life in melbourne的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

Last night marked the grand finale to the Sanctuary 1.0 tour, we performed in one of the most internationally acclaimed #RodLaverArena , to one of the most engaging and hyped crowds ever - Melbourne, Australia! The past 36 shows had been life changing, and I know in time to come I will still be reminiscing over moments when we shared laughter and tears together, those precious memories that will forever linger in my heart n soul. Thank you to every one of you, for being part of this amazing journey.

March 23rd, we will be kickstarting a new season of Sanctuary 2.0 starting from Hangzhou, China, and it will be (as Singaporeans love to put it)“same same but different!”

「聖所1.0」, 昨天晚上在澳洲墨爾本具國際指標性的RodLaverArena落幕，而我們正式「進階」了！這一路36場下來，感謝大家的熱情陪伴，讓我們每一場都別具一格！深深烙印在我腦海裡的，依然是我們一起歡笑，一起流淚的每個片刻！是你們每一位的盛情參與，完整了聖所的宗旨！

3/23 杭州，新一季的「聖所2.0」即將啟航，會有別出心裁的巧思！#心灵的圣所一起吗 ？
期待我們一起再次 #让奇迹发声！

#SanctuaryWorldTour #JJ林俊杰圣所世界巡回演唱会 @ Rod Laver Arena

Ruby，我們每年都要一起過你的第二個生日。這傳統是從14年前就開始了。每年這時候也會鼓勵大家捐贈骨髓。我們因為這樣就認識了。今年差一點點錯過。因為疫情的關係，全世界的經常生活節奏都亂掉了。還有，你從去年就發現了甲狀腺發炎。你有跟我說你好累，第一個第二個生日都不想再過了。

聽你分享這些我都很難過，因為我無法體驗這種恐懼，這種疼痛。我只能說我會永遠支持你。你也後來做了決定要繼續慶生。住在墨爾本的你就買了起士蛋糕，甚至還另外加了草莓擺在上面。住在台北的我為了跟你一起享受時刻，也買了一塊起士蛋糕，還學了你特別加了之前對它沒興趣的草莓。沒想到這次吃下去就覺得很好吃，哈哈哈。

認識你已經14年了，但卻還沒遇到本人。幸好可以透過網路保持聯絡。這次也要請大家特別幫妳打氣。祝你六月開刀順利！你真的很勇敢，也讓我自己能增加點勇氣，去面對自己的事。Ruby，保重。祝你第二個生日快樂。 🎂🍓

Ruby, it’s your ‘birthsary’. 14 years ago I met you through bone marrow donation. Since then we’ve celebrated every year that you have stayed leukemia free.

But we almost didn’t celebrate it this year. Covid-19 has upended everyone’s lives and the world seems more troubled than ever. Furthermore, after discovering last year, that you developed thyroid cancer from years of chemotherapy as a child, you shared with me that you were demoralized. 🙈

I didn’t know what to say. I can’t possibly know or understand what it feels like to have overcome a life threatening cancer as a child, only to be faced with a different one as an adult. 😔

All I know is that I will always stay by your side. Even if with you being in Melbourne, and me in Taipei. Thank God for the internet. You are my sister, after all, at least scientifically speaking, hehe. But in all seriousness, even before I learned your name, I knew you were family.

I know you are scheduled for surgery in June, and I’ll be praying until my face turns blue.

And I’m glad our tradition continues! Once I saw your cheesecake, I went out and bought myself a slice, so that we could celebrate together. I even put strawberries on it, just like you did. I don’t even like strawberries, haha. Just kidding, they actually are quite tasty, I’m figuring that out now!

Ruby, bless you, and keep safe and healthy. Happy 14th Second Birthsary. 🎂🍓

#bethematch #donatebonemarrow #donate

Nicole Kidman in Prada while attending the 'Celebrate Life Ball' in Melbourne

Hôm trước mình tập có mượn đồng hồ của bạn đo thì đốt được 355Calories. Số calories đốt được của bạn mình chỉ là 282Calories cho nên dựa vào chiều cao cân nặng khác nhau sẽ đốt lượng Calories khác nhau nhé.
Link đồng hồ thông minh cao cấp: https://shorten.asia/sc2hADCc
Thảm tập chất lượng: https://shorten.asia/6fyGdK56
Bộ đồ đùi tập thể thao siêu xinh: https://shorten.asia/jFTpga43

Chào mọi người đến kênh của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg

LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
2) Thông tin kiến thức:
https://www.facebook.com/vietfitmom
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
??Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthclubs

♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) : https://amzn.to/2Dv8rOE
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable https://amzn.to/2FIuNi5
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel): http://bit.ly/2rlInz0

♫ Songs:
king benjo - shine - joakim karud
Joakim Karud - Halloween Funk
KICKS CLEAN (Joakim Karud - "Great Days" Remix)
Joakim Karud - Vacation
Joakim Karud - Dizzy
Panthurr - Moonrise Melody
David Cutter Music - In The Sun - David Cutter Music & Kasey Andre
Kasey Andre - Love Mode (Prod. by Joakim Karud)

