大家會對我的旅行,日常生活吃喝玩樂、運動菜單有興趣嗎？
如果有的話請給個留言
我再來考慮一下
該怎麼跟大家分享
給我這懶鬼一點動力😝
#KatieK #Hawaii #lifewkayy #waikikibeach
lifewkayy 在 凱悌 Katie Facebook 八卦
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee，也在其Youtube影片中提到，...
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不要認為你給了別人10分
別人就要用你以為的10分來還給你
因為他還給你的是他的10分
不是你認為的10分
是他認為的10分
你們兩個都認為自己盡力了
錯誤只是在於你們的認知不同罷了
所以本來一段可以成為美好的友情或愛情
就會再這樣無謂的誤會上面結束了
試試看多溝通多聊天
當你認為你受委屈或覺得怪怪的時後
別懷疑
要記得適當的讓對方知道
真正的朋友真正的愛人真正的家人
只要你肯說
他們一定也會願意聽
一定也會願意解決
我自己個人最好的方法就是
找一家適合你們兩個的餐廳
點杯紅酒
好好約個會吧👨❤️👨👩❤️👩
#KatieK #Hawaii #lifewkayy #Fourseasonfishhouse
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飲食小偏方分享✌🏻
有沒有常常覺得自己
吃東西吃太快
吃東西其實不要太專心在食物上面
這樣其實你會發現，慢慢吃，很容易就飽了
我是個超級急性子
然後東西放在我眼前我沒有吃完就有一點怪怪的
超級強迫症
所以自己也很常用呑的
（不知道再急什麼😂）
後來自己找到一些小方法
來跟大家分享一下
1.吃一口之後，可以稍微放下刀叉或筷子
往後坐，讓肩膀放鬆（呼～） 2.如果是一個人吃東西時，每一口心裡算，咬20 左右2️⃣0️⃣ 3.如果是聚餐，記得吃一口，跟朋友稍微聊個天
然後不要太在意食物吃不吃的完
4.所以為了避免浪費東西，記得點小份。或跟別人分享
5.盡量隨時檢查，身體是否還有需要進來更多的食物，還是其實只是滿足心裏慾望而已。
6.別餓自己，但也別讓自己太飽。
7.吃飯時，保持心情愉悅。因為一個不小心，如果你用餐時帶著情緒，不但沒有慢慢咬幫助消化，而且還會吃更多🙅🏽（我最近比較黑所以這個女生的圖我現在已經選到第三個顏色😂）
再這樣塞下去會不會到第五個顏色去了
（🙅🏽👩🏿💼）好像也不錯看❤
總而言之呢～就像我之前跟大家分享的
不要一整天只老想著吃東西
我知道很難
我也很愛吃
但是多找點事情做吧！
天氣好的時候就去外面散散步
找個朋友一起去爬個山
然後記得做完這些事情之後一定要去吃飯對不對？
點菜的時候，開始練習點少一點
不夠再加
Ok?👩🏽🏫
#KatieK #lifewkayy
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