ORANG PEREMPUAN MESTI BACA : MAKANAN YANG HARUS DIELAKKAN KETIKA HAID.
Kekejangan dan sakit adalah hal yang umum pada perempuan yang sedang haid . Rasa sakit pada saat haid itu boleh semakin parah bila perempuan salah memilih menu makanan.
Makanan yang salah boleh mempengaruhi keparahan dan lamanya pra-haid dan kekejangan haid yang menyakitkan. Penyebab yang paling umum dari kram menstruasi adalah prostaglandin, sejenis bahan kimia yang terjadi secara semulajadi dalam tubuh yang menetapkan ketegangan otot.
Menyekat makanan tinggi gula dan garam juga dapat mengurangkan kembung dan perubahan suasana hati. Selain mengubah diet, salah satu hal yang paling penting yang boleh anda lakukan adalah meningkatkan tahap aktiviti.
Ini beberapa makanan yang sebaiknya dihindari ketika sedang haid, seperti dipetik Livestrong, Isnin (28/5/2012):
1. Coklat
Elakkan kafein dalam makanan seperti coklat, teh, soda dan kopi selama kitaran haid. Kafein menyempitkan pembuluh darah dan membuat dehidrasi tubuh, yang boleh menyebabkan sakit kepala dan dapat meningkatkan kegelisahan selama tempoh haid sehingga menyebabkan ketidakselesaan haid.
2. Produk susu
Susu mengandungi asid arachadonic, yang dapat meningkatkan pengeluaran prostaglandin. Kerana prostaglandin dilepaskan ke dalam tubuh, rahim memberi respons dengan menyebabkan kekejangan atau kejang.
3. Makanan olahan
Mengurangkan pengambilan natrium atau garam akan mengurangkan retensi air dan kembung. Elakkan makanan dalam tin, makanan olahan seperti daging tin dan produk keju, sos dan MSG, serta setiap makanan bungkusan yang mengandungi natrium 200mg atau lebih per porsi.
4. Makanan yang bergoreng
Makanan tinggi lemak seperti daging, susu penuh lemak, gorengan dan minyak meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh. Perubahan estrogen boleh menyebabkan perubahan rahim yang dramatik dan menimbulkan kekejangan dan rasa sakit.
LIKE, SHARE & TAG PD RAKAN2 ANDA UTK KEBAIKAN BERSAMA
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過94萬的網紅Titan Tyra,也在其Youtube影片中提到,My first time using a tampon! Kemaren nyobain pake menstrual cup dan pada request video ini juga, ditonton sampe akhir ya! #TitanTries ☆ S O C I A L ...
「menstruasi」的推薦目錄:
- 關於menstruasi 在 Pakar diari hati Facebook
- 關於menstruasi 在 Fedtri Yahya Facebook
- 關於menstruasi 在 Pakar diari hati Facebook
- 關於menstruasi 在 Titan Tyra Youtube
- 關於menstruasi 在 Titan Tyra Youtube
- 關於menstruasi 在 Titan Tyra Youtube
- 關於menstruasi 在 SMP Biologi (Kelas 9) - Proses dan Siklus Menstruasi - YouTube 的評價
menstruasi 在 Fedtri Yahya Facebook 八卦
Apa benar? HSE session...
Tahukah Anda,
bahwa ada suatu tempat di tubuh manusia, di mana jika anda menempelkan ais batu pada titik tersebut selama beberapa saat, dapat memberi kesan positif terhadap kesihatan
anda?
Dapat mengatasi masalah sakit kepala berat seperti migrain dengan sangat cepat,
ketika badan anda lelah maka tubuh anda tiba-tiba akan terasa ringan dan terisi energi.
Melakukan terapi tersebut secara berkala dipercayai membuatkan anda kelihatan lebih muda.
Tempat tersebut adalah titik tekanan dimana leher dan kepala terhubung.
Dalam ilmu Akupunktur Cina titik tersebut dikenal dengan nama Feng Fu, yang ertinya “rumah angin”.
Menurut pengobatan tradisional Cina, metode titik Feng Fu tidak untuk mengobati penyakit.
Bahkan, ia membawa tubuh kembali pada keseimbangan fisiologis ,
memberikan stimulasi emosional yang positif dan meremajakan seluruh tubuh.
Inilah keajaiban yang akan terjadi jika anda menempelkan ais batu pada Titik Feng Fu.
Cubalah melakukan terapi tersebut ketika badan anda terasa lelah atau kepala pening.
Beberapa penderita migrain telah merasakan manfaatnya dan terbukti bahwa melakukan terapi menggunakan metode ini ternyata jauh lebih cepat dan efektif mengatasi migrain dibandingkan dengan mengambil ubat-ubatan.
Melakukan terapi dengan metode ini juga dapat membuat mood anda meningkat dan membangkitkan perasaan nyaman, kerana cara ini bekerja menstimulasi pelepasan endorfin dalam aliran darah.
Satu-satunya hal yang perlu anda lakukan hanyalah menempatkan ais pada titik Feng Fu dan tahanlah disana selama 10 hingga 20 menit.
