優惠倒數12天 請把握機會
超強有氧老師 Claire 蕭治恵老師
專長及可開課項目:
動態教學-
※有氧類課程: 東方舞動Raksing、愛派對有氧iparty、高低衝擊有氧hilow、舞蹈有氧Dance
Aerobics、熱舞派對Dance Party、肚皮舞有氧Belly Jam、拉丁有氧Latin Aerobics、異國風
有氧、雕塑有氧、流行有氧等
※異國風舞蹈課程: 中東肚皮舞、融合風肚皮舞、拉丁肚皮舞、爵士肚皮舞、印度寶來塢舞等
靜態教學-
瑜珈提斯、適能瑜珈、舒緩瑜珈、雕塑瑜珈、瑜珈球、皮拉提斯、墊上核心、肌力與延展等
研習經歷:
※肚皮舞研習經歷:
美國BDSS Jillina Sonia Kaishi Amar大師/@台北
美國Sandra 大師/@美國
美國Aubre 大師/@台北
阿根廷Saida Shanan Antonella Yamil 大師/@台北
美國Gypsy Caravan部落風大師Paulette/@台中
埃及Ms. Mervet、埃及Ms. Foffa/@埃及開羅
※有氧及瑜珈研習經歷:
于文蕙老師有氧培訓班
台灣體適能協會瑜珈研習
AFFA 愛派對有氧研習
東方舞動Raksing 研習
※印度寶萊塢研習經歷:
印度Meera 大師/台北
印度Anwantika大師/台北
台灣李宛儒肚皮舞團/台北
台灣劉麗麗舞團/台北
教學經歷:
現任
新北市勞工大學: 有氧班老師、東方舞動班老師
新莊運動中心: 瑜珈/有氧/肚皮舞老師
松山運動中心: 瑜珈/有氧/肚皮舞老師
中山運動中心: 瑜珈/有氧老師
Go Gym 高勁健身會館: 肚皮舞老師、有氧老師
World Gym世界健身會館: 肚皮舞老師、有氧老師
板橋環球健身中心: 肚皮舞老師、瑜珈老師、有氧老師
中和環球健身中心: 有氧老師
緹力士健身會館: 肚皮舞老師
長庚生物科技身心靈中心: 瑜珈/有氧/肚皮舞老師
涵氧會館: 有氧老師
國科會肚皮舞班: 肚皮舞老師
儲匯局有氧班: 有氧老師
曾任
那米哥健身會館: 肚皮舞老師、有氧老師
桑富士俱樂部: 有氧老師
泉心健身會館: 有氧老師、瑜珈老師
康樂美俱樂部: 肚皮舞老師
True Yoga/True Dance: 中東肚皮舞老師、夏威夷舞老師
活力工廠健身會館: 中東肚皮舞老師、有氧老師、內部人員肚皮舞訓練講師
士林運動中心: 瑜珈/有氧/肚皮舞老師
北投運動中心: 中東肚皮舞老師
大安運動中心: 瑜珈/有氧老師
中國文化大學進修推廣部: 有氧老師
Y17青少年育樂中心/中正運動中心: 肚皮舞有氧老師
救國團: 中東肚皮舞老師、有氧老師、綜合流行舞老師
魅力四射舞蹈教室: 中東肚皮舞老師、有氧老師、MV 流行舞老師、拉丁雷鬼老師
劉麗麗舞團: 肚皮舞老師、有氧老師
訊連科技肚皮舞社團: 中東肚皮舞老師
聯強國際社團: 有氧老師
台電南港變電所: 中東肚皮舞老師
行政院國家政策研究院: 中東肚皮舞老師
聯合報文化廣場: 中東肚皮舞老師、拉丁有氧老師
虎嘯里社區發展協會: 中東肚皮舞老師
大衛瑜珈: 中東肚皮舞老師
百年大鎮俱樂部: 中東肚皮舞老師、拉丁有氧老師
佳佳瑜珈: 中東肚皮舞老師、拉丁有氧老師
大地表演藝術中心: 中東肚皮舞老師
豐韻瑜珈: 中東肚皮舞老師
MU Dance: 有氧老師
中華經濟研究院: 中東肚皮舞老師、拉丁有氧老師
JR舞藝舞蹈教室: 中東肚皮舞老師
演出經歷:
2013/2 美兆健檢集團尾牙晚宴演出
2013/1 中華舞蹈藝術發展協會年度會員大會演出
2013/1 金鼎楊廣告尾牙晚宴演出
