Search
【美食不只是美食，還多了一種萬華的情義】
萬華受到疫情嚴峻的影響，艋舺夜市也受創嚴重，但抗疫的過程讓外界也看到萬華人的團結互助。就像敏敏會長的這篇訪問 https://bit.ly/3yR9CTb ，細數她從防疫、紓困到振興，在第一線守護著夜市的經歷，我們回顧起這段與大家一起打拚的過程，現在看到「艋舺外送」平台再啟，昨天接單創新高，更覺得珍惜。
沒錯！「艋舺外送」平台已經在昨天重新啟動，而且接單馬上創新高，在地朋友們請大力支持艋舺外送，多攤一起點，運費只要20元，一起來讓夜市的美食們重新帶給大家活力，滾動經濟的復甦。
歡迎享用艋舺美食，你會發現這不只是美食，還多了一種萬華的情義。
🍗今晚就用艋舺外送吧：
https://www.ichefpos.com/zh-tw/monga-nightmarket
🤘艋舺六大夜市商圈【情義團結 萬華大奮發】振興集資案邁向倒數，請繼續大力支持：
https://bit.ly/3BnSntY
沒得獎感言
謝謝金鐘製作 #全能 王鈞大哥 還有 李慧蘭 姐
當年沒有他們我進不了演藝圈
連在綜藝大哥大 模仿康康的機會都沒有
是開了第一扇門讓我進圈子的貴人
謝謝人生第一個導師 我演藝圈的爸爸 許效舜
沒有他幫我打電話給豆哥拜託他給我機會
我搞不好在艋舺試鏡的時候就被刷掉了
亦師亦父 沒有他 就沒有我
謝謝 艋舺 MONGA 我不知道甚麼是演戲
因為 鈕承澤 導演 魔鬼一般的地獄式洗禮
讓我從甚麼屁都不會 很快的對演戲略知一二
還讓我多了好幾個兄弟 太子幫結義6周年快樂
謝謝 公視粉絲團心臟很大 敢用諧星當男主角
果真是 台灣戲劇的搖籃 謝謝公視給我機會
謝謝愛琳娜Elena林靖傑導演 看到我的另一面
而且總是在我不小心越來越緊時 幫我鬆一下
謝謝許榕容導演勾起了連我自己都不知道的情緒
謝謝浪子單飛 Let the Sunshine in
幕後每一個夥伴少你們任何一個人
我就不會入圍了
謝謝 李懿慧 姐 跟所有 #TVBS 長官
讓我在甚麼節目都停光之後 還能有主持機會
給我賺奶粉錢 無後顧之憂的 去拍戲
謝謝 食尚玩家 雪華姐 東哥
因為你們全力橋檔期
才讓我可以連休10幾天去拍浪子單飛
謝謝我親愛的家人們
我的岳母 萁媽 您帶小孩真的辛苦了
雖然您的褓姆費拿很多 但是很值得
我的小寶貝們 黃太後&黃尚好假鬼假怪全紀錄
我的幕後偉大老婆 萁萁
這次我聽你的讓你低調!
如果有下次 跟我走星光好嗎?
最後
我天上的老爸
PS:
謝謝 有傳 星光大道 全家照片 給我的人
這些照片對我來說真的很珍貴
再一次 十二萬分的對大家表達謝意
謝謝 X 120000
Sau mấy tháng đi chơi, về nhà check mail tự nhiên thấy email từ thầy Andrew Ng bắt đầu bằng “Không biết bạn có cơ hội đọc email trước tôi gửi chưa …” 😅
Panel này thảo luận về xu hướng ứng dụng học máy vào đời sống thực. Panel này miễn phí. Giờ ghi ở đây là giờ California, ở Việt Nam là nửa đêm.
Không thể tin được lại có ngày mình được nói chuyện với thánh sống của ngành trí tuệ nhân tạo, lại được gặp nhiều người mình hâm mộ đã lâu. Lần đầu tiên gặp Rajat Monga, người đứng sau TensorFlow, hồi mới học năm thứ 3, mình run đến nói mức nói ngọng líu hết lưỡi. Bạn nào hôm đấy xem có khi lại có dịp nghe mình nói ngọng tiếp 😅
https://www.eventbrite.com/e/machine-learning-engineering-for-production-mlops-tickets-158998479733?aff=a
This is definitely one of my favourite videos that I have made over the past months because I had much fun filming with all my friends! The "bengs" portrayed in this short are definitely rare in Singapore because I don't think they even exist in Singapore, sharing buns with one another. HAHA!