Pada awalnya mungkin anda akan merasa dingin selama 30-40 saat,
tapi perlahan-lahan titik tersebut akan mulai menghangat.
Berikut ini adalah khasiat dan manfaat meletakkan ais pada titik Feng Fu.
Meletakkan ais pada titik Fung Fu berkhasiat untuk:
1. Mengatasi sakit kepala dan migrain
2. Meringankan sakit gigi .
3. Menciptakan kesan relaksasi
4. Membangkitkan energi dan mengurangkan kelelahan
5. Meningkatkan kualiti tidur anda
6. Memperbaiki sistem pernapasan dan sistem kardiovaskular Anda
7. Mengatasi Asma
8. Mencegah air hidung meleleh
9. Mengatasi gangguan neurologis dan perubahan degeneratif pada tulang belakang
10. Memperbaiki sistem pencernaan
11. Menyembuhkan infeksi saluran pencernaan dan infeksi menular seksual
.
12. Mengatasi gangguan pada saluran pencernaan, obesiti dan malnutrisi
13. Mengatasi gangguan kelenjar tiroid
14. Membantu masalah arthritis, hipertensi dan hipotensi
15. Menghilangkan selulit
16. Mengatasi gangguan menstruasi, impotensi, frigiditas, endokrin, infertilitas
17. Mengatasi gangguan psiko-emosional, stres, kelelahan kronis, depresi, insomnia
Itulah tadi beberapa khasiat dan manfaat mengejutkan dari menempelkan ais pada titik Feng Fu.
Luar biasa sekali bukan?
menstruasi 在 Pakar diari hati Facebook 八卦
KENAPA lelaki HARAM pakai emas?? Silakan baca artikel ini :
Zarah yg wujud dlm emas mampu menembus ke dalam kulit melalui pori2 dan masuk ke dalam darah manusia. Jika seorang manusia mengenakan emas dalam jumlah tertentu dan dalam jangka waktu yang lama, maka kesannya di dalam darah dan urine akan mengandung atom/zarah emas dalam kadar yang melebihi batas (dikenal dengan sebutan migrasi emas). Dan apabila ini terjadi dalam jangka waktu yang lama, maka akan mengakibatkan penyakit Alzheimer. Ini adalah kerana zarah emas yg tidak di buang dalam jangka waktu yang lama dalam darah ini akan sampai ke otak dan memicu penyakit alzheimer.
Alzheimer adalah suatu penyakit di mana orang tersebut kehilangan semua kemampuan mental dan fisik serta menyebabkan kembali seperti anak kecil. Alzheimer bukan penuaan normal,tetapi merupakan penuaan paksaan atau terpaksa. Antara yang terkena penyakit alzheimer adalah charles bronson, ralph waldo emerson, ronald reagan dan sugar ray robinson.
Akan tetapi, mengapa Islam memperbolehkan wanita untuk mengenakan emas?
Jawapannya adalah.. "Wanita tidak menderita masalah ini karena setiap bulan, partikel berbahaya tersebut keluar dari tubuh wanita melalui menstruasi." itulah sebabnya islam mengharamkan lelaki memakai emas dan membolehkan wanita memakai perhiasan emas.
itulah antara sebab agama Islam melarang kaum lelaki memakai emas, ternyata hal ini telah diketahui Nabi Muhammad lebih 1400 tahun yang lalu padahal beliau tidak pernah belajar ilmu sains.
Dlm satu hadis nabi Shallallahu 'alaihi wa sallam telah melarang kaum lelaki memakai emas walaupun cincin yg kecil.
Al-Bukhari dan Muslim masing-masing dari Al-Bara' bin Azib Radhiyallahu 'anhu, bahwa ketika Nabi Shallallahu 'alaihi wa sallam melihat seorang laki-laki memakai cincin emas di tangannya, maka beliau memintanya supaya menanggalkan cincinnya. (HR. Bukhori & Muslim) Wallahua'lam."
Maklumat lain juga boleh dengar kuliah Ustaz Azhar di sini --> http://www.youtube.com/watch?v=VCQYEGrFZdg
menstruasi 在 Titan Tyra Youtube 的評價
My first time using a tampon! Kemaren nyobain pake menstrual cup dan pada request video ini juga, ditonton sampe akhir ya! #TitanTries
☆ S O C I A L M E D I A
Instagram:
https://instagram.com/titantyra
Titan And Gaius Couple Channel
https://www.youtube.com/channel/UC_4PYaETTJlf3NGZ6qWFdog
Tokopedia By Me Account - Check Out All My Favorite Things!
https://tokopedia.by/titantyra
Facebook:
https://www.facebook.com/Titan-Tyra-1205663879465025/
☆ F A Q
What ARE you?
I’m Chinese-Indonesian from Jakarta, living in both Indonesia and Singapore. I make beauty and lifestyle videos and I upload every weekend. Make sure to subscribe so you never miss any of my silly videos. You don’t have to, though. But just do it because it’s free anyway :D
How old are you?
I’m 24 years young.
What camera, lens, and software do you use?
Vlog camera: Sony A5100 with 16-50mm f3.5-5.6 and Sony RX100 V
Tutorial camera: Sony 6500 with Vario-Tessar T* E 16-70mm f/4 ZA OSS Lens
Mic: Rode VideoMic GO
Edited with Final Cut Pro X.
