#街頭健身
臨近夏天,一向反應熱烈既
街頭健身 基礎定期例行訓練班
除星期日早上訓練外將全新加開一堂!
👇🏻👇🏻時間表及公開訓練班詳情👇🏻👇🏻
https://www.facebook.com/M2MOKHOYIN/posts/616265425420521
初階、高階動作訓練班
私人訓練及私人小組同樣接受報名同查詢
大小型表演或任何其他工作
都歡迎直接與我聯絡😁
感謝大家既支持!
個人簡歷:
REPs 國際認可街頭健身教練
HKPFA 體適能導師、兒童體適能導師
2016年 香港代表街頭健身運動員
2016年 香港街頭健身錦標賽 亞軍
2016年 街頭健身世界盃 香港站 季軍
2016年 街頭健身世界盃 杜拜站 第五名
香港 世界引體上升日主辦人
香港街頭健身總會 執行委員
隊長 UnitedBar Hong Kong 香港街頭健身表演隊伍
香港浸會大學 體育及康樂管理
相關經驗:
- 已教授街頭健身接近兩年,公開訓練班、私人教練、私人小組,學生不下百人。
- 於“平板支撐創世紀 - The Plank” 建立世界紀錄活動中,擔任活動策劃。
- 與不同青少年及政府機構合作,宣傳街頭健身及擔任教練工作近一年。
- 曾多次為不同地方及機構作表演嘉賓。
目標 及 個人理念:
以專業運動及科學化方式去解剖街頭健身花式、力量、體能等動作,建立精要及各項竅門,希望學員能以簡單方式學會複雜的動作,達至真正將街頭健身普及化。
#Streetworkout
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
「hkpfa」的推薦目錄:
- 關於hkpfa 在 街頭健身教練 - M2.Mok HoYin Facebook
- 關於hkpfa 在 周傑 CHOW KIT Facebook
- 關於hkpfa 在 PolyEd Centre 親子教育網 Facebook
- 關於hkpfa 在 Bryan Wee Youtube
- 關於hkpfa 在 Travel Thirsty Youtube
- 關於hkpfa 在 スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube
- 關於hkpfa 在 香港職業足球員協會(HKPFA)訪問- YouTube 的評價
hkpfa 在 周傑 CHOW KIT Facebook 八卦
有冇人想學人旗呀😂
教你由零開始做人旗
【HumanFlag Workshop 人體國旗工作坊】
你想擁有強健的核心肌群?
對人體國旗動作無從入手?
核心肌群應該如何訓練?
一星期七天應該如何分配?
本工作坊將會教授👨🏻🔬科學化訓練方法: 核心肌群訓練模式、身體協調技巧、利用身體槓桿調節訓練強度、肌肉記憶學習法。
學員將會學習各種訓練方法提升核心肌群力量、遂步達成人體國旗動作。
The HumanFlag workshop training: Core muscle training skills, Body coordination skills, principle of levers works of human body, muscle memory learning method.
Intense strength and conditioning training methods would be introduced to students in improving core muscle strength, and getting the Humanflag.
核心肌群訓練(Core Muscle Training)的好處:
- 提高運動表現
- 保護脊椎穩定軀幹
- 提升基礎代謝率
日期:3/2、10/2、17/2、24/2(六)
時間:1345-1500
導師:CHOW KIT 周傑
名額:10人(先報先得)
費用:$1200
早鳥優惠:$1000(30/1前確認付款)
查詢:5622 8105/ 6334 4196
#人旗 #人體國旗 #核心肌群 #街頭健身 #工作坊
#HkChowkit #HumanFlag #Streetworkout #PersonalTrainer
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【KIT CHOW 個人簡歷】
🌟The Park Fitness Founder
🌟香港街頭健身總會秘書長
🌟中國香港健美總會執行委員
🌟世界街頭健身賽香港第一人
🌟adidas Trainer
🌟Professional Diploma in Leisure, Recreation and Sports Administration
🌟Certified Street Workout & Calisthenics Coach(REPs)
🌟Elderly Fitness Instructor (HKPFA)
🌟Resistance Training Instructor (HKPFA)
🌟Fitball Instructor (HKPFA)
hkpfa 在 PolyEd Centre 親子教育網 Facebook 八卦
謝謝大家一路的支持💪~ 喺度俾大家八卦吓😋我今年有咩事發生啦!😅
《Edwin哥哥》 【2019 上下線回顧】
今年我在Offline同Online都有開心同唔開心野!😜在2019最後的一天,等我記錄晒喺呢個post裏面啦!大家準備2020啦!
