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4個動作就爆汗?! 才5分鐘而已試試看不吃虧
快跟著老師一起High起來，一起飆汗吧!!
#小編好喘虛累累
Funky dance簡單教學！
4個動作配合音樂，爆汗5分鐘可減300卡
潘若迪Funky dance全集重溫:
1 熱身操: goo.gl/kas2Eu
2 Part 1: goo.gl/f1zJ38
3 Part 2: goo.gl/NUxW74
4 Part 3: goo.gl/WXb1Wk
5 Part 4: goo.gl/W3BH2Y
授權健身導師: 潘若迪_Funky Dance
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*歡迎inbox / IG #playeateasy 投稿，把精彩作品透過我們平台與大家分享。投稿內容: 玩樂美食介紹、跳舞唱歌、插畫創作等影片或相片。
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follow IG: instagr.am/playeateasy
早安～一起來運動吧！
找幾個朋友跳一定很好玩！
約幾個胖子朋友一起跳舞瘦全身啦～
潘若迪Funky dance精選重溫:
1.熱身操: goo.gl/kas2Eu
2.Part 1: goo.gl/f1zJ38
3.Part 2: goo.gl/NUxW74
4.簡單4動作5分鐘減300卡: goo.gl/DgVH8o
5.20分鐘兩節極速燃脂: goo.gl/VNV3St
授權健身導師: 潘若迪_Funky Dance
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107/04/17（週二）
大家吃飽飯後休息一下，俐玲邀您一起來動一動！記得333，每週三次運動、一次三十分鐘、心跳要達到130喔
找朋友一起跳呢～～
好玩又可以瘦身的Funky Dance
潘若迪Funky dance全集重溫:
1 熱身操: goo.gl/kas2Eu
2 Part 1: goo.gl/f1zJ38
3 Part 2: goo.gl/NUxW74
4 簡單4動作5分鐘減300卡: goo.gl/DgVH8o
5 20分鐘兩節極速燃脂: goo.gl/VNV3St
授權健身導師: 潘若迪_Funky Dance
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