這本書很可愛，是一個德國哲學家跟女兒的互動。女兒是高中生，爸爸要用女兒能懂的文字，用哲學回應女兒感興趣的問題。我很喜歡這樣的親子關係，父女可以如此輕鬆地開玩笑與討論，這很難得。
我也喜歡看哲學的書，心理學跟哲學的關係密切。我偶爾就會看一些哲學的書，雖然我不是哲學專家，也看不深。但我很清楚，很多事我們還不清楚，不少信仰難以被驗證，但可以試著辯證。
其中，對幸福的追求，非常多人關心這樣的議題。就我自己的定義來說，幸福跟快樂有關，好像快樂到一個門檻之後，就屬於幸福的範圍了。
然而，我們對於幸福的「認定」，影響著我們對幸福的「感覺」。就下面引用的這段摘文，幸福其實同時有確定感與不確定感，是兩者在不同時間用不同比例調和而成。
幸福一直是一件動態的事，正面情緒常常是在負面情緒的襯托下，更加突顯。所以，沒有負面情緒，哪來的正面情緒呢？
大部分的朋友，想著要消滅負面情緒，只保留正面情緒的執著，本身便是痛苦的根源。再進一步說，我們對於幸福的期待過高，正是沒辦法幸福的原因之一。
財富不一定能讓人幸福，特別在滿足了基本溫飽之後。然而，有錢就會有快樂，這種主流的強勢思考，常常讓有錢的人只想更有錢，因此鋌而走險，最後的下場，也不一定能快樂到哪裡去？！
用「貪欲」來談，如果貪欲的發揚到了極致，不一定只有錢，可以包含各種可以累積的事物，像是抽象的名聲。擁有了許多，就可能開始走向空洞與失落。如果我們所不需要的，擁有越多，負擔就越大。
「貪」常源自恐懼，因為恐懼所促動的行為，常藏著更多恐懼在等著。所以最近才跟朋友們討論，我們的行為是出自於歡喜與愛，還是恐懼與焦慮？
行為的動心起念，可以影響最後的結果。如果我們活得不知不覺，那我們離幸福，也就更遙遠了！
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我們如何才能找到通往幸福的道路？
【米歇爾‧施密特─索羅門, 莉亞‧索羅門】
〔…當我們覺得值得度過這一生，生命在我們看來就會充滿意義。〕
是的，如果我們在生命中看到的是好而不是壞，就會認為人生是有意義的。
〔那麼，「有意義的存在」是否等同於「幸福的存在」呢？〕
有部分的哲學家是這麼認為。例如伊比鳩魯，在兩千多年前就曾表示，生命中最高的好是幸福，最高的壞是不幸福。他認為哲學家的任務就在於幫助人們成為幸福的存在。
…
〔也許，我們沒辦法很容易確定什麼叫做「追求幸福」。因為到底什麼叫做「幸福」呢？乍聽之下，我並不曉得該怎麼去定義這個詞彙。〕
我在文獻裡所讀過最簡潔、最漂亮的定義，是出自美國心理治療師亞歷山大．洛恩（Alexander Lowen）。他認為，幸福是「成長的意識」。
…我認為他的幸福定義點出了非常核心的東西，也就是「幸福」並不是靜態的事物，而是非常動態的事物。
…妳不妨想像一下，妳的生命就在當下、此刻被「凍結」起來，不必再擔心會失去極為珍視的人、事、物。妳和最愛的人的將永遠存在於世上，然而從這時起，妳所經歷的每一天，將永遠重複同樣的內容，不會有得失，也不會有任何高低起伏。活在這樣一種永遠「安定」的世界裡，妳會覺得幸福嗎？
〔呃……再也不會失去任何心愛的人、事、物當然是很棒，可是一個再也不會發生新鮮事的世界，恐怕會讓人無聊死！〕
的確。「安定的」存在絕非「幸福的」存在。
…沒有什麼會比一連串的好日子更令人難以承受的！也因此，無限多個同樣美好的日子，對我們來說簡直是種可怕的懲罰。
…安定雖然重要，因為它能撫平我們的生存恐懼，不過另一方面，它同時也強烈地阻礙了幸福感。精神分析的祖師爺佛洛伊德（Sigmund Freud），在這當中看到了現代文化的一個基本問題。他認為，人們用「一塊幸福可能性」換取了「一塊安定」。
…
〔所以我們會去尋求某種對比或反差嗎？〕
當然！佛洛伊德曾在《文明及其不滿》（Das Unbehagen inder Kultur）一書裡指出，讓我引用他的原文：「（我們）可以非常強烈地感受到『對比』，卻不太能感受到『狀態』。」根據妳個人的經驗，肯定也明白這一點。妳投入於某件事情，除非達成了，否則妳絕不肯罷休。在終於達成的那一刻，妳覺得超級幸福。然而，在那之後，妳很快就會習慣所達成的事情，那種狂喜的感覺變得蕩然無存。
…
這正是佛洛伊德所指出的，「延續快樂原則所渴望的某種情況」，只會製造一種「疲乏的愉悅感」。
…追求成長總是可能伴隨著危險的副作用。這點在物慾增長方面尤為明顯。一方面，這樣的成長追求帶來了非常多正面的影響，可說是「社會發展的發動機」。因為，如果老祖宗一直滿足於自己所擁有的東西，今日人類或許仍以洞穴為家。
另一方面，這種持續性的強迫成長卻也造成了嚴重的問題，畢竟地球資源是有限的，根本不可能供應無限的物質成長，只要想想那些被砍伐一空的雨林就知道了。
…我們什麼都「想要更多」的渴望，不僅會將地球的資源淘空，也會在人與人之間造成劇烈的分配衝突。
…
因此，強迫性的物慾增長也會導致心理壓力的增長，這又會進一步對人的健康造成不良影響。許多國際性的研究都顯示，一個社會裡的社經地位差距越大，人們的平均健康狀況會越倒退。生活在那些貧富差距過大的社會裡，就連富人也都會覺得不舒服。
…相關研究顯示，超過某個富裕程度，財富的增加便失去了心理意義。
一個人在銀行裡如果已有一千萬歐元的存款，再多一筆一百萬歐元完全不會讓他變得更幸福一點。
…一個人若是覺得，唯有聚斂財貨才會提升自己的幸福，到了某個時刻，這整件事情在他看來將顯得十分空洞；在消費品的汪洋中，獲得更多的消費品也難以讓他感受到幸福。
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以上文字取自
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