。
「三格能源可以用多久?要是艾洛戰鬥到一半,刀身不見了,那就太糟糕。」
格里西亞覺得這還不如來一把不會消失的真刀真劍。
朝索解釋:「能源匕首和普通刀具適合用的地方有些不同,能源匕首即使是金屬也能切下去,所以一般武器是不能和他對碰的,只能選擇閃避,如果單純用在戰鬥中,持續力並不低,除非是拿去切堅固又厚實的東西,例如把牆面切開一個洞。」
艾洛仔細聽著匕首的各種用法。
朝索提醒:「如果不想殺人,那或許不該用它,能源匕首造成的傷口非常大,可以毫無阻礙的切斷手腳,刺中身軀還會灼傷臟器,以現在末世的醫療條件,恐怕沒有辦法醫治能源匕首造成的傷口。」
格里西亞看向艾洛,見學生點頭一副都懂了的樣子,他也就不管了,反正就算換他變成大人,也絕對不會用這把危險的東西來戰鬥!
教學完畢,三人不再耽擱,直接出發到百貨公司,果真如朝索說的,距離很近。
踏進百貨公司後,朝索立刻在一樓給兩人各找一支手錶,幸好這個專櫃有出孩童款。
隨後,他帶著兩人立刻朝地下室走,通常樓下都有個超市,等找到足夠的食物,再往上走走,或許可以找到皮褲,甚至是更多武器、手電筒和睡袋等等必需品。
槍大約是不可能找到吧?朝索正想著聖騎士們需要的物品,艾洛卻突然拉住他,一臉戒慎以對……
「有動靜。」格里西亞輕聲說。
●犬人群:結晶、結晶,你們通通都要變成進化結晶。
●倖存者:該是時候讓這個世界的人出來看光明神的代言人了。
●一階異物:堂堂一個百貨公司怎麼能沒有BOSS。
#這三個選項就是基本帶過戰鬥純打打結晶、NPC談話和小BOSS戰
#倖存者選項會引發小事件想繼續直衝衛軍塔的讀者請慎選
#大小太陽趴趴走
npc醫療 在 CCTV 中文 Facebook 八卦
#透過兩會看中國 農村貧困人口實現脫貧 到底什麼標準?
國務院扶貧開發領導小組專家諮詢委員會主任范小建表示,現行標準下農村貧困人口實現脫貧的目標,就是到2020年要實現扶貧物件不愁吃、不愁穿,義務教育和基本醫療有保障的同時,年均可支配收入水準達到或者超過2300元。如按照物價指數調整,到2015年底,應該在2855元的水準,也就是說一天接近8塊錢人民幣。#NPC #CPPCC
npc醫療 在 古今小教室 Youtube 的評價
【全境封鎖】PTS -1.8版本 - 阿爾法橋六件裝
遊戲版本:PTS 1.8 WEEK2
機密阿爾法能力
5件套:
+25%生命回復力
+10%武器傷害
6件套:
特有技能(大招)無法主動啟用,並每6秒會切換一種,
當擊殺敵人玩家或熟練/菁英NPC,
目前顯示中的特有技能會啟動10秒,
這個時間會因為你的3圍(火體電)影響,
當你的三圍相差越大,持續時間會越短。
無法手動啟動特有技能和受到隊友的特有技能效果。
(感謝巴哈紅箭大大提供)
穿上去後 打怪
基本上 可以感覺到 3個大招的能力
非常有感覺
基本上 每6秒換一次大招
防禦大、攻擊大、醫療大等3種
所以 每12秒 就能使用一次醫療大
可以幫忙回復血量
戰鬥能力非常給力
不過 不能支援隊友大招 和 接受隊友大招
無法對臨時狀況 放出大招支援
這是個小缺點
基本上 3大招一直用
這點非常有趣
大家可以來PTS版本先行體驗看看
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【全境封鎖】PTS -1.8版本 - 阿爾法橋六件裝
https://youtu.be/cUvdsntdb1w
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npc醫療 在 澎遊誌【XieAerial】 Youtube 的評價
看完記得
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攝影師拍片很辛苦Der~~😶😶
繼續往下滑 ⏬ 我準備了
㊙️ 詳細的路線資訊 ㊙️
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【 奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 】未完待續篇
這次的負重含公裝達20Kg ( 裝備資訊最下面可以找到 ),正常來說不需要背到這麼多東西,主要是多帶攝影器材 ( 6.5kg ) 食材 ( 2kg ) ,訓練自己的負重能力,正常這行程不需背到這麼重。
夜晚我們在看天池紮營,陡升1公里背重裝走真是走到不要不要的,日落後的高山溫度下降非常的快,半夜溫度大約到0~-3度,還好有特別準備保暖不然肯定冷到睡不著,低溫同時對拍攝器材也是一大考驗 ( Gopro直接掛點 ) ,結果隔天還是無法順利拍攝,大家的腳程與預計時間有落差,導致光被八表、著名的黃金大草原都沒看到,只好留著下次補考再來拍攝。
這次兩天一夜走34公里路程,感覺走完後整個人像NPC角色吃了經驗果實升好幾等級,這也是我第一次使用節目製作方式的拍攝剪輯,希望大家會喜歡。雖然有遺憾,但每一次的登山都能更加認識自己的極限,奇萊南華篇下篇預計將拍攝南華山、奇萊山周邊路線。
如果喜歡我的影片希望能給予我支持,留言點讚 👍 分享 🤝。
登山拍攝 📷 從來不是容易的事情,歡迎不吝建議,謝謝您觀看。
🥾 【 行程 】
第 1 天 | 台北 - 台中 - 屯原登山口 0K - 雲海保線所 4.5K - 天池山莊8.6K - 看天池1K(紮營)
