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因為疫情的關係，今年待在家裡的時間變多了，也想慢慢把家裡環境好好整頓一下！！
想想床墊好像買到現在都沒有清潔過耶！
加上最近下雨濕氣重，換床單的時候發現床墊的邊角都發霉了
自己想清潔發現難度太高，只好交給專業的來處理了
HoHo - 好服務、好生活，除了有床墊清洗外，還有大掃除，各類修繕等服務👍
他們家最棒的地方就是，累積了十萬名的客戶，好評度超高
價格在網路上更是公開透明化，床墊清潔交給他們我可以更放心 ！
文內有清洗前後對比照： https://0rz.tw/bGhrb （一定要看）
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墊清潔 首選 #床墊精油清洗 #HoHo好服務好生活
#一張好的床墊卻有好多洗不掉的污漬，實在好困擾！
還好有HoHo，一次搞定所有難搞的污漬問題！
洗後，#床墊就像全新的一樣！真的好值得！
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對於床墊的要求當然選擇睡得越舒適越好，
但正值孩子們戒尿時期，
使用防水保潔墊真的很難完全預防不尿濕床墊，
尤其是床的邊緣，
使用防水保潔墊還是會滲漏尿液！實在好困擾！
媽咪實在不忍心看到高級的床墊一再被弄髒，
於是 #自行上網購買了床墊清潔劑，
想好好清潔一下床墊，讓床墊的壽命可以維持久一點！
#但因為我們沒有專業的清潔工具。
所以，#噴上床墊清潔劑之後，
#沒有辦法做深層抽吸的動作，
因此，只能將床墊表面的髒污稍微刮除，
無法將沉積在床墊上的髒汙納垢吸附出來，
反而 #讓原本沒有弄髒的床墊部分增加了不少水痕。
媽咪上網搜尋了關於床墊清潔的機器，
大都是除蟎機，無法抽吸床墊上的水漬和污垢。
因此，最後決定花錢請專業師傅到府清潔床墊。
HoHo好服務、好生活是媽咪自行上網找的！
相信不少媽咪也有相同的困擾！
所以，媽咪利用這次的機會想和大家分享～
我們請專業師傅到府清潔床墊的成效為何？
到底值不值得？有沒有這個需要？
希望可以供大家做參考！！
原本媽咪想自己 #先使用除蟎噴霧和除蟎機先做除蟎，
#再請專業人員到府做清洗比較省錢！
後來～
爸爸說：
#妳既然想和大家分享專業清潔床墊的成效為何？
#到底值不值得？#就得全套交由專業人員清潔，
#我們才能知道自己清潔和專業清潔有什麼不一樣？
沒想到專業清潔過程就是真的不一樣！！
洗後整個煥然一新！真的好神奇！
過敏原不見了！睡起來更舒適！真的超值得！
大家有興趣的話，一定要看一下媽咪的部落格分享文！
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因為媽咪有向HoHo提出想幫粉絲爭取專屬優惠方案，
HoHo當然很快就答應了！
只要消費滿2000元，
床墊清洗結帳時輸入【我們是四胞胎】再折200元喔！
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看來只有年終下單清洗最優惠！機會難得！大家千萬別錯過了！！
#HoHo好服務 #好生活 #HoHo床墊清洗 #床墊精油清洗
hihi，最近好嗎？...天氣變化好大啊。
上週記得我還在穿羽毛衣，然後就這樣突然熱了起來，變成只想穿（露手臂露背的）吊嘎啊和短褲的天氣了，ㄧ露出（很久沒有見陽光的）手臂和大腿，不知道你有沒有（和我一樣）感覺（嗯）有點過白過厚重了些，似乎和這服裝或者氣候不太合（哈）？
#是的又到了超級適合脫脂肪的時候嘍！
不知還有沒人記得？2018和2019的四五月，我在馮云粉絲團都辦了連續21天春暖花開脱脂肪的活動。
2018當年可是每天po出在這個最適合（身體也最想）減肥的季節的各種方法：如何吃？如何動？最後還如實紀錄我每天三餐和運動項目還有身心轉變。
每天拍照每天寫，寫到一半很想哭哭，記得2018年那時每週二都要上一整天精油課，同時還有一堆廣告案在動，我又是個（討人厭的）完美主義者，再加上寫字打文不快，所以一則都要花2-3小時才能寫完，生活也因此而變得緊繃了起來，但因為已經承諾要做21天，只好每天硬著頭皮寫寫寫...往事歷歷在目啊～不論如何希望當年有帶動到某些人，用理解身心的需要，用順應宇宙，用愛來幫助自己變瘦變美❤️
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2019年團隊又希望我可以再辦春暖花開脱脂肪的互動活動，為了避免2018的緊繃壓力哭哭重來，也避免文字重複與不夠生動，於是當年決定提早二個月做準備，並且用錄影的方式來跟大家分享如何吃瘦？如何認出糖？蛋白質？油脂？如何安排健康瘦身又輕鬆舒適的複合自己的運動課表？如何十分鐘做出又飽又不會胖的減肥早餐？...甚至連如何用靈擺檢測用的吃的合不合適你...都錄了影片呢: )
