安居樂業,曾經是人民最簡單的心願,現在變成最奢侈的期盼。食品安全,是民眾最在乎的事情,過去幾年食安事件不斷發生。有多少媽媽不知道該讓小孩子吃什麼?有多少民眾想吃碗泡麵、喝杯珍珠奶茶,都不知道哪一種品牌才是安心?
人民迫切需要這個政府有作為,但是馬總統只會說,食品查驗,他的任內是史上最嚴格的,要人民放心去採購。馬總統跟國民黨上上下下,都離人民非常遙遠。他們不去想辦法解決,而是想辦法切割、想辦法推卸責任。這樣的政府其實是非常令人失望的。
如果我當選總統,我的政府,會扛起責任,讓人民安心,我不會讓人民這麼無力,只能自力救濟,抵制消費,秒買秒退。
【食安政策】
我提出了「食安五環」的計畫,我要建立一套從農場到餐桌,都嚴格管控的食安體系。
首先,我要建立「毒物管理機構」,從源頭就全面監控有毒物質,不讓它們進入食品製造過程。此外,我也要建立一個生產履歷制度,而且是一個跟國際標準接軌,資訊公開透明、可以信任的生產履歷制度。最後,我會增加食品查驗數量到現行的十倍,並修正食安法,嚇阻所有黑心廠商。我還要提高檢舉獎金,讓全民共同來監督食安。
捍衛食品安全,民進黨不辦徵文比賽,也不辦海報比賽,而是要提出具體政策,要讓國人都可以吃得安全,吃得安心。
【「托育、長照、就業」三合一的照顧政策】
上次辯論會,朱主席和宋主席都分別提了一段阿嬤的故事。不管是淡水的阿嬤,還是高雄的阿嬤,每一個阿嬤,我們都要給她們最好的照顧。這才是政府應該要做的事情。
高齡長輩,不應該是「個人的重擔」。政府應該支持這些家庭照顧者,分擔他們沉重的負擔。
朱主席在這次選舉中,主張以長照保險來籌措1100億到1300億的經費。我跟他最大的不同,在於民進黨不贊成一開始就採用「長照保險」的方式。
原因有兩個。第一,在長期照顧服務體系沒有建構完成之前,如果一下子每年投入1100億到1300億的經費,只會為了花錢而花錢。錢不只亂花,而且會炒高市場的價格,反而造成長照體系的營利化,讓弱勢者負擔不起。第二,一千多億的經費不會從天上掉下來。羊毛是出在羊身上,這筆龐大的經費,還是要伸手向人民的荷包去拿錢。這其中64%來自勞工與雇主,對人民來說,等於是加稅。
而且,政府自己也要分擔36%,大約400億到500億。截至目前為止,這些錢從哪裡來,國民黨從來沒有講清楚。沒有財源,長照就變成空頭支票。
我所提出來的「長照十年2.0」就不一樣。我主張,要以指定稅收,加上公務預算,每年以300億到400億當作長照體系的穩定的財源,建立充足的服務供給。未來隨著老年人口的增加,再來逐漸擴大這個規模。
而且我要發展以社區為單位的長照體系,在社區裡,提供普及、平價,而且多元的照顧服務。長輩在不同情況與需求,我會妥善照顧他們,他們也可以在自己熟悉、安心的社區,在地安養。
此外,台灣的生育率偏低,也是造成人口結構老化的原因。年輕人需要優質的托育體系,好讓他們不用在工作和家庭之間,蠟燭兩頭燒。所以,民進黨也主張全力支持社區保母、幼兒園與課後照顧,讓爸爸媽媽們在離家最近的地方,就能找到保姆與機構。
這就是民進黨的「托育、長照、就業」三合一的照顧政策。
我們要建立社區老幼照顧體系,讓小孩有人帶,長輩有人陪,年輕人可以專心為未來來打拚。同時藉由照顧體系的建構,創造本國勞工的就業機會。這才是真正解決問題的方法。
(第二次政見發表會第二輪申論全文 http://iing.tw/posts/474 )
──
閱讀更多
・「英派革新・台灣好政」:http://goo.gl/pJZxXB
同時也有175部Youtube影片,追蹤數超過157萬的網紅Cooking with Dog,也在其Youtube影片中提到,This Japanese Christmas Cake is a fluffy sponge cake decorated with a generous amount of strawberries and whipped cream. Try this recipe at Christmas ...
