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媽媽選擇餵人奶真係一個好大嘅commitment. 無論係full time mom 定係working mom都要隨時候命，忙個不停。
我好佩服要返工又要搵時間係公司泵奶嘅媽媽。Working mom又餵人奶，時間真係好唔夠用，我之前都試過拍劇一放break就去泵奶，感覺都真係幾攰。好彩TVB有個女休息室，等我可以舒舒服服做呢件事。用雙邊電動奶泵喇叭，每次泵奶唔使15分鐘，慳返好多時間。
母乳媽媽愈relax就可以有愈多奶量，所以有好嘅環境配合同岩既工具好重要。我知道好多媽媽或者未有我咁幸運，因為佢嘅公司可能都冇房間俾佢泵奶。希望香港越來越多人支持餵哺母乳，商場或者工作嘅地方都增設更加多嘅母嬰室方便媽媽餵奶或者泵奶啦。當然如果產假可以放得更加長就Perfect，大家話係唔係？
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第二次做媽咪各樣野都上手左好多，跟據第一胎餵人奶嘅經驗，奶泵真係生完BB之後一個不可缺少嘅物品，準媽媽你哋揀咗一個適合自己嘅奶泵未啊？試過唔同嘅奶泵之後，最後揀定左呢一款。俾幾個泵奶貼士大家，希望幫到各位新手媽咪：
1） 多抱BB同佢有肌膚接觸，幫助刺激母乳分泌
2） 泵奶前按摩乳房，人手按或選有按摩功能的奶泵促進乳汁分泌
3） 手動同電動我兩隻都會用。電動雙泵主要家用，慳返好多時間，出街去旅行就用手動單泵，比較輕便
4） 泵奶同親餵最緊要舒服，買奶泵要揀唔洗烏身，放鬆坐係到都泵到奶，親餵時可用cushion承托腰部
5） 奶泵接駁到奶樽，衛生D又減低嘥奶嘅機會（母乳咁珍貴，你懂的）
6） 多飲水、魚湯或Nursing Tea，營養要均衡，有助增加奶量
希望呢幾個Tips幫到大家啦。
Keep calm and enjoy the moment!
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「你哋一個二個唔好再話我啲奶！」現在回想起來這句激動的說話有點惹笑，但這的確是我產後兩三個月時火山爆發向老公咆哮的真實對白，當時只當作是產後荷爾蒙導致脾氣變差，現在細心回想才發覺，母乳媽媽的玻璃心，根本就是壓力爆煲所致。
媽媽怎樣才可以在母乳路上走得輕鬆一點？最近參加了一個關於母乳媽媽正向心理的座談會，在心理專家媽媽的帶領下，一眾「過來人」媽媽盡訴心中情，大家聊得很暢快，也大有得著，了解到心理健康對母乳媽媽很重要外…… 原來「母乳爸爸」的角色也同樣重要。
詳文：http://bit.ly/2vOI3KI
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獎勵下自己，買個好奶泵
初為人母樣樣野都唔識，休息時間又少咗，生活完全改變晒，所以媽媽們一定要搵方法對自己好啲。
譬如好似每日都有機會用嘅奶泵就一定揀個好同埋舒服嘅。
如果需要返工嘅媽媽就更加要揀過泵得快同埋方便攜帶嘅breast pump。
無論你係direct feed, express feed, full time mom, part time mom，你都係最偉大嘅媽媽嚟㗎！
記得獎勵下自己，買個好嘅奶泵啊！
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