Lúc sinh xong thì những vùng này của mình bị sồ ra nhiều nhất, những bài tập này mình hay tập khoảng 2-3 lần trong tuần giờ thì khoảng 1 lần. Mặc dù vẫn còn rất nhiều da thừa ở bụng nhưng những bài tập kết hợp với video ăn uống của mình chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả nếu các bạn kiên trì.
Link về phương thức lấy bụng phẳng từ 2 đến 10 phút mỗi ngày của bác sĩ người Nhật ( link tiếng Anh ) mình có áp dụng 1 phút trong video: http://bit.ly/2AwKNk4
--------------------------------
Thực phẩm tăng cơ giảm mỡ, quần áo tập gym: http://tidd.ly/71bf8327
. ( Ship trực tiếp từ UK qua Việt Nam!).Giảm thêm 30% tại giỏ hàng khi nhập mã “NHINHI”.
--------------------------------------
Đồng hồ DW: http://bit.ly/2mYcRYq
SALE 10% khi mua 2 món là đồng hồ + vòng. Code: "nhinhi" để giảm thêm 15%.
———————————————————
Mỹ phẩm Hàn Quốc: http://bit.ly/2A3laqT. Code: 273191209 để được giảm thêm $5 ( dùng link và code được mọi thời điểm )
(SHIP TOÀN THẾ GIỚI DW & mỹ phẩm)
——————————————————
Hãng Missguided UK - thời trang ngôi sao giá rẻ : http://bit.ly/2FYGTkd
Bấm vào ‘been referred by a friend?’ và nhập “Nhi Phan” ( có thể nhập thêm phannuuyennhi@gmail.com ) để được giảm giá thêm $20.
-------------------------------------
Ủng hộ quỹ " Phụ nữ tiến bộ" của Nhi 80% và kinh phí cho Nhi làm video 20%: http://bit.ly/2BmD4Cd
————————————
NGUỒN:
Canon power shot N2 ( quay phim )
Imovie ( edit video )
DINH DƯỠNG 70% quyết định sức khoẻ và vóc dáng: http://bit.ly/2nYZ6sJ
TẬP LUYỆN TẠI NHÀ - cùng Nhi đồng hành tập mỗi ngày với chi phí 0đ: http://bit.ly/2Bj06xA
MẸO VẶT LÀM ĐẸP & CUỘC SỐNG từ NHI: http://bit.ly/2ju3DOs
DU HỌC & HỌC TIẾNG ANH : http://bit.ly/2j0Z8ve
VIDEO THƯỜNG NHẬT của NHI bánh bèo : http://bit.ly/2AiAkX6
————————————
Q&A:
Tên đầy đủ? Full name ?
Phan Nữ Uyên Nhi
Ngày sinh? DOB ?
01/05/1993
Chiều cao , cân nặng ? Height ? Weight ?
1m68 52kg
Ngành học bậc học ? Your course ?
Thạc sỹ Kế toán ( Master of business in Accounting )
Du học tại ? Study in which country ?
Melbourne, Australia

#tangchieucao #baitaptangchieucao #tangchieudaichan #tangchieucaosautuoidaythi #baitapmienphi
Tăng chiều cao hiệu quả nhất nên đầu tư tập trung vào 1000 ngày đầu đời của trẻ & lứa tuổi dậy thì. Tuy nhiên nếu qua lứa tuổi phát triển nhanh nói trên, các bài tập tăng chiều cao & dinh dưỡng đúng có thể giúp các bạn đạt tới chiều cao tối ưu.
Chân hay lưng dài là do cơ địa và cấu trúc xương của từng cá nhân. Không có chuyện giảm béo hay tăng chiều cao ở một chỗ cố định mà phải kích hoạt toàn thân. Mình đặt tiêu đề để gây chú ý và viết lời lý giải này ra mong các bạn có cái nhìn đúng về các bài tập.

?? LỘ TRÌNH MIỄN PHÍ Tăng 7cm trong 21 ngày có thể in ra: https://bit.ly/3gIa8Jd
---------------------------------
Ủng hộ các sản phẩm trong link để Nhi có chút tiền hoa hồng và duy trì kênh Youtube này:
Siêu thực phẩm: https://shorten.asia/BdTcuJVz
Siêu thị online sản phẩm Eatclean: https://shorten.asia/Bh9DTUvh
Thảm tập chống trượt tốt: https://shorten.asia/HTJEunK6
----------------------------------

??Đăng ký mua ebook làm Youtube tại fanpage www.facebook.com/phannuuyennhi

??Đăng ký mua khoá GIẢM CÂN SAU SINH 499k 10 bài & file PDF hoặc coaching giảm cân, tăng chiều cao tại page www.Facebook.com/unihealthnbeauty

Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Q&A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
---------------------------------
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube: www.youtube.com/phannuuyennhi
►Facebook: www.fb.com/vietfitmom
►Instagram: www.instagram.com/phannuuyennhi
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
———————————————
♫ Songs:
Music by Cassette Tapes - This Year - https://thmatc.co/?l=6E782A2D
Music by Alexi Blue - Easy Love - https://thmatc.co/?l=9C2DE2E8
Music by Mikayla Geier - Deja You - https://thmatc.co/?l=1EBD69CC