☆ S P E C I AL T H A N K S
Edited by Patricia:
http://instagram.com/patricia.ticia
[email protected]
☆ S P O N S O R S H I P
This video was not sponsored and all opinions are my own honest thoughts.
For Business & PR opportunities, please email: titantyrainc@gmail.com
☆ M U S I C
Epidemic Sound

menstruasi 在 Titan Tyra Youtube 的評價
Titan Tries is back again! Kali ini aku bikin TITAN TRIES A MENSTRUAL CUP for the first time! Jadi ini gelas karet kecil yang di masukin ke vagina untuk ngumpulin darah selama 8 jam. Lebih praktis dibanding pembalut atau tampon. Dan lebih eco-friendly juga! Kalian sudah pernah nyobain kah? Komen di bawah yaaa. Kira2 aku cocok ga pakainya? Aku juga ngomong sedikit tentang konsep keperawanan untuk aku, dan apakah menstrual cup ini cocok di pakai untuk seorang perawan? #TitanTries
Nonton video menstrual cup nya Clarin Hayes yuk!
https://www.youtube.com/channel/UCLo944WEjR8FQvbK7mxjDdw
☆ P R O D U C T S
➫ Menstrual cup dari Tokopedia https://www.tokopedia.com/fantasypedia/2-pcs-menstrual-cup-cup-untuk-menstruasi
Sekalian follow profil Tokopedia aku ya! Soalnya aku upload barang2 favorit aku hampir setiap hari ke profil By Me
https://tokopedia.by/titantyra
☆ S O C I A L M E D I A
Instagram:
https://instagram.com/titantyra
Titan And Gaius Couple Channel
https://www.youtube.com/channel/UC_4PYaETTJlf3NGZ6qWFdog
Tokopedia By Me Account - Check Out All My Favorite Things!
https://tokopedia.by/titantyra
Facebook:
https://www.facebook.com/Titan-Tyra-1205663879465025/
☆ F A Q
What ARE you?
I’m Chinese-Indonesian from Jakarta, living in both Indonesia and Singapore. I make beauty and lifestyle videos and I upload every weekend. Make sure to subscribe so you never miss any of my silly videos. You don’t have to, though. But just do it because it’s free anyway :D
How old are you?
I’m 24 years young.
What camera, lens, and software do you use?
Vlog camera: Sony A5100 with 16-50mm f3.5-5.6 and Sony RX100 V
Tutorial camera: Sony 6500 with Vario-Tessar T* E 16-70mm f/4 ZA OSS Lens
Mic: Rode VideoMic GO
Edited with Final Cut Pro X.
☆ S P O N S O R S H I P
This video was not sponsored and all opinions are my own honest thoughts.
For Business & PR opportunities, please email: titantyra@gmail.com
☆ M U S I C
Epidemic Sound

menstruasi 在 Titan Tyra Youtube 的評價
This is one of my MOST embarrassing stories… EVER! Never happened again thanks to my period app Clue! Download it here: https://is.gd/u4159w
Do you guys have any crazy stories to tell? Comment down below and you can win your own Luxcrime x Titan Tyra Under The Influence Lipgloss!
Share my videos with your family and friends! It really does help a lot and you have no idea how grateful I am for you :)
Help translate my videos into your language! Feel free to add credit into the subtitles so that your work may be recognized. http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCMHcnNwDqa7oRtoF7Ti5pyA
☆ S O C I A L M E D I A
Instagram:
https://instagram.com/titantyra
Subscribe to our couple channel!
Titan and Gaius
https://www.youtube.com/channel/UC_4PYaETTJlf3NGZ6qWFdog
Facebook:
https://www.facebook.com/Titan-Tyra-1205663879465025/
☆ F A Q
What ARE you?
I’m Chinese-Indonesian from Jakarta, living in both Indonesia and Singapore. I make beauty and lifestyle videos and I upload every weekend. Make sure to subscribe so you never miss any of my silly videos. You don’t have to, though. But just do it because it’s free anyway :D
How old are you?
I’m 23 years young.
What camera, lens, and software do you use?
Vlog camera: Sony A5100 with 16-50mm f3.5-5.6
Tutorial camera: Sony 6500 with Vario-Tessar T* E 16-70mm f/4 ZA OSS Lens
Mic: Rode VideoMic GO
Edited with Final Cut Pro X.
☆ S P E C I AL T H A N K S
Edited by Patricia:
http://instagram.com/patricia.ticia
[email protected]
☆ S P O N S O R S H I P
This video was sponsored and all opinions are my own honest thoughts.
For Business & PR opportunities, please email: titantyra@gmail.com
☆ M U S I C
Epidemic Sound

menstruasi 在 SMP Biologi (Kelas 9) - Proses dan Siklus Menstruasi - YouTube 的八卦
SMP Biologi (Kelas 9) - Proses dan Siklus Menstruasi. 170,791 views170K views. Mar 18, 2013. 2K. Dislike. Share. Save. Ini budi. Ini budi. ... <看更多>