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　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，健身好痠痛～這是必要的嗎？ 留言說說 妳喜歡酸痛的感覺嗎？ 怎麼練讓妳最酸痛？ ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/...

ig版本恢復 在 氣質女神 小雪 Facebook 八卦

氣質女神 小雪 By 氣質女神 小雪

2020-10-10 13:14:31 有 16,181 人按讚
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小雪第一次也是唯一的❤️雙版本2021桌曆❤️發售
幾乎都是沒有公開過的珍藏照片㊙️
想要擁有小雪在國內外拍攝的美照
只有這一期一會的桌曆才有了😊

桌曆尺寸：約20x15cm
共有直式及橫式兩個版本
✅一本售價520元，兩本特價990元 （預購才有的哦，結束恢復2本1040元）
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【Winnie - 小雪】專職MODEL（身高170體重48）無經紀約。 廠商合作及活動工作 ?
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ig版本恢復 在 完全娛樂 ShowBiz Facebook 八卦

完全娛樂 ShowBiz By 完全娛樂 ShowBiz

2020-11-02 13:40:05 有 7,548 人按讚
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各位觀眾！伍佰回來了！
以神力超人般的超快速度恢復
今夜伍佰9即將再次啟動開唱！

#伍佰 #今夜伍佰9 #伍佰滑雪場
#演唱會明年登場 #20210123台中圓滿劇場

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眾人期盼、門票秒殺的「今夜伍佰9」之前因為伍佰意外受傷被迫延期，感謝粉條們的耐心等候，「搖滾天王」的傷勢日漸恢復中，在乖乖靜養8週後現已不需依靠拐杖，官方也公告「今夜伍佰9」三場演出確定之延期日為11月20日高雄場、11月29日台中場與12月6日台北場。因應防疫規定，入場的觀眾都需要戴口罩，因此也特別推出伍佰出道30週年的紀念口罩，和“透南風演唱會影音全記錄”及其他商品在場外販售。

伍佰八月底滑冰意外受傷因此左腳兩側都開刀，內側韌帶斷裂有6公分傷口、外側骨折有10公分傷口，必須開刀放鋼板進去固定，出院返家一開始腳非常腫脹、行動不便，家中擺放好幾個助行器及輪椅，方便伍佰在家行動；休養期間，他除了回診等必要事情，幾乎足不出戶，每天一碗補湯，注重蛋白質的攝取、吃的很營養，原本醫生評估至少需要3個月的恢復期，伍佰復原神速！8週後就不需依靠拐杖走路了，也開始進行復健。

在家休養期間除了吃得好、氣色好，也剛好即將於11月5日推出的第五本攝影書《伍佰·滑雪場》已編排完成，要進入印刷的階段，伍佰藉這個休養的機會買了很多攝影書，欣賞別人的作品，也看完許多之前因為工作滿檔、沒有時間看的大部頭歷史書。「搖滾天王」伍佰跨界回歸，睽違4年全新影像作品集，繼《伍佰‧風景》、《伍佰‧故事》、《伍佰‧台北》，以及《伍佰‧IG》後，鄭重為粉絲獻上《伍佰‧滑雪場》，來自他2008年至2020年於滑雪時拍攝的照片。伍佰從數萬張影像作品中，逐一挑選與親自排列，新書將於11月5日全台實體與網路書店同步上市，11月21日更將於台北誠品松菸店舉辦新書簽名會，活動辦法與詳細資訊請關注伍佰 Wu Bai 粉絲專頁。

喜歡旅行的伍佰愛上北海道的雪景，在第一本的《伍佰‧風景》攝影書中也有出現過，後來每一年他都會抽空去北海道，吃懷石料理、泡溫泉、拍雪景，進而也愛上了滑雪。伍佰熱衷滑雪運動已數十載，如同一路攀上華語搖滾的顛峰地位，他同時也是能夠站上俗稱「黑鑽石」等級的高手滑雪道、擁有高超滑雪技術的獵雪手。即便如此，在那一片白茫之下，不論再怎麼登峰造極，滑雪終究是自己的事，與他人無關，伍佰表示，「我們在這裏滿足了我們自己，完成只屬於自己的成就，而其實那都是孤獨的。」更形容滑雪其實就是人生，有時候享受追逐速度的快感，有時候感受奇異風景的沿途。

