今天因為高雄市長韓國瑜先生開了玩笑,說自己被抹黑,所以每天早上都想吃 #褪黑激素,引發了許多討論。為了避免民眾有錯誤認知,以為這是真的可以「每天吃」的東西,也避免民眾不慎觸法,以下我們謹就褪黑激素本身做個簡單知識分享:
1. 褪黑激素(Melatonin)是由腦內松果體分泌的一種賀爾蒙,與生理節律還有免疫... 等機能有關。
2.有些研究認為褪黑激素對於失眠的改善有幫助,但是研究的設計上仍有缺陷,不宜直接推定療效。也有人用在調整時差。
3. 褪黑激素在台灣不能販售,在美國可以以類似保健食品方式買到。但如果帶回台灣賣,是違法行為喔!若未經核准擅自輸入藥品以及販賣未經核准的藥品,是違反《藥事法》的行為,可分別處 10 年以下有期徒刑,得併科 1000 萬元以下罰金,以及 7 年以下有期徒刑,得併科 500 萬元以下罰金。這是很重的罪,不要以為是開玩笑喔!
4. 褪黑激素如果要吃,應該在睡前吃。如果早上吃,可能會發生嗜睡副作用,影響白天的工作。
5. 褪黑激素不是沒有風險,有些人服用後可能發生頭暈、嗜睡、頭痛、噁心... 等副作用。
再次提醒大家,台灣法令上不能販賣褪黑激素,小心千萬不要觸法喔!大家也不要覺得美國可以輕易買到,就忽略了相關風險,如果真的失眠,還是要找到原因,不妨看看底下這篇文章的完整介紹。
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藝人 #羅霈穎 猝死案件,媒體開始報導死者生前有長期失眠,吃安眠藥的狀況,甚至早些時候還有媒體報導了他是吃哪一種藥,但我們點進去一看,那顆藥根本就不是安眠藥物啊...
這種意外猝死的案件,還沒有辦法斷定死因,要等待法醫解剖報告才知道。我們其實有點生氣,因為藝人本身吃什麼藥,有什麼疾病,是他的 #個人隱私,到底是誰把她往生時床頭櫃有哪一種藥物告訴記者?是檢警自己沒有遵守偵查不公開?還是他的親友消費她?我們無從得知。但還是要提醒大家:
1. 依照醫師的醫囑使用安眠藥,基本上是安全的。現在許多種類的安眠藥,即使用藥過量也不會導致死亡。無論你是要增加、減少或者是停止用藥,請都要先和你的主治醫師討論。
2. 失眠是非常常見的問題。現代失眠的人多的是,有在吃安眠藥的人也一大堆。有這類的問題,請儘早就醫,讓醫師給你適當的協助。
很煩的是,現在網路已經一堆鍵盤專家,隔空就可以做出一堆不必要的推論。其實現在該做的,就是希望家屬能夠節哀,也給死者最大的祝福,剩下的就交給法醫跟檢警單位了。
有關安眠藥的知識,這邊有完整的介紹文章,歡迎閱讀分享:
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#我們與精神困擾的距離
#微雷 近期公視戲劇 我們與惡的距離 The World Between Us 收視長紅,也引發了許多議題的討論,而這些議題,包含所造成的憤怒、恐懼…種種情緒的背後,往往都出自於 #不了解。劇中對於精神疾病,以及精神疾病患者被 #污名化、#標籤化 的描繪,更是讓身為醫療人員的我們心有戚戚焉。
謝謝 #公視 拍出這麼棒的戲劇,我們也希望自己能做出奉獻,所以寫了這篇對於疾病的完整介紹,希望大家在「理解」之後,能夠讓精神疾病患者,以及他們的家屬,得到更多的關懷與支持。
畢竟,在這個越來越高壓、冷漠的社會,我們哪一個人,可以說自己是真的「沒有病」的呢?
本篇圖文無償授權給全國醫療人員與病友及家屬使用,醫療人員如果需要原始圖檔,歡迎來信 info@medpartner.club 信箱索取。
我們不是全知全能的上帝,但當我們對事情了解得更多,往往就能用更包容的態度,去面對,甚至改變這個社會。透過戲劇、透過閱讀,只要我們對事物有更廣、更深的理解,相信我們自己,我們的家人朋友,還有我們共同生活的社會,都會好的。我們都要好好的,一起。
延伸閱讀:
👉 失眠怎麼辦?安眠藥可以吃嗎?
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