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Run Swin Beer 🏃🏻♀️🏊🏻♀️🍺
跑步+喝沙士+跑步+游泳+喝養樂多+游泳+喝啤酒🤣
老公的第一場 ‘類’ 鐵人三項❤️
這麼休閒、歡樂、難忘的活動非DWD莫屬了😘
＃DWD台灣追不到鐵人三項休閒運動社團
#臺虎
#taihu
#不甘無聊
#金葉蛋糕
#菁英鐵人訓練中心
#Ceepo
#KleanKantee不鏽鋼瓶
#SAEKOTAIWAN
#Waypoint
@zoot Taiwan
DWD鐵人社團舉辦的活動總是有特別的意義，今天活動也是歡樂的接力賽，每一棒分別需要完成以下工作:
1. 800公尺跑步--跑步無氧訓練
2. 跑步通過3個連環SUP-- 平衡功能性訓練
3. 下水游泳衝刺100公尺-- 游泳無氧訓練
4. 水上踩水喝養樂多-- 立泳訓練
5. 游泳衝刺100公尺上岸-- 游泳衝刺訓練
6. 爆心跳同時以最快速度灌完一整罐啤酒-- 無氧喝酒訓練(?)
前面幾項其實都很簡單，但是第6項還真是難，不相信的以後可以試試去跑間歇然後休息時間直接乾杯啤酒，看會發生甚麼事...
感謝DWD活動組精心安排充滿意義的活動!!
#這群鐵人光是枯燥的游騎跑早就無法滿足
#肚子大到三鐵衣爆開
#臺虎
#taihu
#不甘無聊
#金葉蛋糕
#菁英鐵人訓練中心
#Ceepo
#KleanKantee不鏽鋼瓶
#SAEKOTAIWAN
#Waypoint