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http 400原因 在 台灣妞韓國媳 Facebook 八卦
其實需要回去投票的原因很多
在影片裡面反而不好一個一個說
如果你還在覺得政治不甘你的事
可以參考這篇文章
https://www.thinkingtaiwan.com/content/3352
或這個影片
http://bit.ly/2ZZUq5l
以及不要再說我覺得每個候選人都很爛
所以我不想投
這只是為你自己對政治、對社會的冷漠找的藉口
不是因為選不出來
是懶得投跟覺得投不投有差嗎這種想法而已
當世界只剩下沒牛肉的漢堡跟餅皮很硬的披薩
兩個只能吃到一個
你要餓死了就還是會選一個吃
而政治是當你感受到那個迫切感的時候
已經太晚了
所以,1/11請回去投票
http 400原因 在 那些電影教我的事 - Lessons from Movies Facebook 八卦
最初教會你愛情的,往往都不是最後和你在一起的。
The one who teaches you how to love in the beginning is usually not the one who stays with you in the end.
戀夏500日 (500 Days of Summer), 2009
亞伯樂星空品影品酩會:https://lessons.pros.is/tgkuh
從電影的一開始,導演便用旁白的方式直接告訴你,這不是一個愛情故事,而是一個關於愛情的故事。
Summer是公司新來的助理,不但長得可愛,個性也很古靈精怪,很快擄獲了Tom的心。熱戀中的兩人原本形影不離,但有一天,當Tom以為一切都很美好的時候Summer提出了分手。
對於Tom來說,Summer是他的真命天女,兩人雖然偶爾會爭執,但不管是外貌還是興趣都十分登對契合,是他想要一起走下去的不二人選。但對於Summer來說,跟Tom的感情,重要的是當下的感覺。開心,就在一起,不開心,自然就不想在一起。但當兩人對於這段感情的認知出現分歧時,自然不會有兩人都想要的結果;於是隨興的Summer在第290天時選擇結束了與Tom的感情。
這部『呈現愛情』的經典作品,用了非線性的敘事手法,穿插回溯了兩人短暫的戀情,試圖帶觀眾用失戀者的角度去回味逝去的愛戀,同時也寫實呈現了被拋棄時難以理解的絕望與執念。
或許,總有那麼一個人,進入你生命中的唯一原因:只是為了讓你學會放手。他可能是那個從不明說自己感受、若即若離的摯愛;也可能是在與你分手後,就詔告天下找到真愛的無情人,在《戀夏500日》中,我們都會看見自己的故事,也會被帶回那深藏在記憶深處的遺憾與甘甜。
邀請你在秋風徐徐的夜晚,來到誠品信義的空中花園,讓《戀夏500日》帶你回味最初教會你愛情的他,重新揭開那段層層疊疊的回憶,就像是品味那深藏在酒窖中,歷經歲月熟成、口感醇厚、風味濃郁又辛香的單一麥芽威士忌一樣:是時間的禮讚,也是情意的印記。
《戀夏 500 日》在10/18晚間限定播映,還有更多我們為 @亞伯樂 策展的經典電影,有興趣的朋友們可以前來感受在露天星空之下欣賞電影,再搭配 @亞伯樂 限定酒款與小點心,感受有別於在家中或電影院的觀影體驗喔。
【亞伯樂 星空品影品酩會】
時間:2020/10/16~2020/11/1
地點:台北誠品信義 7 樓空中花園
accupass活動頁面連結: http://accu.ps/v0Nkmc
<行家品酩場>
10/16 19:30~22:00《落日車神》
10/17 18:00~20:30《寄生上流》
10/18 18:00~20:30《戀夏 500 日》
** 場次限定酒款:亞伯樂 12 年單一麥芽威士忌、亞伯樂 18 年單一麥芽威士忌、亞伯樂 A'Bunadh 首選原桶單一麥芽威士忌
** 入場費用每人 NT$580
<一般品酩場>
10/17 21:30-24:00《午夜巴黎》
10/30 19:30~22:00《大亨小傳》
10/31 18:00~20:30《真愛每一天》
10/31 21:30~24:00《艾蜜莉的異想世界》
11/01 18:00~20:30《享受吧!一個人的旅行》
** 場次限定酒款:亞伯樂 12 年單一麥芽威士忌、亞伯樂 A'Bunadh 首選原桶單一麥芽威士忌
** 入場費用每人 NT$400
http 400原因 在 Cooking with Dog Youtube 的評價
This Japanese Christmas Cake is a fluffy sponge cake decorated with a generous amount of strawberries and whipped cream. Try this recipe at Christmas time. It’s a real treat for the kids!
How to Make Christmas Cake
https://cookingwithdog.com/recipe/christmas-cake/
(18cm/7.1" cake pan)
- Sponge Cake -
150g Eggs (5.3 oz)
100g Granulated Sugar (3.5 oz)