最新的攝影書《伍佰·滑雪場》有他走訪日本、美國、澳洲等地，近30個不同的滑雪場，一面滑雪、一面拍照所完成的作品，利用相機篩落出那些發生在大雪中，不為人知的痕跡與光影，把許多不會滑雪的人看不到的風景拍下來呈現給大家。攝影書精選12年的照片，內頁採用日本進口高級雪銅紙、水晶網點印刷，呈現最細膩的雪景風光；全冊裝訂使用精工裸背線裝，全景照片180度平攤、完整躍然紙上，在閱覽280頁大開本攝影作品的同時，不能出國也可以有身歷其境的感受。

而之前在7月底開賣的「今夜伍佰9」，開賣時間一到，30秒湧進3萬人同時上線搶3千多張門票，實實在在的”秒殺”！沒有搶到票的粉條們也別灰心，官方特別呼籲歌迷不要購買黃牛票！明年伍佰&China Blue Rock Star 演唱會將全面啟動，2021年1月23日將率先於台中圓滿戶外劇場開唱，而台北小巨蛋的場次也即將公佈。出道30年，一直都深受各界喜愛、廣告代言與合作邀約不斷的伍佰，近期受邀為大陸電影《風平浪靜》演唱推廣主題曲，翻唱台灣客家歌手陳永淘的客家歌曲，伍佰詮釋中文版本；他也受邀推薦最新款的徠卡相機，此外還為台灣保時捷拍攝實境秀，擔任主持人訪問嘉賓江振誠，當「搖滾天王」和「米其林主廚」一起吃早餐，會擦出如何搖滾又時尚的跨界火花呢？大家敬請期待12月播出的實境秀節目。

今夜伍佰9
11/20(五) 20:00（高雄場）LIVE WAREHOUSE
11/29(日) 20:00（台中場）Legacy Taichung
12/06(日) 20:00（台北場）Legacy Taipei

伍佰 Wu Bai
環球音樂

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完全娛樂 ShowBiz

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1995年9月1日在週間播出至2016年8月26日。 2021年1月12日起每週二晚間八點在完全娛樂YouTube LIVE直播，每週五23:30、每週六日18:00為電視播出。
完全娛樂YouTube專屬頻道 https://www.youtube.com/user/SETShowBiz 完全娛樂專屬Instagram
1695093 followers 796021 likes "https://www.youtube.com/user/SETShowBiz/videos"
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ig版本恢復 在 鬼才阿水Awater Facebook 八卦

鬼才阿水Awater By 鬼才阿水Awater

2020-08-28 13:20:42 有 6,550 人按讚
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館長槍擊事件十項重點整理。

一、兇手的行凶過程

依照媒體目前所揭露的訊息，兇手是之前性騷擾事件後，這次帶著幾分酒意來行兇，即使你沒有開過真槍，玩過射擊類遊戲的人都懂，手槍的瞄準度極低，加上改造手槍通常後座力會較大，根據監視器畫面顯示，歹徒是雙手持槍，相當迅速的在十秒鐘內開三槍，且精準的打在四肢。

若非受過特殊訓練的一般人，這是不可能辦到的。

喝酒加上短時間開槍，卻還能剛好不偏不以的打中四肢，我只能說館長該慶幸自己沒有生命危險。

補充說明 : 根據媒體報導，打中館長的手槍疑似是「傑里科941」，是由以色列武器工業製造的半自動手槍，雖然容易攜帶，但威力不容小覷，被看作是「沙漠之鷹」的兄弟版本，也被稱為「小沙鷹」，在許多電影中都有出現過它的身影。

二、第一時間選擇投案

犯案後立即帶著槍枝投案，在律師到達前不接受任何偵訊，這一切的一切都太過順遂，一般如果是衝動行事的人，在犯下如此大的事件時，應該第一時間先躲起來，等到新聞媒體大肆報導後，才透過親友說服後出面投案或跑路。

但他卻第一時間帶槍枝去投案，這彷彿是寫好的腳本。

三、館長第一時間選擇直播

直播一直以來都是館長與粉絲溝通的橋樑，第一時間留下影片紀錄，如果真的有三長兩短，可以看的出來館長是真正在交代遺言的，一個願意守護台灣的軍人，即使身受槍傷，還能這樣我個人是相當敬佩的。