Offline:
PolyEd 有很大的轉變🤔,我而家專注喺九龍上課。好多天后的學生都有過來,謝謝你們!😘 另外一定要講既係今年上課時間,在一個月內上了 197 課堂小時!😋 其實係少過上年😅 但開心的是,開始有返啲Work / Life Balance~! 😘謝謝太太照顧在家的三兄弟!爸爸會多啲陪你哋架喇!😉
以上的努力是絕對值得的!因為年頭的3月在LCM朗誦節,同學們都得到佳績,得到了33個獎項!最高興的是有5場比賽橫掃冠亞季軍!💪 今年12月的 #校際朗誦節 有十日比賽被取消😥 大家都好失望。 但係都Match到我們上年的紀錄(102個獎項)!我們今年有 1️⃣0️⃣1️⃣ 名同學奪得頭三甲的位置!所以我成日話: 『#努力,#就會成功!』 是真的!而家已經籌備緊2020年3月的LCM朗誦節,希望一切順利進行!
再加上在12月很榮幸又可以再一次參與 #香港國際青少年表演藝術節 #hkpfa 的評審工作!原來已經第7次擔任評判了 😮
在三個仔方面,好開心他們三個經驗值又升level了,有幾個3️⃣出現:
哥哥升小3️⃣!成績滿意,繼續加油!佢今年第一次肯參加朗誦節😜還得到第3️⃣名!最開心嗰個其實係爸爸😅
二哥升K3️⃣!學識睇好多中文字,寫字都算企理🤗!
細佬足3️⃣歲!有禮貌,好記性!喜歡返學~開開心心!
感恩三位小朋友都一齊順利!今年冇大病冇痛💪希望2020繼續身體健康!聰明伶俐!
最後爸爸今年買咗部689cc小玩具俾自己~ 🏍️ 😘 上我堂的同學應該有見過 😅
Online:
《 #親子活動好去處 (Parental Bonding Ideas)》群組已經有 86000+ 會員了,專頁有 31700+ LIKE!多謝各位的支持!而家仲有好多Blogger自己post/share他們的文章,多謝大家分享給各位會員!
親子專頁🖥️: facebook.com/parentalbonding/
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#PolyEd 的專頁已經突破7800+ LIKE! 再加 親子vlog視頻 已過3200+ subscriber! 我更加開左一個 #Edwin哥哥 既專頁,希望可以再同大家接觸多啲!
我哋會努力拍多啲親子和英語教學片架喇!
Edwin哥哥✌️:
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親子vlog視頻📺 : bit.ly/2e67eQW
希望2020年可以再努力,同大家多多分享更多親子活動好去處!
最後多謝各位Blogger/KOL/會員的繼續支持 #PolyEd 同 #親子活動好去處!
今年亦都有拍旅遊 vlog!帶著三隻馬騮再拍vlog真係有啲 “論盡”!但係睇翻真係好開心!今年去咗泰國,hea咗幾日,睇返啲片都覺得舒服!仲有去咗 #東京,雖然天氣不似預期,同埋去到嗰度三個小朋友都有少少發燒,但係都係一個美好的回憶!大家可以去呢度睇下啦片!
親子vlog視頻📺 : bit.ly/2e67eQW
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hkpfa 在 香港職業足球員協會(HKPFA)訪問- YouTube 的八卦
香港職業足球員協會召集人陳志康:- 成立協會最主要目的- 為冇班落球員提供訓練機會- 球場協會同足總董事身份有否衝突- 緊急援助基金如何申請? ... <看更多>