Always wanted to make a short with a mixture of my favourite languages and here it is, English, Chinese, Hokkien, Indonesian Malay and Cantonese Bengs.
Enjoy! :)
*Slow-mo scene inspired by Cheers beer commercial
*This video is not made to insult or to degrade any Yan Yan products and no we are not advertising for Yan Yan
Bloopers: http://www.youtube.com/watch?v=p4MgVZZQ0KA
Trev Tham
Follow me on twitter @ https://twitter.com/TrevTham
Add me up on facebook @ https://www.facebook.com/ImTrevTham
Videographer: Leonard Lau
Follow him @ https://twitter.com/leonardlyy
Audio Assistant: https://twitter.com/kimboHUGGU
Featuring:
Terence Then
https://twitter.com/TerenceThen
Lester Zhang
https://twitter.com/lesterfisherman
Jason Lam
https://twitter.com/jasonadikema
BenZo
https://twitter.com/heybenzo
Rio
https://twitter.com/RioOreo
Song used: In the Hall of the Mountain King by Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Other Songs Used:
-Shaolin Soccer Theme Song
-Monga OST - Memoir
คำเตือน: การออกกำลังกายมีความเสี่ยง หากบาดเจ็บควรพบแพทย์โดยด่วน!
พี่ฟ้าใสเป็น CPT / CES / Sports nutrition coach ไม่ใช่นักกายภาพบำบัดนะ
คลิปนี้อาจมีภาพที่น่าหวาดเสียว
จุดประสงค์ของคลิปนี้เพื่อการศึกษา
- [ ] เกิดอะไรขึ้น เกิดขึ้นได้ยังไง
- [ ] ป้องกันยังไง
- [ ] ถ้าเกิดกับเราต้องทำยังไง
เกิดอะไรขึ้น
? POINT 1: เอ็นกล้ามเนื้ออก และ Biceps ฉีกขาด
ใน Instagram @ryancrowly
บอกว่ามีการผ่าตัด 4 ชั่วโมง
นอกจาก Pecs ยังมี Biceps ฉีกขาดด้วย
ไปให้กำลังใจ Ryan ได้ที่นี่ เพิ่ง๋าตัดเสร็จ ต้องการกำลังใจ
? POINT 2: Form & Load
ในคลิปเป็นการกางศอกออก ทำให้กล้ามเนื้ออกโดนยืดออก horizontal abduction
ประกอบกับ Frontal abduction ทำให้
กล้ามเนื้อ Triceps / Anterior Deltoid ทำงานน้อยลง
ทำให้กล้ามอกส่วน Sternal head ทำงานแบบเน้นๆ
? POINT 3: อาการบาดเจ็บแบบนี้ พบได้บ่อย
ในคนยกเวท
ปกติคนทั่วไปเคยชินกับ Concentric
พอต้องฝึกด้วยน้ำหนักเยอะๆ และค้างอยู่ช่วงที่ eccentric กล้ามเนื้อถูกยืดนานๆ ทำให้ไม่ไหว
ในช่วง Eccentric กล้ามเนื้อถูกยืดออก ช่วงนี้กล้ามเนื้อฉีกขาดได้ง่าย ถ้าใช้น้ำหนักเยอะมาก
อาการฉีกขาดกล้ามอก
จะเกิดได้ช่วง Extension 30 องศา
https://www.physio-pedia.com/Pectoralis_Major_Rupture
? POINT 4: Fatigue
ในคลิปน้ำหนักที่เยอะมาก (ประมาณ 220kg) และมีการยกหลาย Set ก่อนหน้านี้จนหมดแรง (failure)
คลิปที่เล่นเวทกันมาก่อนหน้า คลิปนี้
https://youtu.be/1xGAl7IVQeA
? POINT 5: ACTIONS ป้องกันยังไง
- [ ] Warm up อบอุ่นร่างกายก่อน
- [ ] ใช้น้ำหนักเหมาะสม
- [ ] ถ้าจะกางศอกกว้างๆ ให้ ลด นน ลง
- [ ] ถ้าจะใช้น้ำหนักเยอะมากๆ ทำ PR อย่าเล่นจนหมดแรงมาจาก Set ก่อนหน้า
- [ ] สื่อสารกับ Buddy อย่าปล่อยให้หมดแรง
- [ ] ถ้าเกิดแบบนี้ขึ้น: Rupture รีบพบแพทย์ อาจจะต้องผ่าตัดด่วน
คลิปต้นเรื่อง
https://youtu.be/1xGAl7IVQeA
https://youtu.be/3NLMjbjvEMc
? References
ISSA CORRECTIVE EXERCISE
https://www.physio-pedia.com/Pectoralis_Major_Rupture
Manske RC,Prohaska D. Pectoralis major tendon repair post surgical rehabilitation. N Am J Sports Phys Ther 2007; 2(1): 22–33.