至於有人攻擊他還抽菸這件事情，我個人覺得管太多了，在當下只要有任何能夠讓他舒緩的事情，無論生理或心靈，我認為問題不大。

四、不該檢討過去館長的言行

無論過去館長說過甚麼，談論過政治，還是商業上有與人產生衝突，如果有糾紛法律自然會介入處理，但不應該透過任何暴力手段，甚至買兇的方式來讓其感到害怕進而退縮，這是不被社會大眾允許的。

至於那些冷嘲熱諷的人，我覺得一個連基本道德值都有問題的人，真的不配稱之為人，今天我們身在台灣這片土地，治安的事情都與我們切身相關，沒有人希望台灣治安不好，沒有人希望台灣防疫漏洞。

除了那些不認為自己是台灣人的。

五、無端檢討心理疾病患者

有非常多的留言在下方指責說，到時候兇嫌又自稱有精神病就可以逃過一劫，首先我要說，精神疾病不是自稱就可以算數，而是要有完整的就醫與用藥紀錄，且透過專業精神科醫師判定後，透過法官依循法條後做出判決，無罪強制就醫，並不等於無罪釋放。

我看到這些留言會嚴重感受到不舒服，我哥哥去年才因為憂鬱症與思覺失調離世，這些留言會讓我感到被冒犯。

六、警告意味相當濃厚

進到法庭上，兇嫌如果堅稱並未攻擊要害，並未要惡意使人致死，過去的確有因此並未判殺人未遂的判例，但相關細節還是仍等待警方與司法調查。

七、槍枝來源

在台灣買槍沒有這麼容易，也不會隨便在路上就撿到一把槍，還剛好有子彈你又會用，這必然是預謀犯案，一切就是像是劇本一樣通通走完，直到現在這一步。

八、檢討身旁助理

有人指責助理為何沒有去擋子彈，或是第一時間去追擊兇嫌，這都是不切實際的說法，任何人遇到事件的當下都是一片空白，館長一定也不希望無辜人士捲入其中，在醫護人員到達時也表明，館長的助理傷口處置的相當好，去抨擊他們真的太莫名。

九、藉機做政治鬥爭

無論藉著此事件，要鬥爭民進黨中央政府，或是國民黨侯友宜地方政府，我認為都是無辜增加事端，今天沒有人樂見這種事情發生，但相信也沒有人能夠阻止這樣的犯罪，我們所能做的就是查明真相，並且思考如何來加重懲處或是防範後續又有這樣的事件發生。

十、打擾館長

現在館長在醫院休養，所需要的就是安心的療傷，並且讓身體恢復到狀態，這次兇嫌瞄準的是四肢，也是館長平常訓練相當重點的部位，如果一但傷及要害，幾乎可以說讓館長的職業生涯就此告一段落。

還是那句老話，無論你喜不喜歡館長陳之漢，都不應該花費時間心力去檢討受害者，也更不應該去冷嘲熱諷，這是做人最低的道德界線，我對於這種事零容忍，一但有這種情況發生就是直接封鎖。

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ig版本恢復 在 Ashlee xiu Youtube 的評價

Ashlee xiu By Ashlee xiu

2019-06-23 19:45:00 有 185,631 人看過 有 2,690 人喜歡
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健身好痠痛～這是必要的嗎？

