gravity force training的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

想跟我一樣把運動當成工作的朋友千萬不要錯過這個成為空中芭蕾老師的培訓機會囉！
只要你對運動有相當的熱誠.
有6個月以上的運動習慣.
不需要有任何芭蕾舞基礎.
都歡迎你成為我們體適能教練的一份子.
名額有限！
有興趣的朋友們歡迎你們直接報名或私訊給Annie 唷.

Aerial Ballet Teacher Training
空中瑜珈芭蕾 國際師資培訓

芭蕾（Ballet）是一種輕盈及優雅的舞蹈。能提升身體協調性、強化全身肌群及平衡感，讓肌肉能更穩定，提升肌肉控制力，朔造美麗體態，是許多人熱愛的課程。

空中瑜珈（ Aerial Yoga ），又稱為反重力瑜伽（ Anti-gravity Yoga ）。主要利用懸掛在半空中，垂吊高度至人體腰部的吊床支撐身體，藉由與吊床的互動，練習瑜珈動作。空中瑜珈有幾個特點，包含雕塑體態、舒緩脊椎壓力、訓練身體協調性、促進血液循環以及伸展放鬆……等

Aerial Ballet 為反重力瑜珈結合優美芭蕾，基本教學基礎打的穩，能讓你在教學上發揮更多創意。由講師菲菲，逐一講解說明、配合實務操作練習，讓學員享受芭蕾翱翔空中的快感、美感及技巧，若要加強核心、平衡、身體協調性及肌肉穩定，Aerial Ballet 是相當迷人有效的訓練方式。

培訓課程內容

藉由4天的師資培訓課程，讓學員了解:

+Aerial ballet理論基礎.
+熟悉Arrial Ballet 基本術語及動作體位法.
+Aerial Ballet 動作組合編排及藝術技巧.
+安全正確指導學員準則.
+安裝Aerial Ballet 吊床.

培訓日期時間：

2016. 11/5 . 11/6 . 11/ 12 . 11/13 .

8:30AM ~ 5 :00 PM

培訓證照

完成完整師資培訓，將頒予
國際英國Skills Active Aerial Ballet 官方合格教練認證

參與培訓條件

有參與空中瑜珈課程經驗或有6個月以上運動習慣者.
無需芭蕾舞基礎

培訓課程費用

一、報名費用：32,000元. 10/17前報名，享早鳥優惠29000元.
二、名額有限，依匯款順序保留位置，課程於10/28後取消恕不接受退款。如於10/28前因不可抗拒因素必須取消培訓課程，將著手15%手續費.
三、請穿著貼身延展性高的運動服裝
四、上課前請勿飲食過量，最好在ㄧ小時前飲食完畢

報名方式
1.電話報名：02-25859611
2.Email 報名：Email 到 acefitnesstaiwan@gmail.com(註明報名Aerial Ballet 師資培訓）
3.進入連結填選報名表單

https://docs.google.com/…/1rT9eyjXuE2ovZMxG8bE5b2iNG6g…/edit

培訓講師

菲菲老師

台灣Aerial Ballet 第一位師資培訓 講師
空中舞蹈workshop 編舞老師
Ace Fitness UK 空中芭蕾/空中瑜珈/成人芭蕾老師
Force Fitness 小巨蛋 空中瑜珈老師
身體旅行運動空間 空中芭蕾老師
好時光延吉樂園 芭蕾雕塑老師
小華瑜珈有氧館 空中瑜珈/ 皮拉提斯/ MV舞蹈老師
Circle's cinema微運動專欄-動作指導老師
Under Armour 贊助老師

「博涵訓練心得分享」📒✏️
‘轉體爆發力手眼腳協調敏捷訓練’

羽球運動，需要非常多的轉髖動作，並在轉髖後要做一個迅速借地力量向前或左右橫移的力量轉換。
很多人在被對手手法晃到後，因為身體重心偏移導致從腳底版至核心無法發力只能看球落地，這個訓練動作就是在重心轉換中讓身體習慣腳底板在不同的重心與角度時能夠隨時發力🦶🔥

謝謝體訓師：黃小原

"Turning explosive force hand-eye-foot coordination agility training"

