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#你的comfortfood是什么？😋
只能待在家里的日子，
若无法随心所欲的吃，
生活还有什么乐趣啊！
所以，我目前最大的生活乐趣就是 #吃！
听说猫山王来了，我偷偷吃掉最后一盒榴莲。
婆婆送来的粽子，我蒸热后吃掉一粒又一粒。
（这些是偶comfort food啊～～表阻止偶！）
贪吃是会遗传的，我家也出现贪吃的小老鼠！
当我吃饱来一包HarmoniG 舒缓肠胃时，
他一定会闻到橙子香气，吵着也要一包！
真的是百试不厌，连我要美美的拍照而已，
他都不给脸的要抢走我的杯中物啊～～～
好吧，既然可以保养我们的肠胃、
还能大人小孩一起调节免疫系统，
妈妈就安心喂养你这位小老鼠吧！
❤️
整个7月 （1/7-31/7）
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#harmoniG #foxylogy
#一家人的肠胃保养 #肠保安康
/ 你习惯了吗？ \
习惯了戴口罩，才出门。
习惯了消毒液，随手擦。
习惯了视讯见，开麦聊。
习惯了宅在家，不出门。
这些被启动的习惯，
是我们有意识的希望环境变得安全，
而做出的改变。
你会觉得这期间的幸福感，
有比之前少很多吗？
还是一切都在你掌控之中？
◾「#只要掌握生活的主导权，#幸福度就会提升50%。」
比方说，我比平时早起半小时。这半小时只做自己最想做的事，或是给自己静心，享受自己处于「#空」的状态，那就可以在面对孩子工作与生活琐事时，有更多能量，拿回自己的生活主导权。这个习惯的养成，在这非常时期很重要。我内心会产生更多正向情感，自我掌控感也能左右幸福的程度。
你有刚养成的新习惯吗？想想看，偷偷告诉我～
若你有长期follow我们家，大概就能发现，我和马先生渐渐拿掉一个习惯。我们不再高度关注每日确诊数字，还有及时在社媒上发布这方面的消息。
这样的生活状态，会不自觉把意识集中在恐惧和不安上，我们的感受会因为这些数字暂时高涨或低落，容易让看到贴文的朋友，不小心产生过多的负面心态。
所以，我们做回自己习惯也享受的事。我的 #秋月四点记录 更多分享亲子日常的收获，内心成长的能量文。
◾「我们可以 #练习养成reset自己的习惯 ，以积极心态来面对生活，最终还是能在 #逆境中看见正向收获 。」
我在努力，你也一起加入吗？
生活考验不断，压力指数也不低，我们也需要在日常饮食中，注意自己的肠胃健康，调节免疫系统。
这半年，我们家的另一个持续进行中的保养习惯就是，饭后离不开一小包橙汁香气的harmoniG，把45亿益生菌和其他营养组成的肠胃免疫军送达肠胃。
好的习惯养成，需要持续的诱因。只要想到一家人肠保安康、通肠无阻、调节免疫力，就更能提高习惯养成的成功机率了。
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#肠胃保养的习惯 #肠保安康
#harmoniG #Foxylogy HarmoniG 肠胃和谐
25年前，我的妈妈角色，好像就是那时候开始磨练起来的。
他，是我最小的弟弟。难以想象小时候都是我帮他泡奶、换尿布、甚至步行送他上幼儿园吧！我们一起成长，也一起看着彼此“变胖”，现在还要看着彼此变老，哈！弟弟妹妹们都是身为大姐的我，童年时期最好的玩伴。只是现在有了各自的家庭，能聚在一起的时间，更变得弥足珍贵。
说也奇妙，和家人一有机会相聚，总是离不开饭桌。面对一桌的好料，边聊边吃，即使饱了，还是会想继续吃下去、喝下去，停不了口。我想，这很可能是因为吃进肚子里的美食，就像内心的快乐一样，感觉特别饱满又过瘾！
我试过有一回，和家人一起吃喝太得意忘形，两天胖两公斤（水肿特别厉害），还把肠胃搞到“翻江倒海”，特别难受。这故事告诉我们：平日定时定量用餐，一时忘我便造成伤害。可见，过去我辜负了肠胃多年，工作不定时吃，年轻熬夜主持晚班时又日日宵夜，还有…… （再举例下去我就要收到老人家关心讯息了 ><）
现在，我一天一包橙汁口味的 harmoniG 给我的肠胃各种营养，让身体因为认识了这丰富又温和的肠胃免疫军，日日餐餐都肠保安康！
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