2012/12 十勝川社區跨年夜晚會演出
2012/12 文山行旅社區耶誕晚會演出
2012/12 東方美人高爾夫球隊耶誕晚會演出
2012/11 聯強國際Asus HP IBM Ultrabook新款筆電發表會
2012/9 MU Dance 舞蹈教室生日派對演出
2012/9 文山區環境教育推展活動演出
2012/8 萬芳醫院父親節帶動跳
2012/7 梨山蜜桃節活動演出
2012/7 文山區區民運動會帶動跳
2012/6 中華舞蹈藝術發展協會會員交流晚宴演出
2012/1 牙醫植體學會晚宴演出
2012/1 加州陽光餐廳演出
2011/12 舞團歲末跨年聯歡會演出
2011/12 指導學生參加台北縣市牙醫公會歲末聯歡會活動演出
2011/12 舞團受邀參加文山區新生活大廈管理委員會耶誕聯歡晚會演出
2011/12 Claire 老師參加劉麗麗舞團愛心百老會慈善義演
2011/11 舞團受邀參加姊姊妹妹站起來-為盲人而舞慈善義演
2011/11 舞團受邀擔任台北市北投溫泉季晚宴演出嘉賓
2011/10 舞團受邀參加中山區舞蹈聯歡表演
2011/10 舞團受邀擔任陳建銘議員辦公室活動演出貴賓
2011/8 受邀參加Young Taiwan 音樂會活動演出
2011/8 受邀參加台北市犯罪預防宣導嘉年華會活動演出
2011/7 加州陽光餐廳駐點演出舞者(最少每月一次)
2011/7 受邀參加活力舞集Salsa Party 活動演出
2011/5 主辦Claire 肚皮舞獨一舞二師生成果展
2011/1 受邀參加盈生貿易公司尾牙演出
2011/1 受邀參加牙科植體學學會第19 屆會員大會晚宴演出
備註: 演出比賽活動眾多,2010年或以前略
比賽獲獎經歷:
2011/9 指導學生參加第七屆台灣區肚皮舞大賽
2011/3 指導學生參加第五屆全國社區大學肚皮舞錦標賽
~榮獲職業團體組佳作一等獎、樂齡個人組佳作一等獎、最佳優勝獎
2010/12 指導學生參加Nefetiti 國際盃肚皮舞大賽 榮獲業餘個人組 第三名
2010/9 指導學生參加第六屆台灣區肚皮舞大賽 榮獲季軍
2010/8 指導學生參加第一屆文山盃青少年表演藝術競賽 榮獲特優
2010/7 指導學生參加台北縣土城舞蹈推廣協會 築夢舞團舞蹈競賽 榮獲冠軍
2010/5 指導學生參加舞伶天下肚皮舞大賽 榮獲佳評
2011/9 指導學生參加第七屆台灣區肚皮舞大賽
2011/3 指導學生參加第五屆全國社區大學肚皮舞錦標賽
~榮獲職業團體組佳作一等獎、樂齡個人組佳作一等獎、最佳優勝獎
2010/12 指導學生參加Nefetiti 國際盃肚皮舞大賽 榮獲業餘個人組 第三名
hp筆電國家 在 當日本oL變成了韓國不良主婦 Facebook 八卦
那個......最近我做了一件很瞎的事。
長期有追蹤這個版的朋友,應該斷斷續續有聽過我抱怨目前正在使用中的筆電的事情。
簡單來說我的筆電這兩年來是呈現分開兩截、中間用膠帶黏著之狀態(非可折疊平板type=
=),為什麼會變成這樣?是經過幾次台日韓三國維修中心修理過後所呈現的結果。
中間跟客服聯繫、鬼打牆的內容,之前也有分享過,今天就先不提了。
之前若只是短短回來幾個禮拜的話,會先借用美男的筆電,但這次隔離之旅因為歷經兩個國家、耗時太長,不得不帶自己的筆電回來。
在機場安檢時,工作人員看到我的電腦應該是很傻眼,用膠帶固定著的電腦、還得小心翼翼抱著它怕它分屍(笑)。
考慮到國際保固問題,原先真的很想從windows轉戰到蘋果系統,但幾經評估規格及考量平常使用方式後,還是決定留在windows了!