90g Cake Flour or Pastry Flour (3.2 oz)
(Use Cake Flour if you can. Pastry flour is fine but Cake Flour is better for its lower protein content.)
15g Unsalted Butter (0.53 oz)
1 tbsp Milk
- Soaking Syrup -
2 tbsp Granulated Sugar
3 tbsp Hot Water
1 tbsp Kirsch - a type of brandy made from fermented cherries, optional
- Toppings -
400ml Whipping Cream with 35% fat (1.7 cups)
3 tbsp Granulated Sugar
450g Strawberries (1.0 oz)
Powdered Sugar
Parchment Paper (bottom): 18.4cm/7.2" diameter
Parchment Paper (side): 6x58cm/2.4"x22.8"
Cake Pan (18cm/7.1" diameter)
Christmas Ornaments
RECIPE NOTES
(This is one of the most difficult recipes we introduced, so please follow the instructions thoroughly.)
* Measuring the baking ingredients by weight is absolutely necessary, so make sure to use a proper scale.
* The measurements and whipping time for the batter are critical to making a sponge cake. If they are not accurate, the sponge cake will become flat.
* Let the cake cool down in the cake pan as it will keep the sponge cake moist.
* We recommend using the real whipping cream with no additives. It is rich-flavored and far more tastier than non-dairy alternatives.
* The baking time depends on various factors, for example, the size of round pan and the type of oven you use. We recommend keeping your eyes on the cake while baking.
* If the height of sponge cake is not enough, you might want to bake another sponge cake so that your Christmas cake will have 3 or 4 layers.
Please activate the subtitles by clicking the setting icon at the bottom right of the video and follow the instructions. They explain how many times you need to scoop the batter with a spatula and this process is essential to make fluffy sponge cake. The ingredient list is described above and we recommend using cake flour instead of pastry flour.
We would appreciate it if you could add subtitles to this video! http://www.youtube.com/timedtext_video?v=LmLkPBut8nI&ref=share Thank you for your support!
Order Francis T-shirts and Apron!
https://cookingwithdog.com/merchandise/
Order Francis Bento Box, Bento Bag, and Chopsticks!
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ふわふわのスポンジ生地にたっぷりのいちごと生クリームをはさんだクリスマスケーキです。子供たちが喜ぶので是非作って下さい!