留言說說
妳喜歡酸痛的感覺嗎？
怎麼練讓妳最酸痛？
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✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
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重點整理
1:18 為什麼訓練會痠痛？
1:32 痠痛代表什麼？
2:00 肌肉損傷＝肌肥大？
3:10 痠痛期間適合再做訓練嗎？
3:44 肌肉痠痛有好處嗎？
3:51 如何增加肌肉損傷刺激成長？
4:08 結論
-------------------------------
資料來源
http://tidd.ly/84f924fc
http://tidd.ly/f43cb163
http://tidd.ly/5df20069
http://tidd.ly/6b3f1611
http://tidd.ly/81f8fb21
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✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
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✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
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更多影片
✨給準備上健身房的你 https://youtu.be/5XLDISlx2Ig
✨一日健身房老闆｜還債篇 https://youtu.be/5GxKe8pwINg
✨女生健身疑問 https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
✨瘦小腿｜妳要知道的事 https://youtu.be/pb0fNccgC4E
✨48小時斷食挑戰 https://youtu.be/QB91FvlerhE
✨居家燃脂訓練 https://youtu.be/6yd0_6UFhuA
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原文字幕
嗨大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
大家應該都有過
訓練後肌肉非常痠痛
甚至影響到日常生活的經驗吧
在影片正式開始以前呢
想要在這邊跟大家說
我在這個月的月底
也就是一兩週之後
預計推出自己的重訓菜單App
有適合初階者的版本
也有適合
有經驗想要打造更強勁的纖腰翹臀的
進階版本
那關於這個重訓菜單呢
我之後會再度發布一個影片
跟大家說明詳情
那在正式推出以前呢
想要知道任何的進度
歡迎追蹤我的IG
追蹤最新消息
我很常收到一個問題
問我說
Ashlee我訓練完一點感覺都沒有
我一點都不痠痛
我是不是訓練強度不夠
我是不是沒有練到
或是有一部分的人呢
認為說
我訓練完超級痠痛
或是訓練的當下
超級痠痛
我才有練到
這個是真的嗎
訓練帶來創傷
讓你的該部位產生發炎的反應
免疫細胞增加
讓你的身體呈現一個比較敏感的狀態
所以你會感受到疼痛
所以只要你的身體一動
你的大腦就會感受到肌肉傳來的訊號
接著大腦馬上就會反射出一個疼痛的感覺
那疼痛代表什麼呢
就像以上說的
疼痛它只是一個訊號
告訴你肌肉做了它不習慣的事情
像是新手
剛開始訓練
或是你休息很久
準備開始複訓
不然就是你換菜單
這幾個都是我們常見痠痛的時間點
像我們這種
訓練是為了更美的體態的人呢
我們在乎的不外乎是
肌肥大跟低體脂
那低體脂的部分
我們之後再另外做別的主題跟大家討論
肌肥大的部分呢
研究顯示
造成肌肥大的三大主因是
代謝壓力 機械張力跟肌肉損傷
重訓會造成肌肉損傷
這個是無庸置疑的
但現階段還沒有足夠的證據顯示
肌肉損傷會造成肌肥大
根據現有的證據
肌肉損傷在肌肥大的三大要素之中
起到的作用是最小的
所以也就是
肌肉損傷跟肌肥大有關聯
但是肌肉損傷
並非是造成肌肥大的主因
以下呢 我提供了研究的案例
這個案例呢 是找兩組人
他們做一樣的動作
一樣的組數
連續練五天
第一組呢
他們做的是全身訓練
總共有十一個動作
每個動作一到兩組
第二組呢
每個部位一週只練一次
每次訓練兩個動作
每個動作五到十組
結果呢 這樣訓練下來之後
第二組每週每個部位只練一次的人
他們的痠痛程度
遠高於第一組的全身訓練
但是肌肉的成長和力量的成長上
兩組沒有明顯的差距
結論就是
一樣的訓練量
但是不同程度的痠痛
造成的肌肉成長
是差不多的
痠痛期間適合再做訓練嗎
痠痛時再訓練會影響
你肌肉的恢復速度跟程度
那我自己喜歡全身訓練的原因是
全身訓練讓我不會
某一個部位太痠痛
讓我可以隨時迎接
下一次的訓練
而且每個個體不一樣
對於痠痛程度的反應也不太一樣
像是你們應該有聽過那種
兩個朋友一起練
那一個隔天連走路都有問題
那另外一個人卻無感
所以其實每一個人對於
痠痛程度的反應
是不一樣的
這個時候最重要的就是
聽你自己身體的聲音
那肌肉痠痛對我們有好處嗎
有
它可以讓我們知道
我們是否用正確的肌群在
完成動作
那我們要如何增加肌肉損傷刺激成長呢
訓練頻率 訓練量 跟訓練動作
都會引起不同程度的痠痛
那如果你是那種特別愛虐爆自己
特別喜歡痠痛感的人
你可以多試試
離心收縮
提高自己身體不習慣的訓練量
跟變換動作
結論就是
肌肉痠痛不代表就會成長
肌肉沒有痠痛
也不代表就沒有成長
漸進式增加整體的總訓練量
才是長期成長的關鍵
留言說說你喜歡痠痛的感覺嗎
什麼時候會讓你最痠痛
那我們今天的影片就到這邊
謝謝你看到現在
我們下次見
Peace


＃肌肉痠痛＃健身＃訓練菜單

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Ashlee xiu

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ig版本恢復 在 林子安 AnViolin Youtube 的評價

林子安 AnViolin By 林子安 AnViolin

2020-02-04 22:00:04 有 139,285 人看過 有 2,534 人喜歡
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■ 更多林子安：
INSTAGRAM：https://www.instagram.com/an__official/
FACEBOOK：https://www.facebook.com/Anviolin/
WEIBO：http://weibo.com/u/6511795600
SPOTIFY：https://spoti.fi/34WpwMX
各式工作演出邀約請私訊IG或臉書專頁
For business, please send private message to my Instagram or Facebook fan page.