這兩個多月以來我跑了高雄電腦街幾次、花了很多時間跟店員聊天、研究各廠牌筆電優缺點以及了解「售後服務」部分。
大家住在台灣可能比較沒這方面困擾,但對於長時間住在國外的我來說,「在國外能維修」是購買電子產品時非常看重的事!畢竟一台電腦買了,至少得用好幾年。
在煩惱又煩惱之後,篩選出HP跟ASUS兩個品牌……坦白說斷頭筆電就是ASUS,我一點都不想買它們家!!!!!!
但在美男及電腦達人還有店員們評估過後(我真的問了很多專家!),ASUS似乎最符合我的需求,無論是規格、外型、保固、價格。
不死心甚至還寫Mail給HP日本原廠,確認台灣售出的商品是否能在日本維修?不過很殘念的,日本人做事比較一板一眼,雖然沒有明確拒絕,但基本上曖昧的回答等同於不可T_____T
要去購買前我真的怕死了!!!一來怕買到機王,二來對ASUS這個品牌完全0信心,雖然大家會安慰妳可能是剛好上一台比較倒楣啊、他們買的都沒這樣啊~用得很順之類的,
但我實在不想再回想之前送修的種種慘事、一台筆電在三個國家都送修過也是滿厲害,又即便斷成兩半也是有辦法用的嚇嚇叫,也是另類的「堅若磐石」?
總之~~~我要去買之前真的去廟裡拜拜了!!!!!!甚至到了店家,還跟朋友一搭一唱問業務「運氣好不好啊?」、「只有一台可以選嗎?」,連「序號吉不吉利」都很Care~~~只差沒拿農民曆出來看看那天是不是「宜」買筆電?
電腦店的大家都快笑死,第一次遇到這麼迷信的客人🤣🤣🤣🤣🤣
真~~~的~~~很~~~怕~~~啊~~~!!!!!!
更瞎的事還在後面,買完後決定「再拿去拜一下」🙏
其實我個人是沒有特定宗教信仰的,但畢竟身為台灣人,就入境隨俗,選擇了電腦街附近大名鼎鼎的 #三鳳宮 ,一來離電腦街比較近比較管轄的到(吧?←心理作用),二來聽說三太子很潮對3C精通,想說有祂的加持希望新筆電可以平安順利陪我走過接下來的海外人生。
很瘋狂、很瞎我知道,有多扯就表示我有多怕買到機王!!!
我想真的真的很少很少人拿筆電在拜拜、過香爐的,大家真的把它當參考、當作趣聞看這篇就好。畢竟在國外有問題真的很難處理啊~~~😭😭😭
最近比較少更新文章,因為剩下幾天就要回日本了,主要時間都放在陪伴家人,畢竟下次不知道什麼時候可以回來啊T__T還請大家多多見諒🙏
臉書的部分我會跟IG同步更新限時動態,分享給大家我的台灣倒數日常,有興趣的朋友可以點進去看!😍🥰😘
習慣用IG的朋友也可以來IG一起玩啦❤️→https://www.instagram.com/snowflowernana/
hp筆電國家 在 KAI 的微笑世界100國 Facebook 八卦
跟我八年的HP筆電昨天意外被打翻飲料給失靈了....
八年前第一次買筆電,那是我念書剛考上研究所的暑假。它並輕卻非常沉重(至少3.5kg),在旅遊前特地把電池與光碟機拆卸掉以減輕攜帶重量,含變壓器還是有3.5kg重以上,為此我比其他人吃了不少苦頭,沉重的包袱!
這八年可謂上山下海,從零下三十度的北伊朗到正五十度的西非沙哈啦國家,從海底三十五米深的南太平洋復活島到海拔近六千米高的非洲之巔。最特別是有次在索馬利蘭(就是索馬利亞海盜國北部)筆電的變壓器外皮老化脫舊而不是持續穩定供電讓我傷腦筋,去鄉村晃晃果然讓我找到府合規格的中國製的變壓器,沒想到這種地方也有賣3C產品了。
深深覺得長途旅行筆電要求就是一個字,輕、輕、輕。不需要光碟機與電池,不然會付出像我一樣的三年沉重包袱。希望下個八年這台新筆電能讓我豐富滿滿的收穫。
從理工阿宅角度ACER ASPIRE V真的很輕又美觀。
PS:關於旅行如何能安全備份資料,有自己屬於一套理論,書上會提吧!我的筆電三年旅行從不存放照片,為何?先賣關子吧!!