Wolfe SW, Wickiewicz TL, Cavanaugh JT. Ruptures of the pectoralis major muscle, an anatomic and clinical analysis. Am J Sports Med 1992;20:587-593.
Tietjen R. Closed injuries of the pectoralis major muscle. J Trauma 1989;20:262-4.
Butt U, Funk L, Mehta SS,Monga P. J Shoulder Elbow Surg 2015 Apr;24(4):655-62.
顏社王：
謝謝各位貓奴大大幫忙，蒐集已久的【阿喵想要來撒嬌】MV誕生！
-
特別感謝貓貓/奴才！
(貝尼＆噗啾/沒腦) (啾啾/鍾清堯) (伍圓/黃仁璿) (Cooper/ChiChi Cheng) (Pika/Mimi Chiu) (豆豆/林宛稜) (豆芽菜/黃怡涵) (探吉/Katniss Lin) (Dean/yawen.wang.7) (大吉/Allen Han) (大咪/洪禦寒) (米匠/Shaoi Chou) (月餅/楊佩軒) (皮皮/徐則林) (老闆/方可安) (豆皮/Chen Chiao) (豆漿＆鮪魚/Chou Yu Fu) (貝貝/倫子) (呼嚕咪＆小隻/Shu Yu Wang) (小寶＆比比＆登登/林怡菁) (阿弟＆咪咪/張慧霜) (阿咪/Heng-Yi Lin) (阿球/凌少榆) (阿鵝/Pony Hsu) (俏皮/古雯婷) (咪咪/朱庭嫻) (咪咪/Daisy Wu) (柑仔/廖嘉哲) (胖胖/Coccus Qiu) (珊迪/陳郁婷) (派皮/Cheng Yen) (風火輪/朱婉菁) (巧巧＆辨辨＆橘子/夏荷) (啾啾/Tammy Pan) (敲敲/靳汶諼) (漂漂＆比比/Manda Hung) (饅頭/洪翊庭) (蒜蒜＆薑薑/連虎兒) (A毛/蔡安雅) (Candy/白舒婷) (阿羅＆加菲貓＆鋼彈/Fu-Ming Chuang) (Haku/Eva Cai-Jyun Jhu) (Huk/胡佐) (漂漂＆比比/Jaden Kuo) (Jimmy/suzzycafe) (Monga/吳永漢) (Lucy/羅微寧) (咪露＆咪醬/Katie Hsu) (Tobe/Mi Chen) (小奶球/單單) (Mimi/Nami Lin) (朱弟/Veronica Xu)
-
李英宏 aka DJ Didilong Fanspage https://www.facebook.com/djdidilong/
顏社 Fanspage https://www.facebook.com/kaoinc/
#阿貓想要來撒嬌
Monga is a 2010 Taiwanese gangster film set in 1980s Taipei. The film features Ethan Juan, Mark Chao, Ma Ju-lung, Rhydian Vaughan and Ko Chia-yen. ... <看更多>
MONGA 161, Taipei, Taiwan. 2847 likes · 3 talking about this. **MONGA161義大利麵** 台北市萬華區貴陽街二段177號(02)2388-3582 每週一到六,週日公休10:00~14:00 ... ... <看更多>
monga 在 Home Page - 艋舺雞排 的相關結果
The brand is named as "Monga" because Monga is the most famous traditional area, and chicken fillet is the best-known snack of Taiwan. ... <看更多>