クリスマスケーキの作り方
https://cookingwithdog.com/ja/recipe/christmas-cake/
<材料>直径18cmのスポンジ型1台分 http://cookingwithdog.com/ja/recipe/christmas-cake/
【スポンジ生地】
・卵:150g
・グラニュー糖:100g
・薄力粉:90g
・バター(食塩不使用):15g
・牛乳:大さじ1
【シロップ】
・グラニュー糖:大さじ2
・湯:大さじ3
・キルシュ:大さじ1
※キルシュワッサー(Kirschwasser)とも言う。サクランボで作ったブランデーの一種。
【仕上げ用】
・生クリーム:400ml(乳脂肪分35%使用)
・グラニュー糖:大さじ3
・いちご:450g(大20粒)
・粉糖:適量
オーブンペーパー:6×58cm、直径18.4cmの円
直径18cmのスポンジ型
クリスマス用オーナメント
レシピのメモ
・材料をきちんと量ることは特に大切です。正確な計量器具を使って下さい。
・計量と生地を混ぜる回数はとても重要です。スポンジケーキが膨らまない原因になります。
・焼きあがったスポンジケーキは乾燥しないように型をかぶせたまま冷ましてください。
・生クリームは無添加の純乳脂肪をお薦めしています。風味もコクも断然優れています。
・焼き時間は型のサイズやオーブンの種類により変化します。オーブンから目を離さずに時間を調節してください。
・もしスポンジケーキの高さが足りない場合は、追加で焼いて3層4層のクリスマスケーキを作ることもできます。
字幕表示可 ※このビデオに他の言語で字幕を追加していただけるととても助かります! http://www.youtube.com/timedtext_video?v=LmLkPBut8nI&ref=share いつも応援していただき本当にありがとうございます!
フランシスのTシャツとエプロンを注文!
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フランシスのお弁当箱、巾着袋、お箸セットを注文!
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Ingredientes para o Bolo de Natal
(18cm de diâmetro)
- Bolo Esponja -
150g de ovos
100g de açúcar
90g de farinha
15g de manteiga sem sal
15ml de leite
- Calda para umedecer -
4 colheres de sopa de açúcar
6 colheres de sopa de água quente
2 colheres de sopa de Kirsch - um tipo de brandy feito com cerejas fermentadas
- Enfeites -
400 ml de creme de leite para chantilly sem açúcar (ou creme de leite com nata - você também pode fazer com a seguinte proporção: 25g de manteiga sem sal para cada 300g de creme de leite sem soro)
6 colheres de sopade açúcar
450g de morangos
Açúcar de confeiteiro
Papel vegetal (para o fundo): 18,4 cm
Papel vegetal (para a lateral): 6 X 58cm
Forma para o bolo: 18 cm de diâmetro
Ornamentos com motivos natalinos
* Deixe o bolo esfriar na forma pois isso mantém a massa esponjosa húmida.
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南極は、地球で最もミステリアスな場所の一つです。温度は人類が到達した場所で最も低く、平均気温は -50℃で、時には-89.2℃まで下がります。その上、最も探索が進んでいない大陸でもあります。南極大陸の氷床の下には、地核の熱のおかげで凍らない400もの湖があります。そして南極大陸にはタイムゾーンがなく、ATMは2つしかありません。南極大陸の氷の中で見つかった不可解で奇妙な10種類のものをご紹介しましょう。
タイムスタンプ
細長い頭蓋骨 2:56
古代隕石 3:49
古代の化石 4:42
珍しい動物の体が化石化したもの 5:33
血の滝 6:22
ドライバレー 7:11
100年前のウイスキー 7:59
恐ろしい生き物 8:48
地下の湖 9:26
凍った船 10:28
概要:
- 2014年、3つの細長い頭蓋骨が南極大陸で発見されたのです。これらの頭蓋骨は、南極大陸で初めて発見された人間の遺体の一部です。
- 過去50年で、南極では1万もの隕石が発見されています。70万年以上前のものもあるんですよ。
- 南極大陸には、恐竜が住んでいたことが分かりました!80年代以降、科学者たちは南極でほぼ1000にも上る化石を発見しています。そのほとんどは7100万年以上も前のものです。