■ 更多【Cover by AnViolin】：https://bit.ly/2vWVtF5

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邱振哲PikA《太陽》小提琴版本 | Violin cover by Lin Tzu An of the Sun by PikA Qiu

有很多的粉絲聽眾都點了這首歌，今天終於cover了。
本來想要去戶外拍攝的，雨神正常發揮，希望不要再下雨了🥺🥺
最後跟大家說年後恢復一週兩更啦！！
把你們想聽的歌都在下方告訴我，我也會參考呦❤️

歡迎大家在沒有下雨的週末到信義區香堤大道，聽這些cover歌曲的live版！詳細演出相關資訊，我都會更新在我的Instagram 限時動態！

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Here comes my weekly updated cover.

Many fans and subscribers requested this song so here comes the cover.
I planned to go outdoors to shoot the mv, after all the song is named the Sun, but I DO have the unknown power of making Taipei rain. Hope it stop raining here 🥺🥺
Finally, two videos are scheduled to be updated in a week from now on (HURRAY!!!!)

Should you have any request regarding cover songs, just comment below and let me know.
Also please share the video and subscribe to my channel https://bit.ly/2EsTGMQ.
Don't forget to click the 🔔 bell to be notified when my videos come out!

Another week, another cover. Let's goooo, hope y’all like this!

Visit me at Taipei Shin Kong Mitsukoshi Xinyi Plaza to enjoy more my live cover songs. Check it out details on my Instagram stories!

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小提琴 Violin: 林子安 Lin Tzu An
攝影師剪接師 Photographer & Film editor: Santon.W
文字編輯 Social media editor/manager: Lily Wu

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【Cover by AnViolin】每週上傳新的小提琴cover影片，
喜歡的話請訂閱我的頻道 https://bit.ly/2EsTGMQ
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還想看子安cover什麼歌？留言跟我說 ！

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林子安 AnViolin

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Hi, I am Lin Tzu An, a violin artist, from Taiwan. Welcome to my Youtube Channel. I enjoy the violin to share the love and happiness of music. As a language without borders, music is more than the sound in our ears, but the warmth in our hearts. Enjoy the healing power and strength via my violin music. Subscribe to my channel and new videos will be updated weekly . Thank you so much for your love and support. - 嗨歡迎來到我的Youtube頻道。 在這個頻道上我會分享我的作品，希望能夠透過音樂，傳遞溫暖力量給大家。 對我來說，音樂是種語言，語言的重點不是在它發出的聲音，而是背後呈現出的意義。 所以希望大家聽到我的琴聲、我的音樂，可以感到開心幸福！ 如果你喜歡我的影片的話，歡迎贊助我，讓我有更多資源去提升畫面與音樂。 贊助連結： （台灣請用歐付寶）歐付寶：https://p.opay.tw/77sBF （Via Paypal）Sponsorship：https://www.paypal.me/Anviolin
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ig版本恢復 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的評價

志祺七七 X 圖文不符 By 志祺七七 X 圖文不符

2019-06-25 19:00:05 有 51,150 人看過 有 1,628 人喜歡
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＃記得打開ＣＣ字幕　＃畢業季＝分手季？

✔︎ 成為志祺七七會員：http://bit.ly/join_shasha77
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✔︎ 志祺七七 の 粉專 ：http://bit.ly/shasha77_fb

各節重點：
00:29 為什麼會有分手潮？
03:07 等等！難道我們的感情敵不過時間的考驗？
03:45 我們的觀點
06:32 提問
06:50 掰比～別忘了訂閱！

