มีเวลา 5 นาทีหลังตื่นนอน หรือก่อนนอน จัดตามคลิปนี้เลยค่า 🙋♀️🔥
ท่าง่ายมาก ทำบนเตียงได้สบาย แต่โดนสุดๆน้าค้า ไม่เชื่อลองเลยตอนนี้
#ลดขาบนเตียง #withme #movewithme
movewithme 在 Fit Kab Dao Facebook 八卦
同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過58萬的網紅Fit Kab Dao，也在其Youtube影片中提到，ใครไม่อยากทำท่าซิตอัพให้เหนื่อย อยากยืนทำชิวๆ จัดตามคลิปนี้เลยค่า ?ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ https://youtu.be/pmILbSyWV10 ?อย่าล...
「movewithme」的推薦目錄：
- 關於movewithme 在 Fit Kab Dao Facebook
- 關於movewithme 在 ณัชชา พุฒ พร้อม เภา Facebook
- 關於movewithme 在 ณัชชา พุฒ พร้อม เภา Facebook
- 關於movewithme 在 Fit Kab Dao Youtube
- 關於movewithme 在 Fit Kab Dao Youtube
- 關於movewithme 在 Fit Kab Dao Youtube
- 關於movewithme 在 「#MoveWithMe」 - YouTube 的評價
- 關於movewithme 在 「#MoveWithMe」- Unedited, all entries (full length) - YouTube 的評價
- 關於movewithme 在 YouTube Originals - #MoveWithMe - Radley Studios 的評價
- 關於movewithme 在 MoveWithMe YouTube - Den of Thieves 的評價
- 關於movewithme 在 Video live on channel : movewithme sohel - Pinterest 的評價
- 關於movewithme 在 YouTube's Dance Community -- Matt Steffanina, Todrick Hall ... 的評價
- 關於movewithme 在 Dance YouTubers Collaborate for #MoveWithMe ... - TenEighty 的評價
movewithme 在 ณัชชา พุฒ พร้อม เภา Facebook 八卦
การกักตัวไม่ใช่เรื่องน่าเบื่ออีกต่อไป
เมื่อปล่อยคุณพ่อให้อยู่กับลูกๆ
กิจกรรมก็จะเยอะประมาณนี้!!
#StayHomeWithMe #MoveWithMe #ณัชชาแอนด์เดอะแก๊ง
movewithme 在 ณัชชา พุฒ พร้อม เภา Facebook 八卦
ศึกแย่งชิงนม...ใครจะคิดว่านมจะมีค่าขนาดนี้!
ณัชชาแอนด์เดอะแก๊งมีกิจกรรมสนุก ๆ มาเล่นแถมได้ความแข็งแรงอีกด้วย แต่จะให้เล่นเเล้วกินนมธรรมดาก็ไม่ใช่KIDS CHALLENGE งานนี้มีบทลงโทษแสนโหด จะเป็นยังไง...มาดูกัน
#StayHomeWithMe #MoveWithMe #ณัชชาแอนด์เดอะแก๊ง #Kidschallenge
movewithme 在 Fit Kab Dao Youtube 的評價
ใครไม่อยากทำท่าซิตอัพให้เหนื่อย อยากยืนทำชิวๆ จัดตามคลิปนี้เลยค่า
?ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ https://youtu.be/pmILbSyWV10
?อย่าลืมเกร็งหน้าท้องตลอดเวลาที่ทำเพื่อให้เห็นผลมากที่สุดนะคะ
นอกจากออกกำลังกายบริหารหน้าท้องตามคลิปนี้แล้ว หลักการสำคัญที่สุดในการลดไขมันส่วนเกินนี้คือการเลือกรับประทานอาหารค่ะหรือกินคลีนนั่นเองค่ะ ดังนั้นอย่าลืมปรับวิธีการทานด้วยนะคะ
? รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/
#ลดพุงแบบยืน #ลดหน้าท้อง #withme #movewithme
movewithme 在 Fit Kab Dao Youtube 的評價
ฮาโหลลลล ใครแขนใหญ่มาทางนี้ ???? เพราะวันนี้ดาวรวม 10 ท่ากระชับต้นแขนมาฝากค่า ??