第 2 天 | 看天池 - 奇萊南峰2K -看天池2K - 南華山1.4K - 看天池1.4K - 屯原登山口14.1K
總路程 34 km
總負重 20 Kg
🗺️ 【地理資訊】奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 🚗
⛰️ 奇萊南峰 / 海拔 3,358 m
⛰️ 南 華 山 / 海拔 3,184 m
📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 屯原登山口 | https://goo.gl/maps/w5k3PqR91dUPxjDP7
✒️ 奇萊南峰 | https://goo.gl/maps/aHdwGPadQwHEoxhs6
✒️ 南華山 | https://goo.gl/maps/cywb7ab1pYZrxrvL8
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🎛️ 【裝備列表】
⭕️【健行裝備】
攻頂包 / Natrehike 20L
登山包 / Natrehike 70L
背包防水罩/Natrehike | 下雨溼氣重時使用
登山杖/Natrehike | 減輕腳部承重負擔
頭燈/FORCLAZ | 夜晚出帳、健行使用
加掛腰包 | 提供額外空間攜帶隨手物品
⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽/毛帽
手部 | 保暖手套
衣服 | 外層 | GoreTex外套(防風防水透氣)
| 中層 | 刷毛外套+長袖刷毛上衣
| 底層 | Airism輕盈涼感衣
褲子 | 短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 羊毛襪 /防滑Gore-Tex登山鞋
⭕️【 糧食】
補給水(水袋) 2000cc (不含公水) / 行程結束剩1000cc
溫水/保溫瓶 700cc | 上山煮水裝入,保暖身體不失溫
鹽糖 | 防止肌肉疲累、抽筋
能量飲料(RedBull)
花生堅果
巧克力
蘇打餅乾
草蝦仁
鮭魚
五香牛雜
⭕️【 烹煮器具 】
平底煎/RHINO
爐頭
瓦斯罐
料理夾
⭕️【 過夜裝備 】
帳篷(地布)/NH雙人騎行帳篷
睡墊/FORCLAZ
睡袋/BlackIce G1000
露營燈
⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包(面速利達母/OK繃)
⭕️【 攝影器材 】
空拍機 Mavic Air 1
空拍機 Mavic Air 2
運動相機 Gopro 8
微單眼相機 Sony Nex C3
手動鏡頭 Contax Zeiss G45
手動鏡頭 Contax Zeiss G90
🎞️【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA
⚠️【關於技巧與裝備請斟酌參考】
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🎵 Track Info
Rogers & Dean - No Doubt [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Download / Stream: http://ncs.io/NoDoubtYO
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➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 0:41 出發前準備 | Preparing
➤ 1:48 前往會合點 | Meeting
➤ 3:39 屯原登山口 - 雲海保線所 | 0K - 4.5K
➤ 8:44 雲海保線所 - 能高瀑布 | 4.5k - 12.5K Waterfall
➤ 12:38 天池山莊 | 13.1K Taianchi Lodge
➤ 14:03 天池山莊 - 看天池 | Taianchi Lodge 13.1K - Vernal pools 14.1K
➤ 15:30 野營晚餐
➤ 15:46 日出/第二天
➤ 16:36 結尾/空拍
#奇萊南華 #能高越嶺 #XieAerial @澎遊日誌【XieAerial】
npc醫療 在 古今小教室 Youtube 的評價
問題太多,收獲太少,第2波特工 也要判變了拉
以下影片是 第2波特工判變的過程,請大家一起判變。
作法:使用智能掩體殺NPC
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1. 趣味全境 - 獵隼的勝利火舞 :https://youtu.be/CrqwawQ9YTs
2. 趣味影片 - 第2波特工叛變 :https://youtu.be/UJBO4xX0YwA
3. 趣味影片 - 老爺來追我呀 :https://youtu.be/mSEm0s2Mqsg
4. 小技巧 - 超量領取彈藥與醫療包 :https://youtu.be/mX3A_pSMB6M