【 製作團隊 】

｜企劃：＋🐟
｜腳本：＋🐟
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→ 她打開了人生的視野，決定和「台灣上層階級培育出來的菁英」男友分手：https://reurl.cc/5WN4V
→ Economist: ‘Tis the Season to Break Up：https://reurl.cc/Lro4K
→ 社會比較：https://reurl.cc/Elv4k
→ 真的有年末分手潮？：https://reurl.cc/RGoq6
→ How do holidays influence relationship processes and outcomes? Examining the instigating and catalytic effects of Valentine's Day：https://reurl.cc/m5QM7
→ 七夕分手潮：我們還能當朋友嗎？：https://reurl.cc/jZeyM
→ 多年前 Gary Lewandowski 根據 Facebook 的統計圖指出，暑假對於大學生來說的確是關係終止（同時也是關係開始）的時刻（summer-lovin-or-summer-leavin），但比起畢業和假期，更重要的或許是兩個人對彼此的感覺是什麼，問題是，如果他真的有分手的念頭，會跟你說實話嗎？
→ [1]Lee, S., Rogge, R. D., & Reis, H. T. (2010). Assessing the Seeds of Relationship Decay: Using Implicit Evaluations to Detect the Early Stages of Disillusionment. Psychological Science, 21(6), 857-864. doi: 10.1177/0956797610371342
→ 這邊是海苔熊的觀點：https://reurl.cc/Ndogm
＊特殊時機
・二月十四號 白色情人節 而且時間在剛開學
・七夕情人節 時間正好也在在暑假結束快開學
・過農曆年，一起見對方家人
上述節日跟情侶尤其相關，有比較多的機會去思考與對方的關係

＊為什麼？
・期待感落差
・過去專家調查發現，伴侶們在壓力增加的時候，溝通技巧會惡化，以聖誕節來說，就不只是檞寄生下接吻的浪漫，從節日前的採購、備餐、買禮物、付帳單…，都是聖誕節的一環。
・此外，感恩節和新年還更慘。神經心理學家夏普（John Sharp）就解釋，「日光時間變短對事情一點幫助也沒有，人們變得更疲勞易怒，此時自我療癒也變得相當流行。」
也就是說，進入冬天的我們少了溫暖、少了日光，卻多了壓力。

・此外，歲末也會促使大家反省這一年的「作為」。
「這段時間以來我快樂嗎？」
「我跟他真的適合嗎？」
「這個人是否可靠？」
「一年來的相處，他是否值得我等待、犧牲其他更多更好的機會？」
「我是否還有更多的可能，而不是被對方綁在這關係裡？」

＊換環境
・當兵
・遠距離
・畢業後就業
→環境改變，兩人開始有不同的生活經驗，久而久之能有共鳴的是可能也逐漸減少，而漸行漸遠
但也有人不這麼想

＊可能就只是巧合
・定義：相關的事物基於偶然的因素同時發生
・然而有些人並不會用「偶然」來解釋巧合，反而會自動尋找事物之間的關聯意義，比方說上述的「時機點」或是「換環境」
事實上，關係的結束並非一瞬間，而是一個階段性的過程。
Steve Duck是研究人際關係的著名學者，他曾經提出一個引用率相當高的關係結束模型(1982)，從關係的破 裂(breakdown)開始，區分了六個關係結束的階段(phases of relationship dissolution)，分別是:

・1.關係的破裂：關係中的一方開始對這段關係感到不滿意或是不耐煩。
→接著，必須跨越一個「我再也不能 忍受(I can stand this anymore)」的門檻之後，才會進入到第二個時期「內在心裡階段」
・2.內在心理階段(intrapsychic phase)：對關係感到不滿的這個人，會開始對伴侶感到不滿，於是他/她可能會對外發展其他替代的關係或社交活動
→當他/她認為自己「進 行抽離、離開的活動擁有其正當性(I’d be justified in withdrawing)」的時候，就進 入到了第三個階段「互動階段」
・3.互動階段(dyad phase)：兩人開始相互對峙(confrontation)，兩人的問題 透過直接的或是間接的方式被揭露出來，使得兩人可能會發生爭吵、協商或是修 補彼此關係
→而當雙方的關係無法挽回，跨越了「我們決定要分手(I mean it)」 這個門檻的時候，就進入到了第四階段「社會階段」
・4.社會階段(social phase)：兩人會開始向各自的社會網 絡進行解釋和說明，向外尋求一些協助與支持，在此階段中，雙方的分開已經是 無法避免的情形了，雙方都已經接受分手的事實，並試圖要去面對它
→一 旦跨越了「分手是無法避免的(it’s now inevitable)」這一個門檻的時候，就進入到 了第五階段「墳墓妝點階段」
・5.墳墓妝點階段(grave-dressing phase)：分手者開始整理過去的回憶，並同時進行自我修補 的過程，他/她會開始發展其版本的分手原因和過程
→而當分手者「準備好要迎 接新生活(time to get a new life)」的時候，就進入到了最後一個階段，也就是「恢 復階段」
・6.恢復階段(resurrection phase)：在這個階段中分手者會開始準備面臨新的生活或是新的關係。