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往事如煙，歷歷在目，你問今年這一起來脫脂肪的活動還會不會辦？
嗯（不想給成承諾的）只想說可能會在這個適合脫脂肪的季節，不定時的隨性的來提醒呼喊一下，寫寫自己的今天的減肥餐與運動的爽度，當然也會突然來送個幫助大家更快脫脂肪的小禮物做為激勵，像今天就有(所以要看到最後呦)。
至於前兩年的這些文字與影片，如何輕鬆又正確的在春暖夏初脫脂肪文字和影片，你不需要重新翻閱前兩年的粉絲團文（我知道好難找 我自己也找不到），所以全部都重新彙整好了，都編入馮云的新書 ＃一念逆轉享瘦青春漾 中嘍 https://reurl.cc/GV4KZx
裡面除了實際做法，2018年的三餐怎麼吃運動做了什麼，還加了幾乎沒在粉團公開講過的心法，書預計5/7正式上市（啊～我自己也好期待啊）
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我的身心這時已收到宇宙要來好好脫脂肪的訊號了呦。
雖然說是宇宙訊號，其實也就是天熱了不僅僅藥脫衣服脫襪子也要脫脂肪的這種訊號，所以會很想動，會不太餓，早起....所以早早五點多就起了床，正念靜坐拉筋伸展（摸來摸去）七點多，去跑了一段（很久沒跑的）河濱公園路段，之所以會很久沒跑這路段，是因為以前常常陪我一起跑步的愛麗絲狗突然去了天堂，之後我就不太想（能）跑這段路，謝謝那幾年常常陪我跑的愛麗絲狗，自己能重新跑起來，覺得很好。
邊跑邊想：人啊～會喜歡一個人，是你喜歡那個人的優點（譬如很帥很美）。
＃但愛和喜歡是不同的
愛一個人是因為能包容他的所有的缺點，包含大小缺陷，都願意無條件的付出慈悲與關懷。
所以喜歡容易，愛不容易。
對於自己也也是一樣，你可能會不喜歡自己的肥油晃晃，但你不能因為不喜歡目前還卡在身上的肥油而不愛自己。
＃一起來用愛來幫助自己減肥脫脂肪吧
今日運動飲食：
⭕️不喘慢慢跑流很多汗的跑步60分鐘
🔺不餓不食
🔺拿出三格竹製小餐盤當餐具提醒我：飽和脂肪酸的量與總飲食量↓20%
🔺睡前Fit油全身按摩刮痧拉筋 加強排水排油＋加強想動
＃好久沒有送的好好禮來嘍
只要在這則ＰＯ文下方隨意（對隨意）留下關於你脫脂肪的種種事情，想減肥，不想減肥，減肥對你來說很容易或很不容易...或是任何相關問題想問的都可以，簡單說就是有留言就可以參加。
5/8號（五）中午12:00來抽獎，抽中的同學會送我今天早餐吃的薑黃hoho一條：https://reurl.cc/V6MemZ
你可以來生活好好門市（在民生社區）親取，也可以隨你的冷凍貨物一起寄送，也可以另外支付冷凍運費幫你單獨寄送。
至於沒有三格竹製小餐盤的同學不要問我在哪買呦：https://reurl.cc/GVpDGG 有的同學該拿出來了用呦！
＃動起來
＃享瘦起來
＃好好生活
＃生活好好
經過好久，工作室終於有了新樣貌啦～
不得不說，地板換個樣子，整個氛圍都不一樣，太感動 嗚嗚嗚
抽獎辦法:
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最近家中的冷氣不但完全不涼，而且還有奇怪的異味。
趕緊找了評價很好的 #HoHo好生活 來清洗冷氣，負責的人員親切有禮又專業！過程中我問了超多問題(加上金魚腦，有些問題還問了好幾次)，他也非常有耐心一一解答，讓我長了許多知識呀。
當他拆下冷氣裝飾框後我真的傻眼了！
冷氣的機體未免也太髒了吧！隙縫卡了一堆厚厚的灰塵和汙垢！原來我們每天睡覺就是邊吹冷氣邊吸髒空氣，真的無法想像啊！
清洗過程中也非常仔細，
除了用高壓蒸氣清洗之外，還用獨家的環保安全藥劑，不會對皮膚與環境造成傷害，
最後更添加食品級柑橘精油，可以有效抑制黴菌、減輕異味。
清洗後的冷氣機變得超級乾淨，
現在不用刻意調低溫就會很涼，空氣也清新多了。
小宇麻麻特地把過程拍成影音和大家分享，看影片就知道冷氣機內部到底有多髒多噁心！提醒大家一定要找專業的人員定期清洗冷氣喔！
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雖然無暇整理環境、煮飯，但還是想給家人最好的」 ，我們所期望的，是帶給大家一種不用為了瑣事而煩心的生活。○ 不用為冷氣總是吹出霉味而困擾○ 不用為衣服洗完卻總 ... ... <看更多>
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