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對一個人心動不難，難的是判斷他適不適合你。
Falling for someone is easy, judging if someone suits you is not.
新小婦人 (Little Women), 1994
中文電影介紹：http://bit.ly/26eDCoB
改編自同名經典名著，敘述在美國內戰期間，March家族的父親上了戰場，留下母親獨自照顧家中四個感情深厚，但卻個性截然不同的姐妹：美麗和善的大姐Meg、衝動熱情的二姐Jo、溫柔婉約的三姐Beth、和任性浪漫的小妹Amy。當四個女孩在面對人生與愛情的難題與挑戰時，又會做所做出什麼樣的決定呢？
這部非常經典的電影，明天（週五）上午6:00，HBO要播出，同時也收錄在我們的新書裡面噢！
<心得>
這世上充滿了成見，因為批評一個人很容易，懂一個人很難。
The world is full of prejudice, because judging is easy, understanding is not.
辣妹過招 (Mean Girls), 2004
中文電影介紹：http://bit.ly/1YaTGE0
Cady是一個來自非洲的16歲女孩，從小在家中接受教育的她所接觸到的除了父母，只有當地的那些動物們。所以當Cady來到美國之後，對於高中生活感到非常地不適應。不管是同儕壓力或是對於異性的好感，對單純的Cady來說都是一次又一次的震撼教育...今天下午16:10，Star Movies要播出喔！
<心得>
這世上充滿了成見，因為批評一個人很容易，懂一個人很難。
The world is full of prejudice because judging is easy, understanding is not.
辣妹過招 (Mean Girls), 2004
中文電影介紹：http://bit.ly/1YaTGE0
Cady是一個來自非洲的16歲女孩，從小在家中接受教育的她所接觸到的除了父母，只有當地的那些動物們。所以當Cady來到美國之後，對於高中生活感到非常地不適應。不管是同儕壓力或是對於異性的好感，對單純的Cady來說都是一次又一次的震撼教育...
今天下午14:05，東森洋片台要播出喔！
<心得>
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該計劃提供中文和英文兩種語言 | The program is available in both Chinese and English language. Let's achieve an amazing physique together in 2020!
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这是我在美国??比赛两天的过程，在这里我会分享一些我很个人备赛准备的方式。
This was the final two days before my competition in the IFBB Pro Men's Physique at United States ?? and Puerto Rico. I will be sharing some of the methods and ways I've used to prepare for my competitions including what I ate, how to carb-load, how to warm up before going on stage as well as the judging process during the competition.
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我叫张国华，在这里我会分享我朝向 Olympia 的脚步，分享我个人健身的方式，饮食、烹饪?、supplement 以及等等。
我是一位IFBB PRO 健体运动员。我健身已经超过15年了，在2013年已经开始了我的比职业赛的生涯，我在世界各地的比赛已经超过17次了，就如美国，印尼，新加坡，泰国，香港，马来西亚，中国，日本，菲利宾等等。我的最高荣誉就是在美国的Musclemania 获得8次冠军。 Was
I'm an IFBB Pro Men's Physique athlete. I started training 15 years ago and began competing at a professional level from 2013. Since then I've competed in over 14 bodybuilding competitions worldwide from U.S.A. to Japan, China, Philippines, Indonesia, Singapore, Thailand, Hong Kong and Malaysia.
Some of my highlights include holding the title as a X8 World Physique Champion under the Muslemania Universe and Musclemania America as well as being the 1st Runner Up at the IFBB Japan Pro 2018.
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我比赛两天前的准备| IFBB Pro Men's Physique Comp Prep (with English Subtitle) | Terrence Teo
judging中文 在 永遠別批判他人，你不知道他們的故事【中文字幕】Never ... 的八卦
永遠別批判他人，你不知道他們的故事【 中文 字幕】Never judge others, you don't know their story. 135,506 views135K views. Apr 28, 2019. ... <看更多>