在 Duck(2007)的模型中，這六個階段的關係並不是不可逆的，也就是說，如果在某一個階段時，兩人該階段的問題已經得到修補或解決，於是此對伴侶的狀況將不會往下一個階段進行，而是回到之前的某個階段，繼續維持兩人的關係。

但是，如果一對伴侶最終是走向分手一途，他們則會 經歷此六個階段的歷程。於是，在此，我是將這六個階段的內容依序描述介紹出來，而不談可能折 返回到之前的階段或是繼續維持兩人關係的情形。

・就我們的看法會認為，關係中的問題本來就存在了，「換環境」或是「特殊時機」只是一個契機，讓關係中的問題浮現，而分手則是因為在當下兩人可能都無力、無法解決這些問題，只好選擇分開。
・心理學家Silvia(2009)曾提出一個看法，我自己也蠻認同的。她提到，「只有相處時不需特別「用力」 (pay effort extremely)的關係才能維持長久，也能抵擋這種時序情境的考驗」。
・溝通對彼此的期待


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志祺七七 X 圖文不符

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ig版本恢復 在 [軟體] IG更新恢復- 看板Android - 批踢踢實業坊 的八卦


作者beanbeanbean (紅豆綠豆大豆)
看板Android
標題[軟體] IG更新恢復
時間Thu Sep 15 21:46:55 2016

請問instagram更新到最新的9.3.5版本後還可以再恢復之前的版本嗎？

更新完後最最最喜歡到相片地圖竟然不見了！！！！！！！！

本來希望可以用來紀錄環遊世界的夢想

現在不見了…超級傷心啦QAQQ

整個都沒用IG的心情了…

請幫幫我想辦法復原到有相片地圖的版本

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.79.156.184
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Android/M.1473947217.A.89E.html
推 sunny810: 網路找舊版apk下來裝 09/15 22:43
推 dnt0106: 我也是9.3.5有相片地圖啊… 09/15 22:48
推 STARKWANG: 樓上，應該是別人的相片地圖沒了 09/16 02:09
→ beanbeanbean: 我自己的相片地圖也沒了QAQQ 09/16 09:47
→ sky10515: 好像使用者少所以取消功能了 09/16 10:42
推 jonor: 我也不見了…… 09/17 12:00
推 op2lm3: ！！！！！我也在收集那個QQ以後打卡還有什麼意義 09/17 14:14
推 frzqp3814396: 相片地圖除了記錄相片，還可以追蹤一個人的行蹤，老 09/23 03:05
→ frzqp3814396: 實說有點危險 09/23 03:05






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#72. Ig 關閉帳號

... 恢復ig 帳號。進入到官方網頁後，先確認要停用的帳號無誤，就可以選擇想 ... 版本有看到顯示其他帳號的功能，如果你有創好幾個IG帳號不想被發現，那你 ...

#73. Ig 變英文怎麼辦

官方已經正式推出v 版本要來修正，請先打開App Store 更新到最新版本，但是會有不少用戶就算更新到最新版本 ... 恢復Medium. 柯文哲老家被爆違建！柯辦：30 ...

#74. 2013款iMac27用OpenCoreLegacy升级了13，自动更新了 ...

... 版本，更新完以后就无限黑屏，恢复卡登陆界面了，不知道怎么破 ... 注入核显ig的id12345678，进系统后重装打oclp补丁，然后取消注入. 展开阅读全文 ...

#75. 金融時報首席專家的資料視覺化聖經 - 第 189 頁 - Google 圖書結果

... 恢復元氣,但是採用線性尺度幾乎完全隱藏長達四分之一個世紀的動盪,現在讓我們採用 ... 版本讓讀者可以切換線性尺度和對數尺度,以及圖表外觀等其他方面的設定。我們覺得 ...