- 2009年科学者は南極の氷の中に、珍しい生物の体の一部が化石化したものを発見。現代の猫ぐらいの大きさなのですが、人気のペットと違うのはその動物が卵を産むということです。
- 知らない人が見ると、テイラー氷河は血を流していると思ってしまうでしょう。血のように赤い恐ろしい液体が、本当に氷の上を流れて海に流れ込んでいるのです。ですが実際は、この水が赤い原因は全く恐ろしくはありません。この珍しい滝は、酸化鉄をたくさん含むため水が血のような色になっています。
- 南極大陸は雪で覆われているので、おそらく乾燥している地域があるとは思わないでしょう。ですが、地球上で最も乾燥した地域であるドライバレーは、南極にあるんですよ。
- 二箱の絶品のスコッチウイスキーが、南極の氷の中に100年物あいだ隠されていました。考古学者たちはこの思いがけない宝物を発見した後、すぐに氷の中から取り出すことはしませんでした。せっかくの発見を破損してしまうのを恐れたからです。
- 深さ335mの場所で、アメリカの考古学者が世にも恐ろしい発見をしました。それは人間の知っているどの生物にも似ていない、未知の生物に見えました。
- 南極大陸にはおよそ400の湖があることが科学者により明らかにされています。莫大な量の氷の下で水が凍らないのは奇跡のように思えますが、この現象には原因があります。巨大な圧力のせいで、水は氷点に達しても液体のままにとどまります。
- 1914年、イギリス帝国南極横断探検が始まりました。目的は、氷で覆われた大陸を端から端まで横断することで、この旅には2隻の船が参加しました。不幸にも、そのうちの1隻は流氷に閉じ込められ、押しつぶされてしまいました。
音楽:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
Achilles - Strings by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100463
Artist: http://incompetech.com/
Evening of Chaos by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1300041
Artist: http://incompetech.com/
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■LINEスタンプ
https://store.line.me/stickershop/product/12036362
#オガトレ #ストレッチ #肩甲骨
楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
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0:00 トピック
0:08 チェック
0:16 ①僧帽筋上部ストレッチ
1:40 ②肩甲挙筋ストレッチ
3:05 ③僧帽筋中部ストレッチ
4:23 ④頭板状筋ストレッチ
5:48 ⑤広頸筋ストレッチ
7:09 ⑥胸鎖乳突筋ストレッチ
8:35 ⑦Wエクササイズ
10:11 ⑧Tエクササイズ
11:20 ⑨仕上げストレッチ
解説元動画:
肩甲骨『超』硬い人向け!体を柔らかくするストレッチ【10分一緒に画面を観ながら】shoulder stretch
https://youtu.be/LdnJXMB2kZs
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参考・引用文献
参考文献
1)布川雄二郎ら:脳卒中片麻痺患者における核上性副神経障害について,第40回日本理学療法学術大
会 抄録集,2005
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2004/0/2004_0_B0290/_pdf/-char/ja
2)中村雅俊ら:僧帽筋上部繊維の効果的なストレッチング肢位の検討,第51回日本理学療法学術大会
抄録集,2016
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2015/0/2015_0153/_pdf/-char/ja
3)久保下亮ら:遅発性筋肉痛における筋硬度と筋力の関係,第47回日本理学療法学術大会 抄録集
,2012
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2011/0/2011_Cb1397/_pdf/-char/ja
4)古谷久美ら:肩こりのある若年成人女性における頸部および上部体幹筋群の筋硬度比の特徴,第28
回東海北陸理学療法学術大会,2012
https://www.jstage.jst.go.jp/article/thpt/28/0/28_147_2/_pdf/-char/ja
※この動画の作成にあたり第三者のファクトチェックをお願いしています。
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http 400原因 在 請問Airport Extreme是否有可能造成Http 400 bad request的 ... 的八卦
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