[Quỳnh's Share]
THIỀN DƯỠNG SINH - THIỀN BIẾT ƠN 🌻
Giữ lời hứa chia sẻ với mọi người về một số cách tĩnh tâm nhẹ nhàng để qua đó có thể tăng cường sức khoẻ và cải thiện đời sống tinh thần, hôm nay mình mời các bạn cùng thực hành với mình bài tập về Thiền Dưỡng sinh - Thiền Biết ơn.
https://youtu.be/hkXS_aHu4ro
Mỗi sáng, dành cho mình một chút ít thời gian để thiền, điều tiết hơi thở cũng như suy nghĩ của bản thân, rồi bạn sẽ nhận ra những điều đặc biệt đến với cuộc sống của mình cả về sức khỏe lẫn tinh thần.
Gửi những sự Biết ơn đến thân thể mình, đến những người yêu thương ta và ta yêu thương 💙💙💙
Gửi những Niệm lành chào ngày cuối tuần thật bình an đến với cả nhà! 🙏🙏🙏
(26.04.2020 - QH & MayQ Team)
#thiền #thiềndưỡngsinh #thiềnbiếtơn
#thien #thienduongsinh #thienbieton
#thiencohuongdan
#meditation #meditationforgoodhealth
#meditationofappreciation
#guidedmeditation