Badminton requires a lot of hip rotation, and after the hip rotation, a force conversion that quickly borrows the force to move forward or left and right is required.
After being swayed by opponents, many people cannot exert force from the sole of the foot to the core due to the shift of the body's center of gravity. This training action is to make the body get used to the sole of the foot at different centers of gravity and angles during the center of gravity conversion. Able to exert strength at any time🦶🔥

#yangpohan #training #badminton #楊肉盧

🎉全台第一屆Aerial Ballet®️空中芭蕾師資培訓💃

歡迎有興趣成為師資的各位來參加喔🌸👍🏻👍🏻
早鳥優惠只到10/17！！！
沒有教學經驗，有運動習慣者也非常歡迎喔～
有任何問題歡迎私訊小編😋

#一起成為芭蕾玲娜 #空中芭蕾 #Aerialballet #空中瑜珈 #第二專長

https://www.facebook.com/acedfitnessuk/posts/551294535066545:0

Aerial Ballet Teacher Training
空中瑜珈芭蕾 國際師資培訓

芭蕾（Ballet）是一種輕盈及優雅的舞蹈。能提升身體協調性、強化全身肌群及平衡感，讓肌肉能更穩定，提升肌肉控制力，朔造美麗體態，是許多人熱愛的課程。

空中瑜珈（ Aerial Yoga ），又稱為反重力瑜伽（ Anti-gravity Yoga ）。主要利用懸掛在半空中，垂吊高度至人體腰部的吊床支撐身體，藉由與吊床的互動，練習瑜珈動作。空中瑜珈有幾個特點，包含雕塑體態、舒緩脊椎壓力、訓練身體協調性、促進血液循環以及伸展放鬆……等

Aerial Ballet 為反重力瑜珈結合優美芭蕾，基本教學基礎打的穩，能讓你在教學上發揮更多創意。由講師菲菲，逐一講解說明、配合實務操作練習，讓學員享受芭蕾翱翔空中的快感、美感及技巧，若要加強核心、平衡、身體協調性及肌肉穩定，Aerial Ballet 是相當迷人有效的訓練方式。

培訓課程內容

藉由4天的師資培訓課程，讓學員了解:

+Aerial ballet理論基礎.
+熟悉Arrial Ballet 基本術語及動作體位法.
+Aerial Ballet 動作組合編排及藝術技巧.
+安全正確指導學員準則.
+安裝Aerial Ballet 吊床.

培訓日期時間：

2016. 11/5 . 11/6 . 11/ 12 . 11/13 .

8:30AM ~ 5 :00 PM

培訓證照

完成完整師資培訓，將頒予
國際英國Skills Active Aerial Ballet 官方合格教練認證

參與培訓條件

有參與空中瑜珈課程經驗或有6個月以上運動習慣者.
無需芭蕾舞基礎

培訓課程費用

一、報名費用：32,000元. 10/17前報名，享早鳥優惠29000元.
二、名額有限，依匯款順序保留位置，課程於10/28後取消恕不接受退款。如於10/28前因不可抗拒因素必須取消培訓課程，將著手15%手續費.
三、請穿著貼身延展性高的運動服裝
四、上課前請勿飲食過量，最好在ㄧ小時前飲食完畢

報名方式
1.電話報名：02-25859611
2.Email 報名：Email 到 acefitnesstaiwan@gmail.com(註明報名Aerial Ballet 師資培訓）
3.進入連結填選報名表單

https://docs.google.com/…/1rT9eyjXuE2ovZMxG8bE5b2iNG6g…/edit

培訓講師

菲菲老師

台灣Aerial Ballet 第一位師資培訓 講師
空中舞蹈workshop 編舞老師
Ace Fitness UK 空中芭蕾/空中瑜珈/成人芭蕾老師
Force Fitness 小巨蛋 空中瑜珈老師
身體旅行運動空間 空中芭蕾老師
好時光延吉樂園 芭蕾雕塑老師
小華瑜珈有氧館 空中瑜珈/ 皮拉提斯/ MV舞蹈老師
Circle's cinema微運動專欄-動作指導老師
Under Armour 贊助老師