Vous vous plaignez de voir les rosiers épineux. Moi, je me réjouis et rends grâce que les épines aient des roses. – Alphonse Karr
有人會抱怨玫瑰有刺，而我卻很感謝刺有了玫瑰。－卡爾
如何才能和你一樣成為這麽正面的人？
還記得第一次打開那封inbox時內心覺得很不可思議
因為我並不覺得我是完全正面的人，
我會因為一些小事而焦慮擔心，會因為男友的極度樂觀而仰慕他。
但我很嚮往也一直在學習希望自己可以成為一個正面的人
心理學家漢森說過我們的大腦天生就會過度重視負面的事物，為了可以生存下去。
這也不是我們的錯，以前人類需要躲避猛獸和面對各種險境，如果不多記住『負面』的教訓也無法存活至今，『負面』其實是幫助人類存活的功臣。
但是這個機制卻只能讓人擅長生存而不擅長快樂。
所以我希望可以練習大腦多想開心的事情，重複的做培養積極的習慣來平衡負面情緒
每晚的Night routine 會從紀錄我每日發生的了什麼好事開始
相信我就算再糟糕的日子裡，只要你仔細尋找
總會有幾位可愛暖心的人和幸運的小事
大家看到的我的instagram可能都是開心的一面，也算是我的練習之一。
但不代表我的人生都只有開心沒有困擾都是美麗的風景和美好的靈魂
只是我選擇這樣
選擇記住美好
選擇放自己一馬
接下來我會一邊泡澡並在熱水中『清空自己』
深呼吸以旁觀者的角度回想今天發生的事
其實犯錯不需要被懲罰只需要改正，也是讓自己成長的機會
如果與人發生衝突我也會跟自己說
他跟我一樣都是期待被愛的人，每人的出發點不同深究也毫無意義
坦承自己的感受不帶有批判和譴責
讓負面情緒與熱水一起流走
最後也是我最喜歡的保養時間
近期的心頭好是Dior 的迪奧精萃再生玫瑰微導精露也是我的第二瓶了
從岡維拉玫瑰萃取的微營養素，以一萬顆「玫瑰金微導膠囊」完整封存，搭配獨有的精油精華質地，揉合精華油舒適度與精華滲透力, 讓保養的時光不僅更有效率也更加放鬆有幸福感。
這次搭配微導珍珠按摩壓勺，
不僅提高玫瑰微導精露的保養效果緊緻拉提更有感，
選照片的時候才發現每張我都在按摩，因為真的很舒服療癒停不下來
以往換季的時候，尤其是冬天，皮膚會格外敏感泛紅，
從十月開始使用玫瑰微導精露之後，膚況有了很大的改善
明顯能感受到它強大的修護力，肌膚更健康了，膚觸也更加柔嫩細緻了
因為玫瑰微導精露吸收非常快，再擦一層乳液也輕爽不黏膩，
最近每日戴口罩也不用怕會太油，且微營養素能讓肌膚更穩定，戴口罩的不適感也有大幅降低。
生年不滿百，何必常懷千歲憂
哲學家們常說人其實並不是被事情困擾著，而是被對該事情的看法困擾著。
讓我們一起練習專注於人生的好事吧。
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