??♀️ก่อนทำเลย อยากให้อ่านอันนี้ก่อน
?เราลดเฉพาะส่วน ลดแค่แขน แบบนี้ทำไม่ได้
✅แต่เราสามารถกระชับส่วนนั้นได้ด้วยการออกกำลังกายเน้นจุดนั้นซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ดูสวยเฟิร์มไม่ย้อย
?ถ้าอยากให้เห็นผลลัพธ์นอกจากบริหารจุดที่มีปัญหาแล้วควรออกส่วนอื่นด้วยและควบคุมอาหาร ไม่งั้นเราก็จะเป็นหมูที่แข็งแรง
?วิธีการทำแต่ละท่าก็สำคัญมากๆ ตอนทำควรเกร็งหน้าท้องตลอดเวลา ไม่เน้นความไวและปริมาณ เน้นท่าที่ถูกต้องมีคุณภาพ ทำช้าโฟกัสกล้ามเนื้อ หายใจออกตอนออกแรงค่ะ
#ท่าลดแขน #กระชับต้นแขน #withme #movewithme
‼️ แจกฟรี ‼️ โปรแกรมฟิตหุ่นออนไลน์ (ปกติขายที่ 4990.-) ดาวขอสวนกระแส...ช่วงกักตัวนี้ใครจะหมู แต่เราไม่หมู ? มาฟิตหุ่นสวยช่วงกักตัวกันค่ะ แบบที่ว่า ออกไปเจอผู้คนอีกที ทุกคนต่างทักว่า "ว้าวววว ไปทำอะไรมาเนี่ย ทำไมเป๊ะเว่อออร์" ??
.
ไม่ขายแต่แจกฟรี
? รีบคลิกรับโปรแกรมที่ปุ่มด้านล่างนี้เลยค่ะ ? https://bit.ly/รับโปรแกรม
movewithme 在 Fit Kab Dao Youtube 的評價
สาวๆหลายคนมีปัญหาน่องใหญ่ไม่กระชับ ทำให้หมดความมั่นใจในการใส่กางเกงขาสั้น วันนี้ดาวเลยรวบรวมท่าเด็ดๆที่ทำแล้วเห็นผลจริงที่สำคัญทำตามได้ง่ายๆไม่ต้องมีอุปกรณ์ และใช้เวลาประมาณ 10 นาทีเท่านั้นค่ะ
สำหรับมัทฉะชาเลนจ์ที่ดาวได้พูดในคลิปหากสนใจจอย ลิ้งค์นี้เลยค่ะ https://go.fitkabdao.com/matcha-challenge-free-poster
ตอนนี้ดาวมีโปรแกรมฟิตหุ่นที่บ้าน Fit Like 21 ค่ะ หากสนใจแอดไลน์มาสอบถามได้เลย @fitkabdao (มี @ ข้างหน้า) แล้วเจอกันในโปรแกรมค่าา
แอดไลน์มาเป็นเพื่อนกันได้เลยน้า ส่งข้อมูลที่มีประโยชน์ไปให้ตลอดค่ะ https://line.me/R/ti/p/%40fitkabdao
#withme #movewithme
movewithme 在 「#MoveWithMe」- Unedited, all entries (full length) - YouTube 的八卦
All entries from the #MoveWithMe collab. Some long ones slightly shortened.Please watch the edited version here: ... ... <看更多>
movewithme 在 YouTube Originals - #MoveWithMe - Radley Studios 的八卦
#MoveWithMe became an indelible celebration of dance, music, love, community, and the enduring human spirit - on a global scale. ... <看更多>
movewithme 在 「#MoveWithMe」 - YouTube 的八卦
MoveWithMe is a collaboration project of VTubers using VTube Studio, showing off something cute they can do!!THANK YOU SO SO MUCH EVERYONE ... ... <看更多>